ラード<><>2012/04/21(土) 13:23:29.56 ID:LvS4wkvSO<>今の目標は48キロ
いずれは45キロになりたい

157.6センチ
50キロくらい

部活入ってる

野菜食べる　間食しない
毎日Wiiフィット30分〜１時間はする
食べ過ぎない
寝る前にひねり腹筋
誘惑に負けない

アドバイスとかあったらお願いします
<>【本気で】私が痩せて女磨くスレ【ダイエット】 ラード<><>2012/04/21(土) 13:25:48.33 ID:LvS4wkvSO<> 朝食 バナナ チキンライス お菓子

昼食 バナナ メロンパン(384カロリー) <> 以下、名無しに変わりましてゴミがお送りします(栃木県)<>sage<>2012/04/21(土) 13:35:22.35 ID:ATqhYKas0<> 173の53だからおれより軽いじゃん
はい論破 <> 麒麟 ◆KIRIN//2dc<>sage<>2012/04/21(土) 13:47:48.25 ID:vrxriwNJo<> 論破の使い方おかしくね？ｗｗ <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2012/04/21(土) 14:10:51.38 ID:bJ7tbZmY0<> 肉付いてるほうかもしれんがわりかし普通かとおも <> 麒麟 ◆KIRIN//2dc<>sage<>2012/04/21(土) 14:12:35.65 ID:vrxriwNJo<> まぁ太ってはないわな
女の子は多少ぽっちゃりしてた方が可愛いよ <> 以下、名無しに変わりましてゴミがお送りします(千葉県)<>sage<>2012/04/21(土) 14:40:28.91 ID:MutpQlSA0<> とりあえずどんなに忙しかったり食欲なかったりしても軽くでいいから飯は抜かない(特に朝食)、飯抜くと筋肉減りやすくなって代謝が落ちる
炭水化物の量に気をつける、朝・昼はまだいいけど特に夜は米などの量は減らす
あと肉・卵などタンパク質をしっかり取る、油など調理方法及び調味料にも気をつけること(茹でた鶏肉&ポン酢とかヘルシー)

筋トレするなら食事の三十分前ぐらいがいい
ストレスを溜め過ぎないためにもたまに(曜日とか決めて)甘い物などを摂るのもアリ、その日は運動を多くするとかで対応
おすすめの運動方法は雑誌(ジャンプとか)を数冊重ねて踏み台昇降、部屋でTVを見ながらできるのが利点

女性相手だとすすめていいのわからんけど、トマトやブロッコリーを食べると女性ホルモンが抑えられて脂肪が付きにくくなる
ていうかここまで書いて思ったけど、単に体重の数字気にするなら筋肉も付けない方がいいのかな
個人的にはダイエットは体重を目安にするより、ウェストとかを目安にした方が綺麗になれると思うんだけど

まぁ、なんであれ消費カロリー＞摂取カロリーさえ意識してれば何とかなるんじゃね、上記の内容が間違ってても俺は謝らない <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/04/21(土) 15:19:17.61 ID:C+QFHeroo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱい！おっぱい！ <> 金目鯛 ◆KINMEGsDV2<>sage<>2012/04/21(土) 16:22:26.29 ID:nGCYbDH7o<> 寝る前に運動はやめたほうがいい　体温上がると寝つきが悪くなる

体温上がった状態で行動すると通常よりも脂肪が燃焼されやすくなるから、出来れば運動は朝のうちにやるのがいい <> ラード<><>2012/04/21(土) 18:02:41.16 ID:LvS4wkvSO<> >>3
え…うん…

>>5
脂肪いらない

>>7
たくさんアドバイスありがとう！
実行してく!

>>8
じゃあひねり腹筋は朝のラジオ体操してからにする!
ありがとう <> 雪乃<>sage<>2012/04/22(日) 02:10:23.60 ID:s0XgdJyAO<> とりあえず朝ごはんにお菓子はやめた方がいいと思います。

<> ラード<><>2012/04/22(日) 07:06:06.94 ID:jy92slUSO<> >>11
ありがとう
わかった！

朝測った体重
49.8キロ

食べたもの
牛乳寒天 サラダ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/04/22(日) 08:34:23.71 ID:0hIzLrp2o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱい！おっぱい！ <> 雪乃<>sage<>2012/04/22(日) 11:53:21.25 ID:s0XgdJyAO<> ラードさんと身長、体重ほぼ同じなんだけど…
やっぱり私もダイエット？

ちなみにBMIは20くらい。

<> ラード<>sage<>2012/04/22(日) 12:55:03.10 ID:jy92slUSO<> >>14
私は引き締めたいからダイエットするけど
気にならないならしなくていいと思う

BMIも一緒くらいだー <> ラード<>sage<>2012/04/22(日) 12:58:44.12 ID:jy92slUSO<> お昼ご飯
豆腐キムチサラダ
野菜の酢漬け
魚
チヂミ串
豆乳
きな粉 <> 雪乃<>sage<>2012/04/22(日) 15:43:10.78 ID:s0XgdJyAO<> >>15
引き締めかー…

私もウエストと太ももを引き締めたいんだよね(´・ω・｀)

<> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/04/22(日) 17:07:30.55 ID:NuKst36Ao<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°ちっぱい！ちっぱい！ <> ラード<>sage<>2012/04/22(日) 21:36:40.22 ID:jy92slUSO<> >>17
体脂肪を落としたい!

>>18
ちっぱいぱん <> ラード<><>2012/04/23(月) 17:03:14.42 ID:KVoL/ZuSO<> 朝ご飯
もずくスープ
ほんの少し肉じゃが

お昼ご飯
サラダ
お弁当
バナナ一口
友達からもらったマロンマフィン一口

歯医者いってからバイトだから早めの夜ご飯
甘いの食べちゃった

レタスとキャベツのサラダ
ほうれん草のおひたし
焼き鳥レバー２本
肉じゃが
いもけんぴ
ラズベリーバームクーヘン
シュガーフリーのRed Bull <> ラード<>sage<>2012/04/23(月) 17:10:20.36 ID:KVoL/ZuSO<> 魅力的になれるように頑張るもんねー
甘いの本当にやめよ
食べたい時は豆乳か手作り野菜ジュースかチョコちょこっとにしよー！ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/04/23(月) 17:59:50.66 ID:1srO0wAOo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱい！おっぱい！ 魅力！魅力！ <> 麒麟 ◆KIRIN//2dc<>sage<>2012/04/23(月) 18:36:56.58 ID:cZrXDYwCo<> 猿みてえだな <> ラード<><>2012/04/23(月) 21:39:32.85 ID:KVoL/ZuSO<> >>23
なんでだし
<> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/04/23(月) 22:04:27.26 ID:F1D5c7KLo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°うっきー！うっきー！ <> ラード<><>2012/04/23(月) 23:58:47.15 ID:KVoL/ZuSO<> >>25
あなたおもしろい
<> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/04/24(火) 06:16:32.05 ID:WAevV4tyo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°おもろい！おもろい！ <> きりん ◆KIRIN//2dc<>sage<>2012/04/24(火) 07:30:31.96 ID:n/aH/00SO<> >>24
てめーじゃねーよカス <> 雪乃<>sage<>2012/04/24(火) 13:20:27.73 ID:0uCzt4UAO<> スカイメンソールさん今日も元気だね(*´∀｀*)
いいこと、いいこと

<> ラード<>sage<>2012/04/24(火) 20:37:26.27 ID:CPiY2C5SO<> めずらしく食欲がないです
三食きちんと食べたけど <> ラード<>sage<>2012/04/25(水) 06:50:32.47 ID:pqIXB/VSO<> 朝ごはん
ほうれん草 納豆 ひじき おにぎり１つ かぼちゃ よくわからないの <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/04/25(水) 07:05:28.01 ID:tMBaCTxgo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°わかんない！わかんない！ <> ラード<>sage<>2012/04/25(水) 19:22:59.26 ID:pqIXB/VSO<> お昼ご飯 サラダ お弁当

間食
食パン(授業でバター作って食べた)
豆乳 <> ラード<>sage<>2012/04/25(水) 20:26:56.94 ID:pqIXB/VSO<> 夜ご飯
ゆば 玄米ご飯 ひじき ほうれん草

鉄分たっぷりだぜぇ〜 <> ラード<><>2012/04/26(木) 07:57:10.03 ID:Bsrgpy5SO<> 朝ごはんいっぱい食べた
バナナ１本 ホットミルク
サラダ ハンバーグ１こ
ミカン１かけらくらい <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/04/26(木) 09:22:11.34 ID:JZhJba2Co<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°バナナ！バナナ！ <> ラード<>sage<>2012/04/26(木) 12:15:03.39 ID:Bsrgpy5SO<> お昼ご飯
親子丼 若竹汁
（授業で作った） <> ラード<>sage<>2012/04/26(木) 17:37:43.79 ID:Bsrgpy5SO<> 夜ご飯どうしよう
なににしようかな <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/04/26(木) 21:35:12.08 ID:JZhJba2Co<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°やきそば！やきそば！ <> ラード<>sage<>2012/04/27(金) 13:56:24.56 ID:dHl8q3mSO<> 今日は遠足なので１日
ダイエット解禁です <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/04/27(金) 21:57:18.00 ID:Z8FUUglwo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°リバウンド！リバウンド！ <> ラード<><>2012/04/28(土) 11:26:19.65 ID:h3Hz8HuSO<> 朝ごはん
たけのこご飯 牛乳 バナナ <> ラード<>sage<>2012/04/28(土) 12:45:55.12 ID:h3Hz8HuSO<> お昼ご飯
サラダ さつまいも１本
ヨーグルトバナナ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/04/28(土) 18:49:17.35 ID:o1KnjnnBo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°いっぽん！いっぽん！ <> ラード<>sage<>2012/04/29(日) 09:40:33.06 ID:6RrGDRFSO<> あーーーー
もうだめぽ

かりんとう饅頭 410カロリー
たけのこご飯
もずくスープちょっと <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/04/29(日) 12:27:32.63 ID:EiXmIN8uo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°頑張れおっぱい！頑張れおっぱい！ <> ラード<><>2012/05/01(火) 19:28:39.40 ID:WSpYxDLSO<> お昼
レタスとささみのサラダ
グリーンバナナ

夜
お昼に残したお弁当
（昆布のよくわからないやつ
ひじき 肉じゃが 玄米ご飯）
豆乳 <> ラード<>sage<>2012/05/01(火) 22:07:11.81 ID:WSpYxDLSO<> 考えたくない <> ガリガリ<><>2012/05/01(火) 22:07:12.16 ID:ZerJb3ASO<> ダイエットしたって、うまく望む部分だけ痩せたりしないと思うんだけど………
まあ知らんがな

ていうか脂肪要らんならその分おくれよ………
太れないんだよチクショウめ <> ガリガリ<>sage<>2012/05/01(火) 22:07:46.01 ID:ZerJb3ASO<> ダイエットしたって、うまく望む部分だけ痩せたりしないと思うんだけど………
まあ知らんがな

ていうか脂肪要らんならその分くれよ………
太れないんだよチクショウめ <> ガリガリ<>sage<>2012/05/01(火) 22:08:37.63 ID:ZerJb3ASO<> 二重レスすまん…… <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/05/01(火) 22:55:23.00 ID:9UrlWF73o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°ガリぱい！ガリぱい！ <> ラード<><>2012/05/02(水) 02:02:51.22 ID:niW68ytSO<> >>49
全体的に脂肪を落としたいと思ってる <> ラード<>sage<>2012/05/02(水) 06:04:07.65 ID:niW68ytSO<> 朝ごはん
バナナ もずくスープ かりんとう

頭痛い <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/05/02(水) 09:11:58.12 ID:SdrwhO5qo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°うんこ！うんこ！ <> ラード<>sage<>2012/05/02(水) 12:25:56.02 ID:niW68ytSO<> お昼ご飯
ささみとレタスのサラダ
豆乳 <> さきやん<>sage<>2012/05/03(木) 21:49:22.95 ID:2TvoRNfAO<> 主と同じくらいの身長だけど羨ましい体型だぬ(≧´・ω・`≦) <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/05/03(木) 21:50:16.76 ID:HkH8dsxWo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱい！おっぱい！ <> さきやん<>sage<>2012/05/03(木) 21:53:02.70 ID:2TvoRNfAO<> ( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟちっぱい♪ちっぱい♪ <> ラード<>sage<>2012/05/04(金) 08:09:56.22 ID:/BO0G1fSO<> >>57
細くなりたいだす <> さきやん<>sage<>2012/05/04(金) 11:30:43.02 ID:QqHvd30AO<> 何歳なん？


おすすめのダイエット方はﾄﾞﾛｰｲﾝﾄﾞﾛｰｱｳﾄ(≧´ω`≦) <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/05/04(金) 14:57:45.23 ID:afpMLxcBo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°ドローイン！ドローアウト！ <> 雪乃<>sage<>2012/05/04(金) 17:57:25.48 ID:1KBHUaiAO<> 無塩トマトジュースいいよ
小腹が空いたとき飲むと満たされるし、肌も綺麗になる <> さきやん<><>2012/05/04(金) 19:40:23.29 ID:QqHvd30AO<> 胡椒の入ったトマトジュースが嫌いすぎる <> 雪乃<>sage<>2012/05/04(金) 22:04:24.02 ID:1KBHUaiAO<> >>64
さきやんさんはじめまして。
雪乃と申します。
どうぞよしなに…

<> さきやん<>sage<>2012/05/04(金) 22:53:00.65 ID:QqHvd30AO<> お、ふう(≧´・ω・`≦) <> ラード<><>2012/05/05(土) 09:23:36.78 ID:E9A5klxSO<> >>61
16歳
なにそれたのしそう <> ラード<><>2012/05/05(土) 09:24:29.00 ID:E9A5klxSO<> >>63
トマト無理…
本当にトマトは食べれない <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/05/05(土) 10:06:37.59 ID:jXXQtujlo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°リコピン！リコピン！ <> さきやん<>sage<>2012/05/05(土) 11:51:16.12 ID:vfeE+mpAO<> 華のJKじゃまいか(≧´ω`≦)ｗｗｗｗ


5秒間お腹全力で引っ込める
5秒間お腹リラックス

を6セット1分間でできるダイエット！


あとは、自転車乗る時に指でこぐと足痩せ効果があると聞いた… <> ラード<><>2012/05/05(土) 20:01:54.97 ID:E9A5klxSO<> >>70
てへ
ありがとうやってみる <> ラード<><>2012/05/05(土) 20:02:37.08 ID:E9A5klxSO<> 胃が痛いので夜ご飯食べれません <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/05/05(土) 21:08:47.76 ID:5tvtVff1o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°胃潰瘍！胃潰瘍！ <> さきやん<><>2012/05/05(土) 21:24:39.60 ID:vfeE+mpAO<> ( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟ空腹♪空腹♪ <> ラード<><>2012/05/05(土) 21:52:59.69 ID:E9A5klxSO<> 胃痛も空腹もなくなりました

１分間ダイエット完了

かみのけ乾かして
ストレッチして寝る <> さきやん<>sage<>2012/05/05(土) 22:49:10.21 ID:vfeE+mpAO<> お疲れ様(*´｀*)！ <> ラード<><>2012/05/07(月) 20:26:06.59 ID:bGGfkppSO<> バナナが腐ってた <> さきやん<>sage<>2012/05/07(月) 20:26:43.25 ID:1G8wPz8AO<> クワッ(｀¨ω¨) <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/05/07(月) 21:02:16.29 ID:vUfqDASKo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°黒バナナ！黒バナナ！ <> ラード<>sage<>2012/05/07(月) 22:08:33.15 ID:bGGfkppSO<> 帰ったらすぐ寝たる <> さきやん<>sage<>2012/05/07(月) 22:32:43.49 ID:1G8wPz8AO<> (´・ω・`)つ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/05/07(月) 22:35:48.14 ID:vUfqDASKo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°ふて寝！ふて寝！ <> 以下、名無しに変わりましてゴミがお送りします<><>2012/05/08(火) 03:27:04.66 ID:RIhTubQDO<> １年で18キロ減量したよ
ひたすら歩いて空腹で長時間寝る
これめっちゃ痩せるけど熱が出ます
メンソール久しぶり <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/05/08(火) 05:56:00.78 ID:BiJm0aTAo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°久しぶり？久しぶり？ <> 以下、名無しに変わりましてゴミがお送りします<><>2012/05/08(火) 15:35:37.61 ID:RIhTubQDO<> >>84
四ヶ月ぶりくらいかな
メンソールの絵を見たくらいから来てなかった
絵は最近書いてないの？ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/05/08(火) 22:06:39.91 ID:BiJm0aTAo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°お前か！書いてないぞ！ <> ラード<><>2012/05/10(木) 17:51:37.23 ID:KXZOjRNSO<> 書くのわすれてた
バイトいってきます <> ラード<>sage<>2012/05/10(木) 22:12:56.35 ID:KXZOjRNSO<> うああぁぁ
だめだ

勉強してこよ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/05/10(木) 23:23:31.63 ID:pxBo8IGEo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°おべんきょ！おべんきょ！ <> ラード<>sage<>2012/05/11(金) 22:03:18.91 ID:e6q2AARSO<> 寝ます
おやすみなさい <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/05/11(金) 22:45:46.74 ID:YkJTHqZao<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°また明日！また明日！ <> ラード<>sage<>2012/05/12(土) 05:39:49.06 ID:HnSAQQNSO<> 早起きやふー
後でランニングしてこようかな <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/05/12(土) 08:15:13.66 ID:42FBZjS4o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°らんらん！らんにんぐ！！ <> ラード<>sage<>2012/05/12(土) 13:30:22.66 ID:HnSAQQNSO<> バイトやだやだ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/05/12(土) 16:07:06.01 ID:42FBZjS4o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°売春！売春！ <> ラード<>sage<>2012/05/12(土) 22:33:33.91 ID:HnSAQQNSO<> 疲れた
はやく帰る <> ラード<><>2012/05/14(月) 10:14:20.52 ID:L8ZUUSmSO<> あああ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/05/14(月) 18:23:18.87 ID:Wal1IjxDo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°あああ！あああ！ <> ラード<><>2012/05/19(土) 20:58:44.13 ID:IZ3s57USO<> 脂肪は１週間で絞れるんだって <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/05/20(日) 00:51:47.68 ID:GrNFEyQ5o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°ステマ！ステマ！ <> さきやん<><>2012/05/20(日) 18:05:47.97 ID:KSXz+e+AO<> (」・ω・)」炭酸飲みまくったら太ったぁぁ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/05/20(日) 20:24:38.06 ID:GrNFEyQ5o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°トクホコーラ！トクホコーラ！ <> 雪乃<><>2012/05/20(日) 21:20:14.12 ID:FyUGreIAO<> 炭酸水をオススメする。
安くてカロリーなくて満腹感が保てる！ <> ラード<><>2012/05/21(月) 02:19:15.92 ID:gw5tZzuSO<> >>103
炭酸水いいね！ <> ラード<>sage<>2012/05/22(火) 10:55:29.23 ID:wsNFsZSSO<> お魚食べたい <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/05/22(火) 21:02:18.45 ID:dqFroEMgo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°ソウギョ！ソウギョ！ <> ラード<><>2012/05/22(火) 22:34:02.87 ID:wsNFsZSSO<> ヽ(´▽`)/ <> 金目鯛 ◆KINMEGsDV2<>sage<>2012/05/22(火) 22:51:32.71 ID:UDc+1nrho<> この手のスレで一月もつとは珍しいな <> ラード<>sage<>2012/05/24(木) 21:37:01.77 ID:83QQHtbSO<> とろろ昆布たべたい <> 雪乃<>sage<>2012/05/24(木) 23:52:20.81 ID:45exV+JAO<> とろろ昆布ってカロリーあるの？

塩分は強そうだけど…

<> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/05/25(金) 07:08:25.66 ID:Mtp2x/Qro<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°ねぎとろ！ねぎとろ！ <> ラード<><>2012/05/26(土) 13:31:00.62 ID:hvsj6z/SO<> >>110
あるよ <> ラード<><>2012/05/27(日) 19:43:48.72 ID:oviHtvoSO<> アイス食べたい

我慢!我慢! <> ラード<>sage<>2012/05/27(日) 20:14:02.32 ID:oviHtvoSO<> はっさく食べた <> ラード<>sage<>2012/05/28(月) 22:25:37.03 ID:eqWKL+FSO<> ショック ショックショック
めっちゃショック <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/05/28(月) 22:39:31.40 ID:ugxfHun8o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°どうしたおっぱい！どうしたおっぱい！ <> ラード<>sage<>2012/05/29(火) 20:21:12.85 ID:dW1+AldSO<> 痩せやすい週に突入!
がんばりまうす <> ラード<><>2012/05/31(木) 20:06:35.15 ID:jwmFdUKSO<> 体育祭めちゃくちゃ楽しかった!
１キロ走る練習してくる <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/05/31(木) 21:32:25.66 ID:TadFGDvco<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱい！おっぱい！ <> ラード<>sage<>2012/06/01(金) 20:59:03.68 ID:Rmrr39ISO<> もう嫌だ
生きてる意味ない
存在価値ない
死にたい <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/06/02(土) 06:44:16.31 ID:FVmQelI1o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱい…おっぱい… <> 以下、名無しに変わりましてゴミがお送りします<><>2012/06/02(土) 08:42:33.13 ID:rIY2/fqDO<> 太陽のマテ茶で痩せてきたんだけど <> ラード<><>2012/06/02(土) 20:58:49.43 ID:zleTZ8fSO<> マテ茶飲むなら
黒烏龍茶飲むほうが効果ありそう <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/06/02(土) 21:32:20.20 ID:FVmQelI1o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°楽したら！痩せない！ <> ラード<>sage<>2012/06/03(日) 23:28:05.50 ID:rK2DGXrSO<> ストレスやばい <> 以下、名無しに変わりましてゴミがお送りします<><>2012/06/04(月) 06:08:37.88 ID:lUsFE3+DO<> 味噌煮込み太るね
うどんはだめだ
胃痛で30時間食べてないけどまだお腹空かない

浮腫んでる <> 以下、名無しに変わりましてゴミがお送りします<><>2012/06/04(月) 10:27:55.31 ID:lUsFE3+DO<> お腹すいてきた <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/06/04(月) 17:54:14.77 ID:lcfLMbETo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°はらへった！はらへった！ <> 以下、名無しに変わりましてゴミがお送りします<><>2012/06/05(火) 00:13:16.81 ID:gc7A4aWDO<> 煙草やめるかも
増えるよね体重 <> ラード<>sage<>2012/06/12(火) 11:40:57.67 ID:UUSrNMDSO<> おやつ代わりに小魚たべる <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/06/12(火) 21:27:03.68 ID:cC34F+UQo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°雑魚！雑魚！ <> ラード<>sage<>2012/06/12(火) 22:06:29.30 ID:UUSrNMDSO<> 正直さぼってた
でもやる気スイッチ入った！
絶対３キロ痩せる <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/06/12(火) 23:09:18.36 ID:cC34F+UQo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°誰の為に！何の為に！ <> ラード<>sage<>2012/06/13(水) 19:53:12.35 ID:3G1uQNvSO<> 自分の為に！綺麗になるために！ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<><>2012/06/13(水) 20:19:16.79 ID:C7Xb0/16o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°頑張れ！頑張れ！ <> ラード<>sage<>2012/06/14(木) 19:50:48.70 ID:4eQSGKCSO<> 胃が痛すぎた

夜ご飯
サラダ
カレー(ルー)
絹豆腐 一丁
バナナ 一本

豆腐ダイエットする <> 以下、名無しに変わりましてゴミがお送りします<>sage<>2012/06/16(土) 22:58:44.99 ID:96Dop8YIO<> 太ってないじゃん <> ラード<>sage<>2012/06/17(日) 09:01:33.74 ID:SU2OYOYSO<> 太ってるよ
周りの女の子みんな細いからね <> ラード<>sage<>2012/06/17(日) 14:34:27.69 ID:SU2OYOYSO<> 縄跳びした
15分 <> ラード<>sage<>2012/06/17(日) 17:00:36.15 ID:SU2OYOYSO<> 夜ご飯たべすぎた
まじであうあうあう… <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/06/18(月) 00:06:03.45 ID:41d4ElUto<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°あうあうあう！あうあうあう！ <> ラード<>sage<>2012/06/20(水) 18:41:49.19 ID:BcpkfX4SO<> ７月までに絶対に48キロになる!! <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/06/20(水) 20:45:47.35 ID:+kvDFxpEo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°そりゃ！痩せすぎや！ <> ラード<>sage<>2012/06/20(水) 21:03:01.38 ID:BcpkfX4SO<> 吐きたい <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/06/20(水) 23:22:27.99 ID:ZTQQAtcPo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°ごろぇぇぇぇ！おえっぷ、、、げろげろげろ……ぺっぺっ！ <> ラード<>sage<>2012/06/21(木) 00:09:15.79 ID:xjYXOt5SO<> 神経性大食症予備軍
かもしれない
怒らないでほしい <> ラード<>sage<>2012/06/21(木) 21:18:28.08 ID:xjYXOt5SO<> 心が折れそう
うあああぁ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/06/21(木) 21:55:47.52 ID:XPUzjEnko<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°もっと正しい！ダイエットした方が良い！ <> ラード<>sage<>2012/06/21(木) 22:42:53.28 ID:xjYXOt5SO<> 豆腐ダイエットは正しくないのかね
でも１週間で１キロ痩せてうれすぃ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/06/22(金) 09:06:56.79 ID:S7rojfXBo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°お豆腐は！おっぱいに良い！ <> ラード<>sage<>2012/06/22(金) 20:59:34.18 ID:3a9bPZqSO<> 忙しくて夜ご飯たべれなかった
でもなんでかお腹すいてない <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/06/22(金) 22:16:54.23 ID:S7rojfXBo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°夜食！ラーメン！ <> ラード<>sage<>2012/06/24(日) 00:04:10.86 ID:3MpPBS6SO<> アイスたべたい <> ラード<>sage<>2012/06/24(日) 17:14:42.14 ID:3MpPBS6SO<> 会いたいよぉ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/06/24(日) 21:30:26.84 ID:7tQV0Aa1o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°ふるえる！ふるえる！ <> ラード<>sage<>2012/06/26(火) 00:35:09.23 ID:qumwzO6SO<> 綺麗になりたい

なりたいじゃなくてなる <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/06/26(火) 06:05:02.11 ID:XCd60a2Jo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱいも！大切！ <> ラード<>sage<>2012/06/26(火) 18:58:59.34 ID:qumwzO6SO<> 胸大きくなりたい <> ラード<>sage<>2012/06/26(火) 19:19:18.04 ID:qumwzO6SO<> 吐きたい <> ラード<>sage<>2012/06/26(火) 19:48:08.09 ID:qumwzO6SO<> もう死にたい
存在価値ない
なにもかも嫌だ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/06/26(火) 20:59:00.54 ID:XCd60a2Jo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°ラードのおっぱいには！ちゃんと価値がある！ <> ラード<>sage<>2012/06/26(火) 21:01:33.78 ID:qumwzO6SO<> ちょっとしか吐けなかった

吐くなら食べるなってな
もうやめよ
<> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/06/26(火) 22:18:37.54 ID:XCd60a2Jo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°吐くのって一番太りやすいって！マツコが言ってたから止めろ！ <> ラード<>sage<>2012/06/27(水) 13:54:10.91 ID:RVtzZZ9SO<> まじで!!!
やめよ <> ラード<>sage<>2012/06/27(水) 19:39:02.24 ID:RVtzZZ9SO<> お腹痛い <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/06/27(水) 22:09:58.60 ID:sW1BKUiso<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°うんこ！うんこ！ <> ラード<>sage<>2012/06/27(水) 22:15:39.27 ID:RVtzZZ9SO<> 今日は吐かなかった!
吐きたいの耐えた! <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/06/27(水) 22:25:40.33 ID:sW1BKUiso<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°拒食症！拒食症！ <> ラード<>sage<>2012/06/28(木) 20:16:51.90 ID:f7/LgFbSO<> 絶対太った
うちの馬鹿 <> ラード<>sage<>2012/06/28(木) 21:52:26.79 ID:f7/LgFbSO<> 苦しい
死にたい <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/06/28(木) 22:12:38.73 ID:boHotkJdo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°死ぬぐらいなら！おっぱい見せて！ <> ラード<>sage<>2012/06/29(金) 00:35:03.29 ID:cOaWpBSSO<> 今から帰ってお風呂入れたらはいる <> ラード<>sage<>2012/06/29(金) 16:27:51.67 ID:cOaWpBSSO<> 痩せたい <> ラード<>sage<>2012/06/29(金) 20:17:50.29 ID:cOaWpBSSO<> 痩せたい <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/06/29(金) 22:30:28.95 ID:7OeHnl3Fo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°でもおっぱいは！太りたい！ <> ラード<>sage<>2012/06/30(土) 02:20:25.32 ID:gamm28gSO<> ナイスバディになりたい <> ラード<>sage<>2012/06/30(土) 16:43:50.79 ID:gamm28gSO<> 吐きたい
気持ち悪い頭痛い <> ラード<>sage<>2012/07/01(日) 00:04:40.00 ID:tgZ0zYWSO<> フラフープたのしすぎるｗｗｗｗｗｗ
くびれできるかな <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/07/01(日) 07:16:44.67 ID:NRm3/T/uo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱいは！揺らすと垂れるから気をつけろ！ <> ラード<>sage<>2012/07/01(日) 10:20:38.67 ID:tgZ0zYWSO<> やったああああ
本気になって３週間目にして
48キロ突入！！！ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/07/01(日) 11:15:47.22 ID:NRm3/T/uo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱいも！頑張った！ <> ラード<>sage<>2012/07/01(日) 11:23:36.19 ID:tgZ0zYWSO<> ８月までに45.5キロになる <> ラード<>sage<>2012/07/01(日) 14:08:28.82 ID:VPLIGkpSO<> なにもかも携帯のデータ消えた
ショック <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/07/01(日) 21:44:54.55 ID:NRm3/T/uo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°SDカード！おすすめ！ <> ラード<>sage<>2012/07/02(月) 05:31:33.19 ID:K7thRJCSO<> 気持ち悪いいい
寝たい <> ラード<>sage<>2012/07/03(火) 14:57:39.40 ID:qTP5DirSO<> 調子のったらリバウンドｗｗｗｗｗｗ

ショック
気引き締めて体も引き締めてこ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/07/03(火) 16:18:31.26 ID:QpZib5smo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°もう休め！休め！ <> ラード<>sage<>2012/07/03(火) 21:22:19.53 ID:qTP5DirSO<> [ピザ]すぎて萎える
なんの価値もない <> ラード<>sage<>2012/07/03(火) 21:33:51.16 ID:qTP5DirSO<> 痩せたい
痩せる <> ラード<>sage<>2012/07/05(木) 23:08:48.91 ID:vkdBB/pSO<> なんでこんなんなんだろう
やることやらない
自業自得なのに嫌になって欝になってバカじゃん
みんな頑張ってんのに甘えて
こんな奴が存在しちゃだめなんだ
生まれてきてごめんなさい
<> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/07/05(木) 23:20:36.36 ID:0j5mrVVoo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°とりあえず休め！痩せるのはそれからでも遅くはない！ <> ラード<>sage<>2012/07/12(木) 13:38:28.20 ID:DE1BHN7SO<> 休みまくった
だから[ピザ]なんだよーーー <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/07/13(金) 09:16:30.31 ID:PEW2o8Two<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°ピザじゃねーから！ちょっと全身うｐしてみろよ！ <> ラード<>sage<>2012/07/13(金) 23:29:01.98 ID:Beg5Y8mSO<> あああー痩せたい
45キロぐらいになりたい <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2012/07/13(金) 23:59:06.99 ID:PEW2o8Two<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°たぶんお前！これ！

http://www.geocities.jp/pinpinkorori100/9sutoresu/kyosyoku.html <> ラード<>sage<>2012/07/14(土) 21:10:31.02 ID:JqILfbCSO<> >>195
わざわざありがとう
多少あてはまるとこもあるけど
こんなに酷くないよ

[ピザ]なのは本当だし <> ラード<>sage<>2012/07/15(日) 09:51:00.52 ID:Q5SWtmDSO<> いっぱい歩いて動いて
脂肪燃焼するぞー <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/07/15(日) 10:24:11.77 ID:R41sphHKo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°歩いても走っても！おっぱいは揺らすな！ <> ラード<>sage<>2012/07/17(火) 12:59:31.19 ID:Ey38Kj9SO<> 学校さぼって食べて吐いて
まじで粕ｗｗ
底辺そのもの

とりあえず提出物だけやっとこ <> ラード<>sage<>2012/07/18(水) 15:33:51.91 ID:MVpuCytSO<> ライブいきたい <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/07/18(水) 19:05:42.78 ID:1NMMSePdo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°ヘドバン！ヘドバン！ <> ラード<>sage<>2012/07/18(水) 22:38:41.77 ID:MVpuCytSO<> なんで食べなきゃ生きてけないんだろ
食べてる自分が醜い嫌だ <> ラード<>sage<>2012/07/20(金) 06:17:15.90 ID:aDn1UEpSO<> うぇ
気持ち悪い <> ラード<>sage<>2012/07/20(金) 21:49:28.74 ID:aDn1UEpSO<> いえーい体重減った <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/07/20(金) 22:06:21.05 ID:gdSjT8Ajo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°　……。 <> ラード<>sage<>2012/07/23(月) 22:47:20.51 ID:0OGdHK7SO<> 48〜49キロさまよってる…

体重じゃなくて体型のが
大事なのはわかってるつもりだけど
50キロいくの怖いっす <> ラード<>sage<>2012/07/25(水) 02:40:48.74 ID:ryggkQTSO<> 甘ったれんな馬鹿野郎
自分に甘過ぎんだ
もっと厳しくいかなきゃ <> ラード<>sage<>2012/07/25(水) 16:43:12.59 ID:ryggkQTSO<> これ以上体重減らせるのか…？
これで必死なのに <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/07/25(水) 21:01:08.74 ID:J0kBNQ13o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°必ず死ぬと！書いて必死！ <> ラード<>sage<>2012/07/25(水) 22:22:26.54 ID:ryggkQTSO<> 自転車きーこきーこ <> ラード<>sage<>2012/07/27(金) 21:22:33.26 ID:j9f80koSO<> お腹すいた <> ラード<>sage<>2012/07/27(金) 22:28:58.89 ID:j9f80koSO<> もうわからんｗｗｗｗｗｗ
ダイエットの仕方がわからんくなってきた <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/07/28(土) 00:38:52.13 ID:FuVhtFJmo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱい！おっぱい！ <> 雪乃<><>2012/07/28(土) 16:57:16.57 ID:qvaqtrsAO<> >>212
少しインターバルを置いてみたら？
停滞期なのかもしれないし。 <> 以下、名無しに変わりましてゴミがお送りします(九州)<><>2012/07/29(日) 06:16:58.75 ID:/1dAdHvAO<> ぼくのチンコにまたがれば簡単に痩せるよ <> ◆TaGbZJFrmo<>sage<>2012/07/29(日) 12:46:50.27 ID:ytOHilkxo<> ダイエット始めてまだ３ヶ月か
基礎代謝はまだ上がってないだろうな
筋肉増やして、カロリー燃焼量増やした方がいいだろね
体重気にすんのやめて脂肪を落とすことだけに専念
ダイエットとかやった事ねえけど、少しは身体鍛えてっから
その経験で言うと

走　れ　！ <> ◆TaGbZJFrmo<>sage<>2012/07/29(日) 12:48:32.73 ID:ytOHilkxo<> あと、走る時おっぱい揺れすぎるのは
美容上良くないから、
女子ジョガーはしっかりしたブラ付けてるらしいよ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/07/29(日) 14:37:21.69 ID:er7bXfszo<> >>217
(　ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱいケア！大切！ <> ラード<>sage<>2012/07/30(月) 16:09:00.52 ID:2YS1JhCSO<> アドバイスたくさんありがとう
生活と食生活を見直して
減量がんばります <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/07/30(月) 17:55:39.83 ID:GeGcFtq0o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°しなくても！いいけどね？ <> ラード<>sage<>2012/08/04(土) 22:58:57.04 ID:QJFxBDpSO<> あうあう…
筋肉…減量…体脂肪率…体重…胸… <> ラード<>sage<>2012/08/07(火) 23:00:22.75 ID:5GZAcIQSO<> アイスたべたい <> ◆TaGbZJFrmo<><>2012/08/08(水) 22:18:10.03 ID:g8ZBNgxLo<> >>222
それ以上豚になりたいのか <> ラード<>sage<>2012/08/13(月) 21:55:39.18 ID:z5fh5onSO<> >>223
今はちょうどたべたかった
ありがとう!! <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/08/13(月) 22:24:26.00 ID:rtq7XSjco<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°おれはラードが！食べたい！ <> ラード<>sage<>2012/08/13(月) 22:29:49.71 ID:z5fh5onSO<> >>225
ラードそのままで食べたら不味いでしょ
<> 金目鯛 ◆KINMEGsDV2<>sage<>2012/08/13(月) 23:14:03.80 ID:O7uCogj2o<> ミルキィにいたな　ラードそのまま食べる奴 <> ラード<>sage<>2012/08/14(火) 23:47:02.81 ID:wpP6kXBSO<> ららららいらいら
ばーかあーほ!! <> ラード<>sage<>2012/08/17(金) 00:06:57.37 ID:JzBg0WWSO<> 痩せたい
脂肪いらない <> ラード<>sage<>2012/08/23(木) 23:13:46.51 ID:6B8GwylSO<> 食欲は脂肪とともになくなってしまえ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/08/30(木) 14:55:27.41 ID:wKRUlsCAo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°死んだ！？ダイエットし過ぎ！？ <> ラード<>sage<>2012/08/31(金) 23:55:32.45 ID:LpR3BNNSO<> 死にそう
体調悪すぎて動けない <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/09/01(土) 00:18:49.79 ID:Uf287XPvo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°酒飲め！酒！！ <> ラード<>sage<>2012/09/01(土) 06:31:09.42 ID:1x6jYq1SO<> 未成年じゃい赤レンジャイ！
ねむたい <> ラード<>sage<>2012/09/01(土) 13:39:05.45 ID:1x6jYq1SO<> テンションがついていけない <> 【末吉】 <>sage_saga<>2012/09/01(土) 15:30:42.65 ID:Uf287XPvo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°緊張！緊張！ <> ラード<>sage<>2012/09/07(金) 19:02:49.55 ID:ZzfjU+tSO<> だめだああぁ
やる気も脂肪も燃えろー <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/09/10(月) 17:45:40.61 ID:Iumdwjwyo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°熱血！熱血！ <> ラード<>sage<>2012/09/17(月) 01:16:03.90 ID:bzWfcX+SO<> 灰になりたいわ
臓器提供するからもう死にたい
<> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/09/17(月) 13:12:09.74 ID:0Sz3oXQNo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱいは！俺にくれ！ <> ラード<>sage<>2012/09/21(金) 22:11:55.15 ID:DGwZ2PkSO<> すご <> ラード<>sage<>2012/09/29(土) 00:29:50.83 ID:2wWUJNASO<> 最近胸が成長してる
気がする

脂肪とりすぎかな <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/09/29(土) 01:44:31.76 ID:KlUtj7mvo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°生理！生理！ <> ラード<>sage<>2012/10/03(水) 14:30:31.09 ID:MfV7hC0SO<> ちょっと最近ご飯
たべてなさすぎかも

やばいかな <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/10/03(水) 18:19:56.25 ID:0iql3Gs7o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°最悪！死ぬよ！ <> ラード<>sage<>2012/10/07(日) 19:44:17.90 ID:hSr2lXzSO<> 体重だけぐんと減ったって
やり方間違ってりゃ意味ない

ちゃんとしたダイエットしよー <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/10/08(月) 11:16:40.29 ID:IPmkyzHfo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°規則正しく！清潔に！ <> ラード<>sage<>2012/10/13(土) 00:20:05.07 ID:Smbl0LcSO<> 胸がさらになくなった… <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/10/13(土) 22:41:57.92 ID:MFzi7Ia7o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°揉めば！大きくなる！ <> ラード<>sage<>2012/10/16(火) 02:05:31.20 ID:DjFZUEISO<> 40キロくらいになりたい <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/10/17(水) 00:59:13.79 ID:ERWNw7N+o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°なんなくて！いいから！ <> ラード<>sage<>2012/10/29(月) 08:20:41.88 ID:/p4622gSO<> 朝ランニング始めました
朝美生活！ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2012/10/29(月) 09:15:23.30 ID:rSguwovDo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°良い習慣！でも乳揺れは禁物！ <> ラード<>sage<>2012/10/29(月) 15:55:52.31 ID:/p4622gSO<> スポブラつけて頑張ります
<> 以下、名無しに変わりましてゴミがお送りします<>sage<>2012/10/29(月) 17:38:22.71 ID:a9KnPTMDO<> あ <> ラード<>sage<>2012/10/30(火) 11:23:05.08 ID:F71qDuySO<> 寒い
お腹すいた <> ラード<>sage<>2012/10/30(火) 18:24:08.34 ID:F71qDuySO<> あう <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2012/10/31(水) 20:29:39.09 ID:0ZL3JCnAo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°あう！あうあう！ <> ラード<>sage<>2012/11/01(木) 01:19:02.77 ID:oux/1SASO<> ポケモンのデータが消えたときの
絶望感は異常 <> ラード<>sage<>2012/11/02(金) 00:35:50.37 ID:dg5tbBESO<> 誰にも必要とされてないなら
断然いない方がいい

どこにいこう <> ラード<>sage<>2012/11/02(金) 02:15:27.10 ID:dg5tbBESO<> １ヶ月で−10キロって
できるのかな <> ラード<>sage<>2012/11/02(金) 09:32:06.17 ID:dg5tbBESO<> 明日やろうは豚野郎！

あたしだよっ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2012/11/03(土) 10:14:19.32 ID:rH4uUOVKo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°雌豚！雌豚！ <> ラード<>sage<>2012/11/03(土) 16:49:58.68 ID:2w97kUeSO<> お腹いたい
食中毒なった時の痛さと一緒だ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2012/11/03(土) 23:05:14.95 ID:rH4uUOVKo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°そ、それは…！ノロウィルス！！ <> ラード<>sage<>2012/11/08(木) 19:34:44.23 ID:23Otg3hSO<> うぅ･･･(;_;) <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/11/08(木) 21:59:31.50 ID:WoIk7G+oo<> (　;∀;)o彡°おっぱい！おっぱい！ <> ラード<>sage<>2012/11/10(土) 23:24:03.17 ID:k8aZphQSO<> 吐きたいんだよ
なんも口出ししないでよ <> ラード<>sage<>2012/11/11(日) 06:04:49.04 ID:wW/iW5wSO<> 気持ち悪い <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2012/11/11(日) 06:58:54.54 ID:MYdnpdDgo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°お医者さんに！相談だ！ <> ラード<>sage<>2012/11/11(日) 21:48:58.75 ID:wW/iW5wSO<> もう寝たい <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/11/12(月) 10:54:38.93 ID:VjFsHklXo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°眠い！眠い！ <> ラード<>sage<>2012/11/15(木) 10:48:07.67 ID:3t6bOLgSO<> 野菜嫌い直さなきゃ
野菜ジュースおいしく野みたいもん <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/11/15(木) 21:57:41.40 ID:UziHnUsko<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱい！大好き！ <> ラード<>sage<>2012/11/16(金) 20:49:52.61 ID:7DqvltLSO<> 綺麗になったら
見てくれるのかな

少しでもいいから
恋愛対象に入れてほしい <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2012/11/16(金) 21:49:59.66 ID:afYhQ3G7o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°痩せる事が！綺麗じゃないぞ！ <> ラード<>sage<>2012/11/16(金) 23:16:27.10 ID:7DqvltLSO<> 綺麗な人は必ず痩せている <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2012/11/16(金) 23:28:49.92 ID:afYhQ3G7o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°可愛い人はデブじゃないだけ！ガリガリはキモいだけ！ <> ラード<>sage<>2012/11/17(土) 01:00:57.84 ID:xXs1eqqSO<> スタイルよくなりたい <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2012/11/17(土) 01:11:03.32 ID:3VzPH5Jbo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°豆乳！豆乳！ <> ラード<>sage<>2012/11/17(土) 01:20:18.49 ID:xXs1eqqSO<> ホットミルク飲んでいい？ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2012/11/17(土) 01:31:22.01 ID:3VzPH5Jbo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°おう！呑め呑め！ <> ラード<>sage<>2012/11/17(土) 01:44:01.38 ID:xXs1eqqSO<> ほっとした
ありがとー <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2012/11/17(土) 08:27:24.64 ID:3VzPH5Jbo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°ホット！ほっと！ <> ラード<>sage<>2012/11/17(土) 20:42:04.12 ID:xXs1eqqSO<> あああああだめだああああああああああ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2012/11/17(土) 21:30:17.52 ID:3VzPH5Jbo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°ダメじゃない！まだ戦える！ <> ラード<>sage<>2012/11/19(月) 11:14:12.56 ID:ceAk0b7SO<> 可愛くなったら今より仲良くなれる？
綺麗になったらもっと仲良くなれる？
ほんの少しの勇気がだせない

叶わないのかな
<> ラード<>sage<>2012/11/19(月) 11:28:43.14 ID:ceAk0b7SO<> 叶わなくたって
綺麗の努力は諦めちゃいけない <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2012/11/19(月) 16:12:22.18 ID:GRh68LyJo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°とりあえず！会話から！ <> ラード<>sage<>2012/11/23(金) 20:47:15.95 ID:i7i4lYASO<> 休みうれしすぎる <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2012/11/23(金) 21:52:04.31 ID:o1NeXMDXo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°休み！早くおわれ！ <> ラード<>sage<>2012/11/28(水) 00:15:09.16 ID:b5JNo3USO<> 鬱や
ほんま鬱や
思わず方言出てしまう程
鬱祭りじゃああああ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2012/11/28(水) 01:04:12.73 ID:KX3lMoaZo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°鬱だ！死のう！ <> ラード<>sage<>2012/12/02(日) 02:31:50.30 ID:Coa3oCKSO<> クーリスマスが
今年も
やあってくる <> ラード<>sage<>2012/12/02(日) 03:02:59.96 ID:Coa3oCKSO<> がんばろぉぉぉ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2012/12/02(日) 11:04:47.47 ID:JzgCv+awo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°もっと！早く寝なさい！ <> ラード<>sage<>2012/12/04(火) 22:37:29.58 ID:NIL8FsCSO<> もう嫌だ
違うって言ってんのに
学校いきたくない <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2012/12/04(火) 23:02:15.03 ID:LYwC9CNio<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°学校なんて！食べちまえ！ <> ラード<>sage<>2012/12/05(水) 09:19:10.90 ID:vWKcvUfSO<> 気持ち悪い <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2012/12/05(水) 21:39:17.48 ID:nXGhoFcdo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°なぜ気持ち悪く！なるのか！ <> ラード<>sage<>2012/12/22(土) 11:35:38.74 ID:2XYRuf2SO<> 本気でとか書いたのに
本気になってない件
来年を気持ち良くすごすため
コツコツ頑張ろう <> ラード<>sage<>2012/12/22(土) 11:41:48.79 ID:2XYRuf2SO<> ちゃんとした生活しないと
体調崩すね <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2012/12/22(土) 15:55:58.82 ID:WERWQ/dJo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°脚を冷やすと！脚太りする！ <> ラード<>sage<>2012/12/29(土) 15:06:01.86 ID:eLoQfpZSO<> やあああああああああばあああああああ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2012/12/29(土) 21:00:55.11 ID:Y5PD0rGlo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°そ！ば！ <> ラード<>sage<>2012/12/29(土) 21:38:52.82 ID:eLoQfpZSO<> もうどんな事があっても
ずっとそばにいる

だがしかしうどん派 <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2012/12/29(土) 23:46:07.53 ID:Y5PD0rGlo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°俺！ラーメン派！！ <> ラード<>sage<>2012/12/31(月) 14:54:25.67 ID:PXefhr1SO<> 年末に体調崩した
だから来年はきっと
いいことから始まる <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2012/12/31(月) 14:58:55.27 ID:lTXeptxBo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°明けまして！おめでとうウィル！ <> ラード<>sage<>2013/01/01(火) 10:17:46.23 ID:OmSDn7qSO<> あけましたおめでとうございます
今年もよろしくお願いします <> ラード<>sage<>2013/01/01(火) 14:19:59.14 ID:OmSDn7qSO<> 今年初バイト <> ラード<>sage<>2013/01/02(水) 00:51:16.39 ID:vBRYs+1SO<> なにこれ
なんか悲しい <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/01/02(水) 11:59:09.95 ID:hZT8OG3to<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°悲しいときー！(悲しいときー！) <> ラード<>sage<>2013/01/04(金) 11:51:31.29 ID:aE3X13TSO<> あああああー
もうやだ
うち最低じゃんね
[ﾋﾟｰｰｰ]ばいいレベルじゃんね
あーあ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage_saga<>2013/01/05(土) 00:37:03.09 ID:2zAxVR2wo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°らーどのおっぱいは！最高！ <> ラード<>sage<>2013/01/07(月) 01:45:47.89 ID:qEDFA5cSO<> にゃーーー <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/01/07(月) 05:39:04.61 ID:9nG3uMcko<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°にゃんにゃん！ごろにゃん！ <> ラード<>sage<>2013/01/17(木) 08:04:37.75 ID:ZgYLiNbSO<> 今年は痩せるんじゃーー
痩せて見返すんじゃーー <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/01/18(金) 22:47:49.74 ID:lBw2QC47o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°痩せてるより！ムチムチのおっぱい！ <> ラード<>sage<>2013/01/27(日) 20:27:42.84 ID:HmRqzibSO<> あれ、嘔吐再発してるじゃん
だめじゃんなにやってんだ <> ラード<><>2013/01/27(日) 20:32:58.96 ID:HmRqzibSO<> やっぱ運動だ
運動しよう <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/01/27(日) 22:09:49.77 ID:BHC54tr3o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱいがあれば！何でも出来る！ <> スノーマン<>sage<>2013/01/30(水) 17:34:55.63 ID:dxoyMZjDO<> 目的が無くなるとトレーニング効率が落ちるんだよなぁ。
１は頑張っているのかね。 <> 俺ブロ ◆TaGbZJFrmo<>sage<>2013/02/01(金) 02:14:54.53 ID:KDiYYZQYo<> 走ったほうがいいよ
最初は５００ｍでもいいよ
続けられる運動を続けるのがいいよ
オレはガリガリだけどね <> ラード<>sage<>2013/02/16(土) 07:33:11.05 ID:sM4cIFKSO<> >>323
うふふ

>>324
朝走るようにしてる
やっぱなんでも継続しなきゃいけないよね <> ラード<>sage<>2013/02/17(日) 02:45:54.77 ID:Wj7N6ErSO<> スカイメンソール <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/02/17(日) 13:20:08.44 ID:uNUYuJmYo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°呼んだか！ラードおっぱい！ <> ラード<>sage<>2013/02/19(火) 18:56:45.65 ID:2aYui+HSO<> 夜ご飯うどん
寒いしめっちゃ食べたい
でも我慢かな <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/02/19(火) 20:54:56.75 ID:vtVRChH6o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°食わない事が！ダイエットじゃないぞ！ <> ラード<>sage<>2013/02/22(金) 15:38:34.04 ID:fVD+13USO<> お腹すいたー
働かざる者食うべからず… <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/02/22(金) 17:07:54.41 ID:fshmxzzFo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°大まかなカロリー計算で！無理のないダイエット！ <> ラード<>sage<>2013/02/23(土) 10:38:09.08 ID:VhkiOE7SO<> お腹すいたのに食欲ない
なんか食べたいのに <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/02/23(土) 11:07:13.76 ID:p7ZsnwUxo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°ウイダー！ウイダー！ <> ラード<>sage<>2013/02/23(土) 12:19:14.38 ID:VhkiOE7SO<> 豆腐ともずくとししゃも二匹たべたわよー！
おかしたべたい <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/02/23(土) 12:50:42.04 ID:p7ZsnwUxo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°おかしたい！おかしたい！ <> ラード<>sage<>2013/02/23(土) 22:20:48.81 ID:VhkiOE7SO<> ２時間したらもう明日がきてしまう
時間止まれ
明日なんかこなくていい
何も考えたくない <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/02/23(土) 23:16:48.71 ID:p7ZsnwUxo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°明日も！ニートだ！ <> ラード<>sage<>2013/02/23(土) 23:22:08.51 ID:VhkiOE7SO<> ニートはいやだけど
責任感とか負いたくない
ひっそりと暮らしたい <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/02/24(日) 00:27:53.15 ID:TbGY2OMQo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°駆け落ち！駆け落ち！ <> ラード<>sage<>2013/02/25(月) 06:45:56.29 ID:eomwLJYSO<> 寒すぎ動けない <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/02/25(月) 10:51:34.26 ID:GQidZYHso<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°動けば！あったまる！ <> ラード<>sage<>2013/02/25(月) 16:26:11.29 ID:eomwLJYSO<> お腹すいたのに食欲ない…
お腹すいたよー <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/02/25(月) 22:26:08.76 ID:GQidZYHso<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°大麻！大麻！ <> ラード<>sage<>2013/02/26(火) 01:44:05.59 ID:LDGcfVkSO<> たこ焼きたべたーい <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/02/26(火) 02:28:33.15 ID:b/lS4QtRo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°銀ダコ！銀ダコ！ <> ラード<>sage<>2013/02/26(火) 19:05:13.80 ID:LDGcfVkSO<> 今日はたべすぎたぁ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/02/26(火) 22:27:17.62 ID:b/lS4QtRo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°村八分！村八分！ <> ラード<>sage<>2013/03/13(水) 01:30:09.25 ID:BYy7EEIpO<> 携帯なくしたから機種変したったった
元彼にフられたので見返したいと思います <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/03/13(水) 05:33:45.71 ID:cN4MCBJlo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°怨み！辛み！ <> ラード<><>2013/03/15(金) 20:36:24.07 ID:sFd2f97oO<> 順調だよ
やったやった

後悔させたるー <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/03/15(金) 21:04:56.21 ID:Tc2b47oWo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°見返しても！見返りは無い！ <> ラード<><>2013/03/16(土) 00:56:48.06 ID:S+V8yBrnO<> いたいいたいあついたい
バンビウォーター慣れれない <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/03/16(土) 11:10:28.36 ID:8ki0HdEwo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°あいたい！あいたい！ <> ラード<><>2013/03/17(日) 03:13:14.23 ID:4XYZblp7O<> 痩せたい痩せたい <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/03/17(日) 03:16:53.35 ID:H6S5lSzjo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°早寝早起き！ダイエットの基本！ <> ラード<>sage<>2013/03/18(月) 02:27:51.45 ID:r4P5Dg1ZO<> 下げるのわすれてた

ポルターガイストなう <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/03/18(月) 03:06:53.11 ID:rfFa27Xeo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°うぃんがーでぃあむ！れびぃおーさ！ <> ラード<>sage<>2013/03/23(土) 20:37:07.90 ID:tGWSVtS5O<> 合宿いやだいきたくない
いやだあああー <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/03/23(土) 22:20:35.72 ID:gMb8FSybo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°トラベル！トラベル！ <> ラード<><>2013/03/31(日) 11:33:28.70 ID:cLzTkcJEO<> 閼りが <> ラード<>sage<>2013/03/31(日) 11:33:43.57 ID:cLzTkcJEO<> 閼りが <> ラード<>sage<>2013/04/06(土) 02:59:10.41 ID:dpteOJsWO<> 遠いなぁものすごく <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/04/06(土) 03:16:16.93 ID:Ktn3eKi6o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°千里の道も！一歩から！
<> ラード<>sage<>2013/04/08(月) 23:21:45.83 ID:70F6l36kO<> だめだだめだ
変わろう
存在価値のある人間に <> ラード<>sage<>2013/04/25(木) 19:50:23.81 ID:f1vkKO2GO<> 食欲なんて一瞬
体型のことで悩むのにつかれた
痩せたら一つ悩みが減る
コンプレックスだってマシになるかもしれない
どうしてこんな無駄な時間を過ごしてきたんたろう <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/04/25(木) 23:49:21.16 ID:8IDmSZ4yo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°痩せても！モテないよ！ <> ラード<>sage<>2013/04/28(日) 14:34:37.74 ID:5eTw5LpGO<> 今目の前にある食べ物を食べるよりも
痩せた自分の体を手に入れたときの喜びは何百倍
がんばれ自分 <> ラード<>sage<>2013/05/03(金) 23:11:07.56 ID:68ItzpJyO<> 繧薙ｼ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/05/04(土) 00:21:59.62 ID:qyxNP6f+o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°ポパイ！ポパイ！ <> ラード<>sage<>2013/05/07(火) 19:19:42.85 ID:IIETRJ8gO<> 食べたいものが目の前にあるのに
食べれないつらさ

挫けたら今我慢した自分に失礼だから
頑張ろ <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/05/07(火) 22:57:00.57 ID:MPS199OCo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°絶食ダイエットとか！アナログ過ぎ！ <> ラード<>sage<>2013/05/10(金) 11:06:39.54 ID:gqEEHQ9yO<> 体調崩した
タイミング悪い <> ラード<>sage<>2013/05/17(金) 00:00:57.79 ID:twNvrAN0O<> しばらく消える
ダイエットは続けるけど <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/05/17(金) 00:16:53.31 ID:WsZ5zr6bo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°そうか！また来いよ！ <> ラード<>sage<>2013/07/01(月) 02:45:34.29 ID:5u5aSJgBO<> 途中経過ー
ちゃんとダイエット続けてます <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/07/01(月) 08:31:05.48 ID:RJ2/xGAgo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°来たか！おっぱい！ <> ラード<>sage<>2013/07/15(月) 16:01:35.80 ID:BgwfHiG/O<> 一応減ったり
自分がむかつく <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/07/15(月) 18:43:46.90 ID:CqXTJNM1o<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱい！おっぱい！ <> ラード<>sage<>2013/08/27(火) 04:36:55.62 ID:PF08rwG9O<> すっかり放置してましたが
7月中旬に48キロにはなりました

がんばります <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/08/28(水) 18:56:07.71 ID:YsILe9wCo<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°貧乳！貧乳！ <> ラード<>sage<>2013/12/15(日) 18:53:37.62 ID:WvPYT/13O<> このスレめっちゃ忘れとったー。 <> スカイメンソール ◆MorPhoC88A<>sage<>2013/12/15(日) 19:06:34.23 ID:Dt3y3oWB0<> (　ﾟ∀ﾟ)o彡°もう来ないかと！思った！ <>