過去ログ - デブが30日間スクワットチャレンジするのを見守れ
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1:名無しのパー速民
2016/07/08(金) 02:26:38.51 ID:jyH9Uffl0
明日から頑張る

2:名無しのパー速民
2016/07/08(金) 03:02:48.51 ID:jyH9Uffl0
わぁほんとにたった

3:名無しのパー速民
2016/07/08(金) 03:11:46.61 ID:jyH9Uffl0
なに書いたらいいんだろなぁ

ちなみに30日間スクワットチャレンジとは、
初日はスクワット50回で、5回ずつくらい回数が増えていくやつを30日間続けるやつのことで、最終日は250回とかになるやつのこと

4:名無しのパー速民
2016/07/08(金) 03:13:01.05 ID:jyH9Uffl0
先々月だったかな？やってみたんだけど尻の下の尻が少し減ったくらいであんまり効果が無かった、から、リベンジ

5:名無しのパー速民[sage]
2016/07/08(金) 06:16:28.30 ID:bDiIYCgEo
何歳のおっさんなの？

6:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(福岡県)
2016/07/08(金) 10:01:20.09 ID:UxznqMIm0
23歳の雌のおっさんだよ

7:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(不明なsoftbank)
2016/07/08(金) 10:22:25.97 ID:opuSPerd0
うp

8:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(福岡県)
2016/07/08(金) 10:32:52.42 ID:UxznqMIm0
何をだよ
しないけども

9:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(福岡県)
2016/07/08(金) 12:35:54.37 ID:UxznqMIm0
20回と10回に分けて30回は終了

すでにしんどいけどあと20回どこかで頑張る

10:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(不明なsoftbank)
2016/07/08(金) 13:29:32.93 ID:opuSPerd0
とりあえずうp

11:名無しのパー速民[sage]
2016/07/08(金) 15:11:04.79 ID:6PhNxOll0
おぷってなんだよ

12:名無しのパー速民[sage]
2016/07/08(金) 16:24:03.56 ID:3zLHAjhXO
じゃあ俺は腹筋する

13:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(福岡県)
2016/07/08(金) 17:05:57.40 ID:UxznqMIm0
今日のスクワットのノルマは達成

どうせだしプランクチャレンジも並行してやろうと思う

14:名無しのパー速民
2016/07/08(金) 17:51:05.41 ID:jyH9Uffl0
腹筋すると腰痛くなるし頭も痛くなるからプランクがいいべと思ったけどどっちにしろ腰も頭も痛くなるんだよなぁ…

プランクするけども

15:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)
2016/07/08(金) 19:34:35.38 ID:MD+LVphyO
一日20回だいたい毎日腹筋するプロジェクトはじめて今3ヶ月目くらいだわ

16:名無しのパー速民
2016/07/08(金) 22:29:40.83 ID:jyH9Uffl0
毎日腹筋とかめっちゃしんどそう
スクワットも足そうぜ

17:名無しのパー速民
2016/07/08(金) 22:43:51.85 ID:jyH9Uffl0
測ってきた
体重 51.1
体脂肪率28.6

ちなみに身長は156.6

18:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区)[sage]
2016/07/08(金) 23:06:01.60 ID:7+89UAj5o
もうちょっと絞ればフライ級になる

19:名無しのパー速民
2016/07/08(金) 23:42:06.68 ID:jyH9Uffl0
めざせ48キロ
この身長で50キロ以上なのはさすがにまずい気がする
見てくれがシュッとなりさえすれば50以上なってもいいんだけど、まぁ、48がいいかな

46とかなると結構細そうだけどね、まずは48

20:名無しのパー速民
2016/07/09(土) 15:30:23.14 ID:w6t2ZWUCO
2日目
スクワット55回
プランク20秒

21:名無しのパー速民[sage]
2016/07/09(土) 15:42:26.22 ID:FEDE6Asdo
おじいちゃん応援しちゃう

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