過去ログ - デブが30日スクワットチャレンジするのを見守れ3
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1:1
2017/10/20(金) 09:04:26.82 ID:0paWR8/H0
ってタイトルだけど股関節死ぬからスクワットしないです
ダラダラしてブツブツ文句言いながらたまに筋トレやってみたりするだけで基本的にさつまいも食べるだけです

2:名無しのパー速民[sage]
2017/10/20(金) 13:45:40.05 ID:aPftvFJYO
乙

3:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(岡山県)[sage]
2017/10/20(金) 20:29:57.48 ID:kAGt3FhGo
はじめまして。
股割りも無理かね？？

4:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区)[sage]
2017/10/20(金) 22:11:22.99 ID:X+Y5mVWpo
>>1乙です
野菜全般たくさん食べましょう
fast-uploader.com
fast-uploader.com

5:1
2017/10/21(土) 01:04:29.95 ID:PTklaJTt0
柔軟性を高める？ために？股割り的なのはしてる
笑えるくらい出来ん

二郎系や 二郎系ってそういや派生がたくさんあるんやろ？
おじさん胃もたれしそうでダメだわ…歳が…あとネギ苦手
以下略


6:名無しのパー速民[sage]
2017/10/21(土) 08:10:14.28 ID:cvNtSM3xO
>>1乙
そのきっついトレーニングが、お主の血となり肉となるであろう
頑張れ

7:1
2017/10/21(土) 12:52:12.96 ID:PTklaJTt0
肉46.6
脂23.6
腰62.5

でも前屈できるようになったのは成果だな
以下略


8:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区)[sage]
2017/10/21(土) 20:16:05.91 ID:xTgUc/wDo
女の子座り（逆正座）できる？

9:1
2017/10/23(月) 01:17:33.55 ID:jwYqlG6J0
肉46.7
脂24.4
腰63

女の子座り出来たけど膝が痛かった
以下略


10:名無しのパー速民
2017/10/23(月) 04:02:20.94 ID:pcZ2aH3D0
痛みを感じるのはどうなんかな

11:1
2017/10/24(火) 18:06:15.89 ID:/tCSeCh50
肉46.9
脂24.7
腰63

46.3
以下略


12:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区)[sage]
2017/10/24(火) 21:07:52.91 ID:oA/rzSGWo
何をいう
1にはこんなキックを出せる可能性があるのだ
https://www.youtube.com/watch?v=Q5Lo0Ay4v7c
※これの4：37

13:1
2017/10/26(木) 00:55:41.97 ID:EEh29MCu0
肉46.1
脂23.8
腰61.5

過食かよってくらい食べたわ〜
以下略


14:名無しのパー速民[sage]
2017/10/26(木) 06:51:11.54 ID:S0PD2oUmO
でも軽くなったw

15:1
2017/10/26(木) 13:11:49.70 ID:qPDw94Gn0
肉46.9
脂24.7
腰63

ほほほ
以下略


16:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)[sage]
2017/10/26(木) 17:01:31.68 ID:iB4usGAvO
>>10
結局体が硬いのは癒着が原因でしょ。
癒着を剥がす必要があるから痛い。
前屈とかで痛いのってそういうもんでしょ。

17:1
2017/10/27(金) 23:16:26.86 ID:0OW8zRoY0
肉47.3
脂24.7
腰63

さらに太った
以下略


18:名無しのパー速民[sage]
2017/10/28(土) 19:33:03.88 ID:neNv6oxkO
肥え〜

19:名無しのパー速民[sage]
2017/10/29(日) 19:21:11.52 ID:kcUnKHRgO
おせっせとやらでカロリー消費するのも一つの方法である

20:1
2017/10/29(日) 19:38:45.98 ID:DjwIS0UE0
肉47.2
脂24.9
腰63

46.8
以下略


21:名無しのパー速民[sage]
2017/10/31(火) 06:20:29.85 ID:hpjiE+Y9O
そんな時はセルフだセルフ
つ【iroha】

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