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2 :
鶯
◆IKEDArqa5U
[sage]:2012/09/21(金) 19:33:25.23 ID:8K20V+U7o
ィ ´ ̄` ⌒ '´ ̄ヽ
, '´ ヘヽ
. / ./ ハ ヽ
./,ィ ./ / | .ハ
/ .{ L イ .| /、 .l
〉| / レ`T‐ .| ハ‐/¨´、i ヘ !
. |.ハ | ,‘ ヽ| ! V )/ .ハ.| 最近夜中に飯食べすぎだから立ててみた
゙(レ゙{. ==== .}__.{ ==== |., }、
. / ト ′ ! ノ Y ィノ .ヽ 暇だし色んなダイエットを試していく予定
レ 、 ./ ./ ´ ., 丿
ヘ.l ヽ ,、._ ヽ フ _レ ./ ノソ
` ゝ!` r‐ .!/|Vイ} /`{
.ィ r′ 〉ヽ、 ′
/ヽ .|‐‐/ >,
.| ヽ レ_ -‐ ´ |
′ .!
3 :
鶯
◆IKEDArqa5U
[sage]:2012/09/21(金) 19:45:17.44 ID:8K20V+U7o
ィ ´ ̄` ⌒ '´ ̄ヽ
, '´ ヘヽ
. / ./ ハ ヽ
./,ィ ./ / | .ハ
/ .{ L イ .| /、 .l
〉| / レ`T‐ .| ハ‐/¨´、i ヘ !
. |.ハ | ,‘ ヽ| ! V )/ .ハ.| 楽して痩せたい奴にはアブトロニック系のやつオススメ
゙(レ゙{. ==== .}__.{ ==== |., }、 何もしてないのに腹筋だけは痩せた
. / ト ′ ! ノ Y ィノ .ヽ ロングブレスって評判いいけどどうなんだろうな
レ 、 ./ ./ ´ ., 丿
ヘ.l ヽ ,、._ ヽ フ _レ ./ ノソ
` ゝ!` r‐ .!/|Vイ} /`{
.ィ r′ 〉ヽ、 ′
/ヽ .|‐‐/ >,
.| ヽ レ_ -‐ ´ |
′ .!
4 :
鶯
◆IKEDArqa5U
[sage]:2012/09/21(金) 19:46:35.44 ID:8K20V+U7o
ィ ´ ̄` ⌒ '´ ̄ヽ
, '´ ヘヽ
. / ./ ハ ヽ
./,ィ ./ / | .ハ
/ .{ L イ .| /、 .l
〉| / レ`T‐ .| ハ‐/¨´、i ヘ !
. |.ハ | ,‘ ヽ| ! V )/ .ハ.|
゙(レ゙{. ==== .}__.{ ==== |., }、 とりあえずダイエット方法で一番確実なジョギングに行ってくるか
. / ト ′ ! ノ Y ィノ .ヽ
レ 、 ./ ./ ´ ., 丿
ヘ.l ヽ ,、._ ヽ フ _レ ./ ノソ
` ゝ!` r‐ .!/|Vイ} /`{
.ィ r′ 〉ヽ、 ′
/ヽ .|‐‐/ >,
.| ヽ レ_ -‐ ´ |
′ .!
5 :
鶯
◆IKEDArqa5U
[sage]:2012/09/21(金) 20:36:04.38 ID:JgB0kiy1o
ィ ´ ̄` ⌒ '´ ̄ヽ
, '´ ヘヽ
. / ./ ハ ヽ
./,ィ ./ / | .ハ
/ .{ L イ .| /、 .l
〉| / レ`T‐ .| ハ‐/¨´、i ヘ !
. |.ハ | ,‘ ヽ| ! V )/ .ハ.|
゙(レ゙{. ==== .}__.{ ==== |., }、 さっきジョギングと言ったがあれは嘘だ
. / ト ′ ! ノ Y ィノ .ヽ 結局サイクリングになった
レ 、 ./ ./ ´ ., 丿
ヘ.l ヽ ,、._ ヽ フ _レ ./ ノソ
` ゝ!` r‐ .!/|Vイ} /`{
.ィ r′ 〉ヽ、 ′
/ヽ .|‐‐/ >,
.| ヽ レ_ -‐ ´ |
′ .!
6 :
A雑部員さん
(大阪府)
[sage]:2012/09/21(金) 22:09:52.68 ID:CI41KNGfo
\:::::::::::::::::::::::::::::::::::〃:::::::::::::::::::::::::::::::::> ノ |
ト、:::::\::::::/:::::::::::::,ィ /::::::, -―-、:::::::/::/:::::,'
ト、\::::://:::::::::///:::/ l //::::::ハ:_ ノ
ヽ::::::::://,-‐/ //::/ lハiト、:,ヘヘ`ヽ、
\,イハ/⌒メ、l / 〈 _zrニゝ从:ヽ:::\\::}> サイクリングはふともも使うからオススメ
/ ̄`7/ ハ(´ o >  ̄rtテ=ァ ,'ヽト、::::ゝY
ヘヘ::::〈:{ l〃  ̄  ̄ ヽ ,'ノ /::/⌒ヽ!
`ヽ、イ / | \ ,'‐ '/
,.-‐'´ ̄ ヽ ' //ー‐- 、
/ \ (二ニニニヲ ,ィ'´ `ヽ、
|\ ` ̄ ̄ ̄´ //
ヽ \ / /
l `ー-‐'´ /
7 :
鶯
◆IKEDArqa5U
[sage]:2012/09/21(金) 23:07:29.88 ID:f38fTNG1o
ィ ´ ̄` ⌒ '´ ̄ヽ
, '´ ヘヽ
. / ./ ハ ヽ
./,ィ ./ / | .ハ
/ .{ L イ .| /、 .l
〉| / レ`T‐ .| ハ‐/¨´、i ヘ !
. |.ハ | ,‘ ヽ| ! V )/ .ハ.|
゙(レ゙{. ==== .}__.{ ==== |., }、 自転車って普段使わない筋肉も使うらしいね
. / ト ′ ! ノ Y ィノ .ヽ ジョギングと交互にやるのもいいかも
レ 、 ./ ./ ´ ., 丿 遠くにも行けるし
ヘ.l ヽ ,、._ ヽ フ _レ ./ ノソ
` ゝ!` r‐ .!/|Vイ} /`{
.ィ r′ 〉ヽ、 ′
/ヽ .|‐‐/ >,
.| ヽ レ_ -‐ ´ |
′ .!
8 :
鶯
◆IKEDArqa5U
[sage]:2012/09/22(土) 19:30:51.84 ID:BgrbXF+wo
ィ ´ ̄` ⌒ '´ ̄ヽ
, '´ ヘヽ
. / ./ ハ ヽ
./,ィ ./ / | .ハ
/ .{ L イ .| /、 .l
〉| / レ`T‐ .| ハ‐/¨´、i ヘ !
. |.ハ | ,‘ ヽ| ! V )/ .ハ.|
゙(レ゙{. ==== .}__.{ ==== |., }、 飯を食べるタイミングはいつごろがベストなんだろうか
. / ト ′ ! ノ Y ィノ .ヽ 代謝的には6時前の方がいいとか聞くけど
レ 、 ./ ./ ´ ., 丿 それだと腹減って寝られなくて結局何か食べちゃうもんな
ヘ.l ヽ ,、._ ヽ フ _レ ./ ノソ
` ゝ!` r‐ .!/|Vイ} /`{
.ィ r′ 〉ヽ、 ′
/ヽ .|‐‐/ >,
.| ヽ レ_ -‐ ´ |
′ .!
9 :
鶯
◆IKEDArqa5U
[sage]:2012/09/22(土) 19:32:55.28 ID:BgrbXF+wo
ィ ´ ̄` ⌒ '´ ̄ヽ
, '´ ヘヽ
. / ./ ハ ヽ
./,ィ ./ / | .ハ
/ .{ L イ .| /、 .l
〉| / レ`T‐ .| ハ‐/¨´、i ヘ !
. |.ハ | ,‘ ヽ| ! V )/ .ハ.|
゙(レ゙{. ==== .}__.{ ==== |., }、 とりあえずロングブレス買ってきたからやろう
. / ト ′ ! ノ Y ィノ .ヽ
レ 、 ./ ./ ´ ., 丿
ヘ.l ヽ ,、._ ヽ フ _レ ./ ノソ
` ゝ!` r‐ .!/|Vイ} /`{
.ィ r′ 〉ヽ、 ′
/ヽ .|‐‐/ >,
.| ヽ レ_ -‐ ´ |
′ .!
10 :
A雑部員さん
(東京都)
[sage]:2012/09/25(火) 00:55:40.69 ID:xIh2/w2Lo
/ .::::::: .::::::: .::::::: :::::::::::::::::::....::::::::::::::::::::::::..ヽ
. ,.' .:::::::: .:::::::: ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::ヽ
/ ..::::::::: ..::::::::::: .:::::::......... ...:::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::.ヽ
,' .: .:::::::::::: .:::::::::::::: .:::::::::::::::::::::::::::::::::............. : :∧
. / .:: .::::::::::::: .::::::::::::::::: .:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.. .:: ::::ハ
' .::::. .::::::::::::::::.::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.:::::::::::l
. ,' .::::: .::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::゙,
l .::::::..::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::,r! !:::::::::/ l:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|l::!
,' ::::::::.::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/=|!|_::::::,' !:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::} !:!
l .:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|、::,' ̄ii! ヽ:!|≧ヽ::::::::::::::::::::::,:::::::::::::::::::::::::::::::,' i!!
| .:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|_Vチニ'≠≠、、ヾ |::::::::::::::::::/!::::/:::::::::::::::::::::/ il!
| :: :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::抃{代{::::::l}::代ミ l:,イ:::::::::::,',r!∠:::::::::::::::::: 〈 i!
∨...:::. ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::!ヾ戈ゞ<ノ ` |! l:::j|:::/,' / ,':::::::::::::::::::::::| i!
∨..:::..::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::トヽ `ー‐'''‐ |!'ノ/..' /'::::::::::::::::::::::::l l! 今日からお世話になります!ブッヒー
∨::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::∧ \ __,ィ===、/ ,' /イ::::::::::::::::::::::| |
. ∨::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|=ヽ=''" ̄ ̄ { ゝ_=-/:::::::::::::::::::::::::! |!
ノ,:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::| ′ ゙フ:"::::::::::::::::::::::::::: i!
-'' |::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::!ヽ 0 ノー_- ´"7::::::::::::::::::::::::::::! i!
. //!::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l ノ:::::::::::::::::::::::::::::,' i!
ー'' | ト:::::::::::ト:::::::|、:::::::::::::::l >、 _...-‐::":::::::::::::::::::::::::::::::∨ l!!
ヾ ∨::::::!ヘ::ハ \:::::::::!、 ,'::::: ̄::::::::::::::://,イ:::::::::::::::::::::::::,' i!!
ヽ::::::!_〉、∧ ヽ::::::ヘ `ヽ、 {>、::__:ノ!:人::::!/' ゙、:::::::::::::::/!:;'' .l!!
_,-\! \!\ \:::ハ ∧'-\ ノ' ヽ{ 〉::::,ヘ::〈// ill!!
,r=ニニ三三三三!\ \.! ∧:l:::::|;込.、 ヾ ,'::/ ノ'ヾk イ:/
-‐'' ̄\三三三三三三!、`丶、 ヾ/::::l::i::::!::::\≧=-、/'" / /' //
.\ ヾ三三三三三三!. ,':`ヽ':::::::::!::∨\:::!\三´チ!`ー-、 ヽ==''´
ヽ }三三三三三三! j::::::::::i:::::::|::::ハ::::::ヾ::::::ヽ三ニ!. }
11 :
鶯
◆IKEDArqa5U
[sage]:2012/09/25(火) 17:30:19.20 ID:Sl72jgZvo
/ 、 ヽ、
〃 } ',
/ ノ / / } 八 八
/ , ´ ′{ 八 ', ( 丶
/ i{ ト、{ ∧{ ノ ∨ハ ヽ }
′ 八 { \トヘ / r ´/ } ノ Vハ
{ ハノ { /》==ミ \八{r≦==ミヘ Y
∨/ , Y { {トrヘハ {トrヘハ } } }
{ ,ハ { 弋辷ソ 弋辷ソ リ 、 人
ヽ{八 乂_, ; / 丿}/ ヽ
/{ 个ー┬'/// | ////`T´ ノ ト、 ', この板に人がいるとは思わなかったわ
( ´ { } 人 r| 、 イ´ }ノ }ノ
乂{ 八 > . | イ ノハ}ノ どうぞどうぞブヒー
乂 ヽ{ ハ ≧ ト- -=〔 ノ}八(
| イj ├ト、 |
,ヘ-┼=≦//´ V//≧=ト、
/⌒ヽ つ///∧⌒Y Y´ //////Y/〉 、
f′ \ ヽ{////∧´ }'^'{、/////// }/ ヽ
f′⌒ヽヽ_jヾ////∧'//,`/////// ',
{ ⌒丶jー' ` </∧_////> ´ }/ }
/⌒| ノ `TOT´ } }
12 :
A雑部員さん
(大阪府)
[sage]:2012/09/25(火) 22:29:35.39 ID:Ynn8w86io
/ニニ|ニニ∧
/:ニ:/ニニ∧
〈二ヽ/ニニニニ〉
}二/二ニニ/
|/二ニニ/
/二二二/
.<___二二ニ/
.<三(二>ニ\二/i
. ,.イ⌒ヽ二二二ニニ==ゝニ{
//,ヽ /_,==、´ニニニニ/ニX
. /ニ/./ } ./ \  ̄\二ニ/ニニ}
/三ニ{. { ./ __}.Y三三 ̄`{ニ/弌>ヘ
. /三三三ゝУ /ニニ} ∨/==/
>>10
頑張ろうな!!
/三三ニニニ:∧_ イニニニヘ /〉
 ̄ ̄ ̄ ̄):〉ニ://ニニニ/ .〉===:、 「/
/三∠三__ニニニY \_/\_//
. /三ニ`>、 `>、/二ニヽニニ{ニヘ
. /\/三三三ヽ._ >、:ニ:ニ:/ヘ:::{
/三ニニ{三三三三三] ∧/二ニ]
./三三ニ/\三三三三ニ∧. \ニニニ|
13 :
鶯
◆IKEDArqa5U
[sage]:2012/10/15(月) 17:40:13.36 ID:OYWV6XLWo
/ 、 ヽ、
〃 } ',
/ ノ / / } 八 八
/ , ´ ′{ 八 ', ( 丶
/ i{ ト、{ ∧{ ノ ∨ハ ヽ }
′ 八 { \トヘ / r ´/ } ノ Vハ
{ ハノ { /》==ミ \八{r≦==ミヘ Y
∨/ , Y { {トrヘハ {トrヘハ } } }
{ ,ハ { 弋辷ソ 弋辷ソ リ 、 人
ヽ{八 乂_, ; / 丿}/ ヽ
/{ 个ー┬'/// | ////`T´ ノ ト、 ', 腹が出てきたから本腰入れてダイエットする
( ´ { } 人 r| 、 イ´ }ノ }ノ
乂{ 八 > . | イ ノハ}ノ とりあえず今日はサイクリング
乂 ヽ{ ハ ≧ ト- -=〔 ノ}八(
| イj ├ト、 | たぶん二十キロは走ったかな?
,ヘ-┼=≦//´ V//≧=ト、
/⌒ヽ つ///∧⌒Y Y´ //////Y/〉 、 計っとけばよかったな
f′ \ ヽ{////∧´ }'^'{、/////// }/ ヽ
f′⌒ヽヽ_jヾ////∧'//,`/////// ',
{ ⌒丶jー' ` </∧_////> ´ }/ }
/⌒| ノ `TOT´ } }
14 :
鶯
◆IKEDArqa5U
[sage]:2012/10/27(土) 22:01:23.20 ID:k6XnIQwVo
___
,.斗--- ' ´ ヽ、
. , ´ `'''ヽ
. ., ' ヘ .、 ヽ
/ .}__ ヘ _ ヽ 、ヽ
. ,' ,' i /ノ.ヘ ', ,、` ヽ ',ヽ',
l ,' l / ', .l / ヽ ', i ヘ
. ! .i .ハ ! /xェx _! /. ィヘ 、 !
. ! .! .ヘ !イ /(_ノ', l`ヽ トイl.l、 V
. .',.! l .ヘト l ( `'i:!ソ !-l.!.j .! !、ヘ
} .l ', '代--'′ / ゙.._lノ .ヽ
! / l ヘ. ', ヘゝ .. /! ト i
! ハ i ヘ ! ', r7 .イ .!./ .リ ジムにでも行ってみようかな
.ヘ{ ヽ', ', ヽ ! ハ.i ./ ン!.!′ ′
ゝ ヽ ト ', } } / .リ T'''',、 / '´ ソ でもジムってマッチョマンばっかりのイメージだから怖いわ
ソ 入l::::::...... .!'" .`ゝ
/::::::’:::::::::::::: ̄:ヽ
/::::::::::/´ ___l___ `ヽ
/:::::::::/ .ィ''´ ',
/::::::::::/ ./ !
/:::::::‖ ! / .}
/::::::::‖ !′ __ノ
ヽ、::::::! { .......::::::::::::::::::::::l
i ` .ヘ l::::::::::::::::::::::::::::::::l
15 :
A雑部員さん
[sage]:2012/10/28(日) 21:22:19.22 ID:yS5TzBBfo
/ }} ({__ ,
, 人廴_ ⌒ヽ ′
__({/ ! | l| i ⌒)〉 \
/{y/ | | l| | l| | i \ \
. / V / |l | | l| | l| | | ヽ ー-ミ
i 〃.′ ′ |___ | | 斗‐| 八ハ | , ` .
| {{ i l| ((⌒ | | l| ,x≠ミ、 }ノ| | i \
| |l | l| __}〉 l| | 〃ん::心}} | 人 |
| |{ | l| /,ノ'⌒ヽ八,ノ ″乂_少′ \ | ジムもプールも田舎だと年寄りしかいねえ
| ,八 |八 } rく⌒Y } 、 ヽ 人
| ヽ{ Y⌒Vて..ン ノ \ ', \
| {「 廴___ノ}〉 、 /⌒ヽ | \
, )〉 八〃 . ノ { } | }
. / }| {{\ _) , , 、
/ 八 ,リ > イノ / / Y \
. / / / / _{ `T爪 く / /⌒) |{ \
/ / / / / |ノ⌒V / / 厂 八 ヽ
. / / / / ∧ノ⌒) / / /⌒Y' / \
/ / / / / / 'ー┐ / /,ノ} |, / ヽ i
/ / / ,/ (__フ 厂 ̄ .′ .′ |。|/ , |{
. / / / ーく ) l / i 八
/ / / {__f⌒^ / | | ,/ | \
16 :
鶯
◆IKEDArqa5U
[sage]:2012/10/28(日) 22:49:18.61 ID:BmUtb4DVo
___
,.斗--- ' ´ ヽ、
. , ´ `'''ヽ
. ., ' ヘ .、 ヽ
/ .}__ ヘ _ ヽ 、ヽ
. ,' ,' i /ノ.ヘ ', ,、` ヽ ',ヽ',
l ,' l / ', .l / ヽ ', i ヘ
. ! .i .ハ ! /xェx _! /. ィヘ 、 !
. ! .! .ヘ !イ /(_ノ', l`ヽ トイl.l、 V
. .',.! l .ヘト l ( `'i:!ソ !-l.!.j .! !、ヘ
} .l ', '代--'′ / ゙.._lノ .ヽ
! / l ヘ. ', ヘゝ .. /! ト i
! ハ i ヘ ! ', r7 .イ .!./ .リ プールはイメージつくけどジムもジーサン多いのか
.ヘ{ ヽ', ', ヽ ! ハ.i ./ ン!.!′ ′
ゝ ヽ ト ', } } / .リ T'''',、 / '´ ソ 意外だ
ソ 入l::::::...... .!'" .`ゝ
/::::::’:::::::::::::: ̄:ヽ
/::::::::::/´ ___l___ `ヽ
/:::::::::/ .ィ''´ ',
/::::::::::/ ./ !
/:::::::‖ ! / .}
/::::::::‖ !′ __ノ
ヽ、::::::! { .......::::::::::::::::::::::l
i ` .ヘ l::::::::::::::::::::::::::::::::l
17 :
鶯
◆IKEDArqa5U
[sage]:2012/10/31(水) 23:39:13.14 ID:aW8Fx065o
___
,.斗--- ' ´ ヽ、
. , ´ `'''ヽ
. ., ' ヘ .、 ヽ
/ .}__ ヘ _ ヽ 、ヽ
. ,' ,' i /ノ.ヘ ', ,、` ヽ ',ヽ',
l ,' l / ', .l / ヽ ', i ヘ
. ! .i .ハ ! /xェx _! /. ィヘ 、 !
. ! .! .ヘ !イ /(_ノ', l`ヽ トイl.l、 V
. .',.! l .ヘト l ( `'i:!ソ !-l.!.j .! !、ヘ
} .l ', '代--'′ / ゙.._lノ .ヽ
! / l ヘ. ', ヘゝ .. /! ト i
! ハ i ヘ ! ', r7 .イ .!./ .リ このシーズンならスキーとかスケートもありかな
.ヘ{ ヽ', ', ヽ ! ハ.i ./ ン!.!′ ′
ゝ ヽ ト ', } } / .リ T'''',、 / '´ ソ でもぼっちでスキー場やスケート場に来る奴っているんだろうか
ソ 入l::::::...... .!'" .`ゝ
/::::::’:::::::::::::: ̄:ヽ しかも上手いならともかく下手糞で
/::::::::::/´ ___l___ `ヽ
/:::::::::/ .ィ''´ ',
/::::::::::/ ./ !
/:::::::‖ ! / .}
/::::::::‖ !′ __ノ
ヽ、::::::! { .......::::::::::::::::::::::l
i ` .ヘ l::::::::::::::::::::::::::::::::l
18 :
鶯
◆IKEDArqa5U
[sage]:2012/10/31(水) 23:40:22.78 ID:aW8Fx065o
___
,.斗--- ' ´ ヽ、
. , ´ `'''ヽ
. ., ' ヘ .、 ヽ
/ .}__ ヘ _ ヽ 、ヽ
. ,' ,' i /ノ.ヘ ', ,、` ヽ ',ヽ',
l ,' l / ', .l / ヽ ', i ヘ
. ! .i .ハ ! /xェx _! /. ィヘ 、 !
. ! .! .ヘ !イ /(_ノ', l`ヽ トイl.l、 V
. .',.! l .ヘト l ( `'i:!ソ !-l.!.j .! !、ヘ
} .l ', '代--'′ / ゙.._lノ .ヽ
! / l ヘ. ', ヘゝ .. /! ト i
! ハ i ヘ ! ', r7 .イ .!./ .リ カップルとか多そうだし心折れるってレベルじゃないから止めとくか
.ヘ{ ヽ', ', ヽ ! ハ.i ./ ン!.!′ ′
ゝ ヽ ト ', } } / .リ T'''',、 / '´ ソ
ソ 入l::::::...... .!'" .`ゝ
/::::::’:::::::::::::: ̄:ヽ
/::::::::::/´ ___l___ `ヽ
/:::::::::/ .ィ''´ ',
/::::::::::/ ./ !
/:::::::‖ ! / .}
/::::::::‖ !′ __ノ
ヽ、::::::! { .......::::::::::::::::::::::l
i ` .ヘ l::::::::::::::::::::::::::::::::l
19 :
A雑部員さん
(長屋)
[sage]:2012/12/29(土) 18:37:03.96 ID:ktuz2uVyo
f: : : ;' : : : : : : :V: : : : : :弋 、 ト、
}: :; ' : : : : : : /: : : : : : : : ヽ、 `ー-.> ,ィ'"|
,,.斗┴': : : : : :_; :' : ; ': : : : ; :'": : : :`ー-く,ィ" {,
/:,,ィー―ァク"´: : : :;:' : : : :; ' : : : : : : : : : : ヽ、 ',
./: :/ /: : : :/ {: : : : ,ヘ' : : : :; ': : : : : _,ィ": : : :; : ::`z-、ノ
/: : レ': : : ::;イ |: : : /ん: : : :;' :/://;ィ: : : :;' : : : : ::', \
.i: /: : : : :/::| '; : :ゝリ: : : : Y示ミV´: : : : ;イ: : : : : : :}`T"
,ム': : : : : ::/: :i '; : : :|: : : ハ{z:::タ Z;;ィ"´//: : : :;' ::ハノ
,ィ": : :: : : : :_ノ|: :/ .ヽ: ;':'; ::/ `¨´ ,ィ=ミ./: : : :;': :/
/: : : : : ; ;ィ'´ ./:ム_,z、 ;ヘ,〉:;クV. """ , fzシィ: : : ; ': :;イ ,-、__ 年末で色々あって食べ過ぎたからダイエットしないと
f: : : : :; :'": : ノ ./:イ コ .リ_ム::ハ: ト、 _, ",ィ'´: ;ィ": : /::| ./XXXXア
.V: :r'": :_;/ー=彡' 弋 | |/ }:|,.ヘ、 _,,,. イ: ::イヘi: : :∧: { /XX◎x/
∧:>''" ./ r' ハ .{,\/ヽ、.`´ ノ:イ: ノ i: : /: ::`t ∧XXXx/
{:f⌒`ヽ__,ィ´ >.ハ ヾi Vt ∠ィ/´ /: :;':\: : Vf^Y^ァX/
ヾ) <:::... ;'ゝ、∧ K⌒tV¨ヽ、 i: : :'; : :'; ./XヽノX/
、ノ .';:::.... t;:: } .∧ ./ .\人コ ヽ、 ';: : :、: : /`ー-、_/
';:::::.. .`、`ヘ .V´ ヾ;::\ \_ .`、: :,z/XXX/ア
.r===-、`ァ-、__;::' ノ `リ ';:\::\ `ー, / /XXX.`7ア
弋::::::::::::::::f::::::::::::::::ヽ、ィ''" ';:::|.\::`、 / レ'XXXX.ムヘ
ー―三=--;代=--、::::::::/ |::| ヽ;:::'V /XXXXx弋ノ
20 :
◆whhOKekyoAY1
[sage]:2020/04/24(金) 21:59:43.99 ID:9x6xQ/Ob0
___
,.斗--- ' ´ ヽ、
. , ´ `'''ヽ
. ., ' ヘ .、 ヽ
/ .}__ ヘ _ ヽ 、ヽ
. ,' ,' i /ノ.ヘ ', ,、` ヽ ',ヽ',
l ,' l / ', .l / ヽ ', i ヘ
. ! .i .ハ ! /xェx _! /. ィヘ 、 !
. ! .! .ヘ !イ /(_ノ', l`ヽ トイl.l、 V
. .',.! l .ヘト l ( `'i:!ソ !-l.!.j .! !、ヘ
} .l ', '代--'′ / ゙.._lノ .ヽ
! / l ヘ. ', ヘゝ .. /! ト i
! ハ i ヘ ! ', r7 .イ .!./ .リ
.ヘ{ ヽ', ', ヽ ! ハ.i ./ ン!.!′ ′
ゝ ヽ ト ', } } / .リ T'''',、 / '´ ソ
ソ 入l::::::...... .!'" .`ゝ
/::::::’:::::::::::::: ̄:ヽ
/::::::::::/´ ___l___ `ヽ
/:::::::::/ .ィ''´ ',
/::::::::::/ ./ !
/:::::::‖ ! / .}
/::::::::‖ !′ __ノ
ヽ、::::::! { .......::::::::::::::::::::::l
i ` .ヘ l::::::::::::::::::::::::::::::::l
21 :
◆tK/hokEkyO.i
[sage]:2020/05/05(火) 18:31:57.49 ID:6TpJw9Ui0
22 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage]:2020/07/12(日) 21:32:20.67 ID:sut5mpsH0
〃 _\ --.... _/⌒`ヽ、:.:.:.:.\
, r==ミ_ {r‐.<:.:.:.:ヾ}:.:/:.;′ ヾ:.:.:.:.:.:.\
〃 /:八:,;,:.:.:.:\:. }|:.:.:.:.:.! ,ィヘ:.:.:.:.:.:.:.:"''<
{ ./:.:/:;r:.:.:.ヘ:.:.:.:.:N|:.:.:.:. | },ィ三/、:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:."''<
. ! /:.:/'´:.:.:.:.:.:.:.:':,:.:.:.:.}∨:.:.:{三三ト-彳 ヽ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.`''<___
;′′:.:.:.:.:.:.:._L:.':,:.:.:.:.:∨:个ー彳 ィ{三a}:.:.:.\:.:.:.~"''〜、、:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.
|:.:.|:.:.:{:.:.:.:/:从;ハ:.:.:.:.:∨^Y:.:.} 入{:.:.⌒:.:.:.:.:.:.\:.:.:.:.:.:.:.:.:.≧=‐:.:.:.:.:.:.:.
|:.:.{:.:. ',:.:.:.:.:},.ィ芹灯:.:.:.: ∨ノ:.: }三a:.:.‘,:.:.‘:,:.:.:.:.:.:.``〜、、:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.
|:从:.:.r':,:.:.:.{″乂リ }:.:.:.:.:.:.}ヾ:.:.:.:.:.ノ^ヾ: ‘:,:.:.:\:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.≧s。.:.:.:.:.:.:.:.:.
. 从:.: :\:.{r、^ヾ :::: N:.:.:.:/ \/ ヾ:.\:.:.:.\:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.
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 ̄⌒ /!......................',......\/....../ \ .个o。.:.-=ニ⌒ ̄ たぶんぼちぼち
/:.{....................... ', ........\/ \`:.‘,_ ゙'ー--`≧=-- IDの数字の分だけ腹筋する企画終わるし
/:.从.、................... ', ..j:........\}:..〉...‘,..\ 筋トレ記録はここにつけるかも
/:.:.:/ .∧..........}......... ',/..............∨....... ',......``〜、、
/:.:.:/ ./...∧.......}........... ', ................ ......... }..':, ..............`''<
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八:.: |分、............../.................../イ:::::..................ヽ `t./.....;..........}
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八! ./....................//:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:人 }./.............|
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;′................/:i:i:i:i>''":i:「:i:i:i\:i ̄:i ̄:iミh、..........!
′.............../!:i:/:i:i:i}:i:i:i:{:i:i:i:i:i:i:\:i:i:i:i\:i:i:i:i)h、..}
23 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage]:2020/07/12(日) 21:33:12.01 ID:sut5mpsH0
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. 从:.: :\:.{r、^ヾ :::: N:.:.:.:/ \/ ヾ:.\:.:.:.\:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.
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⌒ヾ、:.个o。.__,./...................ミh、 _〉ミh、. \:.≧s。.:.≧s。..ィi「:.>''~
 ̄⌒ /!......................',......\/....../ \ .个o。.:.-=ニ⌒ ̄ 筋トレ部あるけど
/:.{....................... ', ........\/ \`:.‘,_ ゙'ー--`≧=-- 自分が立てたスレじゃないし
/:.从.、................... ', ..j:........\}:..〉...‘,..\ まあここでいいかなって
/:.:.:/ .∧..........}......... ',/..............∨....... ',......``〜、、 他の用途にも使えるし
/:.:.:/ ./...∧.......}........... ', ................ ......... }..':, ..............`''<
/:.:.:/ ./.........∧../: ........... ', ........./.......{..... |:. .',........................Y
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八:.: |分、............../.................../イ:::::..................ヽ `t./.....;..........}
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八! ./....................//:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:人 }./.............|
;′................/:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i)h、 {................ !
;′................/:i:i:i:i>''":i:「:i:i:i\:i ̄:i ̄:iミh、..........!
′.............../!:i:/:i:i:i}:i:i:i:{:i:i:i:i:i:i:\:i:i:i:i\:i:i:i:i)h、..}
24 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage]:2020/07/12(日) 21:34:01.30 ID:sut5mpsH0
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|:.:.|:.:.:{:.:.:.:/:从;ハ:.:.:.:.:∨^Y:.:.} 入{:.:.⌒:.:.:.:.:.:.\:.:.:.:.:.:.:.:.:.≧=‐:.:.:.:.:.:.:.
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. 从:.: :\:.{r、^ヾ :::: N:.:.:.:/ \/ ヾ:.\:.:.:.\:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.
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⌒ヾ、:.个o。.__,./...................ミh、 _〉ミh、. \:.≧s。.:.≧s。..ィi「:.>''~
 ̄⌒ /!......................',......\/....../ \ .个o。.:.-=ニ⌒ ̄ この板見てる人ほぼ存在しないだろうし
/:.{....................... ', ........\/ \`:.‘,_ ゙'ー--`≧=-- ある意味本当の意味での独り言になりそう
/:.从.、................... ', ..j:........\}:..〉...‘,..\
/:.:.:/ .∧..........}......... ',/..............∨....... ',......``〜、、
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八:.: |分、............../.................../イ:::::..................ヽ `t./.....;..........}
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八! ./....................//:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:人 }./.............|
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;′................/:i:i:i:i>''":i:「:i:i:i\:i ̄:i ̄:iミh、..........!
′.............../!:i:/:i:i:i}:i:i:i:{:i:i:i:i:i:i:\:i:i:i:i\:i:i:i:i)h、..}
25 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage]:2020/07/19(日) 17:52:43.94 ID:iqdh6xQD0
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|:.:.{:.:. ',:.:.:.:.:},.ィ芹灯:.:.:.: ∨ノ:.: }三a:.:.‘,:.:.‘:,:.:.:.:.:.:.``〜、、:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.
|:从:.:.r':,:.:.:.{″乂リ }:.:.:.:.:.:.}ヾ:.:.:.:.:.ノ^ヾ: ‘:,:.:.:\:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.≧s。.:.:.:.:.:.:.:.:.
. 从:.: :\:.{r、^ヾ :::: N:.:.:.:/ \/ ヾ:.\:.:.:.\:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.
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⌒ヾ、:.个o。.__,./...................ミh、 _〉ミh、. \:.≧s。.:.≧s。..ィi「:.>''~
 ̄⌒ /!......................',......\/....../ \ .个o。.:.-=ニ⌒ ̄ やっぱりある程度数カウントしないと
/:.{....................... ', ........\/ \`:.‘,_ ゙'ー--`≧=-- 筋トレ張り合いでないな
/:.从.、................... ', ..j:........\}:..〉...‘,..\
/:.:.:/ .∧..........}......... ',/..............∨....... ',......``〜、、
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{:.:.: !〈................... {....................′/::::...........\{⌒ヽ........./............}
八:.: |分、............../.................../イ:::::..................ヽ `t./.....;..........}
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八! ./....................//:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:人 }./.............|
;′................/:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i)h、 {................ !
;′................/:i:i:i:i>''":i:「:i:i:i\:i ̄:i ̄:iミh、..........!
′.............../!:i:/:i:i:i}:i:i:i:{:i:i:i:i:i:i:\:i:i:i:i\:i:i:i:i)h、..}
26 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage]:2020/07/19(日) 17:57:19.02 ID:iqdh6xQD0
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|:从:.:.r':,:.:.:.{″乂リ }:.:.:.:.:.:.}ヾ:.:.:.:.:.ノ^ヾ: ‘:,:.:.:\:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.≧s。.:.:.:.:.:.:.:.:.
. 从:.: :\:.{r、^ヾ :::: N:.:.:.:/ \/ ヾ:.\:.:.:.\:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.
∨:.:.:.^:.ヾ〉 |:.}/:| \ \:.\:.:.:.\:._jI斗-----一ァ
\:.:.:.:.:.:` r:, .|イ . ┴-、- ヽ、 .\:.\:.:.:.\_ _/:.:.
⌒ヾ、:.个o。.__,./...................ミh、 _〉ミh、. \:.≧s。.:.≧s。..ィi「:.>''~ 月 休み
 ̄⌒ /!......................',......\/....../ \ .个o。.:.-=ニ⌒ ̄ 火 ダンベルカール&ベンチ 300(朝100 夜200)
/:.{....................... ', ........\/ \`:.‘,_ ゙'ー--`≧=-- 水 腹筋300(朝100 夜200)
/:.从.、................... ', ..j:........\}:..〉...‘,..\ 木 スクワット300(朝100 夜200)
/:.:.:/ .∧..........}......... ',/..............∨....... ',......``〜、、 金 ダンベルカール&ベンチ 300(朝100 夜200)
/:.:.:/ ./...∧.......}........... ', ................ ......... }..':, ..............`''< 土 腹筋300(朝100 夜200)
/:.:.:/ ./.........∧../: ........... ', ........./.......{..... |:. .',........................Y 日 スクワット300(朝100 夜200)
;′.:! /................∨................. } ...../::.....八.....|::. ..',........................}
{:.:.: !〈................... {....................′/::::...........\{⌒ヽ........./............} 分割法ちゃんとやってなかったけど
八:.: |分、............../.................../イ:::::..................ヽ `t./.....;..........} 現実的なラインでこんなかんじでどうでしょう
`!:| 个o。.../..................../...jI斗-------ミ/ .〈...../...........} 少なすぎるかもしれないけどこれ以上は続く気がしない
八! ./....................//:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:人 }./.............|
;′................/:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i)h、 {................ !
;′................/:i:i:i:i>''":i:「:i:i:i\:i ̄:i ̄:iミh、..........!
′.............../!:i:/:i:i:i}:i:i:i:{:i:i:i:i:i:i:\:i:i:i:i\:i:i:i:i)h、..}
27 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage]:2020/07/21(火) 07:43:12.31 ID:KjqrjH+y0
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 ̄⌒ /!......................',......\/....../ \ .个o。.:.-=ニ⌒ ̄ 朝100完了
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八:.: |分、............../.................../イ:::::..................ヽ `t./.....;..........}
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八! ./....................//:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:人 }./.............|
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28 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage]:2020/07/21(火) 23:24:43.69 ID:KjqrjH+y0
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. 从:.: :\:.{r、^ヾ :::: N:.:.:.:/ \/ ヾ:.\:.:.:.\:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.
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 ̄⌒ /!......................',......\/....../ \ .个o。.:.-=ニ⌒ ̄ とりま今日のノルマ300回は完了
/:.{....................... ', ........\/ \`:.‘,_ ゙'ー--`≧=--
/:.从.、................... ', ..j:........\}:..〉...‘,..\
/:.:.:/ .∧..........}......... ',/..............∨....... ',......``〜、、
/:.:.:/ ./...∧.......}........... ', ................ ......... }..':, ..............`''<
/:.:.:/ ./.........∧../: ........... ', ........./.......{..... |:. .',........................Y
;′.:! /................∨................. } ...../::.....八.....|::. ..',........................}
{:.:.: !〈................... {....................′/::::...........\{⌒ヽ........./............}
八:.: |分、............../.................../イ:::::..................ヽ `t./.....;..........}
`!:| 个o。.../..................../...jI斗-------ミ/ .〈...../...........}
八! ./....................//:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:人 }./.............|
;′................/:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i)h、 {................ !
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29 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage]:2020/07/22(水) 07:47:19.65 ID:boUUzos60
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. 从:.: :\:.{r、^ヾ :::: N:.:.:.:/ \/ ヾ:.\:.:.:.\:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.
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 ̄⌒ /!......................',......\/....../ \ .个o。.:.-=ニ⌒ ̄ 朝腹筋100回完了
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八:.: |分、............../.................../イ:::::..................ヽ `t./.....;..........}
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八! ./....................//:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:人 }./.............|
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30 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage]:2020/07/23(木) 08:58:34.64 ID:67jkUPfY0
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. ! /:.:/'´:.:.:.:.:.:.:.:':,:.:.:.:.}∨:.:.:{三三ト-彳 ヽ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.`''<___
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 ̄⌒ /!......................',......\/....../ \ .个o。.:.-=ニ⌒ ̄ 昨日やらなかった腹筋200回完了
/:.{....................... ', ........\/ \`:.‘,_ ゙'ー--`≧=-- スクワットは後でいいか
/:.从.、................... ', ..j:........\}:..〉...‘,..\
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/:.:.:/ ./...∧.......}........... ', ................ ......... }..':, ..............`''<
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八:.: |分、............../.................../イ:::::..................ヽ `t./.....;..........}
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八! ./....................//:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:人 }./.............|
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′.............../!:i:/:i:i:i}:i:i:i:{:i:i:i:i:i:i:\:i:i:i:i\:i:i:i:i)h、..}
31 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage]:2020/07/23(木) 09:02:36.32 ID:67jkUPfY0
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{ ./:.:/:;r:.:.:.ヘ:.:.:.:.:N|:.:.:.:. | },ィ三/、:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:."''<
. ! /:.:/'´:.:.:.:.:.:.:.:':,:.:.:.:.}∨:.:.:{三三ト-彳 ヽ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.`''<___
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|:.:.|:.:.:{:.:.:.:/:从;ハ:.:.:.:.:∨^Y:.:.} 入{:.:.⌒:.:.:.:.:.:.\:.:.:.:.:.:.:.:.:.≧=‐:.:.:.:.:.:.:.
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. 从:.: :\:.{r、^ヾ :::: N:.:.:.:/ \/ ヾ:.\:.:.:.\:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.
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⌒ヾ、:.个o。.__,./...................ミh、 _〉ミh、. \:.≧s。.:.≧s。..ィi「:.>''~ 月 休み
 ̄⌒ /!......................',......\/....../ \ .个o。.:.-=ニ⌒ ̄ 火 ダンベルカール&ベンチ 300(朝100 夜200)
/:.{....................... ', ........\/ \`:.‘,_ ゙'ー--`≧=-- 水 腹筋300(朝100 夜200)
/:.从.、................... ', ..j:........\}:..〉...‘,..\ 木 スクワット&背筋 300(朝100 夜200)
/:.:.:/ .∧..........}......... ',/..............∨....... ',......``〜、、 金 ダンベルカール&ベンチ 300(朝100 夜200)
/:.:.:/ ./...∧.......}........... ', ................ ......... }..':, ..............`''< 土 腹筋300(朝100 夜200)
/:.:.:/ ./.........∧../: ........... ', ........./.......{..... |:. .',........................Y 日 スクワット&背筋 300(朝100 夜200)
;′.:! /................∨................. } ...../::.....八.....|::. ..',........................}
{:.:.: !〈................... {....................′/::::...........\{⌒ヽ........./............} ちょい修正
八:.: |分、............../.................../イ:::::..................ヽ `t./.....;..........}
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八! ./....................//:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:人 }./.............|
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′.............../!:i:/:i:i:i}:i:i:i:{:i:i:i:i:i:i:\:i:i:i:i\:i:i:i:i)h、..}
32 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage]:2020/07/23(木) 17:12:00.61 ID:67jkUPfY0
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. ! /:.:/'´:.:.:.:.:.:.:.:':,:.:.:.:.}∨:.:.:{三三ト-彳 ヽ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.`''<___
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. 从:.: :\:.{r、^ヾ :::: N:.:.:.:/ \/ ヾ:.\:.:.:.\:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.
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 ̄⌒ /!......................',......\/....../ \ .个o。.:.-=ニ⌒ ̄ スクワット100回完了
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/:.从.、................... ', ..j:........\}:..〉...‘,..\
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;′.:! /................∨................. } ...../::.....八.....|::. ..',........................}
{:.:.: !〈................... {....................′/::::...........\{⌒ヽ........./............}
八:.: |分、............../.................../イ:::::..................ヽ `t./.....;..........}
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八! ./....................//:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:人 }./.............|
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33 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage]:2020/07/23(木) 18:08:44.88 ID:67jkUPfY0
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 ̄⌒ /!......................',......\/....../ \ .个o。.:.-=ニ⌒ ̄ 追加100回 計200回完了
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八:.: |分、............../.................../イ:::::..................ヽ `t./.....;..........}
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34 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage]:2020/07/23(木) 18:40:29.22 ID:67jkUPfY0
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 ̄⌒ /!......................',......\/....../ \ .个o。.:.-=ニ⌒ ̄ 追加50回 計250回完了
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八:.: |分、............../.................../イ:::::..................ヽ `t./.....;..........}
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八! ./....................//:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:人 }./.............|
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鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage]:2020/07/23(木) 20:27:55.41 ID:67jkUPfY0
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 ̄⌒ /!......................',......\/....../ \ .个o。.:.-=ニ⌒ ̄ 追加50回 計300回完了
/:.{....................... ', ........\/ \`:.‘,_ ゙'ー--`≧=-- つかれた
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八:.: |分、............../.................../イ:::::..................ヽ `t./.....;..........}
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36 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>31]:2020/07/24(金) 06:26:53.84 ID:qaf8ZIyz0
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37 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>31]:2020/07/24(金) 06:27:45.97 ID:qaf8ZIyz0
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鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>31]:2020/07/24(金) 07:11:37.07 ID:qaf8ZIyz0
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鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>31]:2020/07/24(金) 13:41:37.16 ID:qaf8ZIyz0
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40 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>31]:2020/07/24(金) 15:58:15.98 ID:qaf8ZIyz0
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鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>31]:2020/07/24(金) 16:08:02.57 ID:qaf8ZIyz0
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鶯
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[sage >>31]:2020/07/24(金) 16:44:29.40 ID:qaf8ZIyz0
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鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>31]:2020/07/25(土) 07:23:04.26 ID:Yminsktb0
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鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>31]:2020/07/25(土) 12:10:53.63 ID:Yminsktb0
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〃 /:八:,;,:.:.:.:\:. }|:.:.:.:.:.! ,ィヘ:.:.:.:.:.:.:.:"''<
{ ./:.:/:;r:.:.:.ヘ:.:.:.:.:N|:.:.:.:. | },ィ三/、:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:."''<
. ! /:.:/'´:.:.:.:.:.:.:.:':,:.:.:.:.}∨:.:.:{三三ト-彳 ヽ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.`''<___
;′′:.:.:.:.:.:.:._L:.':,:.:.:.:.:∨:个ー彳 ィ{三a}:.:.:.\:.:.:.~"''〜、、:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.
|:.:.|:.:.:{:.:.:.:/:从;ハ:.:.:.:.:∨^Y:.:.} 入{:.:.⌒:.:.:.:.:.:.\:.:.:.:.:.:.:.:.:.≧=‐:.:.:.:.:.:.:.
|:.:.{:.:. ',:.:.:.:.:},.ィ芹灯:.:.:.: ∨ノ:.: }三a:.:.‘,:.:.‘:,:.:.:.:.:.:.``〜、、:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.
|:从:.:.r':,:.:.:.{″乂リ }:.:.:.:.:.:.}ヾ:.:.:.:.:.ノ^ヾ: ‘:,:.:.:\:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.≧s。.:.:.:.:.:.:.:.:.
. 从:.: :\:.{r、^ヾ :::: N:.:.:.:/ \/ ヾ:.\:.:.:.\:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.
∨:.:.:.^:.ヾ〉 |:.}/:| \ \:.\:.:.:.\:._jI斗-----一ァ
\:.:.:.:.:.:` r:, .|イ . ┴-、- ヽ、 .\:.\:.:.:.\_ _/:.:.
⌒ヾ、:.个o。.__,./...................ミh、 _〉ミh、. \:.≧s。.:.≧s。..ィi「:.>''~
 ̄⌒ /!......................',......\/....../ \ .个o。.:.-=ニ⌒ ̄ 追加100回完了 合計200回
/:.{....................... ', ........\/ \`:.‘,_ ゙'ー--`≧=--
/:.从.、................... ', ..j:........\}:..〉...‘,..\
/:.:.:/ .∧..........}......... ',/..............∨....... ',......``〜、、
/:.:.:/ ./...∧.......}........... ', ................ ......... }..':, ..............`''<
/:.:.:/ ./.........∧../: ........... ', ........./.......{..... |:. .',........................Y
;′.:! /................∨................. } ...../::.....八.....|::. ..',........................}
{:.:.: !〈................... {....................′/::::...........\{⌒ヽ........./............}
八:.: |分、............../.................../イ:::::..................ヽ `t./.....;..........}
`!:| 个o。.../..................../...jI斗-------ミ/ .〈...../...........}
八! ./....................//:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:人 }./.............|
;′................/:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i)h、 {................ !
;′................/:i:i:i:i>''":i:「:i:i:i\:i ̄:i ̄:iミh、..........!
′.............../!:i:/:i:i:i}:i:i:i:{:i:i:i:i:i:i:\:i:i:i:i\:i:i:i:i)h、..}
45 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>31]:2020/07/25(土) 22:03:51.19 ID:Yminsktb0
, 、 、........... i::::.. iV::::::::i
/ 〈i `ヽ \ _ \::::::::`ヽ, ',:\ {::!::::::: | ,
〃 ’、 ∨// `ヽ \:::::::::::\>::::::\j{:::::::::::::..、 /}
ノ i ', -― 、∨{ ', V/:::::::. .: : : : : : : : : : : : : : . . /:::
/ ', ヽ /:::::::::::::::ヽ:i i:::::/: : : : /: : : : : : : : : : : : :`ヽ . :::::::
} ヽ, /⌒!::::::::::::::::::::: 〉、_ }― ┘/: : : : /: : : : : : : : : : : : : : : : : ∨/::::::::′ !
ノ , \/:::::::::::\::::::::::::::_ノ⌒ |: ∧/: : : : /: : : : : : : /: : : : : : : : : }: :∨/ :: / ノ!
. .′ ゝ、 ,′:::::::::::::::::::ヽ::::/ ノ>‐!: i/: i/{: : : /:./ : : : : : : : : : : ノ}: : ∨// .ィシ′
V/ ヽ /::::::\:::::::::::::::::У - .イ::::{¨ir┤i::::::: {///iイ : : : : : : : : /:./: :}: : : }.:ィ_: : ' /}
∨/ /::::::::::::::丶::_::彡'{ / i}/ iト‐┴┤i: |::ト、/ __/__ : : : : : /: /}: /: : : :i:::::`ー――‐ :::::::::/
\ /\::::::::_::/:::::::乂_彡'::::::::::リ \i V! |::i ¨¨¨ヽ ̄ ̄ .ィ彡' / /: : : : :::::::::::::::::::::::::::::::::::/
\./::::::::::::::::::::/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::: \/| ヽNi⊃ _ /ン′ : : /::::::::::::::::::::::::::>'’ 追加で100回 計400回完了
`ー‐‐ ¨¨⌒ヽ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: i { , ¨¨¨ヾ'´7/: : />― 、ヾ>'’
` :::______::::::::::: | ∧ r― 、 ⊂⊃′/}く:::::::::::::::::}i:::::. 休日の腹筋はもう少し増やしてもいいかも
/::/」i /o o`ヽ:::: i :. i '⌒ヽ 〉 厶ィi彡'―<>、:::::ハ:::::',
,'::/ 「 {o o / i `¨¨V \ ` - ′ イ 〕{:r'¨¨ ̄`ヽi/X V/i}
{/ .└ i{ o { oヽ o V `ー――‐‐」⌒L /o iL{―‐' Vノ V/
. 「 ̄! \/ o \ o∨ \___ (_, `' ._)o /〕 i── / /
\_\__oー o ヽ \______彡'└┘o /く. ├─ /
∨ ̄ilo o o`ーL _ノノ_ ‐一'o / o i ソ └‐一'゙
∨/ { o o o o _,,.. _, o o o/く/
∨/廴o o o o ノ┘└z__/r‐'´
\ \___彡'」} (____,ノ
`ー冖ー一'⌒´
46 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/07/25(土) 22:07:18.63 ID:Yminsktb0
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/:::::::::::::::::::. -―==========ミ、:::::::::::::::::::::::\
'′::::::::::::::/. . : ∧: : : : : : . . . . . . \、_:::::::::::::::::\
/.:::::::::::::::::〃 . . : /: ∧: : : : : : : : . . . . . }ト:..L三ァ=====ミ、
/.::::::::::::r=v{ l : : : ':.:/: ∧: : : : : : : : : : : :ノ,/.: . .//´ ̄ ̄`i、\
′:::: /:|{[!|{ |: : : : /: /: ∧ : : : : : : : ://′.: : {{ . . . . : : |l,\\
. {:::::/:/:ゞへ、ー=ニ二三三三三二.イ..:!/⌒ヾ\、 : : : : |l// ヽ:'.
. l/:/.:::::::::乂_\ー二二二二∠ -‐=ニ"イ..: : : :}!ト、\、: : :|l/ ′: :.
. /:/:::::::::::. -‐― ..:ァ==/ / /| 7> 、:乂、\\、:|l/ : : : }!
. l{'::::::::::::::/. :l}:. / .:/ . : /――-/、 | / >.\〈\\ー―イ!
|:::::::::/. : : :ハ′ / / 、、__ / ノィ' //.:.\ヾ、\>=ケ
∨ /.(0}、:./ { /{ 〃云ぅ< / / ./.: /ヽ \ヽ/
. ∨. : : : :/ 八ー乂. えr'ソノヾ /-‐< /.-‐/ ,ハ!|i: Y
ハ: : :/ ./ ヽ! ´ _ 斗rぅx、イ-/ ノ八 {
. / } / , {、 乂 \ えr'ソノ≫ //!: :.\、
/ .:// ∧ |: ヽ八 ' ` / ィ / :|: : : :|lヽ 月 休み
. / // イ ハ :! /.i.:|\ イ / |;イ: :.:|: : : :|| 火 ダンベルカール&ベンチ 300(朝100 夜200)
/ 〃 :l/ リ / l | .:\r‐<⌒ヽ___Y´l´{! c ノィ′_乂八.八: : : || 水 腹筋300(朝100 夜200)
. / {{_ / / :| l :f⌒\ Y //:`Y´} \ノ人イ ,ハ. \\:.:|| 木 スクワット&背筋 300(朝100 夜200)
. // /○) ./ . :| | (⌒\ >ーく-<ハ \ l i |/ 、 .ノノ′ 金 ダンベルカール&ベンチ 300(朝100 夜200)
/ / ′ . : / ...:乂 У ̄ Y、 ノー--.:} |′ :|八 \〃 土 腹筋600
' ′/ .. :: / ./ `Y´r''⌒/´{:\、.ノ 八 人 \ {{、 日 スクワット&背筋 600
/ / / .. :: :: / / .ゞ{_{. ヽ/ / ` <ヽ. 丶 ○:\
/ / / ̄ ̄ ヽ `T " / // `ヽ } i \
./ / ' \ イ .′ // ∨ | ヽ \
′.' ′ ヽ´` ー ∨ ′// l ト、 \ \
. /: .,l ∧ ∨.:// Y | | \ \
47 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/07/25(土) 22:08:34.40 ID:Yminsktb0
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/:::::::::::::::::::. -―==========ミ、:::::::::::::::::::::::\
'′::::::::::::::/. . : ∧: : : : : : . . . . . . \、_:::::::::::::::::\
/.:::::::::::::::::〃 . . : /: ∧: : : : : : : : . . . . . }ト:..L三ァ=====ミ、
/.::::::::::::r=v{ l : : : ':.:/: ∧: : : : : : : : : : : :ノ,/.: . .//´ ̄ ̄`i、\
′:::: /:|{[!|{ |: : : : /: /: ∧ : : : : : : : ://′.: : {{ . . . . : : |l,\\
. {:::::/:/:ゞへ、ー=ニ二三三三三二.イ..:!/⌒ヾ\、 : : : : |l// ヽ:'.
. l/:/.:::::::::乂_\ー二二二二∠ -‐=ニ"イ..: : : :}!ト、\、: : :|l/ ′: :.
. /:/:::::::::::. -‐― ..:ァ==/ / /| 7> 、:乂、\\、:|l/ : : : }!
. l{'::::::::::::::/. :l}:. / .:/ . : /――-/、 | / >.\〈\\ー―イ!
|:::::::::/. : : :ハ′ / / 、、__ / ノィ' //.:.\ヾ、\>=ケ
∨ /.(0}、:./ { /{ 〃云ぅ< / / ./.: /ヽ \ヽ/
. ∨. : : : :/ 八ー乂. えr'ソノヾ /-‐< /.-‐/ ,ハ!|i: Y
ハ: : :/ ./ ヽ! ´ _ 斗rぅx、イ-/ ノ八 {
. / } / , {、 乂 \ えr'ソノ≫ //!: :.\、 こんな感じで行こうか
/ .:// ∧ |: ヽ八 ' ` / ィ / :|: : : :|lヽ これなら月曜日の休みもより有効活用できる
. / // イ ハ :! /.i.:|\ イ / |;イ: :.:|: : : :||
/ 〃 :l/ リ / l | .:\r‐<⌒ヽ___Y´l´{! c ノィ′_乂八.八: : : ||
. / {{_ / / :| l :f⌒\ Y //:`Y´} \ノ人イ ,ハ. \\:.:||
. // /○) ./ . :| | (⌒\ >ーく-<ハ \ l i |/ 、 .ノノ′
/ / ′ . : / ...:乂 У ̄ Y、 ノー--.:} |′ :|八 \〃
' ′/ .. :: / ./ `Y´r''⌒/´{:\、.ノ 八 人 \ {{、
/ / / .. :: :: / / .ゞ{_{. ヽ/ / ` <ヽ. 丶 ○:\
/ / / ̄ ̄ ヽ `T " / // `ヽ } i \
./ / ' \ イ .′ // ∨ | ヽ \
′.' ′ ヽ´` ー ∨ ′// l ト、 \ \
. /: .,l ∧ ∨.:// Y | | \ \
/ / ! / ∧ ∨/ {_ | | i \ \
48 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/07/26(日) 12:19:08.51 ID:O8Q/Lv+z0
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/:::::::::::::::::::. -―==========ミ、:::::::::::::::::::::::\
'′::::::::::::::/. . : ∧: : : : : : . . . . . . \、_:::::::::::::::::\
/.:::::::::::::::::〃 . . : /: ∧: : : : : : : : . . . . . }ト:..L三ァ=====ミ、
/.::::::::::::r=v{ l : : : ':.:/: ∧: : : : : : : : : : : :ノ,/.: . .//´ ̄ ̄`i、\
′:::: /:|{[!|{ |: : : : /: /: ∧ : : : : : : : ://′.: : {{ . . . . : : |l,\\
. {:::::/:/:ゞへ、ー=ニ二三三三三二.イ..:!/⌒ヾ\、 : : : : |l// ヽ:'.
. l/:/.:::::::::乂_\ー二二二二∠ -‐=ニ"イ..: : : :}!ト、\、: : :|l/ ′: :.
. /:/:::::::::::. -‐― ..:ァ==/ / /| 7> 、:乂、\\、:|l/ : : : }!
. l{'::::::::::::::/. :l}:. / .:/ . : /――-/、 | / >.\〈\\ー―イ!
|:::::::::/. : : :ハ′ / / 、、__ / ノィ' //.:.\ヾ、\>=ケ
∨ /.(0}、:./ { /{ 〃云ぅ< / / ./.: /ヽ \ヽ/
. ∨. : : : :/ 八ー乂. えr'ソノヾ /-‐< /.-‐/ ,ハ!|i: Y
ハ: : :/ ./ ヽ! ´ _ 斗rぅx、イ-/ ノ八 {
. / } / , {、 乂 \ えr'ソノ≫ //!: :.\、 昨日分の腹筋100回完了
/ .:// ∧ |: ヽ八 ' ` / ィ / :|: : : :|lヽ
. / // イ ハ :! /.i.:|\ イ / |;イ: :.:|: : : :||
/ 〃 :l/ リ / l | .:\r‐<⌒ヽ___Y´l´{! c ノィ′_乂八.八: : : ||
. / {{_ / / :| l :f⌒\ Y //:`Y´} \ノ人イ ,ハ. \\:.:||
. // /○) ./ . :| | (⌒\ >ーく-<ハ \ l i |/ 、 .ノノ′
/ / ′ . : / ...:乂 У ̄ Y、 ノー--.:} |′ :|八 \〃
' ′/ .. :: / ./ `Y´r''⌒/´{:\、.ノ 八 人 \ {{、
/ / / .. :: :: / / .ゞ{_{. ヽ/ / ` <ヽ. 丶 ○:\
/ / / ̄ ̄ ヽ `T " / // `ヽ } i \
./ / ' \ イ .′ // ∨ | ヽ \
′.' ′ ヽ´` ー ∨ ′// l ト、 \ \
. /: .,l ∧ ∨.:// Y | | \ \
/ / ! / ∧ ∨/ {_ | | i \ \
49 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/07/26(日) 12:34:27.67 ID:O8Q/Lv+z0
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/:::::::::::::::::::. -―==========ミ、:::::::::::::::::::::::\
'′::::::::::::::/. . : ∧: : : : : : . . . . . . \、_:::::::::::::::::\
/.:::::::::::::::::〃 . . : /: ∧: : : : : : : : . . . . . }ト:..L三ァ=====ミ、
/.::::::::::::r=v{ l : : : ':.:/: ∧: : : : : : : : : : : :ノ,/.: . .//´ ̄ ̄`i、\
′:::: /:|{[!|{ |: : : : /: /: ∧ : : : : : : : ://′.: : {{ . . . . : : |l,\\
. {:::::/:/:ゞへ、ー=ニ二三三三三二.イ..:!/⌒ヾ\、 : : : : |l// ヽ:'.
. l/:/.:::::::::乂_\ー二二二二∠ -‐=ニ"イ..: : : :}!ト、\、: : :|l/ ′: :.
. /:/:::::::::::. -‐― ..:ァ==/ / /| 7> 、:乂、\\、:|l/ : : : }!
. l{'::::::::::::::/. :l}:. / .:/ . : /――-/、 | / >.\〈\\ー―イ!
|:::::::::/. : : :ハ′ / / 、、__ / ノィ' //.:.\ヾ、\>=ケ
∨ /.(0}、:./ { /{ 〃云ぅ< / / ./.: /ヽ \ヽ/
. ∨. : : : :/ 八ー乂. えr'ソノヾ /-‐< /.-‐/ ,ハ!|i: Y
ハ: : :/ ./ ヽ! ´ _ 斗rぅx、イ-/ ノ八 {
. / } / , {、 乂 \ えr'ソノ≫ //!: :.\、 追加100回 腹筋200回完了
/ .:// ∧ |: ヽ八 ' ` / ィ / :|: : : :|lヽ あとは今日の分
. / // イ ハ :! /.i.:|\ イ / |;イ: :.:|: : : :||
/ 〃 :l/ リ / l | .:\r‐<⌒ヽ___Y´l´{! c ノィ′_乂八.八: : : ||
. / {{_ / / :| l :f⌒\ Y //:`Y´} \ノ人イ ,ハ. \\:.:||
. // /○) ./ . :| | (⌒\ >ーく-<ハ \ l i |/ 、 .ノノ′
/ / ′ . : / ...:乂 У ̄ Y、 ノー--.:} |′ :|八 \〃
' ′/ .. :: / ./ `Y´r''⌒/´{:\、.ノ 八 人 \ {{、
/ / / .. :: :: / / .ゞ{_{. ヽ/ / ` <ヽ. 丶 ○:\
/ / / ̄ ̄ ヽ `T " / // `ヽ } i \
./ / ' \ イ .′ // ∨ | ヽ \
′.' ′ ヽ´` ー ∨ ′// l ト、 \ \
. /: .,l ∧ ∨.:// Y | | \ \
/ / ! / ∧ ∨/ {_ | | i \ \
50 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/07/26(日) 12:37:31.57 ID:O8Q/Lv+z0
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'′::::::::::::::/. . : ∧: : : : : : . . . . . . \、_:::::::::::::::::\
/.:::::::::::::::::〃 . . : /: ∧: : : : : : : : . . . . . }ト:..L三ァ=====ミ、
/.::::::::::::r=v{ l : : : ':.:/: ∧: : : : : : : : : : : :ノ,/.: . .//´ ̄ ̄`i、\
′:::: /:|{[!|{ |: : : : /: /: ∧ : : : : : : : ://′.: : {{ . . . . : : |l,\\
. {:::::/:/:ゞへ、ー=ニ二三三三三二.イ..:!/⌒ヾ\、 : : : : |l// ヽ:'.
. l/:/.:::::::::乂_\ー二二二二∠ -‐=ニ"イ..: : : :}!ト、\、: : :|l/ ′: :.
. /:/:::::::::::. -‐― ..:ァ==/ / /| 7> 、:乂、\\、:|l/ : : : }!
. l{'::::::::::::::/. :l}:. / .:/ . : /――-/、 | / >.\〈\\ー―イ!
|:::::::::/. : : :ハ′ / / 、、__ / ノィ' //.:.\ヾ、\>=ケ
∨ /.(0}、:./ { /{ 〃云ぅ< / / ./.: /ヽ \ヽ/
. ∨. : : : :/ 八ー乂. えr'ソノヾ /-‐< /.-‐/ ,ハ!|i: Y
ハ: : :/ ./ ヽ! ´ _ 斗rぅx、イ-/ ノ八 {
. / } / , {、 乂 \ えr'ソノ≫ //!: :.\、 100回完了
/ .:// ∧ |: ヽ八 ' ` / ィ / :|: : : :|lヽ
. / // イ ハ :! /.i.:|\ イ / |;イ: :.:|: : : :||
/ 〃 :l/ リ / l | .:\r‐<⌒ヽ___Y´l´{! c ノィ′_乂八.八: : : ||
. / {{_ / / :| l :f⌒\ Y //:`Y´} \ノ人イ ,ハ. \\:.:||
. // /○) ./ . :| | (⌒\ >ーく-<ハ \ l i |/ 、 .ノノ′
/ / ′ . : / ...:乂 У ̄ Y、 ノー--.:} |′ :|八 \〃
' ′/ .. :: / ./ `Y´r''⌒/´{:\、.ノ 八 人 \ {{、
/ / / .. :: :: / / .ゞ{_{. ヽ/ / ` <ヽ. 丶 ○:\
/ / / ̄ ̄ ヽ `T " / // `ヽ } i \
./ / ' \ イ .′ // ∨ | ヽ \
′.' ′ ヽ´` ー ∨ ′// l ト、 \ \
. /: .,l ∧ ∨.:// Y | | \ \
/ / ! / ∧ ∨/ {_ | | i \ \
51 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/07/26(日) 16:14:50.69 ID:O8Q/Lv+z0
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/.::::::::::::r=v{ l : : : ':.:/: ∧: : : : : : : : : : : :ノ,/.: . .//´ ̄ ̄`i、\
′:::: /:|{[!|{ |: : : : /: /: ∧ : : : : : : : ://′.: : {{ . . . . : : |l,\\
. {:::::/:/:ゞへ、ー=ニ二三三三三二.イ..:!/⌒ヾ\、 : : : : |l// ヽ:'.
. l/:/.:::::::::乂_\ー二二二二∠ -‐=ニ"イ..: : : :}!ト、\、: : :|l/ ′: :.
. /:/:::::::::::. -‐― ..:ァ==/ / /| 7> 、:乂、\\、:|l/ : : : }!
. l{'::::::::::::::/. :l}:. / .:/ . : /――-/、 | / >.\〈\\ー―イ!
|:::::::::/. : : :ハ′ / / 、、__ / ノィ' //.:.\ヾ、\>=ケ
∨ /.(0}、:./ { /{ 〃云ぅ< / / ./.: /ヽ \ヽ/
. ∨. : : : :/ 八ー乂. えr'ソノヾ /-‐< /.-‐/ ,ハ!|i: Y
ハ: : :/ ./ ヽ! ´ _ 斗rぅx、イ-/ ノ八 {
. / } / , {、 乂 \ えr'ソノ≫ //!: :.\、 追加100回完了 計200回
/ .:// ∧ |: ヽ八 ' ` / ィ / :|: : : :|lヽ
. / // イ ハ :! /.i.:|\ イ / |;イ: :.:|: : : :||
/ 〃 :l/ リ / l | .:\r‐<⌒ヽ___Y´l´{! c ノィ′_乂八.八: : : ||
. / {{_ / / :| l :f⌒\ Y //:`Y´} \ノ人イ ,ハ. \\:.:||
. // /○) ./ . :| | (⌒\ >ーく-<ハ \ l i |/ 、 .ノノ′
/ / ′ . : / ...:乂 У ̄ Y、 ノー--.:} |′ :|八 \〃
' ′/ .. :: / ./ `Y´r''⌒/´{:\、.ノ 八 人 \ {{、
/ / / .. :: :: / / .ゞ{_{. ヽ/ / ` <ヽ. 丶 ○:\
/ / / ̄ ̄ ヽ `T " / // `ヽ } i \
./ / ' \ イ .′ // ∨ | ヽ \
′.' ′ ヽ´` ー ∨ ′// l ト、 \ \
. /: .,l ∧ ∨.:// Y | | \ \
/ / ! / ∧ ∨/ {_ | | i \ \
52 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/07/26(日) 22:00:34.18 ID:O8Q/Lv+z0
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'′::::::::::::::/. . : ∧: : : : : : . . . . . . \、_:::::::::::::::::\
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/.::::::::::::r=v{ l : : : ':.:/: ∧: : : : : : : : : : : :ノ,/.: . .//´ ̄ ̄`i、\
′:::: /:|{[!|{ |: : : : /: /: ∧ : : : : : : : ://′.: : {{ . . . . : : |l,\\
. {:::::/:/:ゞへ、ー=ニ二三三三三二.イ..:!/⌒ヾ\、 : : : : |l// ヽ:'.
. l/:/.:::::::::乂_\ー二二二二∠ -‐=ニ"イ..: : : :}!ト、\、: : :|l/ ′: :.
. /:/:::::::::::. -‐― ..:ァ==/ / /| 7> 、:乂、\\、:|l/ : : : }!
. l{'::::::::::::::/. :l}:. / .:/ . : /――-/、 | / >.\〈\\ー―イ!
|:::::::::/. : : :ハ′ / / 、、__ / ノィ' //.:.\ヾ、\>=ケ
∨ /.(0}、:./ { /{ 〃云ぅ< / / ./.: /ヽ \ヽ/
. ∨. : : : :/ 八ー乂. えr'ソノヾ /-‐< /.-‐/ ,ハ!|i: Y
ハ: : :/ ./ ヽ! ´ _ 斗rぅx、イ-/ ノ八 {
. / } / , {、 乂 \ えr'ソノ≫ //!: :.\、 追加400回完了 計600回
/ .:// ∧ |: ヽ八 ' ` / ィ / :|: : : :|lヽ
. / // イ ハ :! /.i.:|\ イ / |;イ: :.:|: : : :||
/ 〃 :l/ リ / l | .:\r‐<⌒ヽ___Y´l´{! c ノィ′_乂八.八: : : ||
. / {{_ / / :| l :f⌒\ Y //:`Y´} \ノ人イ ,ハ. \\:.:||
. // /○) ./ . :| | (⌒\ >ーく-<ハ \ l i |/ 、 .ノノ′
/ / ′ . : / ...:乂 У ̄ Y、 ノー--.:} |′ :|八 \〃
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/ / / .. :: :: / / .ゞ{_{. ヽ/ / ` <ヽ. 丶 ○:\
/ / / ̄ ̄ ヽ `T " / // `ヽ } i \
./ / ' \ イ .′ // ∨ | ヽ \
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53 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/07/28(火) 07:33:23.13 ID:4ERB2cc80
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54 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/07/28(火) 21:16:10.85 ID:4ERB2cc80
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∨ /.(0}、:./ { /{ 〃云ぅ< / / ./.: /ヽ \ヽ/
. ∨. : : : :/ 八ー乂. えr'ソノヾ /-‐< /.-‐/ ,ハ!|i: Y
ハ: : :/ ./ ヽ! ´ _ 斗rぅx、イ-/ ノ八 {
. / } / , {、 乂 \ えr'ソノ≫ //!: :.\、 追加100回完了 計200回
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55 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/07/28(火) 22:07:59.94 ID:4ERB2cc80
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鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/07/29(水) 08:32:18.55 ID:IkmJFA7c0
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ハ: : :/ ./ ヽ! ´ _ 斗rぅx、イ-/ ノ八 {
. / } / , {、 乂 \ えr'ソノ≫ //!: :.\、 朝100回完了
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57 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/07/29(水) 21:39:16.01 ID:IkmJFA7c0
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. / } / , {、 乂 \ えr'ソノ≫ //!: :.\、 追加200回完了 計300回
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58 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/07/30(木) 10:38:58.79 ID:SPY9f+vd0
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59 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/07/30(木) 19:03:12.48 ID:SPY9f+vd0
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ハ: : :/ ./ ヽ! ´ _ 斗rぅx、イ-/ ノ八 {
. / } / , {、 乂 \ えr'ソノ≫ //!: :.\、 200回完了 合計300回完了
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鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/07/31(金) 07:19:28.74 ID:qGKAtGb40
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◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/07/31(金) 22:07:13.97 ID:qGKAtGb40
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62 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/01(土) 09:37:56.15 ID:bQ+B5GCG0
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/.:::::::::::::::::〃 . . : /: ∧: : : : : : : : . . . . . }ト:..L三ァ=====ミ、
/.::::::::::::r=v{ l : : : ':.:/: ∧: : : : : : : : : : : :ノ,/.: . .//´ ̄ ̄`i、\
′:::: /:|{[!|{ |: : : : /: /: ∧ : : : : : : : ://′.: : {{ . . . . : : |l,\\
. {:::::/:/:ゞへ、ー=ニ二三三三三二.イ..:!/⌒ヾ\、 : : : : |l// ヽ:'.
. l/:/.:::::::::乂_\ー二二二二∠ -‐=ニ"イ..: : : :}!ト、\、: : :|l/ ′: :.
. /:/:::::::::::. -‐― ..:ァ==/ / /| 7> 、:乂、\\、:|l/ : : : }!
. l{'::::::::::::::/. :l}:. / .:/ . : /――-/、 | / >.\〈\\ー―イ!
|:::::::::/. : : :ハ′ / / 、、__ / ノィ' //.:.\ヾ、\>=ケ
∨ /.(0}、:./ { /{ 〃云ぅ< / / ./.: /ヽ \ヽ/
. ∨. : : : :/ 八ー乂. えr'ソノヾ /-‐< /.-‐/ ,ハ!|i: Y
ハ: : :/ ./ ヽ! ´ _ 斗rぅx、イ-/ ノ八 {
. / } / , {、 乂 \ えr'ソノ≫ //!: :.\、 朝200回完了
/ .:// ∧ |: ヽ八 ' ` / ィ / :|: : : :|lヽ
. / // イ ハ :! /.i.:|\ イ / |;イ: :.:|: : : :||
/ 〃 :l/ リ / l | .:\r‐<⌒ヽ___Y´l´{! c ノィ′_乂八.八: : : ||
. / {{_ / / :| l :f⌒\ Y //:`Y´} \ノ人イ ,ハ. \\:.:||
. // /○) ./ . :| | (⌒\ >ーく-<ハ \ l i |/ 、 .ノノ′
/ / ′ . : / ...:乂 У ̄ Y、 ノー--.:} |′ :|八 \〃
' ′/ .. :: / ./ `Y´r''⌒/´{:\、.ノ 八 人 \ {{、
/ / / .. :: :: / / .ゞ{_{. ヽ/ / ` <ヽ. 丶 ○:\
/ / / ̄ ̄ ヽ `T " / // `ヽ } i \
./ / ' \ イ .′ // ∨ | ヽ \
′.' ′ ヽ´` ー ∨ ′// l ト、 \ \
. /: .,l ∧ ∨.:// Y | | \ \
/ / ! / ∧ ∨/ {_ | | i \ \
63 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/01(土) 17:27:20.17 ID:bQ+B5GCG0
> ´ ̄ ̄ ̄ ̄ \
/ \
/ \
/ ヽ
/ 、
/ | i |
| | | |ーイ
| {. / /} | | 厶
_{ | .| / } /⌒ 人} 、´
\ 、 \ | 厶ィ __ノ芹云ミ}イ /Y
>ヘ ヽト 芹云ミ ゞ ツ / /ノ{ .∧
ト、 ⌒7ヘ { ゞ ツ 厶イ | / }
| \ |ヽ\人 i / │ ./ .| 追加100回 合計300回完了
| `\ .| `>ヘ 人 │ / |
| \ .| / \ ‐--- イ \.人ノ j. /}. /}
{ \ | /´ `>─ < / \ |/ / / /
ト ∨ \ } { { ∨ / // ヽ___.ノ_____ / /
\ 丶 __ ∨ / .| \. ∨ ̄ ̄/ // } /
. \ ` ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ / | \___∨ / // | /
. \ / .| \∨/´ ̄ ̄ ̄´ |∨ /
\ / | / ̄{ ̄\ i |. ∨ /
\ / .| i 〈 介 ) | | ∨ /
64 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/01(土) 17:28:21.89 ID:bQ+B5GCG0
, 、 、........... i::::.. iV::::::::i
/ 〈i `ヽ \ _ \::::::::`ヽ, ',:\ {::!::::::: | ,
〃 ’、 ∨// `ヽ \:::::::::::\>::::::\j{:::::::::::::..、 /}
ノ i ', -― 、∨{ ', V/:::::::. .: : : : : : : : : : : : : : . . /:::
/ ', ヽ /:::::::::::::::ヽ:i i:::::/: : : : /: : : : : : : : : : : : :`ヽ . :::::::
} ヽ, /⌒!::::::::::::::::::::: 〉、_ }― ┘/: : : : /: : : : : : : : : : : : : : : : : ∨/::::::::′ !
ノ , \/:::::::::::\::::::::::::::_ノ⌒ |: ∧/: : : : /: : : : : : : /: : : : : : : : : }: :∨/ :: / ノ!
. .′ ゝ、 ,′:::::::::::::::::::ヽ::::/ ノ>‐!: i/: i/{: : : /:./ : : : : : : : : : : ノ}: : ∨// .ィシ′
V/ ヽ /::::::\:::::::::::::::::У - .イ::::{¨ir┤i::::::: {///iイ : : : : : : : : /:./: :}: : : }.:ィ_: : ' /}
∨/ /::::::::::::::丶::_::彡'{ / i}/ iト‐┴┤i: |::ト、/ __/__ : : : : : /: /}: /: : : :i:::::`ー――‐ :::::::::/
\ /\::::::::_::/:::::::乂_彡'::::::::::リ \i V! |::i ¨¨¨ヽ ̄ ̄ .ィ彡' / /: : : : :::::::::::::::::::::::::::::::::::/
\./::::::::::::::::::::/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::: \/| ヽNi⊃ _ /ン′ : : /::::::::::::::::::::::::::>'’
`ー‐‐ ¨¨⌒ヽ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: i { , ¨¨¨ヾ'´7/: : />― 、ヾ>'’ AAほかん
` :::______::::::::::: | ∧ r― 、 ⊂⊃′/}く:::::::::::::::::}i:::::.
/::/」i /o o`ヽ:::: i :. i '⌒ヽ 〉 厶ィi彡'―<>、:::::ハ:::::',
,'::/ 「 {o o / i `¨¨V \ ` - ′ イ 〕{:r'¨¨ ̄`ヽi/X V/i}
{/ .└ i{ o { oヽ o V `ー――‐‐」⌒L /o iL{―‐' Vノ V/
. 「 ̄! \/ o \ o∨ \___ (_, `' ._)o /〕 i── / /
\_\__oー o ヽ \______彡'└┘o /く. ├─ /
∨ ̄ilo o o`ーL _ノノ_ ‐一'o / o i ソ └‐一'゙
∨/ { o o o o _,,.. _, o o o/く/
∨/廴o o o o ノ┘└z__/r‐'´
\ \___彡'」} (____,ノ
`ー冖ー一'⌒´
65 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/01(土) 17:29:31.04 ID:bQ+B5GCG0
_____
,x=≪ ,, ―‐-ミ、、
/ }H{ }} \
,{{ ,xく三≧==≦{〔 ヽ
′≧≦.. -‐ァ ァ=‐- ,ミメ、 '.
{ / / , / ./ 刈Vj
∨ ..′__,∠ / /-‐ 1i ∨
.′.:{. /// -‐≦.――‐l:|,、∧
{ :iVT T T: Tノ{:::{、>
`ヽ:|_八ゞ ノ 乂ゞノイ}::ト\ 筋トレ動画もこっちに保管していくか
‐=⊆⊇ ⊆⊇{::::{
i≧=‐-rY⌒Y{‐=≦´i }::::}
〈_リ ノ ゞ=彳V/ V.::/
{、 / (__/ 水乂_) ∨
乂 ー-=≦ / ∨ , ≧=-‐,ノ
'⌒> / ∨ ‐=≪
⌒ヽ >r‐r'^V^≦ <⌒
⌒´ ̄ ̄ | i ̄| |  ̄ ̄`⌒
し し
66 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/01(土) 17:30:02.55 ID:bQ+B5GCG0
_____
.. ´ ` .
/ \
/ / ヽ
/ / / / | ヽ ヽ
/ | | / /! 〉 |
| | | ∠/ / ̄| イ |
| | | /∠-−=" .-‐|/| ヽ |
| ヽ ||/テぅミ 'ィテイミv|__ \
Yr ニ|ヾl ヒリ ヒリ jイr' フ \
ゝ. ` . /_ イゝ ̄
| ー∧ ∧ |
| / ゝ ´ ` .' :::: |
|' > . イ:::::::::: |
/ .::::::::::|  ̄ |::|::::::::::: | 頻度は少なくなるだろうけど
/ / /::::::::::::| !::!:::::::::::| | ハ
/ / :::: _:::::_ノ _`,_ _: | | / |
ト、 / ´ ̄ // ̄ヽ. ` ´ / `ヽ ヽ. / /
| \ / / || . / !  ̄ /
| \. | | | ヽ. / | /
\ | ヽ | | ヽ′ / | /
. | r┴─{⌒Y  ̄ ̄ Y⌒} ̄ ̄ ヽ.| /
> | | r' | ! { 丁\\<
<.____| | } | ! } | | }__>
| ヽ. ヽ. !ィ─r、ノ_ノ _| |ノ
| | ̄ ̄弋イ ̄ヽ_ゝ  ̄ヽ.| |
! | / ∧ヽ | |
/ | / / ヽ \ :| |
/ .イ / / \ \ 八 ヽ
67 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/01(土) 17:31:28.64 ID:bQ+B5GCG0
,.-──-、 ヽ、 ,ィ',.-───::-、ヽ. `ヽ、
/ 〉 } {.〈 :: } };_ ∧
/___,,ノ ノ 、\._____::_,ノ,,ノ },}`ー-.、ハ
/ ───‐ '" `ー───‐r'‐-rヘ、  ̄|
〈_,.-‐'" ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄:`:ー-.、| | `ー--r'
/ .:: /:. , ' : : ;/ ゛|\.|:_:___|
{ i::/:: / / : :/ .: :/| .: :::| ||::::::::::|:\___,
∨ |'::: |: / ::/ : ::/ ,./ : ::::/| ||:::::::::|:: : : :/
\|、/j;/_j::;;イ : ::/ // .:::;/ | :||:::::::::|_:_:<_
,ノ:|:::∧ィチテ弐|::;/ '´ ,ノ;ィチ弐マァ| .:||:::::::::| | ̄
/ ::|::::::;ハヽ弋::j,'" '´ 、弋:::ン゛| ..::||::::::::リ | /|
/ ::|::::/ ハ⊂⊃ ノ ⊂,ノ;/||::::::/ | /:.:| /|
/ :|:::|. ハ 、 '"/'´::||:::/\ | / : :| /::|
|:\ / ,ィ|:::| {:{ヽ、 _ ,.イ'/ . :||::::| \|,/: : : :/ /.: ::/
∨:::\ / / |:::| ,|:| `ヽ、 ` ,.イ //. : ::||::::| ハ、ヽ: : :/ _,.-‐'": : :_;/
∨:::::::\ / { |:::| {|::| ||`ー-‐ '´_,.-‐//"´ jj:::リ }\:\ ̄: : : : : : : ://
∨:::::::::::`:/ ::| |:::| .::|::| ||゛` ´ ̄ // 〃:/ /:::::〉〉:. \ : : : : :/' /
∨ヽ__,ノ ::| j:::j :::|:λ.__|| ___// ,||:::| |:::://:: : \::/ /
∨ :| {:::{ ::γ'´ `Y'´ `ヽr'ニ||:::|ニニニニニ'ッ':: : : : : ` /
∨ ::| |:::j :/ / \||:::| |::|::: : : : :. /
\ . .::j ノ::〈 ;ノ {::. ||:;ノ |::|:: : : : : : /
\ : :.::| 〈::::::/ .i ハ:: ,' j:::|::: : : : : : : /
\. : : :::| ヽ:/ ::;| }/ /::::|、:::.: : : :/
ヽ::;ノ| :{ ::;'::| | /::: 人\_,/
68 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/01(土) 18:03:39.65 ID:bQ+B5GCG0
_____
,x=≪ ,, ―‐-ミ、、
/ }H{ }} \
,{{ ,xく三≧==≦{〔 ヽ
′≧≦.. -‐ァ ァ=‐- ,ミメ、 '.
{ / / , / ./ 刈Vj
∨ ..′__,∠ / /-‐ 1i ∨
.′.:{. /// -‐≦.――‐l:|,、∧
{ :iVT T T: Tノ{:::{、>
`ヽ:|_八ゞ ノ 乂ゞノイ}::ト\ 追加100回 合計400回完了
‐=⊆⊇ ⊆⊇{::::{
i≧=‐-rY⌒Y{‐=≦´i }::::}
〈_リ ノ ゞ=彳V/ V.::/
{、 / (__/ 水乂_) ∨
乂 ー-=≦ / ∨ , ≧=-‐,ノ
'⌒> / ∨ ‐=≪
⌒ヽ >r‐r'^V^≦ <⌒
⌒´ ̄ ̄ | i ̄| |  ̄ ̄`⌒
し し
69 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/01(土) 18:09:50.97 ID:bQ+B5GCG0
_____
,x=≪ ,, ―‐-ミ、、
/ }H{ }} \
,{{ ,xく三≧==≦{〔 ヽ
′≧≦.. -‐ァ ァ=‐- ,ミメ、 '.
{ / / , / ./ 刈Vj
∨ ..′__,∠ / /-‐ 1i ∨
.′.:{. /// -‐≦.――‐l:|,、∧
{ :iVT T T: Tノ{:::{、>
`ヽ:|_八ゞ ノ 乂ゞノイ}::ト\ 追加100回 合計500回完了
‐=⊆⊇ ⊆⊇{::::{
i≧=‐-rY⌒Y{‐=≦´i }::::}
〈_リ ノ ゞ=彳V/ V.::/
{、 / (__/ 水乂_) ∨
乂 ー-=≦ / ∨ , ≧=-‐,ノ
'⌒> / ∨ ‐=≪
⌒ヽ >r‐r'^V^≦ <⌒
⌒´ ̄ ̄ | i ̄| |  ̄ ̄`⌒
し し
70 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/02(日) 07:15:55.91 ID:gjW0AiBK0
_____
,x=≪ ,, ―‐-ミ、、
/ }H{ }} \
,{{ ,xく三≧==≦{〔 ヽ
′≧≦.. -‐ァ ァ=‐- ,ミメ、 '.
{ / / , / ./ 刈Vj
∨ ..′__,∠ / /-‐ 1i ∨
.′.:{. /// -‐≦.――‐l:|,、∧
{ :iVT T T: Tノ{:::{、>
`ヽ:|_八ゞ ノ 乂ゞノイ}::ト\ 追加100回 合計600回完了
‐=⊆⊇ ⊆⊇{::::{
i≧=‐-rY⌒Y{‐=≦´i }::::}
〈_リ ノ ゞ=彳V/ V.::/
{、 / (__/ 水乂_) ∨
乂 ー-=≦ / ∨ , ≧=-‐,ノ
'⌒> / ∨ ‐=≪
⌒ヽ >r‐r'^V^≦ <⌒
⌒´ ̄ ̄ | i ̄| |  ̄ ̄`⌒
し し
71 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/02(日) 09:47:23.34 ID:gjW0AiBK0
_____
,x=≪ ,, ―‐-ミ、、
/ }H{ }} \
,{{ ,xく三≧==≦{〔 ヽ
′≧≦.. -‐ァ ァ=‐- ,ミメ、 '.
{ / / , / ./ 刈Vj
∨ ..′__,∠ / /-‐ 1i ∨
.′.:{. /// -‐≦.――‐l:|,、∧
{ :iVT T T: Tノ{:::{、>
`ヽ:|_八ゞ ノ 乂ゞノイ}::ト\ 朝200回完了
‐=⊆⊇ ⊆⊇{::::{
i≧=‐-rY⌒Y{‐=≦´i }::::}
〈_リ ノ ゞ=彳V/ V.::/
{、 / (__/ 水乂_) ∨
乂 ー-=≦ / ∨ , ≧=-‐,ノ
'⌒> / ∨ ‐=≪
⌒ヽ >r‐r'^V^≦ <⌒
⌒´ ̄ ̄ | i ̄| |  ̄ ̄`⌒
し し
72 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/02(日) 17:05:10.71 ID:gjW0AiBK0
_____
,x=≪ ,, ―‐-ミ、、
/ }H{ }} \
,{{ ,xく三≧==≦{〔 ヽ
′≧≦.. -‐ァ ァ=‐- ,ミメ、 '.
{ / / , / ./ 刈Vj
∨ ..′__,∠ / /-‐ 1i ∨
.′.:{. /// -‐≦.――‐l:|,、∧
{ :iVT T T: Tノ{:::{、>
`ヽ:|_八ゞ ノ 乂ゞノイ}::ト\ 追加300回 合計500回完了
‐=⊆⊇ ⊆⊇{::::{
i≧=‐-rY⌒Y{‐=≦´i }::::}
〈_リ ノ ゞ=彳V/ V.::/
{、 / (__/ 水乂_) ∨
乂 ー-=≦ / ∨ , ≧=-‐,ノ
'⌒> / ∨ ‐=≪
⌒ヽ >r‐r'^V^≦ <⌒
⌒´ ̄ ̄ | i ̄| |  ̄ ̄`⌒
し し
73 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/02(日) 20:35:02.51 ID:gjW0AiBK0
_____
,x=≪ ,, ―‐-ミ、、
/ }H{ }} \
,{{ ,xく三≧==≦{〔 ヽ
′≧≦.. -‐ァ ァ=‐- ,ミメ、 '.
{ / / , / ./ 刈Vj
∨ ..′__,∠ / /-‐ 1i ∨
.′.:{. /// -‐≦.――‐l:|,、∧
{ :iVT T T: Tノ{:::{、>
`ヽ:|_八ゞ ノ 乂ゞノイ}::ト\ おまけでベンチとスクワット各100回ずつ完了
‐=⊆⊇ ⊆⊇{::::{
i≧=‐-rY⌒Y{‐=≦´i }::::}
〈_リ ノ ゞ=彳V/ V.::/
{、 / (__/ 水乂_) ∨
乂 ー-=≦ / ∨ , ≧=-‐,ノ
'⌒> / ∨ ‐=≪
⌒ヽ >r‐r'^V^≦ <⌒
⌒´ ̄ ̄ | i ̄| |  ̄ ̄`⌒
し し
74 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/02(日) 20:35:40.52 ID:gjW0AiBK0
_____
,x=≪ ,, ―‐-ミ、、
/ }H{ }} \
,{{ ,xく三≧==≦{〔 ヽ
′≧≦.. -‐ァ ァ=‐- ,ミメ、 '.
{ / / , / ./ 刈Vj
∨ ..′__,∠ / /-‐ 1i ∨
.′.:{. /// -‐≦.――‐l:|,、∧
{ :iVT T T: Tノ{:::{、>
`ヽ:|_八ゞ ノ 乂ゞノイ}::ト\ 追加100回 合計600回完了
‐=⊆⊇ ⊆⊇{::::{
i≧=‐-rY⌒Y{‐=≦´i }::::}
〈_リ ノ ゞ=彳V/ V.::/
{、 / (__/ 水乂_) ∨
乂 ー-=≦ / ∨ , ≧=-‐,ノ
'⌒> / ∨ ‐=≪
⌒ヽ >r‐r'^V^≦ <⌒
⌒´ ̄ ̄ | i ̄| |  ̄ ̄`⌒
し し
75 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/02(日) 20:35:56.35 ID:gjW0AiBK0
_____
,x=≪ ,, ―‐-ミ、、
/ }H{ }} \
,{{ ,xく三≧==≦{〔 ヽ
′≧≦.. -‐ァ ァ=‐- ,ミメ、 '.
{ / / , / ./ 刈Vj
∨ ..′__,∠ / /-‐ 1i ∨
.′.:{. /// -‐≦.――‐l:|,、∧
{ :iVT T T: Tノ{:::{、>
`ヽ:|_八ゞ ノ 乂ゞノイ}::ト\ 種目違うけど合計800回
‐=⊆⊇ ⊆⊇{::::{
i≧=‐-rY⌒Y{‐=≦´i }::::}
〈_リ ノ ゞ=彳V/ V.::/
{、 / (__/ 水乂_) ∨
乂 ー-=≦ / ∨ , ≧=-‐,ノ
'⌒> / ∨ ‐=≪
⌒ヽ >r‐r'^V^≦ <⌒
⌒´ ̄ ̄ | i ̄| |  ̄ ̄`⌒
し し
76 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/03(月) 20:18:05.06 ID:MNXsK3lU0
. / . : : : : : : : : : : : : : : : : : : :\
´ / . : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :: ::`,
___,/ ´ . : : /: : : : : : : : : : : : : : : : : :: :: :: :: :: ::´,
. |¨/ . .: :: ::/: : :/:/ / :/ /: : : : : : : : : : : : : : ::´,
. |/ . .: :: :: ::/__/| :/ / : ′,′:′ : : : : : |: : : : : : :´
,′ : : : : : // ` |/ i :/ ′厶:!: .:| : i : |: : : : : :: ::i
{ : : : : ::/{__, 丶|/ i :/⌒i : :| : i : |: : : : : :: ::|__
V: : : :: ::仆=卆=ミ |/ 八: :| : i : |: : : : : : :::|¨}
[\; ; : ,小 r┘ _) ` ‐‐- `:| : i : |: : : /:: :: :| :}
[_:_乂|: : | _乂辷ン 竿ミト, | : i : |: : /:: :: : :|∧
| : :i: :|∧| , , , r┘_) _}〉: ; : ::|: /: :/i:: ::|
| : :|:i:圦 ′ 弋辷ン/: :/: : ::|/: :∧i: : |
| : :|:| : : :.. , , , 厶イ:{: : 八 :∧i:i: : | 多少肉食べても筋トレしてるからいいや理論
| : :|:ト、 : ;心、 ‘ ’ 勹八{/|: ::/i:i:i:i: : | いやよくはないんだけど
| : :|:|: :\ 「 、__ ィ: : : :: :: i:i:i:i:'^Y i:i:i:i: : |
-─┬‐| : 从_:_:_:ソ / : :|:: :: :::,'´|i:i:/ ,′.:i:i:i:i : |
/ ^V⌒!__厂]「´ ,′: :|: : : ::i |i:/ /. . ::i:i:i:i : |
. / :/ ∧_,厂}| _人_j__:|: : : ::| |/_,.厶: : ::i:i:i:i : |
/ :/ ∧__ 厂}ト、__ __,,ノ¨ ̄} ̄}r-'´)^ -‐ ∨::i:i:i:i : |
.::/ ∧____厂〃⌒¨∨¨⌒ヽ__厂} ̄}| く / __. }: :i:i:i: : |
.:::/ ̄ ̄V⌒!__{{__ __只__ __}}__厂__./| `i__/ V::i:i:i: : |
::厂 ̄\ノ , ′厂¨゚7/ | 「゚¨Ζ _厂}八 { 火⌒i:i: : |
_,′‐‐- | 〈 ′○{:{__| |厂__厂__,/^{{\_ __/⌒Y^|:i: |
\__{{ ヘ.,_}┘,′ /¨¨| | .厂 f'⌒ ii⌒Y⌒Y⌒^人|:i: |
::A ‘, ,:′ ○ / ___,|_|_厂 __} ∧_人__, !i |
Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒l__ __/⌒Z...ノ⌒Z⌒ヽ / ∧ ’:i |
77 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/03(月) 20:19:04.32 ID:MNXsK3lU0
_ ∧ _
_,r‐(《》∨《》)- 、
r'-、(_@O_O@_)f¨)-、
>:''´:::::::::::::::::::::::::::::::〕iト.__
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ`ー、
/:::::::::::::::::/:::/:::∧:::::::::::::::::::::::::ヽ:::∨八
i:::::::::::::::::/:::/i::/ 丶:::\::::::::::::::::i::::::i{\)
|:::i:::::;r、:j!::/ 从 ヽ::__ヽ:::::::::::l::::::l ∨
_ァ=━── _ァヽ >rッ-r:、>''´≦つ、::::::::!::::::}i__
ア }_r‐'ー‐8{ i{´ ノ }- '── ァ/}...i
i{ Y 8i人__ __' <¨}¨イ/.....!
∧ ¨\  ̄i:::::ゝ-- '´%ー' 〕iト.` 、::i}..../
′ ヽ_l::::i:l ,,,, ' ,,,, }〕i¨/{...i まあいいや その内減らすそのうち
∨}从 r ─‐ 、 /:::::/:::W
ヘ __,r'´ノヽ个o。 丶 ' 。o个:::/::::::!
<ー'>''´ r'V::::::::≧s。 _ r-、-、-、:!::/::::::::::,
`ヽr'¨ヽ'¨´ }-<_f´`´`i゚ヽ }レ′::::::::::,
∧ ヽ∞O, !_:::::::::::::::::::,
/::::::, `¨゚'∧ / `丶::::::::::::,
/:::::::∧ ノ¨ヽ- 、_ ∧_ノ }=ァ ヽ::::::::::,
/:::::::/::::::: ノ ___ `ュr-、{oooo○ \_ ∨::::::∨
.. /:::::::/::::::::::}!/ i...、 `ー..、,r‐Y¨¨´ ヽ `¨7:::::::∨
/:::::::/:::::::::::::i! |.....i¨`ー、,r‐'} _ _,r'´ー'゚ヽ::::::::∨
78 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/03(月) 20:20:11.82 ID:MNXsK3lU0
. -‐:::::¨¨`´ ̄¨¨::‐-..、
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:.:./.:.:.:.:.:/:.:.:.:.:/:.:./ マ:.:.:i、:.:.::.:.:.:.:.:.:.:.
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鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/03(月) 20:20:45.44 ID:MNXsK3lU0
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∨ニニニ/::::\::\:::::::::|:::>セテミx、 ら(_ ノ八/
. \ニニ/ ::::::::: \从:::::|く( ノん(_ ヽ ヒ少 ら:{
. \/:::::::::::::::::{ \|:. 乂),ン !::::::.
/:::::::::::::::::::::::\ |::八 丶 从:::::\
. /::::::::::::::::::::::/:::: 入::::::\ , //{:::\:::::\ __/ノ めちゃぬるダイエット
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◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/04(火) 07:59:25.03 ID:OHuBr+8J0
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◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/04(火) 21:28:10.06 ID:OHuBr+8J0
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◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/05(水) 08:38:41.77 ID:ix6uOjdo0
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◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/05(水) 20:45:02.10 ID:ix6uOjdo0
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◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/06(木) 06:53:25.97 ID:hLTUaziJ0
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◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/06(木) 20:26:06.93 ID:hLTUaziJ0
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◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/07(金) 06:43:41.74 ID:AWwWhLnk0
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鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage]:2020/08/07(金) 08:00:12.05 ID:hICbU17XO
つかれた
88 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/08(土) 05:52:11.13 ID:yeAbczHr0
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鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/08(土) 11:17:52.95 ID:yeAbczHr0
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90 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/08(土) 13:47:32.62 ID:yeAbczHr0
ふう
91 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/08(土) 16:02:22.64 ID:yeAbczHr0
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92 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/08(土) 17:54:23.41 ID:yeAbczHr0
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◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/08(土) 20:14:53.29 ID:yeAbczHr0
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94 :
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◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/09(日) 08:10:51.07 ID:wLc8ZlQN0
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95 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/09(日) 12:05:51.26 ID:wLc8ZlQN0
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96 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/09(日) 15:43:16.74 ID:wLc8ZlQN0
何回やったっけ
97 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/09(日) 16:02:35.07 ID:wLc8ZlQN0
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98 :
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◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/10(月) 09:39:46.65 ID:lmkKjCdW0
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鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/10(月) 12:40:19.10 ID:lmkKjCdW0
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100 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/10(月) 12:49:36.01 ID:lmkKjCdW0
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101 :
鶯
◆tK/hokEkyO.i
[sage >>46]:2020/08/10(月) 16:00:20.36 ID:lmkKjCdW0
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