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デブが30日スクワットチャレンジするのを見守れ2

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953 :1 :2017/09/17(日) 11:27:39.04 ID:w04XD91g0
肉45.8
脂23.4
腰61

46.0
22.8
62

46.4
24.3
63

腰測るのが億劫になる季節
服の上からでいいか
954 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区) [sage]:2017/09/17(日) 15:48:13.01 ID:RSMWbT+Co
まだ生腰いけるやろ
955 :1 :2017/09/19(火) 00:22:11.08 ID:/KF+YebY0
肉46.1
脂23.2
腰62

生腰結構きついぞ
温めてからじゃないと「ひぃん」てなるけど温めようがない
956 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2017/09/19(火) 06:02:55.47 ID:gfKUAom3O
冷えたメジャーが!
957 :1 :2017/09/20(水) 00:52:19.73 ID:/6qPuezu0
肉46.5
脂24.3
腰63
冬に備えて蓄えようとしてる

生腰まじでしんどい
メジャーレンチンしなきゃ…
958 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2017/09/20(水) 07:00:37.15 ID:N/FxWhzmO
キャミソールを着用したままの計測を許可する
959 :1 :2017/09/21(木) 02:24:14.17 ID:ffd/9eZi0
肉47.1
脂24.6
腰63
やっべ レディースデー前でもないのに

キャミ無いんだよな さらふぁいんかひーとてっくしかないから暑いし寒いわ

とりあえず昨日と今日でドンキーキック50回ずつした
スクワットしようとしたら股関節が鳴ったからやめとく
960 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2017/09/21(木) 23:22:50.50 ID:+XAzb/Z8O
ぐぬぬ
961 :1 :2017/09/23(土) 00:07:31.08 ID:5/dznx220
肉47.0
脂24.5
腰63

ふぅん…
962 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区) [sage]:2017/09/24(日) 13:19:49.92 ID:GBKhfCAqo
増減しながらも長期的には減少傾向
963 :1 :2017/09/24(日) 23:42:41.43 ID:56L++ZgO0
肉46.8
脂24.6
腰63

46.9
24.9
63

運動してないからそらしゃーないわな
964 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2017/09/25(月) 08:15:24.04 ID:EPdGNXBGO
しろよw
965 :1 :2017/09/26(火) 01:17:27.38 ID:1dgaLjjS0
肉46.6
脂25.0
腰63

関節の様子がおかしくて怖いんだよ
966 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区) [sage]:2017/09/26(火) 05:45:33.82 ID:qhlWTlIho
膝か
967 :1 :2017/09/27(水) 23:14:19.46 ID:fdLDGBma0
肉46.6
脂23.7
腰63

46.8
24.0
63

股関節なんよ

一応ふくらはぎのあれだけしてる
きつい
968 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2017/09/28(木) 03:55:53.48 ID:R5iZ3kec0
無理はあかんで
969 :1 :2017/09/29(金) 01:57:09.53 ID:XOkPQl3I0
肉46.5
脂24.8
腰62.5

最近息するの下手になってて困る
970 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2017/09/29(金) 06:51:57.08 ID:sQrwWpHDO
ひっひっふー、とかそういうのか
971 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2017/09/29(金) 15:25:00.98 ID:SkHTYeMaO
この機会に火の呼吸を学ぶのもいい
972 :1 :2017/10/01(日) 14:24:30.03 ID:wJiH0vAv0
肉46.4
脂22.8
腰63

忘れた

46.3
24.1
62

いやー息苦しくてかなわん
ひっひっふーをする日は来ないだろうなぁ
火の呼吸調べたけど腹式呼吸なのね 腹式呼吸ってお腹痩せそうよね
973 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区) [sage]:2017/10/01(日) 15:30:21.62 ID:y/5U04Zmo
やってみようぜ
ビッグファイヤーで皮下脂肪を燃やせ
974 :1 :2017/10/03(火) 20:35:01.69 ID:2eXm2R770
肉46.2
脂23.5
腰63

46.6
24.4
63

燃えよ俺よ脂肪
筋トレする熱意が全然出てこないからとりあえず股関節のストレッチしてる
975 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2017/10/04(水) 06:57:47.29 ID:ySmWaZzFO
気持ちの切り替え上手いね
976 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区) [sage]:2017/10/04(水) 20:45:16.39 ID:UXszTaEpo
振り上げた足が耳の横にくるまで頑張れ
977 :1 :2017/10/06(金) 01:57:27.23 ID:unwjzDxe0
肉46.4
脂23.9
腰61.5

46.4
24.6
62

股関節が柔くなると脚痩せやすくなるらしい
なんでかはわからん!!
978 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2017/10/06(金) 09:16:11.81 ID:mR7VaehXO
可動範囲が広くなれば、それだけ楽に大きく身体を動かせる
自然と運動量も増加するというものよ
979 :1 :2017/10/07(土) 02:30:18.62 ID:g4ivMOhj0
肉46.6
脂24.0
腰63

ほ!そういうシステムなのか
股関節周りがなんかすごいのかと思ってた

お菓子の代わりに芋食べてるけど芋美味しいな…蒸してすぐ食べるなら安納芋がトロトロで美味しいけど冷やす場合は鳴門金時とかべにはるかのほうが美味しい。喉に詰まるけど。
980 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2017/10/07(土) 03:25:15.68 ID:LRoIkHda0
お菓子より体にいいよな
981 :1 :2017/10/08(日) 01:56:14.56 ID:ea+f1RHy0
肉46.5
脂23.9
腰62

芋うめぇ うめぇよ
アイスとかケーキも美味しいけど芋で十分満足できる
いや大福とかも食べたい ケーキも食べたい
でも芋も美味しい
世の中に美味しいものが多くて幸せ
982 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区) [sage]:2017/10/09(月) 05:43:42.39 ID:y2G45K/Eo
ブランド芋や
983 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区) [sage]:2017/10/09(月) 05:53:58.82 ID:hAmwlpXSo
いい芋食ってんなぁ
984 :1 :2017/10/09(月) 22:40:20.71 ID:wcrhuW0U0
肉47.3
脂24.5
腰63.5

47.2
24.3
63

冷やして食べるなら鳴門金時が最高

炭水化物祭りしてたからかなと思ったけどレディースデーかなこれ どっちかな 薬飲んだからそろそろだとは思うんだけどな
985 :1 :2017/10/11(水) 23:54:19.49 ID:wUjYU2h70
肉47.0
脂24.3
腰63

47.4
25.1
63

血の配分がおかしいけど昔がおかしかったんやろな

芋は元気に食べ続けてる
986 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2017/10/11(水) 23:57:42.65 ID:zKkKN0EwO
増量期ということは
987 :1 :2017/10/13(金) 01:56:01.24 ID:YupjwhKs0
肉47.8
脂24.4
腰63

今ならさらに増量!!!!

増えすぎやってさすがに
988 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2017/10/13(金) 05:05:06.02 ID:tqaA4EMbO
アカン
989 :1 :2017/10/14(土) 00:38:46.48 ID:coSY7xBm0
肉47.5
脂24.5
腰64

よしよし
よしよしよしよし
990 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2017/10/14(土) 08:58:30.18 ID:7wozHv9lO
ここから下降線か
991 :1 :2017/10/15(日) 11:55:30.66 ID:ZTymr69I0
肉47.1
脂25.3
腰63.5

思ったより下がらんな
炭水化物祭りがダメやったか

あと聞いてよ
せーり痛えぐすぎた。
初めて血出たときの次くらいに痛かったし頭痛と肩こりとリンパの腫れに苛まれた。無理。せーり来なくていい。
あまりにも身体の負担が大きすぎるわ…必要なときだけ血出させてくれ…
992 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区) [sage]:2017/10/15(日) 16:36:34.31 ID:Y6eBjrEvo
炭水化物摂取したら、その分積極的に消費してやらんとな
つ【エルペインコーワ】
993 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2017/10/18(水) 02:49:38.94 ID:BcPIGbde0
ピル
994 :1 :2017/10/18(水) 18:02:03.80 ID:Vv+df4P00
肉47.4
脂24.4
腰63.5

46.6
24.5
63.5

46.7
24.3
63

スレ立てる必要あるか?と思うけどうるせぇこれは俺のメモ帳だ という気持ち
995 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2017/10/18(水) 19:36:36.92 ID:gUzfE/2OO
おう
次行こうぜ次
996 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2017/10/19(木) 02:45:15.15 ID:toKZTD+XO
減った!
997 :1 :2017/10/20(金) 09:06:46.73 ID:0paWR8/H0
肉46.3
脂24.0
腰62.5

46.6
24.1
63

[ピザ]が30日スクワットチャレンジするのを見守れ3
https://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/part4vip/1508457866/

でもさすがに見た目に変化がなさすぎるからあれする
30日のやつで内もも鍛えるやつする
たぶん初日で死ぬからとりあえず今月は50回だけで乗り切る
998 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2017/10/20(金) 13:45:29.64 ID:aPftvFJYO
999 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区) [sage]:2017/10/29(日) 19:38:36.11 ID:nSwYvcpAo
http://fast-uploader.com/file/7064829035424/
1000 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2017/11/02(木) 18:57:09.21 ID:omqhKIiso
1000なら>>1は死ぬまで[ピザ]ス!
1001 :1001 :Over 1000 Thread

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