以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2009/09/26(土) 23:30:34.00 ID:PZKWSsDO<>ニート生活７ヶ月。
久しぶりにWii Fitに乗ると体重が８キロ増えていた。
何からはじめようか？<>ダイエットはじめます。
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2009/09/26(土) 23:42:24.99 ID:qoJVsASO<>>>1
仕事じゃね？ｗｗｗｗ<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2009/09/26(土) 23:42:56.02 ID:PZKWSsDO<>とりあえずスペック
男
164センチ
66キロ
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2009/09/26(土) 23:44:14.06 ID:PZKWSsDO<>>>2来月から本気出す<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2009/09/26(土) 23:56:33.09 ID:PZKWSsDO<>目標は横に割れてる腹を縦に割りたいんだ<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2009/09/26(土) 23:58:31.54 ID:qoJVsASO<>>>4
そうかｗｗ
スレも就活もダイエットも中途半端にならんように頑張ってくれｗｗｗｗ
俺も今年の夏は体重５`落としたよｗｗｗｗ
まだまだ[ピザ]だけど…orz<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2009/09/27(日) 00:09:07.51 ID:g2X.HoDO<>>>6 がんばるよ(^O^)どうやって落とした？<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2009/09/27(日) 00:24:41.74 ID:ZcYlKwSO<>>>7
もともとは178cmで86kgの[ピザ]だから、あまり参考にはならんだろうが、
普段腹いっぱい食べてた食事の量を
1、朝はトースト一枚と果物少し
2、昼は会社の弁当を半分
3、夜はご飯のおかわりしない
4、ジュースや間食を一切やめる
ってのをしばらく続けたら夏場だったし、二週間くらいで５`落ちたｗｗｗｗ
あんまり一気に落とすと体に悪そうなんで、今は現状維持に努めてるｗｗｗｗｗｗ<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2009/09/27(日) 00:37:17.36 ID:g2X.HoDO<>ありがとうｗｗ
俺は基本的には１日１食で量は少ないつもりなんだ<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2009/09/27(日) 01:00:47.35 ID:g2X.HoDO<>早速試練だ。
明日飲み会だ<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2009/09/29(火) 09:26:03.35 ID:s0zyrgDO<>酒で太る原因はつまみの場合が多い…。<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2009/10/04(日) 10:48:58.06 ID:GF9h.EAO<>5月〜8月で6kg落としたお<>