ゆりの<><>2011/04/07(木) 17:00:59.88 ID:twxq44Y00<>一週間後に身体測定がある・・・身長はどうでもいいけど体重がやばい・・・。
一週間で５キロ以上痩せる方法教えて！！<>一週間で５キロ以上痩せる方法教えて
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2011/04/07(木) 17:43:55.59 ID:xA9okPQDO<> 脂肪吸引 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2011/04/07(木) 18:14:52.14 ID:o0JZwjbdo<> 断食サウナ <>
VIPにかわりましてNIPPERがお送りします<>sage<>2011/04/07(木) 18:36:16.13 ID:m404y9eD0<> 一日につき朝にバナナ一本 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(京都府)<><>2011/04/07(木) 18:43:15.49 ID:gYMx5j+s0<> 腕立て100
腹筋100
背筋100
スクワット100
ジョギング10km
規則正しい食生活
これで10kgはいける <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(愛知県)<>sage<>2011/04/07(木) 19:07:04.78 ID:uIYBjtRA0<> 腕立て20回
腹筋20回
スクワット20回
ジョギング1km
俺はこれでできた <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2011/04/07(木) 19:47:24.25 ID:XChRR1ADO<> 常にとらんざむ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2011/04/07(木) 19:51:48.14 ID:U2WOpkgDO<> >>5と>>6に既に書いてあった
ｈｔｍｌ化依頼出しとけよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都)<><>2011/04/07(木) 21:42:01.50 ID:Ctw3s8lt0<> 塩抜きしてサウナ <>
ゆりの<><>2011/04/09(土) 10:10:45.20 ID:KaeJwQyd0<> 1です。
昨日食べ放題に連れていかれてついつい食べてしまった・・・
もう今日からあんなにガツガツ食べるなんてことはしないから、なんかいい方法教えて！！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東海・関東)<><>2011/04/09(土) 10:44:43.47 ID:7mDkRXrAO<> 色々教わっといて舐めてんのか <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(北陸地方)<>sage<>2011/04/09(土) 12:37:53.76 ID:vuzV2+pAO<> おまえにゃ無理だ魚住 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2011/04/09(土) 14:57:59.25 ID:/5EDTM6vo<> 無理だ。痩せれねーよ <>
ゆりの<><>2011/04/10(日) 18:22:31.53 ID:kCkeSoP70<> とりあえず、断食したらいいよ。無理な運動は一番ダメだからね。断食断食。 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関東・甲信越)<>sage<>2011/04/10(日) 18:44:53.08 ID:CGYlskWAO<> マジレスすると、
胃や腸、膀胱に何も入ってない状態にして検査受けるといい。
けして痩せてはいないが、物理的に軽くはなる事はできる。 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(山口県)<>sage<>2011/04/10(日) 19:19:51.56 ID:SzPXXobSo<> >>1にこの言葉を贈ろう
明日から頑張るんじゃない・・・・・
今日・・・・
今日だけ頑張るんだっ・・・・・！
今日をがんばった者・・・・・・
今日をがんばり始めた者にのみ・・・・
明日が来るんだよ・・・・・！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(兵庫県)<><>2011/04/11(月) 17:06:36.84 ID:L1LbRq830<> 絶食で何とかなると思う。
でも全く何も食べないっていうのは逆に悪いから、少しだけ食べて、おやつとか炭水化物とかは抜く。
これで大丈夫。自分は明日身体測定・・・ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関東・甲信越)<>sage<>2011/04/11(月) 17:33:42.07 ID:u7J0s2EAO<> 173センチ47キロ♂って痩せてる？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関東)<>sage<>2011/04/11(月) 18:03:31.57 ID:/zZY1N4AO<> 絶食してもいいけど後でドカ食いしたら大変なことになるからなー
よく調べた方がいいよー <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西・北陸)<>sage<>2011/04/12(火) 22:52:04.43 ID:cMT+MxQAO<> >>18
やっせ!!
……やっせ!!
身長160体重53Ｊｋ1ﾈﾝﾒは…駄目かな…… <>
ゆりの<><>2011/04/17(日) 19:32:24.05 ID:IivoMwHk0<> 更新遅れてすみません
皆さん本当にありがとうございました！夜絶食したりフラフープしたり半身浴したりして、何とか５．２キロ痩せれました！！皆さんのおかげです！ありがとうございました！ <>
ゆりの<><>2011/04/19(火) 13:43:50.16 ID:49Luu6040<> 今日はお腹の調子が悪くて学校を休んでます・・・
これ以上痩せなくても良いんですが、体重を維持するにはどうしたらいいですか？
ダイエット後の体重維持はものすごく難しいと聞きます・・・。 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2011/04/19(火) 15:55:28.23 ID:WwbDcCdDO<> 急激に痩せたわけだから、多少体重が戻るのは覚悟しておいた方がいいよ。
分かってると思うが、体を動かすことを心がけて三食しっかり食べる。
ご飯抜くのが長続きするとかえって痩せにくくなるしね。 <>
ゆりの<><>2011/04/21(木) 20:46:26.47 ID:wQEGETrc0<> 23さん、有難うございます。分かりました。
やはり維持というのはとても難しいことなのですね。この先太って行くということは覚悟してきます。
でも、やはり一番すぐに痩せる方法というのは、断食ですよね？維持はとんでもなく大変ですが。 <>