一週間で５キロ以上痩せる方法教えて＠VIPService過去ログ倉庫

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一週間で５キロ以上痩せる方法教えて

1 ：ゆりの2011/04/07(木) 17:00:59.88 ID:twxq44Y00: 一週間後に身体測定がある・・・身長はどうでもいいけど体重がやばい・・・。
一週間で５キロ以上痩せる方法教えて！！
2 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします2011/04/07(木) 17:43:55.59 ID:xA9okPQDO: 脂肪吸引
3 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)[sage]：2011/04/07(木) 18:14:52.14 ID:o0JZwjbdo: 断食サウナ
4 ：VIPにかわりましてNIPPERがお送りします[sage]：2011/04/07(木) 18:36:16.13 ID:m404y9eD0: 一日につき朝にバナナ一本
5 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(京都府)2011/04/07(木) 18:43:15.49 ID:gYMx5j+s0: 腕立て100
腹筋100
背筋100
スクワット100
ジョギング10km
規則正しい食生活

これで10kgはいける
6 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(愛知県)[sage]：2011/04/07(木) 19:07:04.78 ID:uIYBjtRA0: 腕立て20回
腹筋20回
スクワット20回
ジョギング1km
俺はこれでできた
7 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします2011/04/07(木) 19:47:24.25 ID:XChRR1ADO: 常にとらんざむ
8 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします[sage]：2011/04/07(木) 19:51:48.14 ID:U2WOpkgDO: >>5と>>6に既に書いてあった
ｈｔｍｌ化依頼出しとけよ
9 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都)2011/04/07(木) 21:42:01.50 ID:Ctw3s8lt0: 塩抜きしてサウナ
10 ：ゆりの2011/04/09(土) 10:10:45.20 ID:KaeJwQyd0: 1です。
昨日食べ放題に連れていかれてついつい食べてしまった・・・
もう今日からあんなにガツガツ食べるなんてことはしないから、なんかいい方法教えて！！
11 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東海・関東)2011/04/09(土) 10:44:43.47 ID:7mDkRXrAO: 色々教わっといて舐めてんのか
12 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(北陸地方)[sage]：2011/04/09(土) 12:37:53.76 ID:vuzV2+pAO: おまえにゃ無理だ魚住
13 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします[sage]：2011/04/09(土) 14:57:59.25 ID:/5EDTM6vo: 無理だ。痩せれねーよ
14 ：ゆりの2011/04/10(日) 18:22:31.53 ID:kCkeSoP70: とりあえず、断食したらいいよ。無理な運動は一番ダメだからね。断食断食。
15 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関東・甲信越)[sage]：2011/04/10(日) 18:44:53.08 ID:CGYlskWAO: マジレスすると、
胃や腸、膀胱に何も入ってない状態にして検査受けるといい。
けして痩せてはいないが、物理的に軽くはなる事はできる。
16 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(山口県)[sage]：2011/04/10(日) 19:19:51.56 ID:SzPXXobSo: >>1にこの言葉を贈ろう

明日から頑張るんじゃない・・・・・

今日・・・・

今日だけ頑張るんだっ・・・・・！

今日をがんばった者・・・・・・

今日をがんばり始めた者にのみ・・・・

明日が来るんだよ・・・・・！
17 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(兵庫県)2011/04/11(月) 17:06:36.84 ID:L1LbRq830: 絶食で何とかなると思う。
でも全く何も食べないっていうのは逆に悪いから、少しだけ食べて、おやつとか炭水化物とかは抜く。
これで大丈夫。自分は明日身体測定・・・
18 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関東・甲信越)[sage]：2011/04/11(月) 17:33:42.07 ID:u7J0s2EAO: 173センチ47キロ♂って痩せてる？
19 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関東)[sage]：2011/04/11(月) 18:03:31.57 ID:/zZY1N4AO: 絶食してもいいけど後でドカ食いしたら大変なことになるからなー
よく調べた方がいいよー
20 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西・北陸)[sage]：2011/04/12(火) 22:52:04.43 ID:cMT+MxQAO: >>18
やっせ!!

……やっせ!!
身長160体重53Ｊｋ1ﾈﾝﾒは…駄目かな……
21 ：ゆりの2011/04/17(日) 19:32:24.05 ID:IivoMwHk0: 更新遅れてすみません
皆さん本当にありがとうございました！夜絶食したりフラフープしたり半身浴したりして、何とか５．２キロ痩せれました！！皆さんのおかげです！ありがとうございました！
22 ：ゆりの2011/04/19(火) 13:43:50.16 ID:49Luu6040: 今日はお腹の調子が悪くて学校を休んでます・・・
これ以上痩せなくても良いんですが、体重を維持するにはどうしたらいいですか？
ダイエット後の体重維持はものすごく難しいと聞きます・・・。
23 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします[sage]：2011/04/19(火) 15:55:28.23 ID:WwbDcCdDO: 急激に痩せたわけだから、多少体重が戻るのは覚悟しておいた方がいいよ。
分かってると思うが、体を動かすことを心がけて三食しっかり食べる。
ご飯抜くのが長続きするとかえって痩せにくくなるしね。
24 ：ゆりの2011/04/21(木) 20:46:26.47 ID:wQEGETrc0: 23さん、有難うございます。分かりました。
やはり維持というのはとても難しいことなのですね。この先太って行くということは覚悟してきます。
でも、やはり一番すぐに痩せる方法というのは、断食ですよね？維持はとんでもなく大変ですが。

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