以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2013/06/26(水) 07:32:12.89 ID:DYOt9IDdo<>スペック
25歳♀
身長165cm
体重75,8kg
体脂肪率42,2％
今まで着痩せするタイプだったから気にしてなかったんだけど、流石に色々キツくなってきた
体の質？は筋肉質？でピチピチ
鍛えれば直ぐ筋肉が付くタイプだと思われ
※メンヘラの為、薬服用中
その薬(セロクエル/現在も服用中)のせいでココまで太りました(´;ω;`)
服用前は55kgでした

目標→取りあえず毎日何らかの運動をする(ウォーキングかプール)
最終目標→60台の体重を目指す

こんな私ですが、応援と雑談よろしくお願いします…(´･ω･`)<>ピザ♀が雑談しながらダイエットするスレ 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2013/06/26(水) 07:53:42.48 ID:Q++SFN3Jo<> メンヘラ以外は最高のスペックだが痩せてしまうのか…もったいない

でも運動続けたら心の安定にも繋がりそうだねがんがって <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2013/06/26(水) 07:58:26.31 ID:0Uway0PGo<> >>2
え？最高のスペックなのか！？
え？え？煽り…じゃないよね？
最近お腹が太股に当たって体育座りが苦しいんだよ…(´･ω･`)
メンヘラも落ち着きつつあるから運動も出来るようになったんだ
前はやろうとしても体が動かなくて大変だったし
ありがとう、頑張るよ！ <> 1 ◆saHXy5TSKI<>sage<>2013/06/26(水) 08:11:08.26 ID:866CiP3Oo<> ID直ぐ変わるんでコテ付けとく
今からウォーキング開始だぜ！
がんがるよーε=(ﾉ･∀･)ﾉ
画像は最近のウォーキングコース
海辺だから涼しい
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4299631.jpg <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2013/06/26(水) 08:18:56.27 ID:Q++SFN3Jo<> >>3
あぁごめん[ピザ]専って種類の人種なんだ気にしないでｗｗ

海辺歩けるとかいいなぁ羨ましいｗｗ
無理し過ぎないでねー <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2013/06/26(水) 08:52:18.73 ID:MUwIHGGTO<> ほう、これから沖に見える島までスイミングですか？
お気をつけてｗｗ <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2013/06/26(水) 08:55:37.68 ID:S6pR+nCZo<> 素晴らしいスペックではないか！
<> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(沖縄県)<>sage<>2013/06/26(水) 09:51:26.49 ID:YK+0tv86o<> ただいまー(丶´Д｀)ｹﾞｯｿﾘ
>5
あ、成る程！
このスペックでも需要ってあるのか
でもね、シモネタ的な話なんだけれども、セクロスする時に裸になった自分を見て気分が萎えるんだよ
だから痩せたいって言うのもあるんだよね
海に囲まれてるから車ちょっと走らせれば海だよ〜
今日はちょっと無理した感があるけど、無理したらいけんよね；

>6
あの島まで泳ぐとかｗｗｗｗｗｗｗｗ
無理ｗｗｗｗｗｗｗｗ
海舐めちゃいかんよ！！
今日は高潮だし･･･喜ぶのはサーフィンしてる人ぐらいジャマイカ？

>7
こんなスペックでも「素晴らしい」って言ってくれる[ピザ]専の方にはすまないが、痩せたいんだよおおおお


やっぱり普段動くことをしてないと、キツイね･･･
今日の成果！
ウォーキング(散歩)約40分、途中休憩しつつ軽くストレッチしたよ！
以下お散歩中に撮った画像
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4299701.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4299699.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4299698.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4299697.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4299696.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4299694.jpg <> 1 ◆saHXy5TSKI<>sage<>2013/06/26(水) 09:52:20.14 ID:YK+0tv86o<> コテ忘れるとか･･･orz <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2013/06/26(水) 09:58:24.43 ID:ugetNu7SO<> >>8
半角2個だよ。 <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(兵庫県)<><>2013/06/26(水) 09:59:45.28 ID:50tF20S/0<> >>4
海の上を巨大なガメラが泳いでるように見えた <> 1 ◆saHXy5TSKI<>sage<>2013/06/26(水) 10:05:31.83 ID:YK+0tv86o<> >>10
安価の事かな？
一個でも安価打てるけど、ブラウザに寄っては出来ないのかな？
以後気をつけます

>>11
どの画像でそう思ったんだよｗｗｗｗｗｗ <> 1 ◆saHXy5TSKI<>sage<>2013/06/26(水) 10:18:33.73 ID:RVSXZ3fso<> スペックに書き忘れたスリーサイズ
B98(under85/Cカップ) W85 H110
アンダーウエストヒップを-5cm落としたいけど、これってやっぱり難しいかな？ <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2013/06/26(水) 10:19:53.73 ID:Ag6Qs45hO<> >>1は沖縄住みかぁ…羨ましい

とりあえず今の体型を写メってうpしておこう！ <> 1 ◆saHXy5TSKI<>sage<>2013/06/26(水) 10:23:33.28 ID:RVSXZ3fso<> >>14
ういっす、沖縄！
梅雨明けて、蝉が求愛しつつリア充してるよ('A`)
スリーサイズで勘弁してｗｗｗｗｗｗ <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2013/06/26(水) 10:33:59.47 ID:ugetNu7SO<> 俺も沖縄行ってみたい。
時間がゆっくり流れてそう。 <> 1 ◆saHXy5TSKI<>sage<>2013/06/26(水) 10:38:55.55 ID:0cNT3LXpo<> >>16
そうでもないよ、ゆったり時間が流れてるなーって感じるのは田舎だけで、都会(那覇の中心部付近)はせかせかしてるし空が狭い(´･ω･`)
自分は田舎だから、この時間はゆったりタイムだね <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2013/06/26(水) 10:44:20.56 ID:Ag6Qs45hO<> >>15
こんど沖縄行くおー

写メで実際に分かる方が今後痩せたかどうかの判断もしやすいし！ <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2013/06/26(水) 10:55:41.32 ID:Q++SFN3Jo<> >>1は長身だけど
沖縄の人はずんぐりした人多いから遺伝的にお尻の肉は落ちにくそうだねｗｗ <> 1 ◆saHXy5TSKI<>sage<>2013/06/26(水) 11:22:25.22 ID:bOVu+yslo<> >>18
お！まじまじ？
めんそーれーよ(∩´∀`∩)
沖縄来るのは初めてね？
…ぐう…そ、その手には乗らんぞ！

>>19
確かに沖縄の人からしたら長身になるのかな
ずんぐりって表現にワロタｗｗｗｗｗｗ
私のカーチャンずんぐりむっくりｗｗｗｗｗｗ
骨盤は大きい方だから、落ちたとしてもほんの少しだと思うんだよね…(´･ω･`)
てかさ、骨太なんだよ…こればかりはどうしようもないね(´;ω;`) <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2013/06/26(水) 11:44:23.40 ID:Ag6Qs45hO<> >>20
初めてじゃないよ
沖縄好きだからもう5回目くらいかな。移住したい＼(^O^)／

いやいや、その方が励みにもなるし頑張れると思うのべつに裸じゃなくていいんだからｗｗｗｗ <> 1 ◆saHXy5TSKI<>sage<>2013/06/26(水) 15:39:32.61 ID:0cNT3LXpo<> 寝とった…(つ∀-)ﾟﾟﾟ

>>21
おおお！
じゃ、沖縄の定番観光地は全部回ったかな？
移住カモーン！
ないちゃーはモテるよ！多分ｗｗｗｗｗｗ
ああ、そういう意味か…
んじゃ、うぷしとく
着る服に寄って変わるけど、こんな感じの体型ですお(´･ω･`)
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4300094.jpg_VzkU9zabJWacbDxgfHWO/www.dotup.org4300094.jpg

今からお昼ご飯(∩´∀`∩)
ポー玉うます <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2013/06/26(水) 15:45:44.45 ID:m9dMaFuSO<> >>22
うん、ふとましいｗｗ <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2013/06/26(水) 15:53:00.42 ID:Ag6Qs45hO<> >>22
まだまだ行ってないところもある！
回りきれん

よし。写メサンクス
もうちょっと痩せたらキレイになりそうだなぁ…がんばんべ！ <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2013/06/26(水) 16:07:55.11 ID:20zqtZTDo<> >>22
ポー玉が分からなくてぐぐっちゃたよｗｗｗｗ
旨そうだなー沖縄フーズ <> 1 ◆saHXy5TSKI<>sage<>2013/06/26(水) 16:21:05.39 ID:YK+0tv86o<> >>23
でしょｗｗｗｗｗｗ
ブヒィｗｗｗｗｗｗ

>>24
そうなの？
次の観光地候補は何処かな？
お世辞dクス('A`)
絶対痩せてやる(´;ω;`)

>>25
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4300202.jpg
ポー玉うます！
ごめんね、本土の人は分からんよね(´･ω･`)
めちゃくちゃ美味しいれす <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2013/06/26(水) 16:22:12.66 ID:UuslBzHro<> 野菜は？ <> 1 ◆saHXy5TSKI<>sage<>2013/06/26(水) 16:24:20.56 ID:YK+0tv86o<> >>27
ポー玉にお野菜は無い(´･ω･`) <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2013/06/26(水) 16:41:44.96 ID:D+sbaNc2o<> つーか海あるんなら泳げるし砂浜で走り込みもできるんだなうらやまC <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2013/06/26(水) 17:27:03.87 ID:Ag6Qs45hO<> >>26
まだ決めてない＼(^O^)／
ナガンヌ島行こっかなｗｗ
どこかオススメある？

スパムと玉子でポー玉ってこと？ <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2013/06/26(水) 18:10:55.59 ID:ugetNu7SO<> >>28
野菜も食べた方が良いよ？(｀･ω･´) <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2013/06/26(水) 18:19:11.34 ID:3O6sHW7XO<> 俺も沖縄
料理下手w
もっとなんかヘルシーなの作れや
ポーク卵.... <> 1 ◆saHXy5TSKI<>sage<>2013/06/26(水) 18:26:24.33 ID:YK+0tv86o<> >>29
まだそこまで元気無いよ…
ヒキニートにそれはキツすぎる(´･ω･`)

>>30
んー、オススメかあ…
戦地巡りとか？
あと国際通りの裏通りを案内するツアーもあるよ
本土の人はスパムって呼ぶね
地元ではポークって呼んでるよ
それで「ポーク卵」

>>31
だよねー(´･ω･`)
今日の夕飯から野菜取り込んでみる！
レタスは大好物れす(^p^*)

>>32
なかーま(*･ω･人･ω･*)
てか！料理苦手だけど上手いし！！
自分の為だけに料理するのが嫌なんだよう('A`)
誰かが食べるならちゃんと栄養とか彩りとか考えて作るし <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2013/06/26(水) 20:25:37.79 ID:Q++SFN3Jo<> スパムはもっとこんがり焼いたのが好きですｗｗ <> 1 ◆saHXy5TSKI<>sage<>2013/06/26(水) 22:03:54.22 ID:o+ZTFrQyo<> >>34
コンガリも良いけど、ミディアムが私にとって食べ頃だなー

明日も同じコースを回って、ストレッチにスクワット追加してみる

皆は体重どれぐらいなの？
ダイエットしてる人とか、成功したとか、失敗したとかって言う話聞きたい|ω･)ﾉ <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2013/06/26(水) 22:48:58.45 ID:sKeuGV54o<> >>35
痩せたいならスパムはダメだろｗｗ
グァバ食えグァバｗｗ
もうすぐグァバの季節だろ？ <> 1 ◆saHXy5TSKI<>sage<>2013/06/26(水) 23:02:35.91 ID:YK+0tv86o<> >>36
やっぱりポークはダメ…(´･ω･`)？
大好物なのに…(´;ω;`)
グァバよりうっちん茶です

言い訳だろうけど、セロクエルの副作用で満腹感を感じないんだよね
だから、セロクエルを減薬するまでは、体力作りとしてウォーキングしたいんだ
筋肉量増えたら基礎代謝も増えるって言うし <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区)<><>2013/06/26(水) 23:12:51.85 ID:/JNKRjP6o<> カロリー高いの食ったら意味ねーだろwwww
摂取減らして消費増やさなきゃwww <> 1 ◆saHXy5TSKI<>sage<>2013/06/26(水) 23:22:28.99 ID:YK+0tv86o<> >>38
おっしゃるとおりで…(´･ω･`)
何とか頑張ってみる
間食はしない！ <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2013/06/27(木) 09:21:39.09 ID:0w7dx9UBO<> >>39
せめてスパムのライトっていうカロリー控えめのヤツにしたら？
あと豚バラ禁止なｗｗ <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2013/06/27(木) 09:31:43.72 ID:aizB3lXtO<> おはよう
スパムのライトは美味しくないよね…
沖縄じゃポークって言うんだ！
本土も何もアメリカでもスパムって言うと思う。
沖縄のみがポークなんじゃない？ <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2013/06/27(木) 11:13:10.18 ID:v9yMYHGFo<> ヤンバルクイナ探しダイエットをしよう <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2013/06/28(金) 20:28:10.61 ID:tAEF3o0Yo<> ピザ♀は死んだのか？ <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2013/06/28(金) 20:35:44.65 ID:ErUvCP1Vo<> 沖縄タイムス | 龍柱建設２．５億円　那覇市民に賛否
http://article.okinawatimes.co.jp/article/2013-06-25_50890

税金の無駄遣い過ぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
チャイナｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<><>2013/07/01(月) 17:43:35.63 ID:ng/jSbrN0<> 柔軟(ｽﾄﾚｯﾁ)すれば代謝があがって痩せやすくなるよーー

あと、発酵食品を毎日食べればok <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2013/07/03(水) 00:10:05.40 ID:pwS4YmRFo<> 一緒にダイエットしようと思って来てみたら>>1がいなかった件 <> 以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2013/07/03(水) 01:41:10.45 ID:CysyFo0NO<> 1どこいったの(癶_癶,,) <>