以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 12:43:55.28 ID:emmNXjvf0<>64kg
158cm
やばい└(└^ο^)┘フォエエエ<>デブ女がダイエットするwwww
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 12:48:45.96 ID:emmNXjvf0<> 高校生活最後だから
こんな姿で卒業したくないって
おもいましてしてして。 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/22(火) 12:53:07.20 ID:1nDEoVDdO<> よし、最初にレスつけたやつになってやる <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/22(火) 12:56:44.92 ID:1nDEoVDdO<> ちなみに俺の彼女155/38な。
年は高３だから>>1と同じかな？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 13:00:25.97 ID:emmNXjvf0<> >>4
モデルかなにか？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/22(火) 13:01:21.02 ID:1nDEoVDdO<> >>5
ただの高校生です <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 13:02:13.62 ID:emmNXjvf0<> http://iand2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1405979260/
お昼ご飯 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/22(火) 13:03:21.52 ID:1nDEoVDdO<> >>7
貼れてなくね？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 13:10:19.32 ID:emmNXjvf0<> http://imgur.com/G29qyDM <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/22(火) 13:12:24.35 ID:1nDEoVDdO<> http://imgur.com/G29qyDM.jpg
うpするときはこうしよう
てか、案外ヘルシーな感じやん <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 13:15:44.77 ID:emmNXjvf0<> 一日目だからwww
これが続くか <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/22(火) 13:16:57.22 ID:1nDEoVDdO<> そか、じゃあ続かないと思う
高３なんだよね？タメだし暇なときここにお邪魔しようかな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 13:22:23.68 ID:emmNXjvf0<> またいらして└(└^ο^)┘ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/22(火) 13:26:29.73 ID:1nDEoVDdO<> >>13
いつでもいいよ
とにかく俺は続かないに賭ける
ちなみにはっきり言うが俺より重いぞ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 13:31:55.62 ID:emmNXjvf0<> 一ヶ月で3キロ落とすで〜wwwwwwww <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/22(火) 13:33:39.26 ID:1nDEoVDdO<> >>15
もっと落とそうぜ
もちろん体調崩さない程度にな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/22(火) 13:45:51.52 ID:1nDEoVDdO<> リロード繰り返すもレスがなくてしょぼん(´・ω・`) <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東海・関東)<>sage<>2014/07/22(火) 13:49:11.30 ID:xxR/jSUAO<> 胸のサイズとアンダーは？
きちんとやらないと胸から痩せてくからね
貧乳が嫌なら豆乳と野菜ジュースおすすめ
そしてどこが太いの？
食事制限の運動あまりしないダイエットは、リバウンドしやすいし皮が伸びたままでだらしないよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 13:51:15.14 ID:emmNXjvf0<> >>17
ごめそ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/22(火) 13:51:52.45 ID:1nDEoVDdO<> >>19
＼ ｲﾊﾞﾗｷﾞじゃなくて //＼
＼ ｲﾊﾞﾗｷなんで夜露死苦//珍/
＼ ／＼ ／ //走/
関西人の敵.＼ ／＼／ ＼ ／ ∧_∧. //団/
.＿＿＿＿＿＿ ＼／ 筑 ＼波 .山＼／o、_,o（｀∀´ ）//＼/
|＼ 水 ＼ ＼. ／ o○o⊇ ⊂ |.// 〜
| ＼ 納 戸 ＼ ＼∧∧∧∧ ／ /___/| / 丿 |o 〜
＼ ＼ 豆 ＼＜ 茨 ＞ γ,-/| |UU'//耳
＼ | ￣￣￣￣￣|＜ 予 ＞ | |（）,|_| | |/二) =3ﾌﾞﾍﾞﾍﾞ
＼｜＿＿＿＿＿|＜ 城 ＞ ゝ_ﾉ￣￣￣ゝ_ﾉ
─────────＜ 感 ＞──────────
／￣￣￣￣＼ ＜ の ＞ ＜二二＞
| かっぺ | ＜ !!! ＞＿ (^) （ ´∀｀ ） ＿＿_
＼＿＿ ＿／ ／∨∨∨∨∴∵ﾞ> |:l 匸~ﾍ.!!!ノ~フヽ /∴∵ﾞ>
∨ ○――┃＼（ﾟДﾟ ） ○ﾉ .> |∞| <_ノ （・∀・ ）
∧＿∧ ／┃ ＊ ┃ イ#ソ##ヽ |;| ﾉ. l〜l ﾍ /*ソ;*.*ヾ
◯（ ´∀｀ ）◯ ／. ┃ ┃ #####lﾉ |:| ~~《》~《》~~ >.i*.*;*:> >
＼ ／ ┗━━┛ ﾉ====ゝ |;| ⊆ｺ .L⊇ ﾉ====ゝゞ
|⌒I、│ |-ll-| |-ll-|
（＿） ノ ⊆ｺL⊇ ⊆ｺL⊇
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 13:52:11.67 ID:emmNXjvf0<> >>18
どちらかというと下半身[ピザ]。
太ももとかお尻がやばい
上半身は二の腕wwwww <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 13:55:27.52 ID:emmNXjvf0<> http://imgur.com/gWc9G0L
http://imgur.com/9XJOTSj
足└(└^ο^)┘
肉割れとかある <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/22(火) 13:56:35.13 ID:1nDEoVDdO<> 泳ぐ
走る
ついでに体幹とか鍛えようぜ
ちなみにラグビーしてて170/65（当時）でスクラムの一番前やらされてた俺です
今は60まで落ちたけど、当時の俺のスペック見る限り>>1はラグビーできるよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/22(火) 13:57:06.15 ID:1nDEoVDdO<> http://imgur.com/gWc9G0L.jpg
http://imgur.com/9XJOTSj.jpg
拡張子つけろ
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 13:58:17.97 ID:emmNXjvf0<> >>24
拡張子とは└(└^ο^)┘ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/22(火) 14:00:00.32 ID:1nDEoVDdO<> >>25
.jpgとか.gifとか.txtとか最後についてるやつって思えばいいよ
これつけないとmateで見るのめんどい <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 14:02:42.32 ID:emmNXjvf0<> >>26
なるへ、理解した <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/22(火) 14:08:11.85 ID:caykItFmO<> 家の中はしゃがんだまま大股で移動 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/22(火) 14:08:49.98 ID:1nDEoVDdO<> >>27
なんか言葉遣いにむかつく
ごめそ、なるほって茨城のやつはこんなん使うのか <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/22(火) 14:09:14.59 ID:PBEl8MuUo<> 去年ダイエットした俺が通りますよ
運動はかなり大事。下半身なら自転車とかいいと思うよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/07/22(火) 14:38:02.83 ID:mcZAvAf4O<> >>22
分かりづらいから足全体をうp <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<><>2014/07/22(火) 14:38:47.99 ID:ZUY5EXei0<> 4月終わりから7月中旬までで8kgのﾀﾞｲｴｯﾄに成功したわ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東海・関東)<>sage<>2014/07/22(火) 14:38:58.31 ID:xxR/jSUAO<> 下半身＝自転車はちょっと違うな
程よい自転車ならいいけど、痩せようって頑張って自転車漕ぎすぎると筋肉で太もも太くなるよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 14:50:30.52 ID:emmNXjvf0<> http://m.imgur.com/pIg7DU8.jpg
おなか
http://m.imgur.com/IiROWVC.jpg
足 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 14:51:47.21 ID:emmNXjvf0<> >>32
どうやってそこまでやせたの、教えろください <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 14:54:35.74 ID:emmNXjvf0<> 縺ゅ＠2
http://imgur.com/GSmov7i.jpg <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/22(火) 15:00:34.71 ID:Oj3N3jbSO<> その昔sexで痩せると言う都市伝説があってな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/07/22(火) 15:10:03.11 ID:mcZAvAf4O<> これは良いムチムチjk <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/22(火) 15:11:36.21 ID:6ljmfEIpO<> むちむちたまらん
でも時期的に運動はしんどいよな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/22(火) 15:15:54.29 ID:Oj3N3jbSO<> 男の娘じゃないのか <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<><>2014/07/22(火) 15:22:14.85 ID:ZUY5EXei0<> >>35
2回入院＋手術したのwwwww <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/22(火) 21:05:42.70 ID:De2rIPFrO<> おっぱいは何カップ？
いやマジで <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 22:14:27.70 ID:emmNXjvf0<> >>42
Dです <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 22:15:53.41 ID:emmNXjvf0<> ただいま└(└^ο^)┘
バイト終わったははは
夕飯
http://imgur.com/lMXYyQU.jpg <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新潟県)<>sage<>2014/07/22(火) 22:16:38.44 ID:CbX9mISKo<> 食うな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 22:19:17.85 ID:emmNXjvf0<> >>45
なにも食べないと
あしたの朝の吸収量が多くなるんじゃないの？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新潟県)<>sage<>2014/07/22(火) 22:21:02.24 ID:CbX9mISKo<> 今日の摂取総カロリーは？
言えるかい？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 22:27:15.45 ID:emmNXjvf0<> >>47
たぶん1200kcal以内 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/22(火) 22:27:57.29 ID:9dH1XNYX0<> お疲れ
落としたいなら必要なカロリーを少し下回るくらいでゆっくりやってったほうがリバウンドしにくくていいよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新潟県)<>sage<>2014/07/22(火) 22:31:54.28 ID:CbX9mISKo<> >>48
なかなか
この時間に食わにゃならんのか？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 22:33:06.07 ID:emmNXjvf0<> >>49
ありがとう天使降臨
1000kcalとかがいいかな└('ω')┘？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 22:34:36.54 ID:emmNXjvf0<> >>50
いつも12時くらいに寝るんだが
食べないとお腹すきすぎで吐きそうになる、
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新潟県)<>sage<>2014/07/22(火) 22:39:43.95 ID:CbX9mISKo<> >>51
少なすぎるぞ
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/22(火) 22:45:08.51 ID:GYQJ+2MxO<> とりあえず、部屋キレイにしょう。
2キロは落ちるかも。 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 22:53:43.65 ID:emmNXjvf0<> >>53
1200で安定かもしれない└('ω')┘ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/22(火) 22:56:05.60 ID:emmNXjvf0<> >>54
それな、
まえまでは綺麗だったの
いまは足の踏み場あんまないwwwwwwwwww <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(神奈川県)<><>2014/07/22(火) 23:37:32.67 ID:6tEzxkn9o<> 持論では食欲我慢出来ない人は性欲我慢できるわけないからエロいってイメージなんだけどどうなの！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/23(水) 06:48:54.95 ID:VFkuqt9dO<> おはよう
朝からご飯のこと気にするんだぞ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/23(水) 07:31:11.09 ID:e78/zBXB0<> >>57
どこぞの変態wwwww
いやでもな、それは我慢できる('ω') <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/23(水) 07:32:34.34 ID:e78/zBXB0<> >>58
おはよううう
ありがとう、二日目だけど結構気にしてる <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/23(水) 07:33:40.66 ID:e78/zBXB0<>
おはようううう！！！
生理前だから体重が減りまへん
63.2kgでした└(└^ο^)┘
今日の朝ごはん
http://imgur.com/qf75CNd.jpg <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<><>2014/07/23(水) 07:37:22.29 ID:EW5PzouQ0<> >>61
動物性タンパク質取りすぎやで！！！
納豆・豆腐みたいな植物性タンパク質をもっと取りなさい <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/23(水) 07:40:27.78 ID:VFkuqt9dO<> 誰も乗っ取りとかしないと思うけど気分出すために酉つけてみたら？
名前欄に#適当な文字列でつけられるよ
ID変わっても>>1だと証明できる
ちなみに自分は朝からお肉がっつり食べてしまって今お味噌汁に手をつけるところです(゜д゜) <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 07:41:46.61 ID:UHni5qWGO<> 肉より魚ダァーッ、魚を食うんだ魚ヲォーッ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/23(水) 07:43:19.20 ID:VFkuqt9dO<> あと、あれだ
噛む回数増やすんだ
脳が少ない食事でも満足するから
消化にもいいよ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 07:58:39.94 ID:e78/zBXB0<> >>63
ありがとう！！！！
かんしゃ
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(不明なsoftbank)<>sage<>2014/07/23(水) 08:04:11.82 ID:Q2sOlLsHo<> 基礎代謝下回ればいいんじゃねえの <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/07/23(水) 08:12:16.61 ID:Ado/4WWAO<> 食うまえにフリスク食いまくるとええで ホントに食欲無くなるから <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/23(水) 08:16:52.89 ID:e78/zBXB0<> 男子より体重あるって
さすがにやばいよね
豚だよな└(└^ο^)┘ぶひいい <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 08:18:11.45 ID:UHni5qWGO<> もやしはダメか…安いのに <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(不明なsoftbank)<>sage<>2014/07/23(水) 08:21:04.46 ID:Q2sOlLsHo<> もやしは根の部分を切って使うとうんめーにゃ！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/23(水) 08:42:40.98 ID:VFkuqt9dO<> 根に栄養あるんだよふざけんな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 08:59:48.67 ID:U2KE1mjzO<> もやしでそこまで喧嘩しないで、私が悪かったから <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<><>2014/07/23(水) 09:14:51.33 ID:ry/8nswA0<> 誰がもやしじゃ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 09:17:35.96 ID:VCsCMwl3O<> 半年で20キロ痩せたけど質問ある？答えないかもだけど
>>34のポーズで草
加工したい <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/23(水) 09:33:24.91 ID:VFkuqt9dO<> >>73
私が悪いってお前は誰だよもやし野郎 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 09:38:01.61 ID:U2KE1mjzO<> 足だけ見れば大根の方が近い <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/23(水) 09:42:40.91 ID:VFkuqt9dO<> なんだただの大根だったか
これくらいで喧嘩しないでとか書かれるあたりパー速て煽り耐性低い人とかネタか本気か分からない人多かったりするの？それともわざと釣られてるだけ？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 09:49:04.53 ID:U2KE1mjzO<> いやそこまで深く考えてない。何と無く書いた、それだけ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/23(水) 10:00:12.09 ID:VFkuqt9dO<> そっかー
とりあえずこのスレ建てた>>1がいないと進まんな
運動でもしてるんだろうか <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 10:07:43.39 ID:U2KE1mjzO<> 運動で効果的に痩せる方法はあるのか？おそらく筋肉は欲しく無いだろうし <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/07/23(水) 11:06:10.94 ID:Ado/4WWAO<> でも僕は筋肉質な女の子も好きよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<><>2014/07/23(水) 11:19:55.60 ID:ry/8nswA0<> 女の子に筋肉は求めてないかな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 11:26:02.74 ID:U2KE1mjzO<> ガリガリで無ければいいや <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 12:45:54.47 ID:e78/zBXB0<> ただいま帰りましたもやし共 <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 12:47:52.01 ID:e78/zBXB0<> 縺溘□縺縺ｾ縺九∴繧翫∪縺励◆繧ゅｄ縺怜ｱ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/23(水) 12:51:47.66 ID:e78/zBXB0<> お昼ご飯つくるでーい└(└^ο^)┘ほほほ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 12:52:37.20 ID:VCsCMwl3O<>
／￣￣＼
／ ─ ＼
（ ●） （●）
. | （__人__） 縺溘□縺?縺ｾ縺九∴繧翫∪縺励◆繧ゅｄ縺怜?ｱ
| ｀ ⌒´ﾉ
. | }
. ヽ }
＿ヽ ノ＿
ノ ＼
／´ ヽ
| ｌ ＼
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､.
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
／￣￣＼
／ ─ ＼
（ ●） （●）
. | (入__,,ノ i
| ( ／u | ろゴェ
. | |! |u }
. ヽ ι! .| }
＿ヽ;:i;l ｡ﾟ・ ノ＿
ノ i:;l|;:;::; ＼
／´ ι! :i;l ｡ﾟ |ヽ
| ｌ｡,j i:i;l ｡ﾟ i!、o ＼
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､.
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 12:54:42.65 ID:ivydbZkYO<> >>85
お肉ちゃんおかえり！ <>
なすーん<>なすーん<>なすーん<> __ ､]l./⌒ヽ､ ｀ヽ､ ,r'7'"´Z__
｀ヽ ｀ヽ､-v‐'｀ヾﾐ| |/三ミヽ ｀iｰr=< ─ﾌ
＜ ／´ r'´ ` ｀ ＼ ｀| ﾉ ∠_
｀ヽ､__// / |/| ヽ __＼ ＼ヽ |く ___彡'′
｀`ｰ// |_i,|-‐| l ﾞ､ヽ ｀ヽ-､|! | `ヽ=='´
l/| | '| |!|,==| ヽヽr'⌒ヽ|ヽ| | |
┏┓ ┏━━━┓ | || ｀Y ,r‐､ ヽl,_)ヽ ﾞ､_ | | |. ┏━┓
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r|__ ト､,-<"´´ /ﾄ､
| { r'´ ｀l l /|| ヽ
ﾞ､ } } | _|＿＿_,,､-─‐'´ | ﾞ､
`‐r'.,＿,.ノヽ､__ノ/ | | |､__r'｀ﾞ′
| |／ i |
| | | <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 13:11:31.27 ID:3Hb2ARETO<> http://i.imgur.com/R1fEBES.jpg <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 13:16:05.61 ID:e78/zBXB0<> ただいもおおおおん└(└^ο^)┘└(└^ο^)┘
学校の調理実習で
ようかんつくって食べたから
お昼はカロリーきをつけます <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 13:21:30.19 ID:e78/zBXB0<> >>91
おまえ大好きwwwwwwwww <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 13:48:03.63 ID:e78/zBXB0<> http://imgur.com/tvEmmZX
おひるううう└(└^ο^)┘
チャーハンとじゃがいものポタージュ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 13:49:44.41 ID:kI0QoQ2LO<> 炭水化物摂りすぎじゃないか？ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 13:54:36.34 ID:e78/zBXB0<> >>95
じゃがいもはだめ( ???)？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 14:15:57.03 ID:U2KE1mjzO<> 普通にダメだろw <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/23(水) 16:36:35.26 ID:e78/zBXB0<> 間食した、ホットケーキたべた└(└^ο^)┘ははは <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 16:40:27.43 ID:58Si+RvQO<> あ、明日からがんばろうぜ… <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 16:42:02.17 ID:3Hb2ARETO<> こいつぁいけねぇ！手遅れだ！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 16:46:25.12 ID:VMYAXJF1O<> ドーナツ、菓子パン惣菜パン、パンケーキ、チョコ、シュークリーム
こいつらはお腹へのたまり具合とカロリーが一致してない悪魔だからダイエット時にいちばん手をだしちゃいけない
お腹の持ちが良くてカロリー低いのは茹で卵
60kcalで適度な満腹感
コレステロールも善玉だから健康な人なら一日三個食べても問題ない <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 16:57:28.84 ID:rDCg61vdO<> なおジャガイモは野菜にはカウントできないカロリーの炭水化物だけど一個あたりのカロリーはそこまで高くないのでご飯の代わりに食べるなら可
調理方法としては蒸すのがお勧め
当然揚げるのは論外 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<><>2014/07/23(水) 17:02:11.37 ID:ry/8nswA0<> 馬鹿野郎
明日から間食は0cal寒天にしろ
最近コンビニによく売ってるあれだよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/23(水) 17:17:05.39 ID:e78/zBXB0<> やめてそんな豚を見る目で見ないで((.;ﾟ;:Д:;ﾟ;.)) <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/07/23(水) 17:21:52.91 ID:Sr/IrTs/0<> 本日のふとももうｐ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 17:23:17.74 ID:U2KE1mjzO<> つか最悪蒟蒻噛んでろ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/23(水) 17:55:38.90 ID:VFkuqt9dO<> 俺のでもしゃぶってろ（ﾎﾞﾛﾝ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(茨城県)<><>2014/07/23(水) 17:57:43.54 ID:e78/zBXB0<> http://imgur.com/imOTZwn.jpg
今日、痩せてる友達に
「なにがつまってるの？」
って言われたブヒ└(└^ο^)┘ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 18:37:39.41 ID:8Thk1fBLO<> 申し訳ないがむちむち具合がたまらない <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 18:39:40.28 ID:U2KE1mjzO<> >>107 そのもやししまえ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 18:45:26.90 ID:QUBNTQF+O<> >>108
これは男受けが良いかもしれないｗｗ
このままでも良いんじゃね？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/23(水) 18:52:18.99 ID:VFkuqt9dO<> >>110
あ、アスパラくらいは…… <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 18:59:44.57 ID:U2KE1mjzO<> よし>>1は明日から毎日アスパラ食えよ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 19:02:51.33 ID:e78/zBXB0<> アスパラダイエッター└(└^ο^)┘ははは
足を中心的に痩せたいんだわたしは、
足を！！！！！！（壁ドン <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/23(水) 19:15:06.92 ID:+aptCTGKO<> 歩いてるときは常時床ドンだな <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 19:25:38.13 ID:e78/zBXB0<> http://imgur.com/z4i6juX
http://imgur.com/JiXcn0H
二日目
生理前だけどいつもより
むくんでない。 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 19:27:17.42 ID:RqF8M2U7o<> 全然[ピザ]じゃねえしｗｗ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 19:27:23.04 ID:e78/zBXB0<> とりあえず今日は
部屋の片付けを運動とするで└(└^ο^)┘ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 19:29:14.39 ID:U2KE1mjzO<> つか間食抜け。まずはそれからだ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 19:29:33.71 ID:e78/zBXB0<> >>117
ふざけんなwwww
甘やかされるとまた右手にホットケーキだ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 19:31:01.09 ID:e78/zBXB0<> >>119
お弁当食べたあとに
甘いものとかなら間食にはいらん？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 19:31:21.35 ID:8Thk1fBLO<> 痩せなくていいから嫁に来いよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage saga<>2014/07/23(水) 19:31:43.46 ID:U2KE1mjzO<> 自分がデブだと思わなくなったら負け。男で言えば90台はあるってレベルだろ。そんな男がこれからの季節疎まれないわけが無いだろ。女も同じだ。 <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 19:35:43.02 ID:e78/zBXB0<> >>122
▼1目の前に巨大なブスが現れた
▽ニゲル ▽ツカマエル
▽イッショニ ヤセル <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 19:36:57.14 ID:e78/zBXB0<> >>123
自覚はあるからまだ負けてない└(└^ο^)┘！！！
負けてないよ！！！！ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 19:37:38.39 ID:e78/zBXB0<> どうも、叩かれて伸びるタイプです <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 19:38:28.49 ID:U2KE1mjzO<> あと水分大量に取れ、糖分の取り過ぎは良く無いが白米は良く食べろ。可能なら一日3食を白米にするべし <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 19:49:24.23 ID:8Thk1fBLO<> >>124
▽ハラニク ヲ ツマム
３食白米にしたらそれだけで1000kcalいきそうな>>1 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方)<><>2014/07/23(水) 19:51:09.55 ID:baokUhNyo<> まず間食やめろ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 19:56:26.07 ID:rDCg61vdO<> 叩かれる要素が多すぎるだけ
やる気ねえだろ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 19:58:13.09 ID:e78/zBXB0<> >>127
まってwwwww
水分たくさんとるのはいいと
思うけど白米は太らないの？
いま糖質制限してるから
お昼以外は炭水化物とってないの。
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 20:02:21.05 ID:QiAjFFtLO<> パンケーキとようかん「えっ？」 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 20:04:21.62 ID:2qxoaBLEO<> ぽっちゃりがいいのに(´･ω･`) <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 20:05:48.11 ID:e78/zBXB0<> やるき？
むしろヤル気しかないんだからね！ <>
名無しのパー速民<>sage<>2014/07/23(水) 20:06:49.34 ID:ere6OTdAO<> ロングブレスでググってみて <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 20:12:52.26 ID:e78/zBXB0<> >>132
はい、すみません
そうでした。
わたしは学校で水ようかんもたべたんだった（；＿；） <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 20:13:45.33 ID:e78/zBXB0<> >>133
それは[ピザ]線の考え <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 20:15:20.39 ID:e78/zBXB0<> >>135
いま流行りのロングブレスダイエット！？
これ続くのかなあ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 20:35:53.64 ID:hplUybvvO<> まあまずはこの食事でしばらくやってみなよ
体重は毎日朝晩計ること <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 21:01:01.68 ID:e78/zBXB0<> http://imgur.com/nyYh1dG
とりあえずこうゆうスタイル憧れる女として！！！！！！！
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 21:08:45.88 ID:hplUybvvO<> >>140
グロじゃねーか…
ってまた拡張子とれてるぞ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/23(水) 21:19:41.03 ID:/tGSbUodO<> 朝ごはん昼ごはん夜ごはんの画像いらないから
朝おっぱい昼おっぱい夜おっぱいの画像にしてくんない？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 21:27:57.83 ID:U2KE1mjzO<> 朝飯昼飯夕飯の画像をしっかり上げるんだぞ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 21:33:22.58 ID:e78/zBXB0<> >>141
あらやだー
お手数おかけしました└(└^ο^)┘滝汗
このスタイル！このイカりすぺくと <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 21:35:16.59 ID:e78/zBXB0<> >>142
だれとくやねんwwwwwww
わたしのレーズンおっぱいwww
>>143
わかりましたで└(└^ο^)┘！！！
どうか見ていてください
アドバイスまってる！！！！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 21:40:38.68 ID:pXY+d3IVO<> 処女？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/23(水) 21:56:52.98 ID:/K+x61SGO<> シャワーあがりにはかったら
体重60*3体脂肪率16*6体年齢18骨格筋率41だた
>>1も記録として残していくといい
変化が実感できてモチベーションにつながる <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 22:00:58.66 ID:dJAdjn1Wo<> >>108
性格アレな子か <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<><>2014/07/23(水) 22:01:32.85 ID:ry/8nswA0<> 脚さえ痩せればなんとかなりそう <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 22:04:31.04 ID:e78/zBXB0<> >>146
処女ちゃいます└(└^ο^)┘ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 22:07:49.36 ID:e78/zBXB0<> >>147
りょ！！！！
たしかにモチベーションは高くなりそう。今日から実践させていただくありがとう_(┐「ε:)_
>>148
おっとりしてて天然な女の子なんですえ、悪気はないんだwwwwwwwww
不覚にも笑ったけど
>>149
女はな、顔と髪と足がいのち <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新潟県)<>sage<>2014/07/23(水) 22:14:18.91 ID:9EXOsyNUo<> >>151
若いな
顔じゃないぜ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/23(水) 22:23:03.91 ID:/K+x61SGO<> 非処女か、解散。 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/23(水) 23:09:17.45 ID:QUBNTQF+O<> あれ？ホントに解散？
間食とかデザートとかを無くせば痩せるでしょｗｗ
<>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 23:15:22.62 ID:e78/zBXB0<> >>153
膜はあるで└(└^ο^)┘└(└^ο^)┘ホェエ
>>154
それができたら苦労しないのがでぶ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/23(水) 23:16:56.32 ID:/K+x61SGO<> >>155
どゆこと <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 23:19:33.31 ID:e78/zBXB0<> >>156
奥までいってないし
血がでなかったから
膜はあるで└(└^ο^)┘ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/23(水) 23:28:45.07 ID:/K+x61SGO<> >>157
なんだそれ
短小で血が出なかっただけだろ
非処女非処女 <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/23(水) 23:32:09.52 ID:e78/zBXB0<> ねるで└(└^ο^)┘
ぐんない☆彡 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<><>2014/07/24(木) 02:12:28.85 ID:7SEhJ9+k0<> 間食を抑えられないならその分運動してカロリー消費するしかないけど
そしたら余計食べたくなるだろうからやはり腹持ちのよくてカロリー低いものを間食にするしかないね <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/24(木) 07:48:44.84 ID:yhuhH40yO<> ここはダイエットスレじゃないのかよ？いつから>>1のスペックあさりのスレになったんだ？ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/24(木) 07:50:25.08 ID:kvqMy9it0<> http://imgur.com/OZ1ZNKh.jpg
おはよ！！！！！
昨日:63.2
今日:63.2
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/24(木) 07:51:25.67 ID:PcEK7/KgO<> げろ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/07/24(木) 08:08:16.43 ID:GqCyPDDAO<> 食うたびに気持ち悪いっておもってたらホントにくえなくなった チキンクリスプ一個でお腹いっぱい <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/24(木) 08:20:25.01 ID:kvqMy9it0<> 学校にいってまいる└(└^ο^)┘ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/24(木) 08:32:18.81 ID:6b2DDSzTO<> 間食は摂らないと死ぬ体質か <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/07/24(木) 09:07:44.10 ID:vlpYSzln0<> 下半身が気になるって言ってたな
もちろん着衣でいいからお尻うｐ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/07/24(木) 10:31:56.97 ID:GqCyPDDAO<> 個人的に気になるのでおっぱいうP <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/24(木) 12:12:34.81 ID:6b2DDSzTO<> 胸はただの飾りだ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/24(木) 17:40:21.25 ID:wl+MxbeIO<> スタバなう <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/24(木) 21:14:51.58 ID:dFLZrhDfO<> さて今日のカロリーは？ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/24(木) 22:43:29.28 ID:kvqMy9it0<> ただいま！！！！！
バイトつかれた
<>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/24(木) 22:44:47.95 ID:kvqMy9it0<>
朝/スープ
調理実習/白玉
昼/ハンバーグ、パン、ポタージュ、アイス
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/24(木) 22:51:36.49 ID:dP4wVvG2O<> てめえやる気あんのか？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/24(木) 22:56:56.53 ID:fOempA+Fo<> 夜次第じゃ今日は食べ過ぎやな <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/24(木) 22:59:03.79 ID:kvqMy9it0<> なに、なに└(└^ο^)┘滝汗
糖質制限ダイエットって
朝と夜食べない代わり
昼はたくさんたべてよしじゃないの？！？
あと今日、女の子の日になりました/////ふふふふ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/24(木) 23:04:16.29 ID:wl+MxbeIO<> おかえりなさい！
スタバの新作のストロベリーなんとか、美味しかった
幸せだた <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<><>2014/07/24(木) 23:06:47.05 ID:7SEhJ9+k0<> 何カマトトぶってんだ[ピザ]
いいから軽い運動でもして汗流せ
うな重→ラーメン→寿司 今日は満喫した <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/24(木) 23:07:15.58 ID:XKwcXyeqO<> 糖質制限ダイエットは1日の糖質摂取を抑えるかわり、タンパク質やらはとれよってダイエット
つまり主食、豆類、いも類、甘いものはダメで
肉野菜はおっけーてダイエットだわ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/24(木) 23:12:16.25 ID:UfytusdIO<> あたまわるすぎわろた
メニュー、ハンバーグ以外主カロリーが糖質ww <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/24(木) 23:24:09.14 ID:B+Z0QxIiO<> せめてアイスだけでも削ろうぜｗｗ
あれは脂肪と砂糖のコラボだからなｗｗ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/24(木) 23:24:53.14 ID:kvqMy9it0<> ウィッス…。
<>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/24(木) 23:25:50.77 ID:kvqMy9it0<> いま激しい後悔└(└^ο^)┘ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/24(木) 23:27:35.08 ID:B+Z0QxIiO<> >>183
今からスクワット50回だ！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/24(木) 23:36:12.09 ID:/z2ZZP4mO<> 早く諦めて嫁に来いよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/25(金) 06:58:05.79 ID:s2RoXsNyO<> >>185 通報した <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/25(金) 07:06:51.73 ID:yCfcQ/aAO<> >>186
なんで？ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/25(金) 07:10:23.85 ID:NFHF/Nmc0<> 縺翫ｯ繧医ｼ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/07/25(金) 07:19:59.60 ID:UCEqVzudO<>
／￣￣＼
／ ─ ＼
（ ●） （●）
. | （__人__） 縺翫?ｯ繧医?ｼ
| ｀ ⌒´ﾉ
. | }
. ヽ }
＿ヽ ノ＿
ノ ＼
／´ ヽ
| ｌ ＼
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､.
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
／￣￣＼
／ ─ ＼
（ ●） （●）
. | (入__,,ノ i
| ( ／u | ろゴェ
. | |! |u }
. ヽ ι! .| }
＿ヽ;:i;l ｡ﾟ・ ノ＿
ノ i:;l|;:;::; ＼
／´ ι! :i;l ｡ﾟ |ヽ
| ｌ｡,j i:i;l ｡ﾟ i!、o ＼
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､.
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
<>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/25(金) 07:25:38.81 ID:NFHF/Nmc0<> http://imgur.com/fEyRjAB.jpg
【体重】
きのう:63.2kg
きょう:62.6kg <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/25(金) 07:55:43.71 ID:XvoSc95Xo<> がんばれー
空腹で倒れるなよー
熱中症も気を付けて <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/25(金) 07:57:07.50 ID:NFHF/Nmc0<> >>191
ありがとう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
学校いってきます <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/25(金) 09:11:53.03 ID:2RN0oO5yO<> サウナなら痩せられるってのはデマ？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/25(金) 10:39:12.43 ID:jynuFs9vO<> 汗かいて水分補給したら戻るだろ
ダイエットは運動一択なんだよ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/25(金) 12:48:40.73 ID:NFHF/Nmc0<> 帰宅うううう
学校から帰ったら
62.4kgだった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<><>2014/07/25(金) 12:57:19.66 ID:rpR1zlKS0<> 腹と成果ですぎじゃね？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/25(金) 13:25:59.13 ID:yCfcQ/aAO<> 体重は水分量とかで変化するから数日内の変化は成果として見ないのが普通じゃないかな
１週間くらい経って減ってるなら始めて成果と呼んでみては。 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/25(金) 13:44:00.38 ID:2RN0oO5yO<> まあ45キロを目標にだな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/25(金) 13:44:48.92 ID:pL94SwuK0<> >>195
とりあえず麦茶飲んで水分補給を
ジュースはダメだからなｗｗ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/25(金) 14:31:39.39 ID:2RN0oO5yO<> ぶよぶよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/07/25(金) 16:32:59.61 ID:oxj5Yk/D0<> 女は見られることで美しくなるんだよ
なので谷間うｐ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/25(金) 20:44:50.02 ID:2ZGzbMMMO<> 足じゃ抜けないなからせめて谷間くれ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/25(金) 22:18:28.50 ID:Q/IiVX+EO<> 外野が臭いなこのスレ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/25(金) 22:28:34.37 ID:NFHF/Nmc0<> たっだいまぁあ└(└^ο^)┘
朝ごはん http://imgur.com/9vQuBPn.jpg
お昼 http://imgur.com/otuJMzr.jpg
間食 ポップコーン
間食したしにたいwwwwwwwwwwwwwゲプゥッ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/25(金) 22:30:41.05 ID:NFHF/Nmc0<> うるせえ谷間なんてねえよwwwwww
ぶよぶよのお腹でも拝めてろ
http://imgur.com/InAQH2F.jpg
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/25(金) 22:34:53.70 ID:Q/IiVX+EO<> うわ、こりゃ太いな。努力しろよ、現状でいいとか甘えんな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/25(金) 22:55:03.60 ID:jdqUTRZBO<> 炭水化物を摂らずにはいられんのかおまえは <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/25(金) 23:00:53.05 ID:1+GccneEo<> 美味そうなお腹ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/25(金) 23:06:49.72 ID:NFHF/Nmc0<> ごめんなさいぃいいひい
明日は炭水化物抜きで
1日過ごします <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<><>2014/07/25(金) 23:06:55.35 ID:rpR1zlKS0<> ポップコーン食える余裕がどこにあるんだよ[ピザ]
にしてもひどい腹だな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/25(金) 23:11:02.84 ID:mnVyFX7Yo<> 炭水化物抜きは逆によくないと思う <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/25(金) 23:11:39.73 ID:LU5kHq+6O<> しかもこれ引っ込めてるやろｗｗ
自然体の腹を見せてみろｗｗ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/25(金) 23:14:56.59 ID:1+GccneEo<> 横から撮ると面白いかもｗｗ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方)<><>2014/07/26(土) 00:08:14.08 ID:Sl7w5acPo<> 間食やめろつってんだろ豚 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/26(土) 01:05:38.43 ID:MUObyvyVO<> >>205
抜いた <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/26(土) 01:33:51.25 ID:MUObyvyVO<> 実際、おっぱい出さないまんこはVIPにいらない <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<><>2014/07/26(土) 02:04:26.96 ID:LOeinT9t0<> ならVIPに帰れ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/26(土) 02:16:14.94 ID:j1+7M00G0<> お腹いたくて目覚めた
下痢でトイレにこもった <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<><>2014/07/26(土) 02:20:09.33 ID:MegJ9mAsO<> くさっ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/26(土) 02:21:58.56 ID:TOZ/r49Go<> ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ！！！！！！！！！！！（ﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭ！！！！！！ﾌﾞﾂﾁﾁﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾁﾁﾁﾁﾌﾞﾘﾘｲﾘﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞｩｩｩｩｯｯｯ！！！！！！！） <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/26(土) 07:17:23.25 ID:dBWjRkHpO<> >>1が下痢になったのは>>216がバカなこと言ったせい <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/26(土) 08:57:15.31 ID:j1+7M00G0<> >>221
縺懊▲縺溘＞縺昴ｌwwwwww <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/26(土) 09:25:14.58 ID:fXJ5xXwYO<> >>1が人間の言葉を話さなくなった(´･_･`) <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/26(土) 09:25:36.08 ID:j1+7M00G0<> 昨日62.6kg
今日62.2kg
きったぁぁぁ└(└^ο^)┘！！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/26(土) 09:26:05.08 ID:D18ftKAm0<> チャイニーズかな？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/26(土) 09:27:37.14 ID:D18ftKAm0<> 500mlのジュース飲んだらアウトだぜ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>saga<>2014/07/26(土) 09:35:58.10 ID:MRlPAhCXO<> 15分ごとに浸かる・あがるを繰り返して長風呂するのも良いぞ
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/26(土) 09:36:04.55 ID:fXJ5xXwYO<> それ誤差やん(´･_･`) <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/26(土) 09:39:49.94 ID:j1+7M00G0<> http://imgur.com/oYcjP6f.jpg
朝ごはん
写真にはないけど
ミニヒレカツ二つたべた（180kcal） <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/26(土) 09:42:17.83 ID:fXJ5xXwYO<> 朝から脂もん食うなし(´･_･`) <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/26(土) 10:31:11.80 ID:BFLoNDl9O<> >>229
減ったのはトイレで出した分だろｗｗ
180kcalは20分のジョギングに相当するようだ
ちょっと走ってこいｗｗ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<><>2014/07/26(土) 10:40:27.42 ID:LOeinT9t0<> 痩せる気あんのかこのヒレカツ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/26(土) 10:45:23.25 ID:fXJ5xXwYO<> こりゃ脂肪吸引するしかないな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>saga<>2014/07/26(土) 11:01:04.23 ID:ui3NYBhnO<> 運動したくないなら食事制限するしかないのになんだこの>>1 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方)<><>2014/07/26(土) 13:29:25.03 ID:Sl7w5acPo<> そんなんだから豚なんだもん仕方ないよね <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/26(土) 13:40:00.83 ID:8Qc48/7rO<> まぁまだ始めたばかりだからね
成果が出なけりゃ本人もやる気出すでしょ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/26(土) 17:08:53.97 ID:kquq7jxNO<> え？始めてる？
ダイエット宣言しただけのような？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/26(土) 20:06:56.95 ID:OUpEiM59o<> レコーディングダイエットってヤツだよ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/26(土) 22:07:53.69 ID:j1+7M00G0<> たらいま！！！！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/26(土) 22:10:19.42 ID:/V7tHHfkO<> リバウンドしたか <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/26(土) 22:10:28.50 ID:j1+7M00G0<> お昼ご飯は
サラダとオレンジジュースとこんにゃくゼリー
バイト前にヘルシアのんで
夜は野菜1日これ一本とトマト <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/26(土) 22:11:51.53 ID:/V7tHHfkO<> 少しやる気出したか。あとは間食さえ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/26(土) 22:44:38.75 ID:f8aOEDP7O<> >>241
それはちょっとやり過ぎな気もするなぁ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/26(土) 22:48:47.13 ID:j1+7M00G0<> 少なくしたらやり過ぎとか
少な過ぎとか言うし
少し増やしたら多過ぎとかいうし
わたし普通の人の基準がわからないよ！！！！（嘆 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/26(土) 22:50:30.61 ID:/V7tHHfkO<> 昔の日本人の食卓を参考にしなさい。栄養価が高くバランスもよい。そして何より満腹になる <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<><>2014/07/26(土) 22:51:23.94 ID:LOeinT9t0<> 減らしすぎて体調崩したら出荷できないでしょ子豚ちゃん <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/26(土) 22:56:06.32 ID:/V7tHHfkO<> 繝峨リ繝峨リ繝峨ｼ繝翫ｼ
繝峨リ繝峨リ繝峨リ繝峨リ繝峨ｼ繝翫ｼ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/26(土) 22:56:46.23 ID:/V7tHHfkO<> 文字化けだと？
では
ドナドナドナドナドーナー
ドナドナドナドナドーナー <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/26(土) 23:00:28.92 ID:VJWZc8vto<> 百家争鳴だね <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/26(土) 23:05:37.85 ID:m6km5KagO<>
／￣￣＼
／ ─ ＼
（ ●） （●）
. | （__人__） 繝峨リ繝峨リ繝峨?ｼ繝翫?ｼ
| ｀ ⌒´ﾉ繝峨リ繝峨リ繝峨リ繝峨リ繝峨?ｼ繝翫?ｼ
. | }
. ヽ }
＿ヽ ノ＿
ノ ＼
／´ ヽ
| ｌ ＼
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､.
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
／￣￣＼
／ ─ ＼
（ ●） （●）
. | (入__,,ノ i
| ( ／u | ろゴェ
. | |! |u }
. ヽ ι! .| }
＿ヽ;:i;l ｡ﾟ・ ノ＿
ノ i:;l|;:;::; ＼
／´ ι! :i;l ｡ﾟ |ヽ
| ｌ｡,j i:i;l ｡ﾟ i!、o ＼
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､.
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/26(土) 23:11:27.12 ID:f8aOEDP7O<> 栄養バランスって言葉があるだろｗｗ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/26(土) 23:17:37.03 ID:j1+7M00G0<> 私てきには
野菜取ってれば
それでいいかなって <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/26(土) 23:41:03.32 ID:X7CMmaeq0<> >>252
その私的にで太ってきたんだろ？
だったらそんな物は全否定だｗｗ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/27(日) 00:02:06.32 ID:4tjIHCn40<> 栄養バランスのいい
献立がわかりません(；_；)
だれか教えてください
とりあえず今日は
炭水化物抜き
成功！！！！ははは <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/27(日) 00:03:35.11 ID:MFibBENBo<> 全否定なんてしないで応援しようぜ
とりあえずここ見てる人のなかでも基準なんてバラバラだからね
まず自分で計画立てて補足としてここの人らの意見を取り入れるように
しないとダメだよ
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/07/27(日) 00:54:05.23 ID:qQ7qBDvN0<> むちむちも可愛いと思うんだが…やっぱ高校生くらいだとモテないのかな？
BMIって話が出てこないから計算してみた
１さんのBMIは25を少し超えるくらいなので肥満傾向だな
この値が18.5を下回らないように注意しないと将来不妊とかに悩まされるぞ
だが体型は好みだ
自分の彼女もここまで肥えてくれれば良いんだが
気づいたら自分が１さんと同じ体型にされてたんだよな
基礎代謝を伸ばして摂取カロリーを減らせば痩せる
運動するのは筋肉付けて基礎代謝を増やすためであって脂肪を燃やすためじゃない
ウォーキングとバストアップ体操すればスリムな下半身と胸の谷間を手に入れられるぜ
食事は過度な脂肪を避ければ大丈夫だと思う
炭水化物ゼロ摂取は血糖値のバランス崩して最悪意識不明になるから気をつけてな
脂肪もゼロ摂取はだめだぞ、肌がパリパリになってしまうからな <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/27(日) 07:02:52.99 ID:4tjIHCn40<> >>225
>>2267
ありががとうおおお(；_；) <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/27(日) 07:06:08.92 ID:9ISRhi3JO<> おはブー
アンカーめちゃくちゃだよ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/27(日) 07:08:26.48 ID:4tjIHCn40<> 昨日62.2kg
今日61.9kg
昨日全然たべてないし
結構動いたのにあんま減ってない(´･_･`)
生理中だからかな <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/27(日) 07:22:32.29 ID:4tjIHCn40<> 寝ぼけてるのかなわたし
>>255
>>256 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/27(日) 08:04:28.13 ID:j/bngbnbO<> ちょくちょく自分の好みの体型挟む人何なの？必要な情報？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(北海道)<>sage<>2014/07/27(日) 09:51:21.68 ID:/6nrh7Jko<> http://imgur.com/9QhSXBR.jpg <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新潟県)<>sage<>2014/07/27(日) 10:30:29.16 ID:pOru0HPko<> 全体量を減らしてバランスよく食べる事が大事
あとは適度な運動
筋トレしてもムキムキならんから心配さるな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/27(日) 12:01:04.31 ID:Wfu+zoIYO<> 頑張って!! <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/27(日) 22:22:10.80 ID:4tjIHCn40<> ただいま
応援してくれるひと
本当ありがとう（；＿；）
生理おわったから
あしたから痩せ期にはいるでごわす <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/28(月) 07:45:34.65 ID:6TW+hrml0<> おはよう
62.0kg
のりたまごはん
トマトを食べました_(┐「ε:)_
久々のごはん。
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/07/28(月) 09:51:03.34 ID:iH2f8VRm0<> ビフォーアフターがわかるようにふとももうｐしてみ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/28(月) 10:38:12.72 ID:v7qTYwwLO<> うちもダイエットしようかな <>
以下、VIPに代わりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/28(月) 10:40:26.80 ID:VZYW8XQM0<> 170で50やから私もダイエットしよっかな☆
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/28(月) 10:44:18.12 ID:5s9eg3CzO<> なんつー嫌味…女の私怨は恐ろしい <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/28(月) 12:08:58.73 ID:nTvDHzaVo<> 女じゃないでしょ
だいたい体型話でドヤ顔しながら書き込みするのはガリ男だよ
年頃の女は大抵コンプレックスかかえてるもの <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/28(月) 12:47:57.11 ID:5s9eg3CzO<> ドヤ顔で書き込むガリを想像して吐いた <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/28(月) 13:10:11.28 ID:KPUhQaOao<> あ、痩せぎすには興味無いんで <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/28(月) 20:49:52.92 ID:DekMTmjEo<> がんばってんね <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/28(月) 21:56:35.39 ID:6TW+hrml0<> http://imgur.com/9HWcNTk.jpg
夜ご飯！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/28(月) 22:21:51.28 ID:ZVM86a0+O<> バイトで体動かしてるならその分は食えよ〜
倒れるぞ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/07/28(月) 22:27:13.24 ID:ZKS4zrXOO<> おしり開発のリサイクルですね <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/28(月) 22:49:47.89 ID:6TW+hrml0<> あした早起きして
ウォーキングする(? ??_??)?！
運動は週2でいいらしいから
がんばる！ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/28(月) 22:50:47.33 ID:6TW+hrml0<> >>276
ありがとう(つェ⊂)！
野菜たくさん食べたからへいき！ <>
名無しのパー速民<>sage<>2014/07/28(月) 23:28:26.31 ID:Juo27eVAO<> 彼氏いた？
それともいるの？
恋してるからダイエットしてるのかな？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/07/29(火) 06:58:32.55 ID:LruU9qAD0<> 周りの子らは彼氏できたら痩せるとか言ってたから
彼氏いないか付き合って長いんじゃない？ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/29(火) 08:03:48.62 ID:XMX+IEI50<> ウォーキングわすれたwwww(つェ⊂)
62.3kg <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/29(火) 08:06:29.85 ID:XMX+IEI50<> >>280
>>281
彼氏はいたよ
3ヶ月前くらいに。
おとといその人にまた
告白されまみた
付き合ってないけどw
わたしの周りの女の子
ブスがいないわけよwww
そんでもってみんな細くて可愛いから
わたしもがんばろうと <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/29(火) 08:07:53.94 ID:Rnyh7YFgO<> もしかして(ストーカー <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/29(火) 22:08:18.90 ID:XMX+IEI50<> ただいまーんぼー <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/07/29(火) 22:12:35.20 ID:eEcYch2y0<> バイト乙
元カレとはヨリ戻すの？ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/29(火) 22:48:23.18 ID:XMX+IEI50<> >>286
よりは戻さないよー( ?ω?)
痩せて可愛くなって
素敵な人げっとしたいです <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/29(火) 22:53:08.25 ID:XMX+IEI50<>
http://imgur.com/6eHg0LC
あさごはん
http://imgur.com/MxXcGxw
ひるごはん
間食
レアチーズ
せんべい <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/29(火) 23:02:47.97 ID:RJeQIDzJo<> がんばるなあ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方)<><>2014/07/29(火) 23:03:12.36 ID:rSOUFztfo<> 間食やめろつってんだろ豚 <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/29(火) 23:06:24.51 ID:XMX+IEI50<> >>290
ヒィイイ
ごめんなさいいっふう <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/29(火) 23:06:45.61 ID:Di2tYcqXO<> ばんごはんは？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<><>2014/07/29(火) 23:12:57.35 ID:1ikd3NLY0<> トマト大好きかよ
夏場はあんまりトマトとか摂取してるとなんとかかんとか <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/30(水) 00:01:03.10 ID:ouLnCi+H0<> >>292
バイト終わって
コンビニでコンポタージュ買ったのね、
でも友達と電話してたら
10時半くらいになってて
なんかいいやーってwwwwwww
お腹なってるけどいいやーってな
だから食べてまへん <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/30(水) 00:02:22.65 ID:ouLnCi+H0<> >>293
トマトたくさんあるけんー
最近トマトみたいな
みずみずしい物しか食べたくなくて、
そしてトマトがいちばんお腹にたまる <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/30(水) 00:03:34.13 ID:ouLnCi+H0<> 朝の体重が62.3kg
さっき測ったら62.2kgだったから
あした体重へってるよね〜
わ〜い(*´?`*)
筋トレしてるー <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/30(水) 00:20:13.79 ID:8u88BMc80<> >>296
コレ良さそうじゃね？肩甲骨ダイエット
http://lifestyle.jp.msn.com/diet_healthcare/diet_features/1211_1_Kenkoukotsu.aspx?page=0 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/30(水) 03:04:36.38 ID:D5Qz8sDlO<> 基礎代謝が1400kcalちょっとか
多分もう少し食べた方がいい <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/30(水) 06:57:27.94 ID:uM0b6SNNO<> 運動しないならその分食う量を減らせ。 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/07/30(水) 07:38:36.91 ID:ThPsZPBq0<> >>297
褐色脂肪細胞って体温保つための細胞だな
鍛えるって言うか血液送って活性化させるのが目的だから5分で良いんだろう
肩こりとバストアップ効果はあるが痩せるんかこれｗｗ
スレ読み直したら洋ナシ型体型なんだな
タンパク質摂らないと筋肉減って基礎代謝が落ちて食わなくても痩せない体が出来上がる <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/30(水) 08:52:43.20 ID:ouLnCi+H0<> http://imgur.com/DVXzFOJ.jpg
体重へったー (乂'ω')！！！！！
昨日62.3kg
今日61.6kg
あと少しで60kg台！！！
やるきでる！！！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/30(水) 08:56:35.94 ID:8Be8d3rMo<> おーすごい！
がんばれー！ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/30(水) 09:00:35.10 ID:ouLnCi+H0<> >>298
運動は夜のストレッチしか
してないから
食べる量は多い気がするの <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/30(水) 09:01:41.61 ID:ouLnCi+H0<> >>297
即ブックマークした <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/30(水) 09:03:42.33 ID:ouLnCi+H0<> http://imgur.com/hq4ZB8c.jpg
あさごはん！！！！ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/30(水) 09:47:39.83 ID:ouLnCi+H0<> http://imgur.com/yUZSEN6.jpg
http://imgur.com/83bpr9H.jpg
おなか <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<><>2014/07/30(水) 09:52:47.55 ID:U6s01j3u0<> 見れば見るほどひどい腹だな
ストレッチくらいはしたほうがいいかも <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/30(水) 10:00:35.55 ID:I8GllQU1o<> 下も脱がないとわからん <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/07/30(水) 10:07:37.88 ID:95XBCLJA0<> これ腹筋とかしたほうがいいんじゃね？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/30(水) 12:59:12.53 ID:ANE7x+xe0<> >>306
気持ち良さそうな腹だなｗｗ
だがあと2ヶ月続けたらペタンコ腹になるハズだｗｗ
それとブラは肩ひも調節してもう少し上にしようなｗｗ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/30(水) 13:10:18.93 ID:Jj7jjTi4O<> ブラが可愛くない･･･ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/30(水) 13:41:52.03 ID:8Be8d3rM0<> 贅肉は落ちないけど腹筋すれば３、４日でぽっこりお腹はすぐへっこむよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/07/30(水) 13:44:54.28 ID:FqhQuNlqO<> JKのブラうpなのにみんな冷静すぎワロタｗｗｗｗ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/30(水) 13:52:15.20 ID:8Be8d3rM0<> ブラ可愛くないか？まぁまぁ可愛いんじゃない？
黒とか肌色で無地ってわけでもないんだし <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<><>2014/07/30(水) 14:01:14.21 ID:cF1mvnp+0<> 解 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/07/30(水) 14:30:31.70 ID:a7V8Q5lpO<> こうやって晒すことによって意識が高まり更に痩せやすくなると思う！
ただ下のスカートがない方がもっと体型が分かり易かったのが悔やまれる… <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/30(水) 14:34:13.23 ID:O0C/FKTso<> きたねえ… <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/30(水) 14:40:51.03 ID:6onWdZjyO<> 普通のぽっちゃりになってきたな
ただJKだし下着とかは控えとけ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/30(水) 19:39:29.84 ID:ouLnCi+H0<> かわいいブラもあるんだからな！
http://imgur.com/uSVIBTP.png
お昼ご飯
http://imgur.com/bh1DFC3.png
夜ご飯 <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/30(水) 19:44:42.24 ID:ouLnCi+H0<> 友達とスタバ
でも一番カロリー低い
マンゴーのやつのんだ三┏( ^o^)┛
そのあと結構歩いたり
エスカレーターじゃなくて
階段にしたり
あとボーリングしたり。
ウォーキングいこうとおもう！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/30(水) 19:44:57.21 ID:rEtBrxgPo<> ＼＼
＿＿＿
／ ／ ＿／ ＼＼
／＿＿／ ＼ ／ ￣￣／￣￣
／ ／ ＼ ／ ／ ＿＿
／ ／ ／＼ ノ
／ ／ ＼ 丿
ノ ＿／ ＼ ￣￣
￣￣￣| | |
| | | ＼＿＿＿
| | ￣＼ ／
| 丿 ＼
￣￣￣ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/30(水) 20:02:28.75 ID:xz3JWoLLO<> >>320
ハンバーグ美味そうだなオイｗｗ
まぁ運動するならこれぐらいは食べても良いだろｗｗ
1時間は歩くんだぞｗｗ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/30(水) 20:07:02.26 ID:xBKbkuGwO<> 外食ハンバーグとかｗｗｗｗｗｗｗｗせめて豆腐ハンバーグにしとけｗｗｗｗｗｗｗｗ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<><>2014/07/30(水) 20:08:23.32 ID:U6s01j3u0<> このくらいなら問題ないだろ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/30(水) 20:22:43.03 ID:8ujPyjsmO<> 頑張れば全然スタイルよくなるな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/30(水) 20:49:01.28 ID:vX7qjABZO<> この程度で満足するやつアホなん？まだまだ太いやろ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/30(水) 20:51:54.85 ID:ouLnCi+H0<> http://imgur.com/628lmST.jpg
ランニングしてきた！
三分の一はウォーキングになったけど('ω') <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/30(水) 20:54:35.01 ID:GnBCy4M5O<> うむ、おつかれ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/30(水) 20:54:52.25 ID:yLS3+c/6O<> >>320
…？
ストレートティー0kcalとかあるわけだが <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/30(水) 20:58:02.78 ID:ouLnCi+H0<> >>328
ありが！！とう！！！ね！ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/30(水) 20:58:55.37 ID:ouLnCi+H0<> >>329
ストレートティー飲めない('ω') <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/30(水) 21:01:03.11 ID:ouLnCi+H0<> http://imgur.com/RTzNzMx.jpg
こんなの買ってみたよ_(┐「ε:)_ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/30(水) 21:08:08.14 ID:ouLnCi+H0<> 夏休みが今日からなんだけど
夏休み明けまでに59kg台にいきたい！！！！！！
ちなみに夏休み終わるのは8/25 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新潟県)<>sage<>2014/07/30(水) 21:12:13.09 ID:riOAreL5o<> >>327
このソフト
消費カロリー過大評価のような気がする
気にせず頑張れ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/30(水) 21:13:50.46 ID:GnBCy4M5O<> >>333
そのくらいなら全然いけると思う
がんばれ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<><>2014/07/30(水) 21:16:06.05 ID:U6s01j3u0<> 60切れるかなあ
今より頑張らないと難しい？ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/30(水) 21:50:07.84 ID:ouLnCi+H0<> 簡単か難しいか
分からないけど
諦めない！！！
とりあえず明日は
午前中に出かける用事があって
二駅分、電車使わずに行こう(･ω･)
自転車でも効果あるかな？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方)<><>2014/07/30(水) 21:54:41.79 ID:cjqxIZe5o<> >>319昼夜の間に食ったもんも正直に書けよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/30(水) 22:10:31.32 ID:xz3JWoLLO<> リバウンドせずに痩せるには月に3キロのペースがよろしｗｗ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/30(水) 22:14:09.21 ID:ouLnCi+H0<> >>338
なにも食べてないで <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/30(水) 22:48:36.29 ID:d+cyCmWYO<> http://i.imgur.com/EDZTGo9.jpg
俺も今月からダイエット始めたけど結構走ったわ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/30(水) 23:12:24.10 ID:ouLnCi+H0<> >>341
すごい(っ'ヮ'c)！！！
341は何キロ？ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/30(水) 23:38:17.14 ID:ouLnCi+H0<> お風呂の後
ストレッチして
すこし汗をかきまひた。
今度から12時にはねる！！
おやすみ！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/30(水) 23:40:32.91 ID:8Be8d3rMo<> おやすみなさい <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<><>2014/07/31(木) 00:00:41.33 ID:Q1h1xtH00<> 12時に跳ねる子豚を想像して和んだ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/31(木) 00:23:20.86 ID:HIs6mbXTO<> >>342
http://i.imgur.com/NpLYwIA.jpg
1とは比較にならんレベルの[ピザ]や
ちな身長は172センチ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方)<><>2014/07/31(木) 00:30:39.58 ID:aa/UsAAgo<> くまー <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(不明なsoftbank)<><>2014/07/31(木) 02:00:32.48 ID:RmJWGnbT0<> >>341
7月11日は途中で居酒屋行って1杯引っ掛けただろｗｗｗｗｗｗ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/31(木) 05:18:29.26 ID:L3+Eh5tvO<> >>337
チャリでも構わんよ
ていうか暑いから昼間は無理しない方が <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/31(木) 07:51:03.70 ID:6uwvMgi60<> おはよ！！！う！ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/31(木) 07:56:07.40 ID:6uwvMgi60<> 調べたらウォーキングより
自転車の方が痩せるってでるけどほんと？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方)<><>2014/07/31(木) 08:16:54.29 ID:aa/UsAAgo<> 嘘だよ
なーんでか
[ピザ]女には無理だからだ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/31(木) 08:20:49.84 ID:6uwvMgi60<> >>352
どうゆうこと？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/31(木) 08:22:07.00 ID:sWREOtahO<> おは幼女ー！ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/31(木) 08:23:46.54 ID:6uwvMgi60<> http://imgur.com/2bm9Gtk.jpg
あさごはんや
スープをつくったで
体重昨日62.6kg
今日62.5kg
昨日運動したのに
体重減ってない！！！なんで！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/31(木) 08:30:27.49 ID:JjApMkzEO<> 一日で体重が減るかよwww <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/31(木) 08:32:30.30 ID:6uwvMgi60<> >>354
おはよーじょ！！！
>>356
なるほど <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/31(木) 09:18:41.23 ID:MjB1jtCSO<> >>348
まだ未成年や <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/31(木) 09:46:56.47 ID:JjApMkzEO<> >>358 どうでもいい <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/31(木) 09:50:51.03 ID:MjB1jtCSO<> >>359
お前にいってないぞ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<><>2014/07/31(木) 09:59:40.29 ID:Q1h1xtH00<> マッチ飲んでんじゃねえよ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/31(木) 10:07:50.22 ID:6uwvMgi60<> よくみて、
マッチの中身透明やん、
水やで(っ'ヮ'c)
水でお腹いっぱいにさせました。はいっ
これから自転車でサイクリングしてくる〜う〜 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/31(木) 10:08:30.04 ID:JjApMkzEO<> >>1以外の一人がたりが要らないと言っている <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/31(木) 10:49:09.92 ID:MjB1jtCSO<> 掲示板にお前がみたい情報だけ載ってると思ったら大間違いだぞ
どうでもいいなら黙ってNGいれとけやカス <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方)<><>2014/07/31(木) 11:21:58.21 ID:bMpEHUm60<> ♪
♪ ,(ゝ､ 喧嘩をやぁめてぇ〜
ｰ=y; (（ﾉりヾヽ
＼(ﾟдﾟ从
ﾉノ| y |＼;y=‐ 二人をとめゅてぇ〜
／ へゝ
~く~~~~
<>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/31(木) 12:20:42.00 ID:6uwvMgi60<> ♪
♪ ,(ゝ､ 喧嘩をやぁめてぇ?
ｰ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/31(木) 12:24:48.07 ID:6uwvMgi60<> サイクリングから
帰ってきましたで
http://imgur.com/cZKogqW.jpg
消費カロリーわかんない(っ'ヮ'c) <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/31(木) 12:59:03.45 ID:6uwvMgi60<> http://imgur.com/rzGGMlm.jpg
おひるだヨ〜｡ ﾟ｡(＊・ω・＊)｡ ﾟ｡
お蕎麦と生姜焼きともも肉茹でたやつ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/31(木) 13:02:28.68 ID:CpRNgvRio<> また美味そうなもん食ってる・・・少しよこせ[ピザ]るぞｗｗ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<><>2014/07/31(木) 13:52:04.02 ID:sXjgSUIxO<> なんで肉しかもモモ肉 <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/31(木) 14:00:17.32 ID:6uwvMgi60<> >>370
だってお肉食べないと痩せないっていうから！！！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/31(木) 14:10:20.29 ID:928XLFQkO<> 毎日砂糖1キロ摂取すると逆に痩せるよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都)<>sage<>2014/07/31(木) 14:13:38.75 ID:ODbTC8Hw0<> バランスが大事 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方)<><>2014/07/31(木) 15:14:17.72 ID:bMpEHUm60<> ササミにしなよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/07/31(木) 17:06:20.99 ID:MVYIYlUV0<> 今北産業 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/31(木) 20:36:47.68 ID:zqh3Hrubo<> >>368
うまそう <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/31(木) 22:31:42.72 ID:6uwvMgi60<> だーだいも！！！ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/31(木) 22:33:54.18 ID:6uwvMgi60<> なんかねー
今日は個人的に
二駅分を電車使わずに自転車にしたり
バイト先行くのも自転車やめて徒歩にしたりってしたけどなんか
おせんべいとかネクタリンとかたべた（；＿；）
間食たくさんしちゃった〜
うわ〜
縄跳び二百回飛んだけど
なんの意味もないよね <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<><>2014/07/31(木) 22:35:26.23 ID:5srDWkT60<> 何の意味もねえな
今日は休め <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/31(木) 22:36:39.43 ID:jkbOuCeto<> 縄跳びとか乳垂れるで <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/31(木) 22:37:04.55 ID:zqh3Hrubo<> よくやった
体が引き締まるぞ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<><>2014/07/31(木) 22:38:13.71 ID:eOVjZLuk0<> 奇遇だな俺もダイエット中だ
2ヶ月で6hg痩せれたぞ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/31(木) 22:48:53.66 ID:6uwvMgi60<> なんの意味も無いっていうのと
よくやったという二つの意見_(┐「ε:)_
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/07/31(木) 22:51:05.96 ID:01pibJXqO<> 逆上がりすると腕肩胸脚の力を使うからダイエットに最適らしいぞ
1日30回くらいやったらどうだ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/31(木) 22:53:40.05 ID:6uwvMgi60<> >>381
すごい！！
りすぺくと>>381
6キロってすごい <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/31(木) 22:59:31.85 ID:jkbOuCeto<> 体脂肪率17％から9％にした俺のこともリスペクトしてええんやで
３ヶ月かかったけどな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/31(木) 23:07:39.42 ID:TpxtQ3x3O<> 縄跳びは運動不足だと結構しんどいな
もう少し長い時間跳ぶといい <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/31(木) 23:07:47.42 ID:6uwvMgi60<> >>386
骨なの？
細マッチョなの？
ぜったい細い <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/31(木) 23:13:39.99 ID:jkbOuCeto<> >>388
http://i.imgur.com/Itn6qlE.jpg
たぶん9％だった頃のヤツ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/07/31(木) 23:25:45.62 ID:6uwvMgi60<> >>389
マッチョすぎわろたwwwwwwwwww
なにしてこんな細くなったんだよwww <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方)<><>2014/07/31(木) 23:30:53.30 ID:aa/UsAAgo<> 間食やめろつってんだろ豚 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/31(木) 23:40:11.91 ID:jkbOuCeto<> >>390
4種類の腹筋×3セット計360回を週4〜5とその他色々の筋トレ
一週間でウォーキング7万歩＋たまに10kmジョギング
１日の摂取カロリーを2000kcal以内でタンパク質と野菜はしっかり摂取してたな
１ヶ月頑張ったご褒美dayってことで月に１日だけスイーツ食ったり酒飲んでたりしたけどな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/31(木) 23:54:33.78 ID:jkbOuCeto<> あ、あと歩くときはなるべくドローインしてたわ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/07/31(木) 23:57:10.89 ID:KAx+O57xO<> ぶたにひとつあどばいす
2週間「間食したら親が死ぬ」って覚悟で我慢してみそ
体が慣れてもう間食いらねってなるから <>
【大吉】 <><>2014/08/01(金) 04:59:09.37 ID:XyFugHUIO<> ８月やな
花火大会にどの子誘うか迷っとるわ
痩せてる子がいいなぁ <>
【末吉】 <>sage<>2014/08/01(金) 07:06:50.06 ID:Hig+ldwLO<> (´･_･`) <>
【小吉】 <><>2014/08/01(金) 07:28:52.07 ID:T/IFxnFgO<> おはよう末吉の雑魚wwwwwwwwww <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/08/01(金) 07:29:11.94 ID:T/IFxnFgO<> ごめんなさい僕が雑魚でした <>
【末吉】 <>sage<>2014/08/01(金) 07:35:20.88 ID:Hig+ldwLO<> (´･_･`)人(´･_･`)仲間 <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/01(金) 07:36:35.85 ID:cB44tRkX0<> 61.5kg
減らない（；＿；） <>
【吉】 <><>2014/08/01(金) 07:52:23.06 ID:T/IFxnFgO<> >>400
月の始めだから名前欄に!omikujiで運勢的なの出るよ！
これからのダイエットの行方を占ってみそ〜 <>
【中吉】 <>sage<>2014/08/01(金) 07:53:21.62 ID:EmogPp5b0<> 朝っぱらから糞みたいな運のやつらだな
60切るのが目標なら順調やん <>
【小吉】 <><>2014/08/01(金) 07:55:58.58 ID:TX+MIczgO<> >>402
うるせぇ！女神の前にひれ伏せ愚民！！ <>
【吉】 <><>2014/08/01(金) 07:56:07.95 ID:TX+MIczgO<> ごめんなさいごめんなさい <>
【吉】 <><>2014/08/01(金) 08:32:58.93 ID:0ycMF61X0<> がっこういく！ <>
【凶】 <><>2014/08/01(金) 10:18:55.40 ID:YBd+fFgro<> 雑魚どもがwwwwwwwwww <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/01(金) 12:40:20.03 ID:Hig+ldwLO<> 格好いいなお前ww <>
【中吉】 <>sage<>2014/08/01(金) 12:42:57.62 ID:JpfnK6X8o<> [ピザ]うまそう <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/01(金) 13:05:41.36 ID:cB44tRkX0<> ただいま！
おひる
http://imgur.com/nAEoQYD.jpg <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/01(金) 13:16:25.51 ID:cB44tRkX0<> 足でございます
右が今日ので
左がこの前撮ったやつ
http://imgur.com/uOHyfm5.jpg <>
【小吉】 <><>2014/08/01(金) 13:17:59.42 ID:Wo2st+pk0<> 多少痩せたか？気のせいかな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(徳島県)<><>2014/08/01(金) 13:24:11.86 ID:ZumFcxkco<> 成長しとるやんけｗｗｗｗｗｗ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/01(金) 13:27:33.89 ID:JpfnK6X8o<> しっかりついてますなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/08/01(金) 13:38:54.81 ID:2b9RS0YQo<> >>409
食いすぎワロタ
コロッケはいらねーだろｗｗ
頑張れ豚 <>
【末吉】 <><>2014/08/01(金) 13:39:02.01 ID:Wo2st+pk0<> よく見たら右が今日のかわろた <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/08/01(金) 14:27:06.00 ID:w+GaEPpxO<> ふとましくなったなｗｗｗｗｗｗ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/01(金) 16:03:22.09 ID:cB44tRkX0<> まちがえた、
左が今日撮った足
右が何ヶ月か前の足 <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/01(金) 16:04:20.38 ID:cB44tRkX0<> ねえ細くならん？
すこし｡ ﾟ｡(＊・ω・＊)｡ ﾟ｡
いまスコーンつくってる <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/01(金) 16:06:25.29 ID:uIMHIpf8O<> やはり間違いだったか <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(不明なsoftbank)<>sage<>2014/08/01(金) 16:06:44.02 ID:FdVUVfxOo<> ならば全然細くなってる！
すごく綺麗に細くなってる！
素晴らしい！
スコーン良いなぁ
大好きだわ <>
【末吉】 <><>2014/08/01(金) 16:06:45.21 ID:Wo2st+pk0<> 作ってもいいけど食べちゃダメよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/08/01(金) 16:14:16.74 ID:2b9RS0YQo<> くっそｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
君ダイエット向いてないよ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/01(金) 22:42:43.48 ID:cB44tRkX0<> バイト疲れた
ただいま。
なんかほんとつかれた今日は <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/01(金) 22:55:19.47 ID:axlFtBUJO<> おつブー <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/02(土) 01:14:17.04 ID:KlpIm+zqo<> おつ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/02(土) 08:44:39.01 ID:iyN9/TEC0<> おはよう
体重が62キロになった（；＿；）
みんなごめんなさい <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/02(土) 08:57:41.45 ID:VUwsSEJIo<> で何食ったの？ｗｗ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/08/02(土) 09:04:09.57 ID:lzKWLDbG0<> ちょっと下着姿で全身うｐしてみろ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/02(土) 09:26:20.68 ID:iyN9/TEC0<> 朝からスコーンたべた
昨日はアイス食べた <>
【毎月1日限定ですよ。。】 <><>2014/08/02(土) 09:37:43.21 ID:vI69Q5zGo<> 間食やめろつってんだろ豚 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/02(土) 10:01:19.38 ID:5VhsijqrO<> クズだな本当
やる気ないなら一人で日記にでもかいてろ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/02(土) 10:39:55.36 ID:92V/tQwLo<> 続けることが大事だよ
１キロくらいの上り下がりで一喜一憂しなさんな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/08/02(土) 11:06:26.80 ID:1+TQSJRpO<> ファイトー <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/02(土) 11:08:47.19 ID:kC1/osUUo<> 体重記録するアプリあるからそれ落として使ってみたら？ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/02(土) 11:19:47.05 ID:iyN9/TEC0<> 日記だといつも結局放棄しちゃうから
にちゃんで記録することにしたの。
ほんとうにすみません(´'ω'`)
間食って朝とお昼ご飯の間とかに
食べるやつだから
お昼にアイス食べたら間食じゃない？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方)<><>2014/08/02(土) 11:20:51.15 ID:vI69Q5zGo<> ここ2ちゃんねるじゃねえから <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/08/02(土) 11:22:28.22 ID:xY7tnCKbO<> よし、私もこのスレ見て今日からダイエットする <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/02(土) 11:25:16.96 ID:iyN9/TEC0<> とりあえずお昼は
友達と友達のバイト先で
ラーメンたべて
それから街で遊んで
夜はお祭りいくよ｡ ﾟ｡(＊・ω・＊)｡ ﾟ｡
夕飯はお祭りので済まそうかなって。
お祭りのもので食べないほうがいいのある？ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/02(土) 11:27:24.21 ID:iyN9/TEC0<> >>434
ちゃんとつかってる (乂'ω')
http://imgur.com/cAwrDmI.jpg <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/02(土) 11:28:24.85 ID:iyN9/TEC0<> >>436
まちがえたわろりんぽん <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/02(土) 11:29:25.35 ID:iyN9/TEC0<> >>437よしがんばろうわたしと｡ ﾟ｡(＊・ω・＊)｡ ﾟ｡ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<><>2014/08/02(土) 11:35:41.09 ID:f4DFmwky0<> 金魚でも食ってろ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/02(土) 12:24:08.98 ID:SZZEXYaNO<> お祭りとか危険な食べ物ばかりだな… <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/02(土) 21:26:05.28 ID:iyN9/TEC0<> http://imgur.com/Q8kzVlk.jpg <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/02(土) 21:30:06.59 ID:iyN9/TEC0<> ここでは嘘はつかずに
全部書きたいと思ってるから
今日のことを全部まとめます
まずお昼はラーメンをやめて
パスタをたべた
セットのケーキもたべた
次にスタバにいって
スコーンもたべていちごのも飲んだ
お祭りでもたべた
服も買った
お街は可愛いこと細い子がたくさんいて、一緒に遊びに行った子は可愛いし細いしモテるから、それが悲しくて今日は余計たべた。
たべた後の後悔と
またやってしまったという悲しさと悔しさ、明日からがんばろうという今まで何回も思ってきた気持ち。
これだから自分は続かないんだって気持ち、応援してくれてた人への申し訳ない気持ち <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/02(土) 21:31:05.75 ID:YzKMuNL3o<> ﾜｯｼｮｲﾜｯｼｮｲ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/02(土) 21:32:45.07 ID:iyN9/TEC0<> これでも運動部で
ラケット競技してて
高校の始め全然体力なかった私も
すこし体力はついたんだ
3年になって引退まで
辛い部活もがんばって
アルバイトだって昨日で1年
続けることはできるんだ
でもダイエットとか日記は
どうしても続かない
自分に甘いからかな <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/02(土) 21:35:27.04 ID:iyN9/TEC0<> ってもまあ時間は戻らないね
こんなこといってても_(┐「ε:)_
8月末までに59kgがんばる <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/08/02(土) 21:40:17.91 ID:CXoY7Dz3O<> 頑張ってても結果ってすぐに出ないから挫折するんだよね
でも遅かれ絶ッ対に結果は出るからそれまではとりあえず必死にもがくしかないね(´・ω・｀) <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/02(土) 21:43:10.49 ID:YzKMuNL3o<> 運動部か
そら食べるわな
途中で投げ出さずにやりきれよ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/02(土) 22:08:24.07 ID:iyN9/TEC0<> わたしには目標の女の子先輩がいて
その人みたいになりたくて 、
その先輩に出会ってからすこし人生が変わった。
可愛くて大人っぽくておしゃれでモテるその先輩みたいになりたい
結果がすぐにでないからって諦めない、間食も無くすのは難しいから減らしてって最終的にはなくしたい。 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/02(土) 22:50:15.44 ID:63otUyIzO<> >>451
間食のカロリーを調べて、低いのを食べたらマシだろうね
和菓子はカロリー低いからオススメだよ〜 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方)<><>2014/08/02(土) 23:24:05.77 ID:vI69Q5zGo<> 毎日計量するのやめたら <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/08/03(日) 01:10:17.42 ID:So472PeeO<> >1が男だったら誰も構って上げてないだろうなあ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/03(日) 01:27:57.44 ID:6BVUkfHoo<> >>454
そうか？
男でもダイエットスレおもしろいぞ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<><>2014/08/03(日) 01:29:14.15 ID:WbEfg/aa0<> 野郎はダイエットじゃなくて筋トレなら応援するわ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/03(日) 05:40:53.18 ID:BzOhoSgro<> 運動部なのに太ってるのか
じゃあ遺伝的に太りやすいのかな
そうなると「ちょっとダイエットしようかな」なんて
考えじゃあ痩せないから大変だ
452が言う様に日頃からカロリー計算出来るようにならないと
続かないだろうな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/03(日) 05:44:40.25 ID:BzOhoSgro<> あと実家だと御飯が美味しいからどうしても
食べ過ぎちゃうってのがありそうw
母親にも全面的に協力して貰う必要があるかもしれないね <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/03(日) 08:51:59.82 ID:OfbOq3jy0<> おはよう_(┐「ε:)_
わたしが太っているのは
遺伝子的にじゃないよ、
小さいときから結構食べるほうだった。
好きなものも嫌いなものも
残すと怒られるから残さないで食べるのもいまでも癖で、とにかく年長さんのときは周りの子より太かった。
小学校の頃転校して新しい学校にいったときたくさんの男の子から軽くいじめられた。昔から人見知りはしなくて誰とでも話せたけど男の子と話すのはすこし苦手だった。男の子はわたしの体型とかQ太郎みたいな髪型とか顔がブスとか服とかそうゆうので色々通り過ぎるたびにいってきた。四年生の頃から中学までずっとつづいた。
<>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/03(日) 08:53:01.76 ID:OfbOq3jy0<>
うちは共働きだったし妹は習い事してたから小学校の頃は学校から帰っても夜の七時とかまでは家に誰もいなかった。
お腹がすいて家に帰ると冷蔵庫漁って、冷凍食品のハンバーグとかあとパンとかよく夕飯前にたべた。ご飯もたべた。そんな事が中学になるまで続いた。
当時私は美術部で運動なんて一切したことがなかった。体重は一行に増えるし夜中はパソコンばっかいじってアニメとかみてたから身長も伸びなかったのかもしれない。
<>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/03(日) 08:58:23.07 ID:OfbOq3jy0<> そんなかんじで小学校と中学は
告白なんてされたことないし
服のセンスもないし写真を見るとすごい顔のばっかwwwww
高校の1年までそんなかんじ。
でもすこし変わりたいって思ったから運動部に入ったの。
痩せたい気持ちで入ったら、その部活はけっこう辛かった。運動部はそんなない学校だけど野球部の次に辛かった。
まず先生も厳しかった。一年生の頃は毎日、外周11km、その後の筋トレ。
みんな運動部だったけどわたしは運動したことなかったから初めて外周したときは1キロも走れなくてみんなにおいてかれたのを覚えてるwwwww
それでも二年生になってわたしの人生がって言ってもいいほど大きくかわった人物と出会った <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/03(日) 09:07:40.86 ID:OfbOq3jy0<> バイト先に新しく入ってきた
一つ上の先輩だ
その先輩はすごく可愛くてとにかくモテた。オシャレで、とにかくかわいい。
その先輩はいつもオシャレをしてくるから私も影響された。
毎日バイトはジャージとか中学のときの服でいってたけど私も服を買ってバイトを行くようになった。
それと今まで化粧なんてしてなかったけどその先輩の影響で化粧をしてバイトに行くようになった。好きな好みも、好きな色も、全部その先輩にあって変わった。
あるとき痩せたいといって先輩とランニングに行ったこともあった。でも結局、冬だったし雪も降って何回かでやめてしまった。
その先輩にあってから体重もすこし減らそうと思ってMAX68kgからすこし減らせた。
高校に入って四人から告白された
中学の友達にこの前「えっ！1じゃん！すごい変わったね？！」って言ってもらえたのが嬉しかった。高校の初めにとったときのせいと証明書の写真とか中学のときの写真をみせると友達は整形したの？って言ってくる、それくらい少しは変われたって自分でも思ってる。
だから痩せて可愛くなりたいって、
先輩みたいになりたいっておもってる
<>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/03(日) 09:08:20.41 ID:OfbOq3jy0<> 長文しつれいしましたファー <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/03(日) 09:24:11.94 ID:BzOhoSgro<> いい話じゃないの
頑張れば結果が出るって分かってるんだから頑張りなよ
いっくら頑張ったって遺伝的に太っちゃう人だっているんだからね
自分に甘いのは人それぞれあるとは思うけど
今が歯くいしばって頑張る時だと思うよ
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方)<><>2014/08/03(日) 11:46:09.59 ID:stWK+0M/o<> 能書きいらねえから間食やめろつってんだろ豚 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都)<><>2014/08/03(日) 11:53:10.00 ID:WYxQL/cH0<> がんばれ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都)<><>2014/08/03(日) 11:53:16.51 ID:WYxQL/cH0<> がんばれ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都)<><>2014/08/03(日) 11:53:33.54 ID:WYxQL/cH0<> がんばれ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都)<><>2014/08/03(日) 11:53:33.54 ID:WYxQL/cH0<> がんばれ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都)<><>2014/08/03(日) 11:53:33.54 ID:WYxQL/cH0<> がんばれ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<>sage<>2014/08/03(日) 12:13:55.46 ID:WbEfg/aa0<> そんな小話綴る暇あるなら今週の食事メニューでも考えてなよ豚ちゃん…
あと連投しすぎだろトンキン <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方)<><>2014/08/03(日) 12:44:55.24 ID:stWK+0M/o<> 多分下3つはシステムの不具合だがな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都)<>sage<>2014/08/03(日) 12:51:06.09 ID:WYxQL/cH0<> ん <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/03(日) 12:51:47.24 ID:Uj4JR2SNO<> 尻を叩くのではなくわざわざ煽りに来るだけのビッカス <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/03(日) 17:10:17.58 ID:a1Zwm8KpO<> 頑張ってるなら良いんじゃないの？
焦らずゆっくり自分のペースで頑張ろうー <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/03(日) 17:59:43.25 ID:q2jFVnZXo<> 素直に人にあこがれることができるってのはいいよな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/08/03(日) 19:58:48.98 ID:Loq/N8qQ0<> >>462
骨格が変わる時期だから整形したみたく顔変わると思われ
前向きに運動とかしてたんならなおさらだな
…なあ、言い辛いんだが筋肉が普通の女の子より多いから
運動やめたとたんに[ピザ]る可能性が高い
俺も部活辞めて大学行った途端にクソ[ピザ]になった <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/03(日) 22:10:25.29 ID:OfbOq3jy0<> ただいま！！！！
間食なし
朝ごはんは納豆とスコーン
お昼はバイトだったから三時くらいにサラダとチャーハンたべた
夜はリンゴジュース270mlで150kcalくらいのたべた。
トータルで1000kcal以下だとは思う！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区)<>sage<>2014/08/03(日) 22:14:47.35 ID:TVWf/+r9o<> つ【スニッカーズ】 <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/03(日) 23:12:25.22 ID:OfbOq3jy0<> >>479
スニッカーズは[ピザ]の食べ物や！！！！ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/03(日) 23:16:38.89 ID:OfbOq3jy0<> 今日の出来事書くわw
バイト先がファミレスなんだけど
よく来る夫妻がきた。
女の人は二十代後半は三十前半、
体重は100kgあるんじゃないの？ってくらい大きい。腕も肌も、もっちりしていてすごくプニプニしてそうな太さ。
そんでその人、指輪してるから一緒に来る人と結婚してると思うんだよね。
相手が誰にせよ左手の薬指に指輪してるから結婚してるんだよね。
こんな太ってる人でも結婚できたんだなーっておもった <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/03(日) 23:28:40.43 ID:oj0W96nfO<> 世界中の[ピザ]専が激怒するぜ！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<>sage<>2014/08/03(日) 23:54:32.36 ID:WbEfg/aa0<> 結婚してから幸せ太りの可能性もあるけどな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/04(月) 00:01:22.98 ID:+zOgvSWZo<> ピザ専だけど100桁はちょっと・・・ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/08/04(月) 00:49:36.71 ID:GTZGsqCTO<> いつも贔屓にしてくれてる常連客を晒してバカにする小[ピザ][ﾋﾟｰｰｰ] <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/04(月) 05:32:40.34 ID:h3pdtyaWO<> 写真晒したわけじゃないんだからそこまで目くじら立てなくても <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/04(月) 07:42:10.35 ID:1JMVmtC1O<> >>485みたいな小学生はほっとけ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/04(月) 09:32:15.17 ID:8VaI13ek0<> おはーぬー <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/08/04(月) 09:46:38.95 ID:uf/s7VVU0<> 本日のふとももうｐ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/04(月) 09:51:46.28 ID:1JMVmtC1O<> ふとましくなーれー <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/04(月) 11:01:33.10 ID:8VaI13ek0<> http://imgur.com/nVcsH9y.jpg
ひえー <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/04(月) 11:03:25.70 ID:8VaI13ek0<> 朝ごはんは
ナゲット3つ（150kcal
早めにお昼たべて
昼は焼きそば(600kcal
これで間食しないで
夜も少食なら減るんだけど <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/04(月) 11:20:48.47 ID:7p25vQKto<> 間食減らすためにガム噛むとかグミ食べるとか <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/08/04(月) 11:22:12.96 ID:myeVNbHvO<> ごめん、その足無理
太いとかじゃなく指の形が無理
爪とか指とか無理 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/08/04(月) 12:12:04.21 ID:NydjL53fO<> >>486
写真晒されなくても書かれてるの知ったら嫌な思いするだろ
>>487
お前がガキなんじゃねえの？笑 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/08/04(月) 12:27:20.29 ID:xEHUCzPWO<> 煽りに反応してる時点で・・・ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/04(月) 12:28:56.85 ID:1JMVmtC1O<> 夏だからマナーも守れない奴が増えるのも仕方ないか <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/08/04(月) 12:34:11.87 ID:xEHUCzPWO<> 夏だから仕方ないな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/08/04(月) 12:44:00.23 ID:kVZ9vMekO<> まあ店員の立場の人間が小馬鹿にしたようなことを書いてて良い気がしない人だっているだろうね
スルースキルがない夏厨が2人いるけど夏だから仕方ないか <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/04(月) 12:47:26.77 ID:1JMVmtC1O<> ageてる時点で説得力無いよね。 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/04(月) 12:54:56.13 ID:0XBgnuC6O<> ID:1JMVmtC1O
書き込まずにずっとみてたけどこいつ小学生とか散々煽ってたのにそれに反応されたら夏だからマナーがないとかsageてないと説得力ないとか言い始めて草
自分も荒れた原因なんだから半年ROMってろよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/04(月) 13:02:53.17 ID:6pBkIzwgO<> 喧嘩をやめゅてぇ〜 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/04(月) 13:05:57.44 ID:076UbD15O<> ♪
♪ ,(ゝ､ 喧嘩をやぁめてぇ〜
ｰ=y; (（ﾉりヾヽ
＼(ﾟдﾟ从
ﾉノ| y |＼;y=‐ 二人をとめゅてぇ〜
／ へゝ
~く~~~~
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<><>2014/08/04(月) 13:37:40.07 ID:sVWESgeOO<> 盛 り 上 が
っ
て
ま
い
り
ま
し
た <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<>sage<>2014/08/04(月) 13:47:35.16 ID:OnboTioE0<> 争いは同じレベルのaa略 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方)<><>2014/08/04(月) 13:49:31.95 ID:EdQ0d/Sfo<> つまりID:1JMVmtC1OとID:0XBgnuC6Oは デ ブ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/04(月) 14:26:15.71 ID:8VaI13ek0<> ごめんねそうだね
わたしが悪かったよ
べつに小馬鹿にしたつもりはないよ、
だから喧嘩しないで
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/08/04(月) 15:10:06.88 ID:C7QACt9yO<> クソワロタwww <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/04(月) 15:21:21.44 ID:JbjVsxIrO<> ∧ ∧
( ´・ω・) ＜ おまいらおにぎりですよ
（ ∪ ∪ ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
と＿_）__） (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
紀州梅 カリ梅 おかか ゆかり こんぶ ﾄﾛﾛこんぶ 高菜 野沢菜 広島菜 柴漬 わさび漬け
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
筋子 いくら 明太子 焼きたらこ 生たらこ ちりめんじゃこ 天むす ﾀｺ天 ﾂﾅﾏﾖ ｴﾋﾞﾏﾖ 鮭ﾏﾖ ほたてﾏﾖ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
発芽玄米 栗ごはん 赤飯 茸おこわ 五目ひじき 鶏五目 鶏ごぼう ﾊﾞﾀｰ醤油 沖縄油味噌 浅利の佃煮
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
牛肉しぐれ 牛すき 牛すじ味噌和え 牛タン 炭火焼鳥 照焼ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 粗挽ｿｰｾｰｼﾞ 唐翌揚 黒豚角煮
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌ ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ ﾁｰｽﾞﾄﾞﾘｱ ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ ﾀﾙﾀﾙｴﾋﾞﾌﾗｲ ｻｰﾛｲﾝｵﾆｵﾝｿｰｽ ﾌｫﾜｸﾞﾗ ｷｬｳﾞｨｱ 具なし <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/08/04(月) 15:26:07.38 ID:C7QACt9yO<> >>509
こんぶもらうわ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<><>2014/08/04(月) 15:30:21.41 ID:sVWESgeOO<> ∧ ∧
( ´・ω・) ＜ おまいらおにぎりですよ
（ ∪ ∪ ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
と＿_）__） (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
紀州梅 カリ梅 おかか ゆかり こんぶ ﾄﾛﾛこんぶ 高菜 野沢菜 広島菜 柴漬 わさび漬け
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
筋子 いくら 明太子 焼きたらこ 生たらこ ちりめんじゃこ 天むす ﾀｺ天 ﾂﾅﾏﾖ ｴﾋﾞﾏﾖ 鮭ﾏﾖ ほたてﾏﾖ
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(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
発芽玄米 赤飯 茸おこわ 五目ひじき 鶏五目 鶏ごぼう ﾊﾞﾀｰ醤油 沖縄油味噌 浅利の佃煮
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
牛肉しぐれ 牛すき 牛すじ味噌和え 牛タン 炭火焼鳥 照焼ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 粗挽ｿｰｾｰｼﾞ 唐翌翌翌揚 黒豚角煮
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌ ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ ﾁｰｽﾞﾄﾞﾘｱ ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ ﾀﾙﾀﾙｴﾋﾞﾌﾗｲ ｻｰﾛｲﾝｵﾆｵﾝｿｰｽ ﾌｫﾜｸﾞﾗ ｷｬｳﾞｨｱ 具なし <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/08/04(月) 15:35:55.08 ID:OTcyBn5gO<> 昨日たらこマヨ食べたけどあんまり美味しくなかったわ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/04(月) 15:51:46.21 ID:8VaI13ek0<> あーしはツナマヨがいいでごわす
ばいといってくる！ヨ(∩?ω?)⊃━☆！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<>sage<>2014/08/04(月) 16:28:03.36 ID:OnboTioE0<> てめえは塩むすびで我慢しろや <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/04(月) 17:46:14.19 ID:OuTzuEHRO<> >>1にはマンナンヒカリのわかめおにぎり <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/04(月) 21:40:25.50 ID:8VaI13ek0<> ただいまー
今日痩せてる子に
「なんでそんな細いの？間食とかしないの？」
って質問したら
「うーん間食は全然しないかな、うちお菓子とか家にないし」
って言われて
「うちにもお菓子とか全然ないけどお菓子とかじゃなくて冷蔵庫にあるもので適当になんか作ってたべちゃう」
って言ったら驚いてた
そのこ、夜寝る前に
ストレッチやるらしい
腹筋3種類とかスクワットとかetc
太ってるひとと
痩せてる人はまず考え方から違うんだなっておもった。反省 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/04(月) 21:47:45.67 ID:luwF1ICuO<> >>516
がんばれー
ストレッチは体も柔らかくなるしいいぜぇー <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区)<>sage<>2014/08/04(月) 22:02:17.24 ID:7FcAXO8vo<> 前後左右の開脚とかな
カラダ固いままで運動すると、ぎっくり腰の原因になるからな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/04(月) 22:13:38.17 ID:JbjVsxIrO<> 酢を飲むと体が柔らかくなるという都市伝説 <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/05(火) 00:02:02.72 ID:/EIGinYL0<> さっき体重計ったら
朝は62.5kgだったけど
62.4kgだった( ?ω? )
なんか朝より体重減ってると
やる気出る。
まあ夕飯食べてないからだけどw
ストレッチしてたら
食べること忘れた
お腹すいてたけどスクワットしたらおさまった。
これがつづけばいいな( ?ω? ) <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/05(火) 00:32:13.08 ID:3V4MRHwrO<> 始めて2週間で1.6キロ減か
そんなもんじゃない？
ちなみに3日目(>>195)と同じ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<><>2014/08/05(火) 00:44:12.47 ID:ng/lgc2BO<> >>520
そんな[ピザ]ってて体臭ヤバないん？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/08/05(火) 00:53:06.26 ID:gpCjbI0PO<> [ピザ]でも清潔にしてれば体臭は関係ないんじゃない
食べるものによって臭いはかわるらしいし
あと女は男より基本的にいい女性ホルモンの臭いがする <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<><>2014/08/05(火) 01:33:21.85 ID:jzmNCTGUO<> >>523
童貞は黙っとけよ気持ち悪い <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/08/05(火) 01:45:06.01 ID:7lJltpFKO<> 理不尽www <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(中部地方)<><>2014/08/05(火) 03:04:36.23 ID:d6Hsgaot0<> それ俺以外だんまりになるんじゃ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/05(火) 07:41:07.30 ID:yTwM1Ih/O<> 皆仲良し童貞だもんげ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/05(火) 08:15:49.62 ID:/EIGinYL0<> おはどーてーヽ(･ω･)ﾉ♪.｡彡
一昨日62.8kg
昨日62.4kg
今日62.0kg
順調に戻ってまいりました <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/05(火) 08:18:19.62 ID:/EIGinYL0<> 昨日の夜
「こうじ酵素」
ってやつの一週間お試しを注文してみたwwwwwwww
100円だからいいかなーってwww
なんかダイエット効果以外にも便秘改善されるらしいよ_(┐「ε:)_ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/05(火) 09:17:23.50 ID:/EIGinYL0<> [ピザ]は自己管理ができないから
部屋がきたないらしいね
だからお部屋の掃除してるヨ(∩?ω?)⊃━☆ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/05(火) 09:38:09.13 ID:6GsqVYqCo<> えらい！
俺も見習う！ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/05(火) 13:00:56.53 ID:/EIGinYL0<> お昼！
http://imgur.com/PZMlf5m
朝はあんかけ焼きそばたべたよヽ(･ω･)ﾉ
昨日の夕飯のw
今のところカロリー876kcal <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/08/05(火) 13:04:29.01 ID:sIqUvQGAO<> 朝からあんかけ焼きそばとはハードだなw <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/05(火) 13:14:02.43 ID:/EIGinYL0<> ビスケット食べちゃったァァァア
<>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/05(火) 13:15:04.18 ID:/EIGinYL0<> >>533
やっぱり？
まず朝から麺ってだめだよね（；＿；） <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/05(火) 14:02:08.10 ID:yTwM1Ih/O<> そんなあなたに寒天麺、ところてんの亜種だけどカロリーがかなり低いよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/08/05(火) 14:32:44.52 ID:ueVZgXFd0<> 何ビスケットくってんだ[ピザ]
痩せる気あんのか[ピザ] <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/08/05(火) 14:44:15.28 ID:E8NDYiYi0<> >>535
だからお尻の形がわかるようにうｐしてみろって <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/05(火) 16:23:38.50 ID:sUjV1e5SO<> エロ目的のガキは帰れよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/08/05(火) 17:42:18.17 ID:xqmuiMqzO<> >>524
どどどうていちゃうわ！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区)<>sage<>2014/08/05(火) 21:38:36.16 ID:9AShIm2eo<> 海藻食べないの？
効くのに <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<><>2014/08/05(火) 21:46:37.50 ID:jzmNCTGUO<> >>540
ど一個少ないねん、ちゃんとやれや運動不足[ピザ]童貞 <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/05(火) 22:37:59.22 ID:/EIGinYL0<> パックや
パック
http://imgur.com/1OutrBQ.jpg <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/05(火) 22:38:32.57 ID:/EIGinYL0<> パックや
ぱっく
http://imgur.com/1OutrBQ.jpg <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/05(火) 22:38:52.50 ID:likVazP9O<> コピーに釘付け <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方)<><>2014/08/05(火) 22:39:07.08 ID:E+qilTspo<> 大事なry <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/05(火) 22:41:34.60 ID:/EIGinYL0<> 今日ね
バイト先に綺麗なおねーさんがきた。
細かった、美しかった
良い匂いしたぁぁあ
体重計ったら
朝と変わらなかったヽ(･ω･)ﾉ♪.｡彡
あした減ってるといいわ
夜はバイトおわりに
カフェラテ二杯飲んだ
家で焼き鳥一本 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/05(火) 22:42:28.22 ID:2fRRW8mZO<> 綺麗な目しとるやんけー <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/05(火) 23:14:26.84 ID:31GsLfA9O<> もう少し食わないと倒れるんじゃね？
って、朝と昼にガッツリ食ってるんだなｗｗ
けっこうカワイイんじゃないかとぉ！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/08/05(火) 23:46:49.43 ID:Tqjisbk3O<> え？本当に太ってる？ってくらい可愛らしいな
やはり痩せんともったいないぞよ！ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/06(水) 00:04:33.06 ID:Ol2uoQi80<> >>543
綺麗な目とかうれしっす！！！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<><>2014/08/06(水) 01:36:57.16 ID:ZkyQLp2pO<> >>543
可愛い顔しとるやんけ、クンニしたろか？ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/06(水) 06:32:05.40 ID:Ol2uoQi80<> おはよんすヽ(･ω･)ﾉ♪.｡彡
一昨日62.4kg
昨日 62.0kg
今日 61.5kg
い！いい！か！ん！じ！
http://imgur.com/othXCyT.jpg
<>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/06(水) 06:34:11.74 ID:Ol2uoQi80<> 63kg近くまで
軽くリバウンドしたときは
どうしようと思ったけど
みんなのアメとムチのおかげで
やっと5日前の最低体重まで戻れたヨ（；＿；） <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/06(水) 07:24:55.67 ID:Q2ePCqW1O<> 相変わらず太いな豚 <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/06(水) 08:09:53.16 ID:Ol2uoQi80<> http://imgur.com/usP436J.jpg
昨日の夕飯だったはずのお寿司！！
あさごはん！
ウンマイwwwwwwww
3皿分で、コーン、マグロ、ユッケ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/08/06(水) 08:24:25.72 ID:pOFVHROaO<> バイト先お寿司屋さんなの？ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/06(水) 08:38:09.94 ID:Ol2uoQi80<> >>557
うんん (乂'ω')！
親が昨日、外食いったみたいで
お持ち帰りのお寿司w <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/06(水) 09:59:02.16 ID:Q2ePCqW1O<> 美味いものには脂と糖が乗ってます <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/08/06(水) 10:17:26.41 ID:9UT0cxjaO<> 順調だね
多少の波はあるからちょっと増えてもあんま気にすんな
そのあと痩せ期が来るよ
お寿司のおみやとかサザエさんみたいだなｗｗ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区)<>sage<>2014/08/06(水) 21:24:36.63 ID:iHcfXa8do<> 昭和だなｗｗ
スーパーフェザー級のリミットまであと僅か、がんばれよ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/07(木) 08:13:30.21 ID:k27crvbQ0<> おはよー
昨日友達と遊んで
帰ってきたのが6時だったんだけど
それからいままでずっと寝てたよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
昨日は運動なにもしてなかったから
61.9kgと。
<>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/07(木) 09:16:15.75 ID:k27crvbQ0<> http://imgur.com/Fjen9Vo.jpg
あさごはーん <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/07(木) 09:17:35.01 ID:k27crvbQ0<> >>560
ありがと（；＿；）
結婚してくれ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/07(木) 09:24:57.96 ID:AGL/DxDbO<> だからなぜ炭水化物 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/07(木) 09:24:59.80 ID:Bh4TsGBkO<> >>564
うどんなのか素麺なのかｗｗ
今日も頑張っていきましょうかぁ！ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/07(木) 09:31:40.53 ID:k27crvbQ0<> >>565
A.そこにそうめんがあったから <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/07(木) 09:32:39.38 ID:k27crvbQ0<> >>566
そーめんれ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ありがとーがんばろー！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/07(木) 09:57:55.86 ID:lUwOuMhFO<> 痩せる気あんのか豚 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<><>2014/08/07(木) 11:11:46.97 ID:/DcUMxRqO<> >>564
やべーjkに求婚された(*´艸`)
OKです///
目標を達成したあかつきには嫁にもらいに行きますｗｗ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/08/07(木) 13:16:55.69 ID:a1RFjMXn0<> めっちゃ綺麗な二重でワロタｗｗ
十分美人じゃないかよｗｗｗｗｗｗ
ほどほどに体重減らせば人生明るそうで羨ましい <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/07(木) 22:09:46.36 ID:k27crvbQ0<> 至急
たすけて <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/07(木) 22:13:23.16 ID:k27crvbQ0<> 詳しくは後でいうけど
わたし好きな人がいて
好きっていうか、叶わないけど
バイト先の妻子持ちの社員さんがすきなの。
それでね、昨日そのひとが誕生日だったんだー、でね今日
社員「なんで>>1おめでとういってくれないのー、わすれてた？笑」
わたし「おめでとうございます！」
社員「もう意味ないしー笑」
わたし「だってLINEもメアドもしらないから言えるわけないです！」
ってやりとりしたの
LINE教えてくださいよ
っていっちゃったの。
<>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/07(木) 22:15:40.79 ID:k27crvbQ0<> 社員「教えるもなにも、電話置いてあるとこに俺の番号はってあるだろ？」
わたし「あ、そか」
社員「でも、うーんあんまあれな事送ってくると激怒するやついるからさw」
激怒する人は奥さんのことね。
LINE追加したらだめかな？
やっぱ迷惑かな（；＿；） <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/07(木) 22:17:26.05 ID:k27crvbQ0<> なんかもー
一杯たべちゃった（；＿；） <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/07(木) 22:21:57.88 ID:FQoNhibIO<> はっきり言おう、家庭崩壊を招きかねないと <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/07(木) 22:23:32.48 ID:k27crvbQ0<> >>576
やっぱりそうおもうよね
おめでとうございますーとか
一言だけ送ってそれだけでもやっぱりだめかな？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/07(木) 22:39:16.63 ID:FNQzymZMO<> 個人的な連絡はしない方がよいかと <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/07(木) 22:40:04.91 ID:JozoYdW9O<> >>577
おめでとうぐらいは良いと思うけどなぁ
それよりやけ食いはやめろｗｗ
そんなんじゃ社員さんからも愛されないぞｗｗ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/07(木) 22:47:02.10 ID:k27crvbQ0<> ウワァァァア <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/07(木) 22:47:42.69 ID:k27crvbQ0<> 番号登録しちゃったああ
ウワァァァア
LINEで自動追加くるうううえ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/07(木) 23:17:38.45 ID:JxhRHQqNO<> なぜアドバイス聞いときながら登録するかな
じゃあもう今後も勝手にせよとしか言えない <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/07(木) 23:20:26.81 ID:k27crvbQ0<> http://imgur.com/XRW3plZ.jpg
キッタコレ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/07(木) 23:22:02.03 ID:FNQzymZMO<> 肉便器おめ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/07(木) 23:23:05.96 ID:k27crvbQ0<> >>582
>>579がおめでとうくらいはって言ってくれたから追加しちゃったけどやっぱり個人的なのはやめよって思ってなにもおくらないやーつ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/07(木) 23:58:11.11 ID:TkAPXQwh0<> >>585
ラインの登録ぐらい普通でしょｗｗ
内容は気をつけないとダメだけど連絡先知っとくって感じでｗｗ
つーか、その画面見ながらご飯3杯食べれそうだなオイｗｗ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/08(金) 00:01:32.10 ID:TH9U8rpVO<> 登録しちゃった以上返事には気をつけろよ
でないとあらぬ誤解を招いて修羅場になりかねないからなマジで
>>1にはそんな目に遭ってほしくない <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/08/08(金) 00:05:28.91 ID:g3jZ2z8W0<> >>573
若い子って妻子持ち好きだよなーｗｗ
大人で魅力的なのは分かるけど、
その人を作ったのは奥さんだったりするんだよ。
完成品を欲しがるような子にはならんといてくれよ！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/08/08(金) 00:59:01.81 ID:5kR1GhTCO<> >>585
やらせてや <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方)<><>2014/08/08(金) 01:56:10.46 ID:T/9yzZtho<> 豚=馬鹿だからな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/08(金) 02:08:17.34 ID:dKQ8H45aO<> またも自ら荒れる流れを作るのか <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/08/08(金) 09:22:45.97 ID:2dDXXp0e0<> 登録したからどうとかより>>1は住人の言うことを聞かなすぎるな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/08(金) 10:41:34.94 ID:Vr1mjeeao<> ダイエットは応援出来るけど不倫は応援出来ないからね
犯罪ではないけど社会的モラル違反になるグレーな問題だから
もし話したかったらパー速じゃない違うところで切り分けてやった方がいいと思う
既にいろんな画像をアップしてるからそこから特定されないとも限らないし
もし特定されたらお店に電凸されて炎上なんて話いくらでもあるからね
もしかしたらバイト仲間がこのスレ見てるなんてことも可能性0じゃない
恋愛は自由だけどネット使って調子乗った結果
身を滅ぼすなんてアホなことにならないようにな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/08(金) 11:42:54.77 ID:TH9U8rpVO<> というか>>576-585あたりの流れ見て思ったけど、一つでも賛成意見出ただけで登録するってどうなの？
間食もそうだけど>>1は自分に甘すぎる。その甘さが脂肪となって身体に出てるんだよ
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/08(金) 12:08:09.91 ID:PdMYJptvO<> 甘さは炭水化物です <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/08(金) 13:31:54.68 ID:7L29C6xqO<> もう>>1はおっぱいうpするしかないと思うの <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/08(金) 13:51:05.78 ID:5NgNCrGj0<> ごめんなさいー（；＿；） <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/08(金) 14:57:57.73 ID:Ff3shLchO<> 連絡先は消した方がいいかもな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/08/08(金) 18:01:03.45 ID:iybYCPugO<> 既婚者のLINE追加することってそんなにダメなことなん？ｗｗ
恋愛感情が含まれてるところに問題があるんだとは思うけど別にプライベートな連絡しないんならそんな深刻なことではない希ガス <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/08(金) 18:09:55.07 ID:ZTLEV8Z9O<> ただでさえストップ効かなそうな話に加えてこの>>1だからね <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/08(金) 19:41:25.65 ID:i8/+oZDFO<> >>599
>>1や上司はともかく奥さんがそれに関して寛容だとは限らない
当の本人がそのつもりはなくても向こうが疑う可能性が高い。たとえ潔白であれ夫婦関係にヒビを入れてしまう恐れがある
事務的なやりとりしかしてないって言っても一度疑い出すと止まらない <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/08(金) 19:45:05.59 ID:7L29C6xqO<> ましてスレ住人は>>1が上司に好意を持ってることを知ってるんだから反対されても仕方ないんじゃない？ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/08/08(金) 21:02:57.04 ID:9iMwJl40O<> ラインはこっちが追加しても直接向こうの友達一覧に入るわけではないからなあ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/08(金) 21:31:28.52 ID:f9o0nMXWO<> なんでこのスレだけ無駄に荒そうとするバカが居るのか疑問何だが？
俺が常駐するスレが異様なだけ？
主のやりたいようにして温かく見守れば？
決めるのは主だし <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/08/08(金) 22:36:19.24 ID:9iMwJl40O<> >>604
疑問だなー
このスレだけパー速とは思えない殺伐とした雰囲気が若干あるよな
今の流れはちょっと仕方ない面あるかもしれないけど <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/08(金) 23:41:04.89 ID:xHkAQJb1O<> この[ピザ]があんまりがんばらないから <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/09(土) 00:40:25.20 ID:3wSakVIyO<> ダイエットは厳しく監視しないといかんでしょ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/09(土) 08:47:57.23 ID:7/SAcvL/O<> [ピザ]に甘えは必要無いでしょう、糖分だけに <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/09(土) 15:08:23.28 ID:nLDsxNKBO<> 逃走したか <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/09(土) 19:00:36.34 ID:ukClGL+30<> でてきたくない気持ちわかるけどだいじょう
ぶだから。キツいこと言うけど本当はみんな
で君のこと気にかけてるだけ。俺もそう。た
ぶん親も同じ気持ちなんじゃないかな？
ｗｗｋｔｋして待ってるから早く戻ってこい <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/08/09(土) 20:10:15.28 ID:OJpuyHc3O<> いや、んな言葉いらんだろ
やっていいことと悪いことの区別くらいつけろや
運動さぼっちゃった間食しちゃった〜♪みたいなのとは失敗の内容が違うんだから <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/09(土) 20:12:03.80 ID:N3BpB+qZo<> >>611
レベルの低い縦読みだよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/08/09(土) 20:13:34.59 ID:OJpuyHc3O<> >>612
縦読みじゃねーよ
どう読んだんだよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/09(土) 20:15:01.11 ID:3bWUUiemO<> >>613
>>613
>>613
>>613
>>613 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/08/09(土) 21:04:48.87 ID:OJpuyHc3O<> >>614
自演乙 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/09(土) 21:07:29.54 ID:xUmrb6Fgo<> こいつ真性か <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/08/09(土) 21:32:05.01 ID:OJpuyHc3O<> >>616
はいはいID変えて必死ですね <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(関西地方)<><>2014/08/09(土) 21:46:28.82 ID:HfoPSCmHo<> で
ぶ
で
ぶ
ｗｗ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/08/09(土) 22:55:13.83 ID:1X2GG3/RO<> とりあえずAA表示にしてみろよ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/10(日) 00:08:49.29 ID:/N3jfljf0<> やあ！ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/10(日) 00:10:45.60 ID:/N3jfljf0<> Wi-Fiつながらなくて
昨日？は更新なかったけど
戻ってまいりましたで('ω')
とりあえず、
日付けかわっちゃったから
昨日ね、
昨日は食欲も抑えられて
間食しなかった！！！！
へへ
当たり前なことだけど
今日も間食なければいーなと <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/10(日) 00:13:38.86 ID:/N3jfljf0<> 友達に運動は
一週間に二回でもいいんだよ！
ってアドバイスもらったから
一週間に二回のメニューを考えた('ω')
・ランニング3キロ
・ウォーキング2キロ
・縄跳び
朝か夜かはその日の気分やー <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/08/10(日) 00:13:48.35 ID:dmcOjPftO<> (なんでこいつ褒められると思ってるん…) <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage <>2014/08/10(日) 00:19:53.40 ID:wS17FzelO<> ウォーキング2キロって20分くらいか？
週5はイケるだろ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/10(日) 00:37:19.10 ID:+kcN3UgrO<> 確か毎日運動しても筋肉はつかないから
運動して筋肉をやすませてまた運動した方が効率的なんだよな
地道にゆっくり頑張れ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/08/10(日) 04:20:49.03 ID:dduTIb2EO<> ６時前に集合してバイト行くから４時起きした
さっさとうまくいかないダイエットなんてやめちまえよ
見たいとこだけ見て、嫌なレスは見えないフリならTwitter()でやってろ[ピザ] <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/10(日) 07:22:06.96 ID:IsaSTTYho<> 他にバイトも学校もあったら
週２回でも良いと思うね
つかこのスレの書き込みも「アドバイス」だし
友達からの「アドバイス」も同じ
結局決めるのは>>1なんだから自分に合ったやり方をチョイスすれば良い
見たいとこだけ見るのでいいよ
レスは「アドバイス」であって「命令」じゃないから <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<><>2014/08/10(日) 08:19:56.32 ID:G8PZfgzjO<> 糞カス <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/10(日) 09:30:28.04 ID:Ngf0RrAQO<> 夏だな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage <>2014/08/10(日) 15:00:11.70 ID:C6eMPsnZO<> >>627 <>
以下、パー速<><>2014/08/10(日) 21:27:35.15 ID:5swgCxOEO<> 頑張れ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage <>2014/08/11(月) 04:35:44.30 ID:WbL8cT3xO<> 報告なし、か <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/11(月) 14:23:42.30 ID:qwu7PkKx0<>
62.2kg
http://imgur.com/sNmHt7C.jpg
おひる！ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/11(月) 14:26:03.68 ID:qwu7PkKx0<> 今、サプリメントを試してて
酵素ジュースってのもさっき買って
飲んでる_(┐「ε:)_
みんなの書き込み全部よんでるよ、
わたし人の意見聞かないとこと
自分に甘いところ、直そうとおもう。
コメント全部読んでて反省した。
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/08/11(月) 14:34:05.81 ID:TEyC2SM0O<> >>634
前向きで良いと思う！
これからも頑張ろう(´・ω・`) <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/11(月) 15:07:05.57 ID:jCqBWgBqO<> ドレッシングは控えた方が良いんじゃないか <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/08/11(月) 15:38:01.34 ID:2qa0nQ06O<> 運動してるんならしっかりご飯食べた方がいいよ
その方が綺麗に痩せれるし <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/11(月) 17:45:34.96 ID:8COi7nz8o<> 頑張って <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/11(月) 22:46:44.44 ID:qwu7PkKx0<> >>636
ドレッシングねノンオイルみたいな
カロリーすくないやつ！ <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/11(月) 22:48:09.99 ID:qwu7PkKx0<> 久しぶりにちゃんとした
夕飯をたべた。
http://imgur.com/5U09ftW.jpg
生理前一週間前だから
豆乳ダイエットする！！
あとこの前だれかコメントしてくれた
海藻もかった、あと春雨 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区)<>sage<>2014/08/11(月) 23:28:57.32 ID:T8cmmSlDo<> 海藻いいぞ、だが注意すべきことがある
まず産地、中国産や韓国産は安くても買ってはだめだ
それとよ〜く噛んで食べること
でないと翌朝、トイレで恐ろしい目にあうぞ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/12(火) 07:44:01.56 ID:LleQUmq7O<> 食欲減らしたいなら上海のチキン工場のニュースみると良い、一気に減退するよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/08/12(火) 08:48:24.12 ID:c/cCgW2Y0<> お腹かふとももうｐ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage <>2014/08/13(水) 03:52:24.03 ID:obAc3aP0O<> さぼってるぞー <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/14(木) 01:01:00.23 ID:/jfnOBDbO<> ほんとこの[ピザ]糞だな
最後までやりとげれねーから[ピザ]なんだよ
<>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/14(木) 08:26:18.48 ID:3SgTRZpy0<> おはよう
さぼってたわけではないけど
昨日は母の実家にいってて
更新できなかったー（´･∀･`）
生理前だからかな
体重すごいふえた
63.8kg
ヒョエ
朝ごはんは
春雨とワカメの卵スープ
あと酵素ジュース <>
◆tzJA0MktbwsY<><>2014/08/14(木) 08:27:21.41 ID:3SgTRZpy0<> おはよう
さぼってたわけではないけど
昨日は母の実家にいってて
更新できなかったー（´･∀･`）
生理前だからかな
体重すごいふえた
63.8kg
ヒョエ
朝ごはんは
春雨とワカメの卵スープ
あと酵素ジュース <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/08/14(木) 09:02:05.41 ID:ONDKE9W0O<> ダイエットについてマジレス
?食事制限
痩せるためにはアンダーカロリー（摂取カロリーが消費カロリー以下）てのは常識
ただ、一番大事。運動とかは必要だけど、食事制限ありき
?有酸素運動
15?20分動かないと脂肪燃えません、ただ夏なのでランニングとかしすぎて倒れないように
?筋トレ
食事制限、有酸素運動だけだと筋肉が落ちる
→基礎代謝も落ちるし、筋肉が落ちるためリバウンドしやすい体になる
クランチ、イス使ったディップス、スクワット、膝つき腕立てを10回3セットからやり始めるといいかも
わかんない単語はググってね
<>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/14(木) 11:09:46.05 ID:KLws7W4RO<> それにしても減らないなぁ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage <>2014/08/14(木) 12:05:40.65 ID:lCulrMjWO<> 戻ったなｗｗ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage<>2014/08/14(木) 12:29:15.15 ID:wiawwsHqo<> 女の場合は生理で上下するんだから男と同じ様に考えちゃいかん
運動取り入れて忍耐強く長く続けること <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage <>2014/08/19(火) 01:31:48.98 ID:xaUxPOkgo<> 豚失踪 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<>sage <>2014/08/22(金) 07:44:23.04 ID:UE0ZQeQAO<> これは逃げたな <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/08/22(金) 14:42:02.58 ID:wm+3AtTtO<> 1がんばれよ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<>sage<>2014/08/23(土) 15:03:03.43 ID:jhXVnipAO<> みんなに応援してくれと言いつつ[田島「チ○コ破裂するっ！」]見せつけて挙げ句の果てに失踪かい <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長崎県)<><>2014/08/23(土) 20:43:57.74 ID:F4Z2O2o+0<> 結局豚はただの養豚だたってことか <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<><>2014/08/26(火) 13:10:33.87 ID:jbLv2dZm0<> ハム ハム ハム ハム <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<><>2014/08/26(火) 13:59:28.62 ID:ILYlv2TIO<> 女にありがちなんだけど下手な食事制限しても痩せないよ
ほんの短時間の運動もあまり意味ない
ゆっくり低負荷の有酸素運動しないと。
自宅からバイト先までどれくらい距離あるかわからないけど、歩いたり自転車で行ったりするといいかも。 <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)<>sage<>2014/08/29(金) 10:50:24.73 ID:eqrIieK6O<> とんずらしたか
豚だけに <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(SSL)<><>2014/08/30(土) 23:58:24.78 ID:ZCkgJ6J50<> トントントン <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします<><>2014/09/18(木) 16:30:14.18 ID:/vZ+X8u0O<> >>1生きてるかー⁈ブヒブヒ！ <>
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都)<><>2014/09/29(月) 18:58:22.11 ID:qmk2KpDv0<> ダイエットなんてするなよ
最高のスペックじゃねえか <>