145:名無しA雑民[sage]
2023/05/15(月) 22:46:53.70 ID:Mbq5zr78o
イ: : : : : : : : : : : : : : : : : : : ｀: :.
／: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ヽ
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/: : : ::f: : : .{＼: : :／ ∨: : : : : : ﾄ 、: : ::ヽ : ﾟ 寝ました．．．．
: : : : : :{::.: : .i: :丶/ .、 ∨: : : : : } ∨: : : }: : :ﾟ
{: : : : : .|: : : .|＼./ ヾ ∨: : : : |ノ ∨: : |:: : :ﾟ
!: : : : : ::!: : : {: :/ _.,,._ ∨＼:.:| ,., ∨: !: : : :}
{: : : : : ::.|: : : :∨ 〃てﾊ ヽ}だ以..}::.:}: : : :} 朝ごはんを豪華かつ筋肉メシにしようと思って
ﾉ: : : : : : :!: : : :∧{{ {iぃ心 {i::.心 }}', :}: : : ﾊ 焼き鮭、ほうれん草のナムル、味噌玉を1週間分つくって冷凍庫に保管しました
〃 : : : : f´|: : : : ∧ 弋_:シ 弋.シ v: : : : ::} 半熟卵もメニューに入れたけど冷凍できないので前日の夜に作ります
|: : : : : : { i: : : : ::∧ , f´: : : : :} あとは当日ご飯に納豆かけて最高の朝飯完成〜
. !: : : : ヽﾊ i: : : : : : : :. {: : : :} : |
｛: : : : : : : ｀ﾞi: : : : : : : ヽ、 丶 ' ﾉ: ::: ﾉ::.:} あと1週間分の鶏むね肉を茹でたり．．．．
ヽ:.,ﾍ.::-‐''''┷‐-‐ '''' ‐-ヽ,, ／ ｨ'¨ヽ:.:}/
ﾚ/ ｀¨¨''ヽ,,ｨ''ﾞﾞﾞ¨´ ﾉ┐
ノ , ‐-x._ ` ‐- __ ｀¨ヽ
f´ __ ﾉ ,＿ ｀ ｝ r'⌒ヽ _ ﾊ
《, ｀ / ＿＿¨ﾉ ┌/ r‐-- ヽ ）
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｛-‐━‐-/::｛ ,｝ ｝┘ 、 } し‐- |:::::}
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