にっきかこーっと！-ゴミ箱

にっきかこーっと！

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3:いち ◆QwUpAD0GUA[sage]
2010/02/21(日) 23:50:32.27 ID:r9l6TLUo
ダイエットをしているだったZE?
5㌔減っても体系は変わらないの何でだよ

昨日バーベルをもって60分パワーフィットをやった
脚が筋肉痛になった
明日は筋トレはやめて有酸素だけしよう

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