9: ◆Dm8ArSIo3MOQ[sage saga]
2018/07/19(木) 00:38:59.76 ID:dqNGk49g0
Ｐ「そしたら今度はトマトとゴーヤをフライパンで炒めます」ｼﾞｭｩｩｩｯ
凛「トマトを炒めるって珍しいね」
まゆ「そうでもないですよ？中華では定番の家庭料理だそうですから」 ｿｳﾀﾞﾖｰ
Ｐ「この時期のトマトは生で食べても美味しいけど生で食べると体を冷やすからなぁ。それにこうして加熱することによって栄養も旨味もアップするし体がビタミンを効率よく摂取出来るようになるんだ」
Ｐ「ゴーヤもトマトと一緒に炒めると食べやすくなるしな。…よし、トマトに焼き色がついて崩れ始めたところで一旦弱火にして…」
Ｐ「ここにさっきの半熟卵をどーんっ！」
凛「うわ美味しそう。これ絶対美味しいやつだよ！」
まゆ「トマトの赤とゴーヤの緑と卵の黄色、見た目にも鮮やかでいいですねぇ」
Ｐ「折角のトロトロ卵が固くならないように軽く全体的に卵を絡めるように数回かき混ぜたら…はい完成。トマトとゴーヤの卵炒め」
凛「いただきまーす」
まゆ「凛ちゃんステイ」
凛「・冗談だよ」
まゆ「０．５秒の間は何ですか」
Ｐ「よし、そしたらメインの豚肉に取り掛かるか」
まゆ「豚肉じゃないと駄目なんですか？」
Ｐ「夏バテには鶏でも牛でも良いんだよ。でも牛肉は高いし鶏肉は脂が多いから暑さで疲れた胃には負担になる場合がある」
Ｐ「それに豚肉の脂には生活習慣病や動脈硬化の予防効果があるし善玉コレステロールを増やして悪玉コレステロールを減らしてくれるんだ」
Ｐ「更に何と言っても肌のくすみや荒れを防ぎ保湿する効果もあるんだぞ」
凛「プロデューサーはいつから豚肉プロデューサーになったの」
まゆ（この豚肉知識…どこのビジネス女王様の影響ですかねぇ）
ﾁｭﾝｯ ﾀﾞﾚ?ｲﾏﾉｶﾜｲｲｸｼｬﾐ
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