過去ログ - 美琴｢当麻♪｣上条｢なんだ、美琴｣垣根｢俺も仲間に入れて｣心理｢はいはい｣
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456: ◆G2uuPnv9Q.[saga]
2011/05/19(木) 22:14:16.60 ID:0tbCQQOf0
垣根｢重要なのは、一日の摂取カロリーより消費カロリーのほうが多くなるようにすること｣

垣根｢使ったエネルギーのほうが多ければ、脂肪を燃やして新たにエネルギーを作る｣

垣根｢次の日も使うエネルギーを、摂取するエネルギーより多くすれば･･･｣


垣根｢簡単に痩せれる｣

垣根｢平均的な男性なら、一日1200キロカロリーにでもして、軽い運動を加えればまず痩せる｣

垣根｢ま、消費カロリーは人それぞれだから一概には言えないが｣

美琴(なんで詳しいのよ)

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