110:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします[sage]
2011/06/03(金) 07:40:38.99 ID:UBC20YNIO
ブロッコリーはともかくトマトは口に入れたらえづくんだよなぁ、俺。
煮たりスープにしたら食べられるんだけどサラダとか生野菜を何かで代用ってできます？
野菜ジュースじゃだめなのかな
111:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 10:21:15.78 ID:TkHFfruAO
>>106
腹筋の場合脂肪が過度についてる場合が多いです
恐らく脂肪に隠れてるだけで腹筋はバッチリあると思います
だから腹筋トレーニングを週3やりつつ食事を調整してみてください！
小生も6年前は100Kgのプヨプヨでしたが3ヶ月継続したら痩せ1年したら腹筋が綺麗に割れました
112:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 10:28:55.34 ID:TkHFfruAO
>>107
ですね
知り合いもかなりおおらかですよ
でもジムにたまに他の競技バカにする方がいて困ります
113:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 10:30:40.10 ID:TkHFfruAO
>>108
是非頑張ってください
トレーニングはやはり継続
左右ピッタリになっても鍛えて下さい！
114:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(長屋)[sage]
2011/06/03(金) 10:30:40.69 ID:JCaLiI930
なるほど……
ここまで為になるスレも珍しいな
>>1は何歳でそのボディーを手に入れたの？
115:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 10:34:32.72 ID:TkHFfruAO
>>109
トレーニング次第では可能です
家に背もたれ無い椅子とﾀﾞﾝﾍﾞﾙ片側20Kgがあればいわゆる細マッチョなら可能です
やはりビルダーやレスラーのような体型になりたいならジムに通ってフォームを教えてもらいベンチ台とバーベルがあったがいいです
116:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 10:39:41.23 ID:TkHFfruAO
>>110
トマトがダメなら青魚が良いと思います
ビタミンB群も豊富で青魚は身体に良いです
小生もトマトが嫌いです…
117:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 10:49:06.05 ID:TkHFfruAO
>>114
小生は元から骨太でしたので中学生の時から対戦相手に困るくらい力持ちでした
しかしいかんせん[ピザ]でした
[ピザ]と言ってもかなり動けたのですがやはり「キモイ」「臭い」「熱い」の3連鎖で小生は嫌でした
118:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(神奈川県)[sage]
2011/06/03(金) 10:54:56.84 ID:VQufpqiKo
食事メニューの絵面が全部バキの絵になって脳内でﾓﾆｭﾓﾆｭ音がやべぇ
119:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 10:58:04.54 ID:TkHFfruAO
でわ続きを
〜ﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟ開始〜
一方通行「あァ〜っ何々？朝飯は米1合にィ…」
120:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 11:01:34.98 ID:TkHFfruAO
〜3時間〜
一方通行「次はァ…？」
間食
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