115:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 10:34:32.72 ID:TkHFfruAO
>>109
トレーニング次第では可能です
家に背もたれ無い椅子とﾀﾞﾝﾍﾞﾙ片側20Kgがあればいわゆる細マッチョなら可能です
やはりビルダーやレスラーのような体型になりたいならジムに通ってフォームを教えてもらいベンチ台とバーベルがあったがいいです
116:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 10:39:41.23 ID:TkHFfruAO
>>110
トマトがダメなら青魚が良いと思います
ビタミンB群も豊富で青魚は身体に良いです
小生もトマトが嫌いです…
117:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 10:49:06.05 ID:TkHFfruAO
>>114
小生は元から骨太でしたので中学生の時から対戦相手に困るくらい力持ちでした
しかしいかんせん[ピザ]でした
[ピザ]と言ってもかなり動けたのですがやはり「キモイ」「臭い」「熱い」の3連鎖で小生は嫌でした
118:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(神奈川県)[sage]
2011/06/03(金) 10:54:56.84 ID:VQufpqiKo
食事メニューの絵面が全部バキの絵になって脳内でﾓﾆｭﾓﾆｭ音がやべぇ
119:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 10:58:04.54 ID:TkHFfruAO
でわ続きを
〜ﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟ開始〜
一方通行「あァ〜っ何々？朝飯は米1合にィ…」
120:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 11:01:34.98 ID:TkHFfruAO
〜3時間〜
一方通行「次はァ…？」
間食
121:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 11:04:09.89 ID:TkHFfruAO
〜昼〜
一方通行「はえェな…」
一方通行「次はなんだァ？」
昼飯
122:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 11:07:04.39 ID:TkHFfruAO
〜トレーニング前〜
一方通行「っし！ジムに行くかァ」
トレーニング前
123:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 11:13:44.40 ID:TkHFfruAO
〜ジム〜
一方通行「今日は脚と肩だなァ」
一方通行「三下に負けねェ為には強靭な脚っきゃァねェ」
124:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 11:17:35.43 ID:TkHFfruAO
一方通行「肩の締めはｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽﾏｼﾝのﾄﾞﾛｯﾌﾟｾｯﾄだァ」
ﾄﾞﾛｯﾌﾟｾｯﾄ
使用重量を下げていき筋肉を通常よりいじめ抜くトレーニング
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