127:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 11:29:31.32 ID:TkHFfruAO
〜トレーニング後〜
一方通行「今日はスクワットも100×9いったなァ…調子いいぜェ」
一方通行「次回は105×8狙うかァ」
128:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 11:32:00.55 ID:TkHFfruAO
夕食
一方通行「夕食だァ」
一方通行「この後晩飯があンのかァ…」
129:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 11:33:20.10 ID:TkHFfruAO
間食
ﾊﾞﾅﾅ×2
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ30g
130:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 11:36:03.11 ID:TkHFfruAO
晩飯
白米一合
鶏肉200g
サラダ
ヨーグルト300g
131:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 11:42:54.67 ID:TkHFfruAO
〜就寝〜
一方通行「はァ…食い過ぎて死にそうだァ」
ﾓｿﾞ…
132:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 11:45:57.27 ID:TkHFfruAO
とりあえず朝は以上で
次回は予定として減量編として上条さんを主体にしたいと思います
正直自分の書き込みもいれてもこんなに沢山の支援を頂けると思いませんでした
133:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(神奈川県)[sage]
2011/06/03(金) 12:06:53.39 ID:udjteOpO0
乙
今の上条さんと一方さんがどの程度ムキムキなのか気になる。
134:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/03(金) 12:51:23.77 ID:TkHFfruAO
>>133
一方通行がｷﾚがあり上条さんはﾃﾞｶｲ
そんな感じですがどれくらいと言われると
なかやまきんにくんよりマッチョです
135:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(神奈川県)[sage]
2011/06/03(金) 13:08:10.30 ID:amXsg9Eso
マジでか…既にきんに君よりとは想像以上だ
一方さんと上条さんhンはどうなっちまうんだ…
136:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします[sage]
2011/06/03(金) 13:32:38.03 ID:UBC20YNIO
痩せマッチョとかじゃなくガチで筋肉つけに入ってるわけか・・・
よく知らんがバキのオリバみたいな人が現実でいる世界だもんなぁ>ボディビル
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