675:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(関東・甲信越)[sage]
2011/06/20(月) 01:10:44.49 ID:kVm80gLAO
いきなりですみません。>>1さんにご相談があります。
現在のスペック
身長185p体重110s
ここのスレを参考にしながらダイエットを始めるつもりなのですが……腹周りは簡単なものが載っていたのでそちらをやるつもりなのですが、太腿のシェイプってどんなものがありますか？
昔通学に自転車を使っていたせいで太くなりズボンを探すのが大変＆そこに脂肪が付いて股が擦れる……orz
676:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします[sage]
2011/06/20(月) 07:05:15.27 ID:wvQ/R7EDO
これがほんとの筋書目録か
677:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(中部地方)[sage]
2011/06/20(月) 07:51:20.35 ID:1t+2BhILo
>>673
ストイックというより、努力＝結果になるという喜びと健康体への執着ですね
走るのが良いと医師に言われていたら、走っていたと思います
>>674
678:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/20(月) 12:52:32.36 ID:xOTGl+EAO
>>675
痩せたら自然と脚もシェイプされます
腹筋もいくらつけても脂肪が乗っていれば腹は出たままなんです
体脂肪18%辺りですと健康的ですのでそれを目安にダイエットしてみてください
679:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/20(月) 12:55:05.60 ID:xOTGl+EAO
〜ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ第一試技〜
絹旗「来ましたよ！超得意種目ですよ！」
浜面「よっし！一気に逆転してやるぜ！」
680:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/20(月) 13:03:52.66 ID:xOTGl+EAO
[インデックス選手試技へ]
インデックス「はいなんだよ」
美琴「（一番重量が軽い？）」
681:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/20(月) 13:08:13.59 ID:xOTGl+EAO
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ第二試技まで結果
インデックス35Kg
初春40Kg
ﾌﾚﾝﾀﾞ65Kg
あわきん70Kg
682:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/20(月) 13:11:49.50 ID:xOTGl+EAO
〜第三試技〜
[初春選手第三試技へ]
初春「えっ？(最初？)」
683:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/20(月) 13:15:21.25 ID:xOTGl+EAO
[インデックス選手試技へ]
美琴「！？」
結標「(はやい！？)」
684:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/20(月) 13:20:42.54 ID:xOTGl+EAO
麦野の記録がありませんでした
麦野は75Kgです
[麦野選手試技へ]
685:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/20(月) 13:27:22.37 ID:xOTGl+EAO
結標80Kg成功
美琴85Kg成功
黄泉川85Kg成功
[絹旗選手試技へ]
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