8:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/02(木) 12:28:03.56 ID:y0KyuPmAO
オーナー「まずはベンチプレスだ！
君の体型を考てバーだけだ！これでも20kgはあるんだが」
一方通行「頑張ってみますゥ！」
オーナー「良い返事だ！まずはベンチ台に横になりバーを握り！」
オーナー「そして肩甲骨をしっかり寄せて…」
オーナー「足を地面に下ろす！」
オーナー「この時に踵をしっかり地面につけておくんだ！」
オーナー「そして肩甲骨をずらさないようにして…」
オーナー「ラックから下ろす！」
オーナー「下ろすのは乳首辺りに！」
オーナー「そして垂直に…」
オーナー「挙げる！」スッ
一方通行「おォ…」
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