20:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(関西・北陸)[sage]
2011/07/19(火) 21:15:39.22 ID:X+YgNxEAO
>>1さん！
三角筋の日用品で出来る鍛えかたを教えてください！
腕と足はかなり筋肉があるのですが
ボディがﾎﾟﾖﾝﾎﾟﾖﾝなのです！
外側からどんどん筋肉で埋めて行きたいのですが三角筋だけはどうすればいいのかわからないのです！
どうか筋トレ初心者の私に知識をお与え下さい！
夢は最愛ちゃんの窒素パンチを受け止めることです
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