過去ログ - 上条「好きと叫んでも！」美琴「心は遠く！」心理｢貴方を呼んでも｣垣根｢振り向かず！｣
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47: ◆G2uuPnv9Q.[sage　saga]
2012/01/02(月) 22:12:47.72 ID:BdA04hgp0
今日はここまで

正月はこの程度の投下速度しか無理です

筋トレしたいんです、はい


筋肉動画は素晴らしい背中のワークアウト

フレックスとクリス・カーミア

ロニーと違い、ストリクト(反動を最小限、もしくは全く使わない)のトレーニングですね

あのインクラインベンチにもたれてのダンベルロウは>>1もお気に入りの種目です

にしても、フレックスの体の丸みはすっげぇ･･･

カーミアはもう顔が怖いですから、こんな人がいたら絶対近づけないですねｗｗ

www.youtube.com　　　


ではおやすみなさい




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