13:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします
2012/05/31(木) 17:31:48.65 ID:GW+qLuLy0
そこから、私は自分の体をより魅力的なものにするために
運動や無理のないダイエットを始めた
運動は、足を引き締めるためにサイクリング
胸は過度に揺らすとクーパー靭帯が切れてしまうので上半身には気を使う
かと言って、沢山は走らない、なにより胸の脂肪が燃焼されてしまうのを抑えるため
お腹まわりは・・・まぁ、大丈夫だと思いたい・・・
ダイエットは野菜を主食とし、夜8時以降はなるべく食べないことを心がける
お肉もちょっとは食べるけど、炭水化物は極力制限
しっかりと出すところは出す、引っ込めるところは引っ込めるボディを目指して日々頑張った
小鳥「まぁ、1週間しか出来なかったんですがね」ｳﾙｳﾙ
律子「さて、明日だけど、小鳥さん大丈夫ですか？」
小鳥「ええ、私はやりますよ！やれるだけのことはやりましたし」
律子「心なしか引き締まって見えますね」
小鳥「本当ですか！？」ﾋﾟﾖｯ
律子「さて、当日のメイクをいまからやりますよ」
小鳥「は、はい！」
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