過去ログ - Ｐ「なぁ真。気持ちよく眠れる方法を教えてくれ」
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8:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします[saga]
2013/10/19(土) 23:46:22.82 ID:kEpHaLat0
真「お父さんがレースの前とかにやってた方法なんですけど」

Ｐ「それでもいいよ」

真「えっと……プロデューサーはいつ夕食を食べてるんですか？」

Ｐ「夕食はたまに抜いたりするけど基本的に寝る前くらいかな」

真「夕食は寝る2､3時間前くらいがいいみたいですよ。寝る前になにか食べたりすると消化に負担がかかって安眠を妨げるらしいです」

Ｐ「そうなのか」

真「それに夜遅くになにか食べたりすると次の日の朝に満腹感があって朝ご飯が食べられなくなりますし」

Ｐ「１日の元気は朝ご飯からだしな」

真「そうですよ！」




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