過去ログ - モノクマ「超高校級のクッキングバトル！（女子編）」
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57: ◆Q9Ut3Q1M6s[sage]
2013/12/21(土) 22:16:15.11 ID:AWfcq6EDO
大神のグラタン【マカロニ＋鶏ササミ＋イカ】


●リプレイ


@小麦粉とプロテインを均等に混ぜて大豆油とスキムミルクでホワイトソースを作る
A小麦粉とプロテインを均等に混ぜてマカロニを作り茹でる
B鶏ササミを軽く茹でてほぐす
Cイカの内臓を取り除きすり身にしてマカロニに詰める
Dマカロニ→鶏ササミ→ホワイトソースの順に入れてホエイプロテインを振り掛ける
E焦げ目が付いたら出来上がり


十神「ボディービルダーが喜びそうなグラタンだな」ﾊﾌﾊﾌ


大和田「マカロニに詰めたイカの食感がいいな…」ﾓｸﾞﾓｸﾞ


大神「ヌゥ…」


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