過去ログ - 【禁書】美琴「絶対に野球大会で優勝するわよ！」食蜂「絶対に無理ぃ」【野球】
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903: ◆xp9u71iHXc[saga]
2014/11/07(金) 22:34:31.44 ID:RklVKSqC0

シャットアウラ「…………」

シャットアウラ「そうだな。はじめて見た時よりかなり鍛えられていると思うぞ」

シャットアウラ「特に下半身と体幹がな。相当走り込んだのだろう」

上条「腕はついてないか？」

シャットアウラ「それなりには」

シャットアウラ「私が思うに、トレーニングはバランスが大事だと思う」

シャットアウラ「ほら、筋肉とは骨の周りに均等についているだろう？ 例えば腕を伸ばす筋肉と曲げる筋肉と言ったのだ」

シャットアウラ「それと同じように、全身の筋肉にも同じことが言える」

シャットアウラ「上半身ばかり鍛えるのもいいが、脚力、体幹を鍛えないと膝や腰を痛めてしまう様にな」

上条「ようは全身万遍なく鍛えろって事だろ？ 誰も筋肉達磨にはならねぇよ」

シャットアウラ「ああ。ウェイトを繰り返し巨大化した上半身は膝が弱い」

シャットアウラ「その分おまえはバランスが良いぞ」

シャットアウラ「下半身の強化から入ったのは正解だな。よく走り込みしている」

上条「そらどうも」

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