11: ◆818HMgmAXY[saga]
2016/04/17(日) 22:06:21.35 ID:cYBA4ZLo0
ネネ「つまり、その一番動く時間帯に栄養を摂取しないと、体にとっては悪影響になるわけです。
逆に言えば、夕方から晩までは殆ど動かないわけですよね？ つまり、夕飯を食べすぎると健康によくありません。
もし食べたいなら、夕飯の分を朝食や昼食に回すといいでしょう」
P「でもさ、晩飯とか晩酌って一日のシメなわけだろ？ 頑張った自分へのご褒美に、その日で一番の贅沢をしてもいいだろ」
ネネ「それが大きな落とし穴なのです。まさかPさんは、食べたり飲んだりした後にすぐに寝てないでしょうね？」
P「いや、酔っ払ったらすぐ寝るけど」
ネネ「はあ……」
P（また大きな溜息つかれたよ）
ネネ「まず、食後三時間以内に睡眠をしてはいけません」
P「えっ」
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