24: ◆818HMgmAXY[saga]
2016/04/17(日) 22:16:07.44 ID:cYBA4ZLo0
養生訓 巻三 『飲食 上』
同じものを食べ続けることを、「五味偏勝」という。
例えば、塩辛いものを食べすぎると喉が渇く、というように、五味偏勝は健康を損ねてしまう。
だから五味をそなえているものを、少しずつ多くの種類食べるのがよい。
肉でも野菜でも、同じものを食べすぎるのはよくない。
酒は少量を嗜む程度がよい。飲みすぎはよくない。
美味しいものや珍しいものでも、腹八分目にすること。
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