過去ログ - 吹雪「色んな水雷戦隊に移転してみよう」【艦これ】
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17:名無しNIPPER[sage saga]
2016/07/29(金) 17:18:11.49 ID:S9mRdvcY0
長良「じゃーん、これを見て！」

秋月「？」

長良「これはチェストプレス！とりあえず器具の代表的なものとしてこれを紹介するよ！」ﾃﾃｰﾝ

長良「見てわかると思うけど、この器具は重りのついたこのレバーを押したりすることを繰り返すことによって体を鍛える器具なんだ」

長良「で、器具を使うことで一番大切なのは負担の設定なんだけど、それはここのレバーを変えると重さが変えられるんだ！好きな重さに調整して使ってみてね」

陽炎「…まさか、それはとにかく重い設定にしろってことですか？」

長良「違う違う！馴れてないのにそんなことしちゃ危ないよ！」

長良「重さ設定は自分がちょっと重いって思うくらいのレベルがちょうどいいんだ。まぁ陽炎ならだいたい２０〜３０ｋｇ設定がいいんじゃない？」

長良「馴れたら自分の体重より上の重さ設定にしたりして、どんどん高みを目指してみるのがいいかもね」

陽炎「おおお…！」

秋月「長良さんやさしい…！やさしいです！！」

陽炎「さすが体育会系…後輩たちにとっても親切だよ…！」

吹雪「やった…！とうとう私たちは桃源郷の水雷戦隊を見つけたんだ…！」

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