真姫「西木野総合病院」-SS速報R

真姫「西木野総合病院」

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11: ◆LXjZXGUZxjdx[sage saga]
2017/08/13(日) 17:03:14.31 ID:cU8aEmiX0

真姫「あ、ああ・・・ごめんなさい。最初に不安を煽るような事を言って悪かったわ。自殺はあくまで最悪のケースだから。うつ病を克服して社会復帰したって人も世の中にはたくさんいるから」

凛「ぐすっ・・・うん・・・」

真姫「でも、聞いて凛。うつ病とはなんなのか、どうやったら治せるのかを、凛にちゃんと知って欲しいの。なぜなら、今の花陽に一番必要なのは凛の存在だから」

凛「凛の・・・？」

真姫「うつ病で特に厄介なのは、家族や友人、職場や学校との縁をすべて切って一人になろうとするタイプね。うつ病患者が社会との関わりが無くなった時、自殺に至る可能性が高くなる。だからうつ病患者は極力一人にしちゃいけない」

真姫「それでも一人になってしまっている場合には、1～2ヶ月に一度程度でもいいから、誰かが連絡をしたり直接会うなりするのが大事」

真姫「幸い、今の花陽は実家に住んでいるから、それだけでも自殺の可能性は減るわね」

真姫「そして大事なのが、今言った社会との関わりを切らせないようにする事。花陽にとっての社会とは、学校での生活やμ'sの活動」

真姫「そこで花陽と社会の懸け橋になるような人物を考えてみて。花陽の社会をよく知っていて、かつ花陽の事を誰よりも理解している人。それは誰？」

凛「・・・り、凛？」

真姫「そういうこと。だから今の花陽には凛が必要なの」

凛「わ、わかったっ！　うう、凛、責任重大だね・・・」

真姫「いいえ。責任重大なんて、そんな気構えはもたないで。花陽に対して気を使いすぎると、花陽は凛に迷惑を掛けてしまっていると思ってそれがストレスになるかもしれない。それに凛が無理をしたら、凛の方も疲れちゃって、凛がうつ病になっちゃうかもしれない」

凛「えっ。じゃあ、凛はかよちんとはどうやって接すればいいの？」

真姫「いつも通りでいいの。例えば聞くけど、花陽がうつ病になる前、凛は週に何回くらい花陽と会っていた？」

凛「うーん。週に10回くらい？」

真姫「会っていつも何をしている？」

凛「何って、それは・・・。うーん・・・・？　なんだろう、色々？　かよちんといるだけで楽しいから、いつもなにやってるかなんていちいち覚えてないよ」

真姫「ならそのままでいいわ。いつもと違うことをやると花陽も凛も疲れちゃうだろうから、今まで通り接すればいい」

真姫「ただ、話しをするときに気を付けて欲しいのは、花陽が辛そうに感じる事は言わないように。例えば、花陽が悩んでいる事に対して『そんなくだらないことで悩んでいるの？』みたいな言い方はしないであげて。第三者の目から見たらくだらないことでも、本人にとってはうつ病になるくらいの大きな悩みなの。それを否定したら『くだらないことで悩んでいる自分はダメな人間だ』という具合に、ますます自分を責めちゃうから」

凛「う、うん。それは気を付けないとだね」

凛「だけど・・・・凛、無神経だから、気を付けてても凛の何気ない一言でかよちんを傷つけちゃうかも・・・。凛にちゃんとできるかなあ・・・？」

真姫「話す事は些細な事だけでもいい。例えば、今日のにこちゃんのぱんつの色はピンクだったとか、今日のにこちゃんはノーブラだったとか、今日はにこちゃんが真姫ちゃんに抱き着いて好き好き大好き結婚してって言っていたとか、そんな極々当たり前で些細な事でいいの」

凛「うん、そっか、分かった。とにかく凛はいつも通りにかよちんに会っていればいいんだよね。それだけでかよちんは良くなってくれる？」

真姫「絶対とは言えないけどね。とにかく、うつ病回復に必要なのは休息だから今は学校を休ませてあげましょ」

真姫「ただ、その休んでいる間、休む前に普通にできていたことができなくなっていることが多いの。例えば “朝起きられない” とか、 “読書ができなくなった” とか、 “テレビを見る事すら集中できない” とか」

真姫「できなくなった自分に気が付くと、それでストレスを感じ更にうつ病を悪化させるという、負のループが形成されてしまうことがある」

真姫「負のループから抜け出すには、ほんの小さな事でいいから、何か目標を立ててそれを成功させ自分を褒めてあげればいい。最初の内の目標は、 “起きたらカーテンを開けて日の光を浴びる” だけでもいい」

真姫「花陽が日に日に活力が無くなっていくようであれば、このことをそれとなく実践するよう伝えてくれるかしら」

凛「そうだね。最近は朝起きられなくて寝過ぎちゃう事に悩んでいるみたいから、起きたら日の光を浴びるってのは早速オススメしてみるね」

真姫「お願いね。それと、ある程度回復したらでいいんだけど、うちの心療内科で社会復帰の訓練をやっているから、そういうのもあるんだよって教えてあげてくれるかしら」

凛「それはどんなことをするの？」

真姫「集団認知行動療法とか、コミュニケーションスキル向上の講義とか、ヨガとかやってるわ。うつ病の治療と再発防止に役立てるの」

凛「？？　ヨガ？　腕が伸びたり火が吹けるようになるの？」

真姫「ちょっと見学してみる？」

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