479:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2025/03/18(火) 09:57:09.29 ID:LTYr37PYo
体重と体脂肪率が落ち始めたかも？
今朝体重と体脂肪率を測ったら、体重が0.2キロ、体脂肪率が1.2%落ちてたけらら
昨日12000歩歩いた効果があったかな？
単なる水分の変動かもしれないけど……
今日も健康的な食生活をけらがんばるよっ
480:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区)[sage]
2025/03/18(火) 18:27:40.99 ID:gnBeMKCo0
ホラホラ、早速効果が出始めましたぞ
今の食生活を継続してみましょう！
まったく減らない日、減らない週も必ず来ますけど、信じて続ければまた減るようになりますから
481:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2025/03/19(水) 08:59:49.37 ID:VqyzsHi2o
>>480
けらありがとう！
カロリー控えめ生活、継続するけらら
482:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2025/03/19(水) 09:43:45.01 ID:VqyzsHi2o
東京はすんごい猛吹雪だけら！
街が白いけら❄
けらハウスのお風呂場の排水口が詰まってお湯が流れないので、団地指定の修理業者さんに来てもらっています
483:名無しのパー速民[sage]
2025/03/19(水) 11:55:58.81 ID:7fyohjMFO
賃貸は、前の住人がどんな使い方してたか分からないからね
でも直してもらって今後けら子が管理するなら安心だわ
今日お休みでよかったね
食料のストックは大丈夫？
484:名無しのパー速民[sage]
2025/03/20(木) 06:58:50.01 ID:l8wrsb9FO
東京はどうですか
一面の銀世界とか…
485:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2025/03/20(木) 08:16:33.64 ID:nGSeSwe2o
>>483
どうやら前に住んでいた人が、台所の流し台に油脂分を流しまくってたみたいです(´・ω・｀)
排水管がぎとぎとで脂っぽかったと……
今後、食器を洗う時に、紙で拭いてから洗うと詰まらないよ〜って教えてもらいました
486:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2025/03/20(木) 08:17:34.32 ID:nGSeSwe2o
>>484
雪は解けたけらよ〜
今朝は晴れているけら
八王子の家具店にレンジラックを買いに行きます
487:[AUA288U][age]
2025/03/21(金) 00:00:06.69 ID:KvspjtODO
愉悦(笑)部。ログ〜 よく見えるｱｽｷｰｱｰﾄ･すなわちAA編
l''!,彡⌒ ミ
| |(´･ω･｀) やぁまた会ったな糞嫌儲野郎
＼ ヽ
| ･ ･.| |
488:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2025/03/21(金) 12:38:24.88 ID:p7P1Du6+O
Excelの複雑な条件文に大苦戦です(´・ω・｀)
がんばれけら子！
基本情報技術者の意地を見せるのだ
1002Res/385.12 KB
↑[8] 前[4] 次[6]
書[5]
板[3] 1-[1] l20
