過去ログ - 気になる人の好みになるためにダイエットを始めてみようと思う
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1:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新鯖です)(東京都)
2011/12/04(日) 20:20:58.27 ID:P17AfOZl0
内容はスレタイの通りなんだがダイエットなんて初めてだから
何をしたらいいのか分からない

アドバイス下さい

2:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新鯖です)(北海道)[sage]
2011/12/04(日) 20:24:04.87 ID:7plmckJAO
身長と体重

3:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新鯖です)(東京都)
2011/12/04(日) 20:26:10.06 ID:P17AfOZl0
>>2

>>1
♂
178センチ　多分68キロ
以下略


4:名無しのパー速民[sage]
2011/12/04(日) 20:29:06.39 ID:KY2FwtQbo
パンツ一丁の状態でなるべく全身の入った写真を晒してくれ
でないとなんとも言えない

できれば前後の２枚

5:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新鯖です)(岡山県)
2011/12/04(日) 20:30:11.11 ID:Qvd5IY8h0
運動だろ。
カロリー制限なんてややこしいだけ。うまくやらないと健康にもわるいし。

運動なら、ダイエット＆筋肉もついて男らしい体になるって一石二鳥だぞ。

6:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新鯖です)(北海道)[sage saga]
2011/12/04(日) 20:30:38.44 ID:7plmckJAO
ダイエットしなくちゃならんほどとは思わんけど、なんでダイエットしようと思ったの？
デブって言われたの？

7:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新鯖です)(東京都)
2011/12/04(日) 20:35:49.77 ID:P17AfOZl0
>>4
うｐの仕方分からんし恥ずかしいな
なんとかうｐなしの方向でいきたいが無理か？

>>5
以下略


8:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新鯖です)(東京都)
2011/12/04(日) 20:37:52.67 ID:P17AfOZl0
そういやガリガリ好きの人にとって筋肉質な
体ってどうなんだろう…

聞いておけばよかった…orz

9:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新鯖です)(北海道)
2011/12/04(日) 20:41:15.72 ID:7plmckJAO
ガリガリ好きってよくわからんな。

アンガールズみたいな？

10:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新鯖です)(東京都)
2011/12/04(日) 20:44:13.33 ID:P17AfOZl0
>>9
たぶんそういう系なんだろうね

俺もよくわからん

11:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新鯖です)(北海道)[sage]
2011/12/04(日) 20:52:55.76 ID:7plmckJAO
好きになる人を間違えてる気がする…。

仮にその人がガリガリ好きだとしても、ガリガリじゃなきゃ付き合わないって訳じゃないと思うからもう少し様子みてもいいと思う。

12:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新鯖です)(東京都)
2011/12/04(日) 21:00:57.45 ID:P17AfOZl0
>>11
おぅ　マジか…

でも自分的には内臓脂肪とかたぶんすごいだろうしｗｗ
ダイエットするいいきっかけだと思うんだ

13:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新鯖です)(北海道)
2011/12/04(日) 21:07:49.67 ID:7plmckJAO
ググった方が早いかな。

内臓脂肪の落とし方

14:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新鯖です)(香川県)[sage]
2011/12/04(日) 21:10:47.94 ID:qnQKMBj/0
水泳いいぞ。
水の中で運動するとストレスも減るし、なにより普段使わない筋肉の使い方するからけっこう体力使う。

15:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新鯖です)(東京都)
2011/12/04(日) 21:13:25.67 ID:P17AfOZl0
>>13
おｋ
ググってくる

>>14
以下略


16:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新鯖です)(東京都)
2011/12/04(日) 21:29:21.41 ID:P17AfOZl0
ググってきた

やっぱ有酸素運動がいいらしいね
一日、最低20分以上の有酸素運動、ウォーキング
サイクリング、水泳あたりがやっぱ手軽にできるっぽい
以下略


17: ◆hD/Q//QXnobK
2011/12/04(日) 21:47:14.42 ID:P17AfOZl0
とりあえずトリを付けようと思うんだがついたかな？

18: ◆hD/Q//QXnobK
2011/12/04(日) 23:27:27.40 ID:P17AfOZl0
何にもしないというのもなんなので筋トレしてきた。
ガリガリと筋肉質は違うだろうけどいてもたってもいらんなかった

腕立てと腹筋とスクワットをやってきたんだが明日絶対、筋肉痛だｗｗ
てか普通に腕立てできなかったから膝ついてやったんだがどんだけ貧弱だよorz
以下略


19:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新鯖です)(長野県)
2011/12/05(月) 04:48:04.39 ID:6Q3xn3Ka0
がんばれ
おやすみ

20:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(新鯖です)[sage]
2011/12/05(月) 10:47:04.98 ID:BblfDfuDO
外見をどうにかするより、普通にアプローチが近道だと思う

21: ◆hD/Q//QXnobK
2011/12/05(月) 18:35:36.14 ID:VI2yvIdy0
ただ今戻りました

>>19
ありがとう、頑張ります

以下略


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