過去ログ - 24歳処女だけど生き残りたい４【けら子】
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866:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv
2015/03/30(月) 21:35:35.30 ID:wSaPQqdUO
>>864
筋トレは２０回セット×５で休憩はさみつつやっております
腹筋２０回→筋トレ２０回→家庭用ポップン以下リピート
結果的に一時間近くかかってるけど、腰を傷めたらずっとお休みすることになっちゃうから
ゆっくりやらざるを得ない

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