過去ログ - 人生が詰みそうなのになんもしてないPart9
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219:１ ◆WufB1rvXuc
2021/01/11(月) 21:20:49.74 ID:WoG7+yc+o
最近ずっと家にいるせいか、体力が異常に落ちていると感じます（＾ω＾；　）

すぐ疲れて、ちょっとしたことで息切れしますよ。
年賀状を出しに行ってちょっとした階段を登り降りしただけでしばらく筋肉痛にもなりましたね。

背中や脚のｽﾄﾚｯﾁを怠ると、寝ている間に自分の重さに耐えられずに筋肉が痛くなるという現象も起こるようになってきました（＾ω＾；　）

ｽﾄﾚｯﾁして筋ﾄﾚして軽い有酸素運動をする、というのをなるべく毎日やりたいとは思ってるんですが、なかなかできないです。

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