過去ログ - 認知症のアカサタナワ3
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189:天田大介[sage]
2022/11/24(木) 16:20:12.99 ID:vb9fWcHhO
>>188
正確には、バーベルベンチプレス、バーベルスクワットを、
バーベル80kgで、8回、6回、3回。(3セット)
バーベルMAX95kgを、1回。

さすがに100kg以上はもう無理だな(*´ω｀*)

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