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仕事辞めたいA雑民

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910 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/07(木) 18:07:03.93 ID:VUQth6/7o
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: : : : |          ー人      _     . :/         | : : : : : : : : : : : |      筋肉量が多い下半身集中的に鍛える作戦は今のところ上手く行ってるのかな?
: : : : |             .        . イ: (_             | : : : : : : : : : : : |
: : : : |             ノ: :_≧=‐<::::::…‐-ミ         | : : : : : : : : : : : |      負荷あげまくってるから下半身休ませる間についでに上半身とか腹筋鍛えてる
: : : : :               厂:::::::::::|  |::::::::::::::::::::i           | : : : : : : : : : : : |
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911 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/07(木) 18:10:08.58 ID:VUQth6/7o
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: : : : |          ー人      _     . :/         | : : : : : : : : : : : |      現状の食事メニュー維持して筋肉量増やして
: : : : |             .        . イ: (_             | : : : : : : : : : : : |
: : : : |             ノ: :_≧=‐<::::::…‐-ミ         | : : : : : : : : : : : |      代謝あげて痩せる作戦に変えようかな
: : : : :               厂:::::::::::|  |::::::::::::::::::::i           | : : : : : : : : : : : |
: : : : :.            ,..:::::::::__:::|  |:ハ:::::::::::: | -‐-ミ     | : : : : : : : : : : : |       代謝上げれば摂取カロリー同じでも痩せるでしょ
: : : : : .    . ´ ̄ ` く::::::::::/^V___ノ/゚。:::::::: ノ        | : : : : : : : : : : : |
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912 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/07(木) 18:13:54.94 ID:VUQth6/7o
            rヘ   /: : : : : : : : : : : : : : : : : ヽ   /::ヽ
           /:::::l /: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :\/:::::::/:\
          i:::::::::/: : : : : : : : : : : : : : :: : : : : : : : : : : : \::/⌒ヽ
          l:::/: : : : : : : : : /l: : : : : : :lヽ:_: : : : : : : : : : :li: : : :ヽ
          l/: : : : : : -‐‐-/、l: : : : : : l'"ヽ: :  ̄: : : : : : : : :l: : : : :.',
          /l: : : : : : : : : :./  l: : : : : :l   ',: : : : : : : : : : : :l: : : : : :',
          /:.l: : : : : : : : :./   ',: : : : : l   ',: : : : : : : : : : :li: : : : : :.',
  ヽヽ    /: :.l: : : : : : : :./  - 、\: : : :レ-  ヽ: : : : : : : : : li: : : : : : :.',
        /: : : l: : : : : : :/ /⌒ヽ  ヽ: : l /⌒ヽ\: : : : : : :l.l: : : : : : : :',       
  //    ,': : : : :l: : : : : :ハ        \l      lヽ: : : : :,' l: : : : : : : :.',
       ,': : : : : :l: : : : :,':⊂二⊃   '    ⊂二⊃l: ヽ: : / l: : : : : : : : :',       進む方向が間違ってないと分かって安心した
  ヽヽ  i: : : : : : :l: : : :,':::::l      __       /: : :.V  l: : : : : : : : : ',
      l: : : : : : : l',: : iヽ::::',     i7   ヽ     /l: : :/   l: : : : : : : : : :.',
.      l: : : : : : : :! ヽ:l ヽ:::lヽ   ヽ    /  / l: :/     l: : : : : : : : : : ',
      l: : : : : : : :l.  `!  i::::l__.> .._ ` ‐ '" /l   l:/       l: : : : : : : : : : :',
     l: : : : : : : : l    l::::::ヽ‐‐、  l ─ '"  l._        l: : : : : : : : : : : ',
.     l: : : : : : : : :!     ̄ ̄ ̄/: : l      ,!: : ヽ         l: : : : : : : : : : : :',
     l: : : : : : : : :l         i: : : l  _.. ノ: : : : : ヽ      l: : : : : : : : : : : :.',
      l: : : : : : : : :l       /l: : : /`Yヽ: : : : : : : : /‐-- .._ l: : : : : : : : : : : :
.     l: : : : : : : : :l  _.. -‐ ': : : l: : :/::/ ヽl: : : : : : /: : : : : : : : : ヽl: : : : : : : : : : : :
    l: : : : : : : : :.l /: : : : : : : : : l: :/:::〈⌒Y::l: : : : :./: : : : : : : : : : : :l.l: : : : : : : : : : : :
913 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/07(木) 18:20:33.02 ID:VUQth6/7o
   /: |//У: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :V/ハ: : : : : : :`: .
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/ : : : : : V: :/: : :/.: : : .:/|: : : : : : !: : : : : : : ゚; : : : : :i⌒^\: : : : : : : : : \
: : : : : : : }:イ : : ′ : : /八: : : : : :|\ ⌒: : : |: .: : : :|     ゚。 : : : : : : : : : : .
: : : : : : :/ | : : |: : : :/⌒ \: : : |  斗-ミ: 乂: : : :|       ゚ : : : : : : : : : : :゚。
: : : : : :/ 八: : ; : : /.斗-ミ  \{〃ん:ハ 刈⌒: :,      : : : : : : : : : : : : .
: : : : :/    V: : : 〃ん:ハ    `  V _ソ ,小 : :/       | : : : : : : : : : : : :
: : : : :    / 、: : 八 V _ソ           |: :V         | : : : : : : : : : : : |        筋トレは1時間以上やったら効率悪いんかな?
: : : : :      \{,ハ        '        八;           | : : : : : : : : : : : |
: : : : |          ー人      _     . :/         | : : : : : : : : : : : |        情報混合して手何が正しいか分からんけど
: : : : |             .        . イ: (_             | : : : : : : : : : : : |
: : : : |             ノ: :_≧=‐<::::::…‐-ミ         | : : : : : : : : : : : |         高負荷で1時間以内にするようにするか
: : : : :               厂:::::::::::|  |::::::::::::::::::::i           | : : : : : : : : : : : |
: : : : :.            ,..:::::::::__:::|  |:ハ:::::::::::: | -‐-ミ     | : : : : : : : : : : : |          
: : : : : .    . ´ ̄ ` く::::::::::/^V___ノ/゚。:::::::: ノ        | : : : : : : : : : : : |
: : : : : : \   i      ゚。:::/⌒V⌒^Y´::゚;:_/      |    | : : : : : : : : : : : |
: : : : : : : : 丶 |      }:V::::::::::乂__,ノ:::::::::::.       |    : : : : : : : : : : : : :
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.: : : : : .: : : .: .:|      }::::::::::::::::|   |:::::::::::::::} 〈_//   /: : : : : : : : : : : :/
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914 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/07(木) 19:01:29.31 ID:VUQth6/7o
. -‐… : : : : : : : …‐-ミ
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : `: .
/ : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ヽ
.: : : : : : : :} : : : : : : : : : : : : : : .
: : : : : : : ハ : : : : : : : } : : : : : : ゚。
: : : : : : /  ゚。: : : : : :厶: : : : : : : :.
: : : : : /⌒  : : : : : :  ‘,.: : : : : : :
: : : : /    |: : : : / ___‘,: : : : : :|       ちなみに今のダイエットメニュー
: : : /xテぅx |: : : / 心⌒Y.: : : :∧
.: : :个;  } |: : / {ノ:} j}: : : :/ : ゚。      朝食は食べない&軽い有酸素運動(自食作用狙い)
: : :i 乂_;ツ j/   ー'゚  : : : / : : : :.      ↓
: : :|{  , ,      '  ' '厶イ : : : : : :     昼飯食べる前にプロテイン(タンパク質補給と食欲減らすため)とさば水煮(脂肪燃焼促進と食欲減らすため)
: : 八            ,  八:|: : : : : : i      ↓
\: : ゚。    `     イ: : : : : : : : : |     間食食べる時は主に無糖ヨーグルト(タンパク質の欠点の胃腸荒れを抑えるため)
  丶  >       /: |: : : : : : : : : :|     あと足りない栄養素があれば補給
    / }    `¨¨´: : : |.: : : : .: : : : .:|      ↓
   {:::::`::::....   Y丶 -‐- 、 : : : : : |     昼食何食べたかで調整 無茶苦茶食べてたら減らす そんなに食べて無ければ割と自由
⌒V^ヽ::::::::::::::: `丶{::::::‘,   : : : : : :|     ただタンパク質は絶対取るように意識する 1500〜1700`カロリーくらいに抑える
  \::::::::::::::::::::::::::/⌒ヽ}}  i: : : : : |
    ゙トミ::::::::::::::::ハ   八  |.: : : .: :|     禁止食(お菓子、スイーツ、ラーメン、マクドナルドなど)以外はそこまで極端に制限しない
    {{:::::`丶、:/:::: 〉‐〈::::::`::..、: : : : :|     ジム行く前はプロテイン お腹が減ったら何か食べる前にプロテイン
    {{::::::::::::::::::::::::{  ‘,:::::::::::::\ : : :|
    {{::::::::::::::::::::::::|   :::::::::::::::::::}: : :|
915 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/07(木) 19:04:45.31 ID:VUQth6/7o
            rヘ   /: : : : : : : : : : : : : : : : : ヽ   /::ヽ
           /:::::l /: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :\/:::::::/:\
          i:::::::::/: : : : : : : : : : : : : : :: : : : : : : : : : : : \::/⌒ヽ
          l:::/: : : : : : : : : /l: : : : : : :lヽ:_: : : : : : : : : : :li: : : :ヽ
          l/: : : : : : -‐‐-/、l: : : : : : l'"ヽ: :  ̄: : : : : : : : :l: : : : :.',
          /l: : : : : : : : : :./  l: : : : : :l   ',: : : : : : : : : : : :l: : : : : :',
          /:.l: : : : : : : : :./   ',: : : : : l   ',: : : : : : : : : : :li: : : : : :.',
  ヽヽ    /: :.l: : : : : : : :./  - 、\: : : :レ-  ヽ: : : : : : : : : li: : : : : : :.',
        /: : : l: : : : : : :/ /⌒ヽ  ヽ: : l /⌒ヽ\: : : : : : :l.l: : : : : : : :',       
  //    ,': : : : :l: : : : : :ハ        \l      lヽ: : : : :,' l: : : : : : : :.',
       ,': : : : : :l: : : : :,':⊂二⊃   '    ⊂二⊃l: ヽ: : / l: : : : : : : : :',       よく食べるのは豆腐、無脂質ツナ缶、ちくわ、ブロッコリー、キャベツ千切りとか
  ヽヽ  i: : : : : : :l: : : :,':::::l      __       /: : :.V  l: : : : : : : : : ',
      l: : : : : : : l',: : iヽ::::',     i7   ヽ     /l: : :/   l: : : : : : : : : :.',
.      l: : : : : : : :! ヽ:l ヽ:::lヽ   ヽ    /  / l: :/     l: : : : : : : : : : ',
      l: : : : : : : :l.  `!  i::::l__.> .._ ` ‐ '" /l   l:/       l: : : : : : : : : : :',
     l: : : : : : : : l    l::::::ヽ‐‐、  l ─ '"  l._        l: : : : : : : : : : : ',
.     l: : : : : : : : :!     ̄ ̄ ̄/: : l      ,!: : ヽ         l: : : : : : : : : : : :',
     l: : : : : : : : :l         i: : : l  _.. ノ: : : : : ヽ      l: : : : : : : : : : : :.',
      l: : : : : : : : :l       /l: : : /`Yヽ: : : : : : : : /‐-- .._ l: : : : : : : : : : : :
.     l: : : : : : : : :l  _.. -‐ ': : : l: : :/::/ ヽl: : : : : : /: : : : : : : : : ヽl: : : : : : : : : : : :
    l: : : : : : : : :.l /: : : : : : : : : l: :/:::〈⌒Y::l: : : : :./: : : : : : : : : : : :l.l: : : : : : : : : : : :
916 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/07(木) 19:46:51.68 ID:VUQth6/7o
.        ,,‐: rェx‐: : : ‐. . . _
       /: :/: : : : :`: ´: : : : : : ヽ
       ,:.,:': : : :./: : : : : : : : : : : : : :.ヽ__ ,,‐. .、
      ,:/:.: : :.:/: : : :.i: : : : : : : : : : :///´: : : : :.:ヽ
       /: : : :/′: : :,ハ: :i: : : : : : :.:/// : : : : : : : : ヽ
      ,: :.:.:.:/i: : : : / ';.:ト、: : : :.:.:///: _: : : : : : : :∧
      /: i: :,'´ 、: :.;′⌒:{ ‘,: :.:〈〈〈: //∧: : : : : : : :∧       体幹トレやるか
     ノイ:|:i:{寸xヽ:.|  ィ斧x ! : : : `寸//  V: : : : : : :.:∧
       j/l从弋ソ ヽ 弋::ソ |: : /: :/三}   ∨ : : : : : : : :.      
     /  !:∧  、      |: /: :/彡'     ∨.: : : : : : : :.
       : : :丶 、   ,    j/}/、         : : : : : : : : :.i
       |: : : : 丶      イ /: : ;jヽ        i.:.: : : : : : :.:|
       |: : : :./´7`¨ヽ  /: : :/: : :.ヽ      |:.:.: : : : : : :.|
       |: : :./ /:{: : {__/ : : /: :.x=ュヘ     !: : : : : : : :.:|
        ,: : /  {: :レ':{: : : : :./: /   ヾ:.    !: : : : : : : :.:|
.      /:.:/  j: :f⌒Y、: : :/ : ;       Y}  .: : : : : : : : :.|
     /:.:/    !: :ト、_j: :ゞ:´: :.,      }.:  /: : : : : : : : : |
917 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/07(木) 19:56:35.28 ID:VUQth6/7o
   /: |//У: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :V/ハ: : : : : : :`: .
 . : : : : |//゚: : : : : : : : : :| : : : : : : : : : : : : ゚。: : : : : V//}: : : : : : : : :\
/ : : : : : V: :/: : :/.: : : .:/|: : : : : : !: : : : : : : ゚; : : : : :i⌒^\: : : : : : : : : \
: : : : : : : }:イ : : ′ : : /八: : : : : :|\ ⌒: : : |: .: : : :|     ゚。 : : : : : : : : : : .
: : : : : : :/ | : : |: : : :/⌒ \: : : |  斗-ミ: 乂: : : :|       ゚ : : : : : : : : : : :゚。
: : : : : :/ 八: : ; : : /.斗-ミ  \{〃ん:ハ 刈⌒: :,      : : : : : : : : : : : : .
: : : : :/    V: : : 〃ん:ハ    `  V _ソ ,小 : :/       | : : : : : : : : : : : :
: : : : :    / 、: : 八 V _ソ           |: :V         | : : : : : : : : : : : |        カロリー制限って「出来る訳ない」「腹が減りまくる」
: : : : :      \{,ハ        '        八;           | : : : : : : : : : : : |
: : : : |          ー人      _     . :/         | : : : : : : : : : : : |        みたいな意見多いけど
: : : : |             .        . イ: (_             | : : : : : : : : : : : |
: : : : |             ノ: :_≧=‐<::::::…‐-ミ         | : : : : : : : : : : : |         自分はこれが一番楽なんだよなあ
: : : : :               厂:::::::::::|  |::::::::::::::::::::i           | : : : : : : : : : : : |
: : : : :.            ,..:::::::::__:::|  |:ハ:::::::::::: | -‐-ミ     | : : : : : : : : : : : |          1700`カロリーって結構食えるぜ?
: : : : : .    . ´ ̄ ` く::::::::::/^V___ノ/゚。:::::::: ノ        | : : : : : : : : : : : |
: : : : : : \   i      ゚。:::/⌒V⌒^Y´::゚;:_/      |    | : : : : : : : : : : : |          1700いかない日の方が多いし
: : : : : : : : 丶 |      }:V::::::::::乂__,ノ:::::::::::.       |    : : : : : : : : : : : : :
.: : : : : : : : : : :|      }:::::::::::::::::  |::::::::::::::V   / 〉7   /: : : : : : : : : : : :/
.: : : : : .: : : .: .:|      }::::::::::::::::|   |:::::::::::::::} 〈_//   /: : : : : : : : : : : :/
: : : : : : : : : : : |      }:::::::::::::: |  |::::::::::::::'-‐…‐-/  /: : : : : : : : : : : :/
918 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/07(木) 20:37:17.34 ID:VUQth6/7o
.        ,,‐: rェx‐: : : ‐. . . _
       /: :/: : : : :`: ´: : : : : : ヽ
       ,:.,:': : : :./: : : : : : : : : : : : : :.ヽ__ ,,‐. .、
      ,:/:.: : :.:/: : : :.i: : : : : : : : : : :///´: : : : :.:ヽ
       /: : : :/′: : :,ハ: :i: : : : : : :.:/// : : : : : : : : ヽ
      ,: :.:.:.:/i: : : : / ';.:ト、: : : :.:.:///: _: : : : : : : :∧
      /: i: :,'´ 、: :.;′⌒:{ ‘,: :.:〈〈〈: //∧: : : : : : : :∧       そりゃたまにお腹減ることもあるけど お腹減るってなんか快感じゃない?
     ノイ:|:i:{寸xヽ:.|  ィ斧x ! : : : `寸//  V: : : : : : :.:∧
       j/l从弋ソ ヽ 弋::ソ |: : /: :/三}   ∨ : : : : : : : :.      
     /  !:∧  、      |: /: :/彡'     ∨.: : : : : : : :.
       : : :丶 、   ,    j/}/、         : : : : : : : : :.i
       |: : : : 丶      イ /: : ;jヽ        i.:.: : : : : : :.:|
       |: : : :./´7`¨ヽ  /: : :/: : :.ヽ      |:.:.: : : : : : :.|
       |: : :./ /:{: : {__/ : : /: :.x=ュヘ     !: : : : : : : :.:|
        ,: : /  {: :レ':{: : : : :./: /   ヾ:.    !: : : : : : : :.:|
.      /:.:/  j: :f⌒Y、: : :/ : ;       Y}  .: : : : : : : : :.|
     /:.:/    !: :ト、_j: :ゞ:´: :.,      }.:  /: : : : : : : : : |
919 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(長屋) [sage]:2019/11/08(金) 07:18:13.44 ID:mkuRUHc3o
         .{i:i:}マニニニニニニニニニ>''´ ̄`''<ニニニニ./.{i:i:}
         〕〔. マニニ>''´ /   \`'<   ヽニニ/ .〕〔
         .{i:i:}  .ヾ/./ ./       ∨ .ヽ,   ヾ  {i:i:}
         〕〔.  /./  .i      ∨   ',   .\ .〕〔
         .{i:i:}  /./..}  i i    ∨i!∨ ∨ }i  \.\i:i}
         〕〔. ノイ{ {  { .i!    Y ∨ ∨i \ `''<ヽ,
         .{‐イ∨ ', iYヽ{.{   i /笂弌ヽノ  .i`''<_≧s。    仕事辞めたくなったからまた来たわ
         Y ノ .∨.', i//弐h.\ .{イ .匁リノ/ / i ' ヽ        
          /  {\〈ヾ戈匁 、ヾ  `"´// ,'  ',  ∨/
         ./イ .i  .\、         イ}  /   .,、 ∨/
            .i',  ',、`    ' ヽ   .,'  /::i    , \ヽ
            .i マヾ、::}i::、      イ' ノ::::::',   .,.\ヾヽ,
            i  `  i::::::::≧sッ≦: //=,::::::::',   .', \ヾ',
            ,    i::::::::::::::リ、〈´ イ :.:.:.:∨:::::',   .',  ヽ',',
           ,'    ,::::::::::::ノ/‖∨:.:.:.:.:.>'/´ ̄`''< ',   .}i、
           ./  >‐=≦{>' ‖:.:.∨>'´:.i.i      \   |.i \
          /  /   }{_>()=====┐:.:.:.:i.i        .\_}、}  .\
         ./.  ,'   //`"/'´マ,`''<リ:.:.:.:.:.i.i   ,。  ' ´  ヾ≧s。
        /   >''´:.:.:.:.://"''マ,‐=ニ。:.:.:.:.:i.i >'´        ヾニニ
       ./ /:.:.:.:.:.:.:.//:.:.:.:.:.:.:マ,:.:.:.:.:.:.}is。.i,。s==- 、:.:.:.     ヾニ
       /./:.:.:.:.:.:.:.:.///:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:`:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヾ.{:.:.ノ:.:.:/::::≧s。:.:.:.:.  ヾ
      ., ':.:.:.:.:.:.:.:.:.:‖‖:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.}ヾ', :.:./:::::::::::::::::::::二ニ=--、
      .i{:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:マ ム:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/:.:.:}.} /::::::::::::::::::::::::::::::マニニ
      .i.∨:.:.:.:.:.:.:.:.:.:マ ム:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/:.:.:.:.}.}'::::::::::::::::::::::::::::::::::::マニニ
      .i ∨:.:.:.:.:.:.:.:.:.:マ ム:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ノ:.:.:.:.:.}イ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::マニ
920 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/08(金) 09:53:40.49 ID:viDZSofeo
.        ,,‐: rェx‐: : : ‐. . . _
       /: :/: : : : :`: ´: : : : : : ヽ
       ,:.,:': : : :./: : : : : : : : : : : : : :.ヽ__ ,,‐. .、
      ,:/:.: : :.:/: : : :.i: : : : : : : : : : :///´: : : : :.:ヽ
       /: : : :/′: : :,ハ: :i: : : : : : :.:/// : : : : : : : : ヽ
      ,: :.:.:.:/i: : : : / ';.:ト、: : : :.:.:///: _: : : : : : : :∧
      /: i: :,'´ 、: :.;′⌒:{ ‘,: :.:〈〈〈: //∧: : : : : : : :∧       ナカーマ 
     ノイ:|:i:{寸xヽ:.|  ィ斧x ! : : : `寸//  V: : : : : : :.:∧
       j/l从弋ソ ヽ 弋::ソ |: : /: :/三}   ∨ : : : : : : : :.      自分は辞めちゃったけど
     /  !:∧  、      |: /: :/彡'     ∨.: : : : : : : :.
       : : :丶 、   ,    j/}/、         : : : : : : : : :.i      どこら辺が不満?給与?環境?
       |: : : : 丶      イ /: : ;jヽ        i.:.: : : : : : :.:|
       |: : : :./´7`¨ヽ  /: : :/: : :.ヽ      |:.:.: : : : : : :.|
       |: : :./ /:{: : {__/ : : /: :.x=ュヘ     !: : : : : : : :.:|
        ,: : /  {: :レ':{: : : : :./: /   ヾ:.    !: : : : : : : :.:|
.      /:.:/  j: :f⌒Y、: : :/ : ;       Y}  .: : : : : : : : :.|
     /:.:/    !: :ト、_j: :ゞ:´: :.,      }.:  /: : : : : : : : : |
921 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/08(金) 09:59:56.34 ID:viDZSofeo
.        ,,‐: rェx‐: : : ‐. . . _
       /: :/: : : : :`: ´: : : : : : ヽ
       ,:.,:': : : :./: : : : : : : : : : : : : :.ヽ__ ,,‐. .、
      ,:/:.: : :.:/: : : :.i: : : : : : : : : : :///´: : : : :.:ヽ
       /: : : :/′: : :,ハ: :i: : : : : : :.:/// : : : : : : : : ヽ
      ,: :.:.:.:/i: : : : / ';.:ト、: : : :.:.:///: _: : : : : : : :∧
      /: i: :,'´ 、: :.;′⌒:{ ‘,: :.:〈〈〈: //∧: : : : : : : :∧       
     ノイ:|:i:{寸xヽ:.|  ィ斧x ! : : : `寸//  V: : : : : : :.:∧
       j/l从弋ソ ヽ 弋::ソ |: : /: :/三}   ∨ : : : : : : : :.      なんかケトジェニックみたいな食生活になってるから
     /  !:∧  、      |: /: :/彡'     ∨.: : : : : : : :.
       : : :丶 、   ,    j/}/、         : : : : : : : : :.i      明日からローファットに移行しようかな
       |: : : : 丶      イ /: : ;jヽ        i.:.: : : : : : :.:|
       |: : : :./´7`¨ヽ  /: : :/: : :.ヽ      |:.:.: : : : : : :.|       どうせケトジェニック続けても停滞するし
       |: : :./ /:{: : {__/ : : /: :.x=ュヘ     !: : : : : : : :.:|
        ,: : /  {: :レ':{: : : : :./: /   ヾ:.    !: : : : : : : :.:|
.      /:.:/  j: :f⌒Y、: : :/ : ;       Y}  .: : : : : : : : :.|
     /:.:/    !: :ト、_j: :ゞ:´: :.,      }.:  /: : : : : : : : : |
922 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/08(金) 10:00:46.12 ID:viDZSofeo
.        ,,‐: rェx‐: : : ‐. . . _
       /: :/: : : : :`: ´: : : : : : ヽ
       ,:.,:': : : :./: : : : : : : : : : : : : :.ヽ__ ,,‐. .、
      ,:/:.: : :.:/: : : :.i: : : : : : : : : : :///´: : : : :.:ヽ
       /: : : :/′: : :,ハ: :i: : : : : : :.:/// : : : : : : : : ヽ
      ,: :.:.:.:/i: : : : / ';.:ト、: : : :.:.:///: _: : : : : : : :∧
      /: i: :,'´ 、: :.;′⌒:{ ‘,: :.:〈〈〈: //∧: : : : : : : :∧        
     ノイ:|:i:{寸xヽ:.|  ィ斧x ! : : : `寸//  V: : : : : : :.:∧
       j/l从弋ソ ヽ 弋::ソ |: : /: :/三}   ∨ : : : : : : : :.      炭水化物として玄米とさつまいも食べよう
     /  !:∧  、      |: /: :/彡'     ∨.: : : : : : : :.
       : : :丶 、   ,    j/}/、         : : : : : : : : :.i      
       |: : : : 丶      イ /: : ;jヽ        i.:.: : : : : : :.:|
       |: : : :./´7`¨ヽ  /: : :/: : :.ヽ      |:.:.: : : : : : :.|
       |: : :./ /:{: : {__/ : : /: :.x=ュヘ     !: : : : : : : :.:|
        ,: : /  {: :レ':{: : : : :./: /   ヾ:.    !: : : : : : : :.:|
.      /:.:/  j: :f⌒Y、: : :/ : ;       Y}  .: : : : : : : : :.|
     /:.:/    !: :ト、_j: :ゞ:´: :.,      }.:  /: : : : : : : : : |
923 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(長屋) [sage]:2019/11/08(金) 12:05:53.97 ID:mkuRUHc3o
         .{i:i:}マニニニニニニニニニ>''´ ̄`''<ニニニニ./.{i:i:}
         〕〔. マニニ>''´ /   \`'<   ヽニニ/ .〕〔
         .{i:i:}  .ヾ/./ ./       ∨ .ヽ,   ヾ  {i:i:}
         〕〔.  /./  .i      ∨   ',   .\ .〕〔
         .{i:i:}  /./..}  i i    ∨i!∨ ∨ }i  \.\i:i}
         〕〔. ノイ{ {  { .i!    Y ∨ ∨i \ `''<ヽ,
         .{‐イ∨ ', iYヽ{.{   i /笂弌ヽノ  .i`''<_≧s。    辞めたのか、うらやま
         Y ノ .∨.', i//弐h.\ .{イ .匁リノ/ / i ' ヽ        仕事がつまらんからな
          /  {\〈ヾ戈匁 、ヾ  `"´// ,'  ',  ∨/
         ./イ .i  .\、         イ}  /   .,、 ∨/
            .i',  ',、`    ' ヽ   .,'  /::i    , \ヽ
            .i マヾ、::}i::、      イ' ノ::::::',   .,.\ヾヽ,
            i  `  i::::::::≧sッ≦: //=,::::::::',   .', \ヾ',
            ,    i::::::::::::::リ、〈´ イ :.:.:.:∨:::::',   .',  ヽ',',
           ,'    ,::::::::::::ノ/‖∨:.:.:.:.:.>'/´ ̄`''< ',   .}i、
           ./  >‐=≦{>' ‖:.:.∨>'´:.i.i      \   |.i \
          /  /   }{_>()=====┐:.:.:.:i.i        .\_}、}  .\
         ./.  ,'   //`"/'´マ,`''<リ:.:.:.:.:.i.i   ,。  ' ´  ヾ≧s。
        /   >''´:.:.:.:.://"''マ,‐=ニ。:.:.:.:.:i.i >'´        ヾニニ
       ./ /:.:.:.:.:.:.:.//:.:.:.:.:.:.:マ,:.:.:.:.:.:.}is。.i,。s==- 、:.:.:.     ヾニ
       /./:.:.:.:.:.:.:.:.///:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:`:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヾ.{:.:.ノ:.:.:/::::≧s。:.:.:.:.  ヾ
      ., ':.:.:.:.:.:.:.:.:.:‖‖:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.}ヾ', :.:./:::::::::::::::::::::二ニ=--、
      .i{:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:マ ム:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/:.:.:}.} /::::::::::::::::::::::::::::::マニニ
      .i.∨:.:.:.:.:.:.:.:.:.:マ ム:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:/:.:.:.:.}.}'::::::::::::::::::::::::::::::::::::マニニ
      .i ∨:.:.:.:.:.:.:.:.:.:マ ム:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ノ:.:.:.:.:.}イ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::マニ
924 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/08(金) 14:29:20.52 ID:viDZSofeo
.        ,,‐: rェx‐: : : ‐. . . _
       /: :/: : : : :`: ´: : : : : : ヽ
       ,:.,:': : : :./: : : : : : : : : : : : : :.ヽ__ ,,‐. .、
      ,:/:.: : :.:/: : : :.i: : : : : : : : : : :///´: : : : :.:ヽ
       /: : : :/′: : :,ハ: :i: : : : : : :.:/// : : : : : : : : ヽ
      ,: :.:.:.:/i: : : : / ';.:ト、: : : :.:.:///: _: : : : : : : :∧
      /: i: :,'´ 、: :.;′⌒:{ ‘,: :.:〈〈〈: //∧: : : : : : : :∧        わかる
     ノイ:|:i:{寸xヽ:.|  ィ斧x ! : : : `寸//  V: : : : : : :.:∧
       j/l从弋ソ ヽ 弋::ソ |: : /: :/三}   ∨ : : : : : : : :.      自分もつまんなくなって辞めた
     /  !:∧  、      |: /: :/彡'     ∨.: : : : : : : :.
       : : :丶 、   ,    j/}/、         : : : : : : : : :.i      もちろん他にも労働時間とか給与とかいろいろあるけれど
       |: : : : 丶      イ /: : ;jヽ        i.:.: : : : : : :.:|
       |: : : :./´7`¨ヽ  /: : :/: : :.ヽ      |:.:.: : : : : : :.|
       |: : :./ /:{: : {__/ : : /: :.x=ュヘ     !: : : : : : : :.:|
        ,: : /  {: :レ':{: : : : :./: /   ヾ:.    !: : : : : : : :.:|
.      /:.:/  j: :f⌒Y、: : :/ : ;       Y}  .: : : : : : : : :.|
     /:.:/    !: :ト、_j: :ゞ:´: :.,      }.:  /: : : : : : : : : |
925 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/08(金) 14:39:38.26 ID:viDZSofeo
.        ,,‐: rェx‐: : : ‐. . . _
       /: :/: : : : :`: ´: : : : : : ヽ
       ,:.,:': : : :./: : : : : : : : : : : : : :.ヽ__ ,,‐. .、
      ,:/:.: : :.:/: : : :.i: : : : : : : : : : :///´: : : : :.:ヽ
       /: : : :/′: : :,ハ: :i: : : : : : :.:/// : : : : : : : : ヽ
      ,: :.:.:.:/i: : : : / ';.:ト、: : : :.:.:///: _: : : : : : : :∧
      /: i: :,'´ 、: :.;′⌒:{ ‘,: :.:〈〈〈: //∧: : : : : : : :∧        
     ノイ:|:i:{寸xヽ:.|  ィ斧x ! : : : `寸//  V: : : : : : :.:∧
       j/l从弋ソ ヽ 弋::ソ |: : /: :/三}   ∨ : : : : : : : :.      ハヤシライスうまし(米は玄米)
     /  !:∧  、      |: /: :/彡'     ∨.: : : : : : : :.
       : : :丶 、   ,    j/}/、         : : : : : : : : :.i      久々にガッツリ炭水化物たべた
       |: : : : 丶      イ /: : ;jヽ        i.:.: : : : : : :.:|
       |: : : :./´7`¨ヽ  /: : :/: : :.ヽ      |:.:.: : : : : : :.|       お腹パンパン
       |: : :./ /:{: : {__/ : : /: :.x=ュヘ     !: : : : : : : :.:|
        ,: : /  {: :レ':{: : : : :./: /   ヾ:.    !: : : : : : : :.:|
.      /:.:/  j: :f⌒Y、: : :/ : ;       Y}  .: : : : : : : : :.|
     /:.:/    !: :ト、_j: :ゞ:´: :.,      }.:  /: : : : : : : : : |
926 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/08(金) 17:17:26.64 ID:viDZSofeo
                  x≦/////_
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.   /:.: : : : : : : :.:/i: :///,| : : /:《 んィ}゛|: : :.厶、i: : : /: : }|
.  . : : : : : : : : : : : / 'Ⅵ,//,'|: :./j/  ヒぅソ | : /ん} |: : /: :.:.八
 /: : : : : : : : : : : /  V,'//,レ': i   '''''   jノ, ヒ:ソ ハ:/: : :/
./: : : : : : : : : : : /    ゞ≠i: : :.|          ''''' iソ: :/
′: : : : : : : : : :/        ` 、: :.|   (⌒ヽ     八 :!         筋トレせずに食事すると太るんじゃないかと不安になる
: : : : : : : : : : :/          ⌒ヾゝ丶      イ: : : :|
: : : : : : : : : :/       , -‐ァ:{    ノこr―‐=ミ: : :.:.|          摂取カロリー的に太る訳無いんだけどさ
: : : : : : : : :/       / / : |__/: :/{{      ヽ.:.:|
: : : : : : : : ′        i /{: /:{{: : ://{{      Ⅵ
: : : : : : : :i        ∨:.レ⌒Yヾ: //: {{ \    ‘,
: : : : : : : :|           ′:廴ノ: : : : : : :{{   ト、 /⌒ヽ
: : : : : : : :|          {: : : | |: : :r―ュ:.乂こY: :く_/⌒ヘ
: : : : : : : :|        、: : :| |: : : : : : : : : : : | : : ∨///∧
: : : : : : : :|        ヽ: | |: : : : : : : : : : :{ : : :ノ////,'∧
: : : : : : : :|         } | |: : : : : : : : : : : i ////////∧
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: : : : : : : 八     /////  ,: :////////////////.: :.:|
: : : : : : : : :.丶 /////,/ミ  / 《^\//////////,'/ : : : : |
927 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/08(金) 17:32:15.30 ID:viDZSofeo
.        ,,‐: rェx‐: : : ‐. . . _
       /: :/: : : : :`: ´: : : : : : ヽ
       ,:.,:': : : :./: : : : : : : : : : : : : :.ヽ__ ,,‐. .、
      ,:/:.: : :.:/: : : :.i: : : : : : : : : : :///´: : : : :.:ヽ
       /: : : :/′: : :,ハ: :i: : : : : : :.:/// : : : : : : : : ヽ
      ,: :.:.:.:/i: : : : / ';.:ト、: : : :.:.:///: _: : : : : : : :∧
      /: i: :,'´ 、: :.;′⌒:{ ‘,: :.:〈〈〈: //∧: : : : : : : :∧        
     ノイ:|:i:{寸xヽ:.|  ィ斧x ! : : : `寸//  V: : : : : : :.:∧
       j/l从弋ソ ヽ 弋::ソ |: : /: :/三}   ∨ : : : : : : : :.      体幹トレおわり
     /  !:∧  、      |: /: :/彡'     ∨.: : : : : : : :.
       : : :丶 、   ,    j/}/、         : : : : : : : : :.i      
       |: : : : 丶      イ /: : ;jヽ        i.:.: : : : : : :.:|
       |: : : :./´7`¨ヽ  /: : :/: : :.ヽ      |:.:.: : : : : : :.|
       |: : :./ /:{: : {__/ : : /: :.x=ュヘ     !: : : : : : : :.:|
        ,: : /  {: :レ':{: : : : :./: /   ヾ:.    !: : : : : : : :.:|
.      /:.:/  j: :f⌒Y、: : :/ : ;       Y}  .: : : : : : : : :.|
     /:.:/    !: :ト、_j: :ゞ:´: :.,      }.:  /: : : : : : : : : |
928 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/08(金) 18:18:02.44 ID:viDZSofeo
                      _
          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      ふう食べた食べた
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
  : : : : : : : : i l  __/////リ: |:::::|: : : : : : : : : :i   |: : : : : : :..i

929 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/08(金) 18:54:56.27 ID:viDZSofeo
                  x≦/////_
              x</^7/,ソ: : : : :`: : . .  x≦}
            /: : : : }://: : : : : : : : : : : : :.'⌒V|
            /: : : : : :/:/: 人: : : : : : : : : : : : : : : ⌒ヽ
.         / : : : : : : /:/: (_0_)/: : : ;.イ: : : : : : : : : : : :.
.         /: : : : : : :./,/: ′: : :/:`フ ー| : : : : i: : : : : : : :.
      / : : : : : : : /: :.//,i : : : /:x=ァミx.|: : : : ハ : : : : : : i
.   /:.: : : : : : : :.:/i: :///,| : : /:《 んィ}゛|: : :.厶、i: : : /: : }|
.  . : : : : : : : : : : : / 'Ⅵ,//,'|: :./j/  ヒぅソ | : /ん} |: : /: :.:.八
 /: : : : : : : : : : : /  V,'//,レ': i   '''''   jノ, ヒ:ソ ハ:/: : :/
./: : : : : : : : : : : /    ゞ≠i: : :.|          ''''' iソ: :/
′: : : : : : : : : :/        ` 、: :.|   (⌒ヽ     八 :!         エロ売りしてる女Youtuberの動画見たら
: : : : : : : : : : :/          ⌒ヾゝ丶      イ: : : :|
: : : : : : : : : :/       , -‐ァ:{    ノこr―‐=ミ: : :.:.|          顔が知り合いに激似でなんか恥ずかしくなって閉じてしまった
: : : : : : : : :/       / / : |__/: :/{{      ヽ.:.:|
: : : : : : : : ′        i /{: /:{{: : ://{{      Ⅵ
: : : : : : : :i        ∨:.レ⌒Yヾ: //: {{ \    ‘,
: : : : : : : :|           ′:廴ノ: : : : : : :{{   ト、 /⌒ヽ
: : : : : : : :|          {: : : | |: : :r―ュ:.乂こY: :く_/⌒ヘ
: : : : : : : :|        、: : :| |: : : : : : : : : : : | : : ∨///∧
: : : : : : : :|        ヽ: | |: : : : : : : : : : :{ : : :ノ////,'∧
: : : : : : : :|         } | |: : : : : : : : : : : i ////////∧
: : : : : : : :|           /,'| | |: : : : : : : : :x<//////////,ン
: : : : : : : :|{       ///,ノ |: : : : x<////////////,/:i
: : : : : : : 八     /////  ,: :////////////////.: :.:|
: : : : : : : : :.丶 /////,/ミ  / 《^\//////////,'/ : : : : |
930 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/08(金) 19:00:23.10 ID:viDZSofeo
                      _
          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      日課の腹筋100回
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
  : : : : : : : : i l  __/////リ: |:::::|: : : : : : : : : :i   |: : : : : : :..i
931 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/08(金) 19:06:33.96 ID:viDZSofeo
                      _
          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      筋肉Youtuber思った異常に多くて笑える
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
  : : : : : : : : i l  __/////リ: |:::::|: : : : : : : : : :i   |: : : : : : :..i
932 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/08(金) 19:23:25.36 ID:viDZSofeo
            -‐ァニニ」. -‐━‐-ミ     __
.      . . . . . . . ./ニァ^ . . . . . . . . . .`丶. |ニ[
.    /. . . . . .. // . . . . . . . . . . . . . . . . |ニ[‐-ミ
  /. . . . . ./ . . . . . . .{. . . . . . . . . . . .|ニ[. . . . \
./. . . . . ./   /. . . . ./{. . . . . . . . . . . .|ニ[. . . . . .`、
. . . . . ./ __/. . . . ./\{. . . __.ノ. . . . . . |ニ[. . . . . . . . `、
. . . / /---.′ . . /⌒X \∧./\ . . . . . L[ . . . . . . . . . .
../  ----{|. . . ハ Vり    ^⌒X. . . . . . .∧ . . . . . . . . . .\             ただ困るのがこの業界
  /---- {.人. . . { }''  ,   Vソ}. . . . ./  \. . . . . . . . . . . .‐-------‐      
. /----- { -| \ {人      u ''/. . ハ ′     ‐----- ミ . . . . . . . . . .     一人一人言ってる事バラバラなんだよね
 --------〉_し'^ \〉 \ '^     厶イ‐-ミ               `丶 . . . . . .
|.-----/  __rヘ、  r-〕ニづ/   」/  `丶                \. . . .      結局ダイエットに有酸素運動必要なのか無駄なのか
|----厶-‐‐‐‐-  ',  L_」_/\  |_]┐     .                \. .
|-------------}」 ⌒V_rL..__ノ\ノ\-┐   {              \      糖質抜きの方がいいのか食べたほうがいいのか
. \--------‐     / 丿....| r‐-  Vコ   {
    ̄ ̄          {/.......丿       Vコ____人                      意見が全く統一されて無い
               /......./          {----ヘ
.            /......./、            { V ---ヘ
         /......./   ゚。          \〉----ヘ
933 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/08(金) 19:25:26.14 ID:viDZSofeo
      xェェz. -: : : : :-. .、   __
     /イ: : : : : : : : : : : : :`ヽ///∧
    ,.イ: : : : : : : : : : : : : : : : : :.V∨∧
.   /: : : :i: : : : :|: : : : : : : : : : : :ヘ ∨∧
   /: : :..: :|: : :..:..|: : : : : : : : : : : : : :///∧
  ,: : : i:-/ヽ:..: :..ト、; -‐:-: : : : : : :i:.}///ソ
.  ,: : : :|:/__ ヽ:..:| \: :ヽ: : : : : :.|;'//ヽ            比較的統一されてるのは
 /ヘ: :..ヾ{ f:㍉ ヾ{ イ笊ミxi: : : : : |ヽ: : : : \
   ヽ: : :i 弋リ   弋::う ! : /:.: :| ヽ: :..: : :.\        ・タンパク質は基本取りまくって問題ない
    ヽ从  、       ムイミヽ:{  ヽ: : : : : : ヽ       ・代謝維持の為に筋トレしたほうがいい
     ヾゝ、 V ̄ヽ   /三彡'`   ヽ: : : : : : : :      ・代謝維持のための過度な減食は止めた方がいい
        ヽ:> ` ‐ '  ィ /: :ヽ_     ヽ: : : : : :
       j//  i¨ヽ   /: : /  ̄ ヽ    ∨: : : :       これくらいか
          :  /: :{__/: : : :/      :     ∨: : :
          i ,: /ヽ: : : : :/    01  !     : : : :
          l/:´:{:::::::}ヽ:./{{ i  _  .      i: : :
         /: : /:`:f´: : : : :ゝ/´xェュ `′   /: : :
       {: : /::::::;′: : : :..:///////    /: : : :
934 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/08(金) 19:40:04.13 ID:viDZSofeo
       ./: :./: : : : : : : : :/ l: : : : : : : : :ト、: : : : : : : : : : : : : : : : : :
      /: :./: : : : : : : : : : /  !: : : : : : : :.l ',: : : : : : : : : : : : : : : : :
    /: //: : : : : : : : :へ:./   ',: : : : : : : l.  ',: :./: : : : : : : : : : : :
   // li: : : : : : : : : : : /\   ',: : : : : : :l  X: : : : : : : : : : : : : : :
       !:l: : : : : : : : : :./   \  ',: : : : : :.レ'  \: : : : : : : : : : : :
      .l:.l: : : : : : : : : :! _.. - ._   ヽ: : : : :.l  ,、 -‐r-、: : : : : : : : : :
        ! :l: : : : : : : : :.l/ /-、:::ヽヽ  \: : :.l イ  )::: ', ヽ: : : : : : : : :
       .l: :l: : : : : : : : :l{ ト-'::::::::lヽ   ヽ: :.l. トr':::::: l  〉: : : : : : : :
       .l: :.l: : : : : : : : l.ヽ ', :::::::: l     \l. l :::::: / |: :\: : : : :
       .l: : :l: : : : : : : :li  ヽ::::::/        ヽ-- '  l: : : :ヽ: : : :      新しいダンベル買おうかな
        ! : : l: : : : : : :.l:i ////         ////// l: : : : :/\:
        l: : : : ',: : : : : l: .l        '         l: : : :/::::::/:      家には大昔買った3キロのダンベルしかないんだよ…
        .l: : : : :ヽ: : : :.l: : ヽ       __    U /l: : :/\:/: :
        l: : : : : : \: :lヽ: : lヽ    i゛/   )    イ l: :/l   l: :
.         l: : : : : : : : ヽ!: l\l >   ヽ      / lヽl/: :.l   l: :
       .l: : : : : : : : : : : ト\___r‐> . __ .  '゛    ! \-ゝ   l: :
         l: : : : : : : : : : : :l `─┬'" V|      /    ハ    l:
       l: : : : : : : : : : : :l_.. -‐l   li      /     lレへ  l
          l: : : : ,、 -‐ '"    l   〉   rヘ       l > |>
          l: : /        <l  / |   l  \        l. 〉 l )
          l /         ( l / ヽ─── >、    l〈 lヽ
935 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/08(金) 19:40:38.67 ID:viDZSofeo
       ./: :./: : : : : : : : :/ l: : : : : : : : :ト、: : : : : : : : : : : : : : : : : :
      /: :./: : : : : : : : : : /  !: : : : : : : :.l ',: : : : : : : : : : : : : : : : :
    /: //: : : : : : : : :へ:./   ',: : : : : : : l.  ',: :./: : : : : : : : : : : :
   // li: : : : : : : : : : : /\   ',: : : : : : :l  X: : : : : : : : : : : : : : :
       !:l: : : : : : : : : :./   \  ',: : : : : :.レ'  \: : : : : : : : : : : :
      .l:.l: : : : : : : : : :! _.. - ._   ヽ: : : : :.l  ,、 -‐r-、: : : : : : : : : :
        ! :l: : : : : : : : :.l/ /-、:::ヽヽ  \: : :.l イ  )::: ', ヽ: : : : : : : : :
       .l: :l: : : : : : : : :l{ ト-'::::::::lヽ   ヽ: :.l. トr':::::: l  〉: : : : : : : :
       .l: :.l: : : : : : : : l.ヽ ', :::::::: l     \l. l :::::: / |: :\: : : : :
       .l: : :l: : : : : : : :li  ヽ::::::/        ヽ-- '  l: : : :ヽ: : : :      仕方ないからこれでやってるけど
        ! : : l: : : : : : :.l:i ////         ////// l: : : : :/\:
        l: : : : ',: : : : : l: .l        '         l: : : :/::::::/:      この重さじゃ絶対筋肉つかないよな
        .l: : : : :ヽ: : : :.l: : ヽ       __    U /l: : :/\:/: :
        l: : : : : : \: :lヽ: : lヽ    i゛/   )    イ l: :/l   l: :
.         l: : : : : : : : ヽ!: l\l >   ヽ      / lヽl/: :.l   l: :
       .l: : : : : : : : : : : ト\___r‐> . __ .  '゛    ! \-ゝ   l: :
         l: : : : : : : : : : : :l `─┬'" V|      /    ハ    l:
       l: : : : : : : : : : : :l_.. -‐l   li      /     lレへ  l
          l: : : : ,、 -‐ '"    l   〉   rヘ       l > |>
          l: : /        <l  / |   l  \        l. 〉 l )
          l /         ( l / ヽ─── >、    l〈 lヽ
936 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/08(金) 19:41:59.91 ID:viDZSofeo
                  x≦/////_
              x</^7/,ソ: : : : :`: : . .  x≦}
            /: : : : }://: : : : : : : : : : : : :.'⌒V|
            /: : : : : :/:/: 人: : : : : : : : : : : : : : : ⌒ヽ
.         / : : : : : : /:/: (_0_)/: : : ;.イ: : : : : : : : : : : :.
.         /: : : : : : :./,/: ′: : :/:`フ ー| : : : : i: : : : : : : :.
      / : : : : : : : /: :.//,i : : : /:x=ァミx.|: : : : ハ : : : : : : i
.   /:.: : : : : : : :.:/i: :///,| : : /:《 んィ}゛|: : :.厶、i: : : /: : }|
.  . : : : : : : : : : : : / 'Ⅵ,//,'|: :./j/  ヒぅソ | : /ん} |: : /: :.:.八
 /: : : : : : : : : : : /  V,'//,レ': i   '''''   jノ, ヒ:ソ ハ:/: : :/
./: : : : : : : : : : : /    ゞ≠i: : :.|          ''''' iソ: :/
′: : : : : : : : : :/        ` 、: :.|   (⌒ヽ     八 :!         まあ絶対筋肉痛にならないから
: : : : : : : : : : :/          ⌒ヾゝ丶      イ: : : :|
: : : : : : : : : :/       , -‐ァ:{    ノこr―‐=ミ: : :.:.|          軽く休ませてるって考えればアリかな?
: : : : : : : : :/       / / : |__/: :/{{      ヽ.:.:|
: : : : : : : : ′        i /{: /:{{: : ://{{      Ⅵ
: : : : : : : :i        ∨:.レ⌒Yヾ: //: {{ \    ‘,
: : : : : : : :|           ′:廴ノ: : : : : : :{{   ト、 /⌒ヽ
: : : : : : : :|          {: : : | |: : :r―ュ:.乂こY: :く_/⌒ヘ
: : : : : : : :|        、: : :| |: : : : : : : : : : : | : : ∨///∧
: : : : : : : :|        ヽ: | |: : : : : : : : : : :{ : : :ノ////,'∧
: : : : : : : :|         } | |: : : : : : : : : : : i ////////∧
: : : : : : : :|           /,'| | |: : : : : : : : :x<//////////,ン
: : : : : : : :|{       ///,ノ |: : : : x<////////////,/:i
: : : : : : : 八     /////  ,: :////////////////.: :.:|
: : : : : : : : :.丶 /////,/ミ  / 《^\//////////,'/ : : : : |
937 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/08(金) 19:43:57.85 ID:viDZSofeo
                      _
          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      ヒトカラ行こうかなって気分になったけど
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|       なんか夜行くと無駄に高くなるから勿体ないかな
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
  : : : : : : : : i l  __/////リ: |:::::|: : : : : : : : : :i   |: : : : : : :..i
938 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/09(土) 11:34:40.00 ID:3su0tHe8o
                      _
          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      朝の腹筋50回オワタ
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|       
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
  : : : : : : : : i l  __/////リ: |:::::|: : : : : : : : : :i   |: : : : : : :..i
939 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/09(土) 12:14:37.68 ID:3su0tHe8o
                      _
          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      マカロニグラタンうめえ
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|       
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
  : : : : : : : : i l  __/////リ: |:::::|: : : : : : : : : :i   |: : : : : : :..i
940 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/09(土) 16:37:32.73 ID:3su0tHe8o
                      _
          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      ジムは1時間前後で終わらせる
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|       というか土日は込んでるから使いたいのが中々空かないし
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧      そもそも体力持たない
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
  : : : : : : : : i l  __/////リ: |:::::|: : : : : : : : : :i   |: : : : : : :..i
941 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/09(土) 16:40:53.24 ID:3su0tHe8o
                          \、
                            }:)
                    _ __ /
                 . . : :´: : : : : : : : :`: . .        ノ
          ,.=≠ミ: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ー=彡′
         /////∧: : : : : : : : : : : : : : : : : : : :ヽ ̄
        ///⌒V/∧: : :.: : :/: :.: : :. : :| : : : : : : :゚。
          {У : : : : V/∧: : : :/: : : : : : :/| : : : :|l__.: : :.
        /: : : : : : : :V/∧ : :′: : : : : /' | : : : 八゚,:.: : :
.       / : : : : : : : : :}//リ : i : : : : :/  | : : /xュ、: : :.:|{
      / : : : : : : : : : レ'^: : :|: : : x=≠ミ }:/ トィ} : : j八
      .′: : : : : : : : : |:.|l .: : :|: : 个ー'::ハ    Vリ {:./   
.      : : : : : : : : : : : :.|:八 : : }:イ 乂こソ     ,   }′      
     i : : : : : : : : : : : | : : \: : |                  
      | : : : : : : : : : : : |: : : : :.\{          ,  ,       流石に足がつかれた
.    |: : : : : : : : : : : :.|` : : : :.i            /:|     
.     |.: : : : : : : : : : : :|   `ト |      ,. . .-‐く: :|       
.     : : : : : : : : : : : :.:|     |:._!     ′: : : : : :.|
    |: : : : : : : : : : : :.|    /:::::\_ {.: : .: : :.: :. :|         
     |.: : : : : : : : : : : :| ,.=‐く:::::::::::::::::::_} : : : : : : : :.|
     |: : : : : : : : : : : :.|/     \:::::::::::「 }: : : : : : : :|          
     |.: : : : : : : : : : : :|      ゚,ヽ:::::| :|: : : : : : : :|
     |: : : : : : : : : : : :.|      }:: `¨ー|: : : : : : : :|
     |.: : : : : : : : : : : :|      |:::::::::| |: : : : : : : :|
942 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/09(土) 17:17:21.92 ID:3su0tHe8o
                          \、
                            }:)
                    _ __ /
                 . . : :´: : : : : : : : :`: . .        ノ
          ,.=≠ミ: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ー=彡′
         /////∧: : : : : : : : : : : : : : : : : : : :ヽ ̄
        ///⌒V/∧: : :.: : :/: :.: : :. : :| : : : : : : :゚。
          {У : : : : V/∧: : : :/: : : : : : :/| : : : :|l__.: : :.
        /: : : : : : : :V/∧ : :′: : : : : /' | : : : 八゚,:.: : :
.       / : : : : : : : : :}//リ : i : : : : :/  | : : /xュ、: : :.:|{
      / : : : : : : : : : レ'^: : :|: : : x=≠ミ }:/ トィ} : : j八
      .′: : : : : : : : : |:.|l .: : :|: : 个ー'::ハ    Vリ {:./   
.      : : : : : : : : : : : :.|:八 : : }:イ 乂こソ     ,   }′      
     i : : : : : : : : : : : | : : \: : |                  
      | : : : : : : : : : : : |: : : : :.\{          ,  ,       のり弁とブロッコリーうめえ
.    |: : : : : : : : : : : :.|` : : : :.i            /:|     
.     |.: : : : : : : : : : : :|   `ト |      ,. . .-‐く: :|       
.     : : : : : : : : : : : :.:|     |:._!     ′: : : : : :.|
    |: : : : : : : : : : : :.|    /:::::\_ {.: : .: : :.: :. :|         
     |.: : : : : : : : : : : :| ,.=‐く:::::::::::::::::::_} : : : : : : : :.|
     |: : : : : : : : : : : :.|/     \:::::::::::「 }: : : : : : : :|          
     |.: : : : : : : : : : : :|      ゚,ヽ:::::| :|: : : : : : : :|
     |: : : : : : : : : : : :.|      }:: `¨ー|: : : : : : : :|
     |.: : : : : : : : : : : :|      |:::::::::| |: : : : : : : :|
943 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/09(土) 17:19:32.31 ID:3su0tHe8o
                          \、
                            }:)
                    _ __ /
                 . . : :´: : : : : : : : :`: . .        ノ
          ,.=≠ミ: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ー=彡′
         /////∧: : : : : : : : : : : : : : : : : : : :ヽ ̄
        ///⌒V/∧: : :.: : :/: :.: : :. : :| : : : : : : :゚。
          {У : : : : V/∧: : : :/: : : : : : :/| : : : :|l__.: : :.
        /: : : : : : : :V/∧ : :′: : : : : /' | : : : 八゚,:.: : :
.       / : : : : : : : : :}//リ : i : : : : :/  | : : /xュ、: : :.:|{
      / : : : : : : : : : レ'^: : :|: : : x=≠ミ }:/ トィ} : : j八
      .′: : : : : : : : : |:.|l .: : :|: : 个ー'::ハ    Vリ {:./   
.      : : : : : : : : : : : :.|:八 : : }:イ 乂こソ     ,   }′      
     i : : : : : : : : : : : | : : \: : |                  
      | : : : : : : : : : : : |: : : : :.\{          ,  ,       多分そろそろ減量停滞期くるだろうな
.    |: : : : : : : : : : : :.|` : : : :.i            /:|     
.     |.: : : : : : : : : : : :|   `ト |      ,. . .-‐く: :|       
.     : : : : : : : : : : : :.:|     |:._!     ′: : : : : :.|
    |: : : : : : : : : : : :.|    /:::::\_ {.: : .: : :.: :. :|         
     |.: : : : : : : : : : : :| ,.=‐く:::::::::::::::::::_} : : : : : : : :.|
     |: : : : : : : : : : : :.|/     \:::::::::::「 }: : : : : : : :|          
     |.: : : : : : : : : : : :|      ゚,ヽ:::::| :|: : : : : : : :|
     |: : : : : : : : : : : :.|      }:: `¨ー|: : : : : : : :|
     |.: : : : : : : : : : : :|      |:::::::::| |: : : : : : : :|
944 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/09(土) 17:57:15.68 ID:3su0tHe8o
      xェェz. -: : : : :-. .、   __
     /イ: : : : : : : : : : : : :`ヽ///∧
    ,.イ: : : : : : : : : : : : : : : : : :.V∨∧
.   /: : : :i: : : : :|: : : : : : : : : : : :ヘ ∨∧
   /: : :..: :|: : :..:..|: : : : : : : : : : : : : :///∧
  ,: : : i:-/ヽ:..: :..ト、; -‐:-: : : : : : :i:.}///ソ
.  ,: : : :|:/__ ヽ:..:| \: :ヽ: : : : : :.|;'//ヽ            ダイエットの話しかしてないから漫画の話でもするか
 /ヘ: :..ヾ{ f:㍉ ヾ{ イ笊ミxi: : : : : |ヽ: : : : \
   ヽ: : :i 弋リ   弋::う ! : /:.: :| ヽ: :..: : :.\        今さらだけど火の丸相撲と3月のライオン読んだ
    ヽ从  、       ムイミヽ:{  ヽ: : : : : : ヽ      
     ヾゝ、 V ̄ヽ   /三彡'`   ヽ: : : : : : : :      
        ヽ:> ` ‐ '  ィ /: :ヽ_     ヽ: : : : : :
       j//  i¨ヽ   /: : /  ̄ ヽ    ∨: : : :       
          :  /: :{__/: : : :/      :     ∨: : :
          i ,: /ヽ: : : : :/    01  !     : : : :
          l/:´:{:::::::}ヽ:./{{ i  _  .      i: : :
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945 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/09(土) 18:00:18.86 ID:3su0tHe8o
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946 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/09(土) 18:02:49.74 ID:3su0tHe8o
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     /イ: : : : : : : : : : : : :`ヽ///∧
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  ,: : : i:-/ヽ:..: :..ト、; -‐:-: : : : : : :i:.}///ソ
.  ,: : : :|:/__ ヽ:..:| \: :ヽ: : : : : :.|;'//ヽ            なんか面白い漫画ないかな
 /ヘ: :..ヾ{ f:㍉ ヾ{ イ笊ミxi: : : : : |ヽ: : : : \
   ヽ: : :i 弋リ   弋::う ! : /:.: :| ヽ: :..: : :.\        嘘喰いみたいな頭脳戦漫画読みたい
    ヽ从  、       ムイミヽ:{  ヽ: : : : : : ヽ      
     ヾゝ、 V ̄ヽ   /三彡'`   ヽ: : : : : : : :      
        ヽ:> ` ‐ '  ィ /: :ヽ_     ヽ: : : : : :
       j//  i¨ヽ   /: : /  ̄ ヽ    ∨: : : :       
          :  /: :{__/: : : :/      :     ∨: : :
          i ,: /ヽ: : : : :/    01  !     : : : :
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947 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/09(土) 18:03:33.42 ID:3su0tHe8o
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  ,: : : i:-/ヽ:..: :..ト、; -‐:-: : : : : : :i:.}///ソ
.  ,: : : :|:/__ ヽ:..:| \: :ヽ: : : : : :.|;'//ヽ            なんかこう書くとさっき挙げた2作がまるでつまらんみたいだな
 /ヘ: :..ヾ{ f:㍉ ヾ{ イ笊ミxi: : : : : |ヽ: : : : \
   ヽ: : :i 弋リ   弋::う ! : /:.: :| ヽ: :..: : :.\         普通に面白かったです
    ヽ从  、       ムイミヽ:{  ヽ: : : : : : ヽ      
     ヾゝ、 V ̄ヽ   /三彡'`   ヽ: : : : : : : :      
        ヽ:> ` ‐ '  ィ /: :ヽ_     ヽ: : : : : :
       j//  i¨ヽ   /: : /  ̄ ヽ    ∨: : : :       
          :  /: :{__/: : : :/      :     ∨: : :
          i ,: /ヽ: : : : :/    01  !     : : : :
          l/:´:{:::::::}ヽ:./{{ i  _  .      i: : :
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948 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/09(土) 18:07:11.42 ID:3su0tHe8o
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 /ヘ: :..ヾ{ f:㍉ ヾ{ イ笊ミxi: : : : : |ヽ: : : : \
   ヽ: : :i 弋リ   弋::う ! : /:.: :| ヽ: :..: : :.\         ご飯食べたら無茶苦茶眠くなる
    ヽ从  、       ムイミヽ:{  ヽ: : : : : : ヽ      
     ヾゝ、 V ̄ヽ   /三彡'`   ヽ: : : : : : : :      
        ヽ:> ` ‐ '  ィ /: :ヽ_     ヽ: : : : : :
       j//  i¨ヽ   /: : /  ̄ ヽ    ∨: : : :       
          :  /: :{__/: : : :/      :     ∨: : :
          i ,: /ヽ: : : : :/    01  !     : : : :
          l/:´:{:::::::}ヽ:./{{ i  _  .      i: : :
         /: : /:`:f´: : : : :ゝ/´xェュ `′   /: : :
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949 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/09(土) 19:56:58.10 ID:3su0tHe8o
                      _
          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      風呂きもちー
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|       
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
  : : : : : : : : i l  __/////リ: |:::::|: : : : : : : : : :i   |: : : : : : :..i
950 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/09(土) 22:14:01.15 ID:3su0tHe8o
                      _
          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
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     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      鯖の水煮と玄米、ツナ、卵、めかぶのセットでいいかな あと適当な野菜
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|       
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
  : : : : : : : : i l  __/////リ: |:::::|: : : : : : : : : :i   |: : : : : : :..i
951 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/09(土) 22:16:55.30 ID:3su0tHe8o
                      _
          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
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     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      ツナは抜こうかな
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|       
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
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952 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/09(土) 22:17:53.05 ID:3su0tHe8o
                      _
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    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      鯖の水煮と玄米、卵、めかぶ、サラダのセット
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|       
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
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     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
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953 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/10(日) 15:53:45.78 ID:etFvugMXo
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     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      玄米卵かけご飯うめえ
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|       
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
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954 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/10(日) 19:48:27.36 ID:etFvugMXo
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    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      もつ鍋うめえ
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|       ただ美味すぎてちょっと食べ過ぎた
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
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955 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/10(日) 19:57:02.55 ID:etFvugMXo
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          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
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     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      最近リングフィットなんちゃらがVチューバーで流行ってるな
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|       
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    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
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956 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/10(日) 22:03:37.93 ID:etFvugMXo
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    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      プランクしながらひまちゃん動画みよう
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|       
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957 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(不明なsoftbank) [sage]:2019/11/10(日) 22:29:16.55 ID:zywEwpUW0


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                       i::l
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            i {  . ' .::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.∨ / .リ
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             乂/ .::: ::::i::::::::::: | ::::::::::::: |:::::::::|::::::::::::::i.:::::ハ
              /::i::::::::::::|::l .:: i::|::::::!:::::::::|:l::l::::! !:::::::::::l:::::::ハ
                / .::|:: i:::::::|┼::十!j:::」::::: :ノルナナi:::::::::: |:: ::::::i
            .:::::::::L⊥i: 」 ̄ ¨¨    ̄     | .::::::: |:::::i:: | 私はるるちゃんのリングフィット見てます!
              イ .:i ::::::::::::::ハ x===ミ     x===ミ!.::::::::::|:::::l:: |
           l .::|:::i:::::i::::::ハ///    _   ///j::::::::::リ:::::i:: |
           l .::|:::l:::::i::::::八    「  ̄ }  . イ::::::::/::::::リ:::|
           l::: |:::i:::::l::::::::::::>     ー= <  リ.::: /:::::::/:::リ
              ム斗人:人:::::\ル-<K  //〉-- く::ル' イ
                     `ヽ/  \:::\/:/   ハ ___
              (⌒Y )/\/   )::/.:::/   V´ fYし `ヽ
                  (⌒ )ノ!  / /  /.::::::/     !__/ し'⌒ }
              (⌒ノ i}  ∨  /.::::::/__ }/  し⌒メ
              厂 \リ   ∨  ̄ ̄  ̄ ̄ /     l  〉〉
                〈〈   j!    V二二「「TT「|     |//
              \ー |    |二二.レレ八ノ|    |/}
                 )  |     「::::::::「 〈/∧〉!     | .'
                    〈  !    |:::::::: |      !    |/
                  ∨      |.:::::::::|     !    ト、
                   ∧    ∧:::::: i\      ̄`ヽノ∧
                   / ∧ ̄   ∧.::: |  \       ∨∧
958 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/10(日) 23:01:24.72 ID:etFvugMXo
                      _
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     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      猫みたいな口してる子か 可愛いよね
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|       
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
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959 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/10(日) 23:22:16.38 ID:etFvugMXo
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      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      正統派美少女の声ってかんじ プランク疲れたからダンベルに変えよう
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|       
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
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    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
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960 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/11(月) 22:43:43.99 ID:aPEYEmDZo
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     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      疲れた
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|       
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     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
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961 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/12(火) 10:07:34.15 ID:ZqzZLdGko
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     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      おはようございます
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|       
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
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     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
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962 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/12(火) 13:14:16.32 ID:ZqzZLdGko
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     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      唐翌揚げうめえ やっぱたまに食べるとうまいな
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|       
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧
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963 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/12(火) 13:49:58.28 ID:ZqzZLdGko
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     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      昼間のA雑は人がいない
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|      このスレというか板全体として
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧     新着ないし
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
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964 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/12(火) 13:50:20.83 ID:ZqzZLdGko
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          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
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     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      無職俺だけ?
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|       
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
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965 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(福岡県) [sage]:2019/11/12(火) 14:32:24.23 ID:0F0tO+kP0
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              _/:|:.:.jI斗-ヘ__/ f卞好:.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.ハ
             ⌒ア:.:.:.:.{ f卞好     弋ン |.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.:| そんなまさか・・・
                |:.:.八:ゝ 弋ン      ""j:.:.:.:.:.八:.:.|.:.:.:.|
               ∨:.|:.:.ハ ""  _  、 /:.:.:.:./:.:.:. ├‐┘
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                  /⌒ごー辷冖⌒\  /   八
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966 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/12(火) 14:36:45.88 ID:ZqzZLdGko
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          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
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      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      いましたか
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|       ジム行く以外ほぼやる事が無い
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
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    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
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967 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/12(火) 14:37:12.56 ID:ZqzZLdGko
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          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
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    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      あとはVチューバーの動画見るくらい
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|       
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    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
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  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
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968 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(福岡県) [sage]:2019/11/12(火) 14:38:48.16 ID:0F0tO+kP0
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              _/:|:.:.jI斗-ヘ__/ f卞好:.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.ハ
             ⌒ア:.:.:.:.{ f卞好     弋ン |.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.:| 私は仕事サボってるだけですけどね!
                |:.:.八:ゝ 弋ン      ""j:.:.:.:.:.八:.:.|.:.:.:. るるちゃんの動画制覇しましょう!
               ∨:.|:.:.ハ ""  _  、 /:.:.:.:./:.:.:. ├‐┘
                  }.:.|:.:.:介x,,,  ∨_丿 厶:.:.:/:.:./:.:./
                   〈∧:.:.:.:.|人:.≧=-r≦∠:イ}/}/
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                       / ∨i:i:i:i/       ハ
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969 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/12(火) 14:44:08.27 ID:ZqzZLdGko
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      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      サボれるのはうらやま
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|       大体まんべんなく見てるよ
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
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    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
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970 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(福岡県) [sage]:2019/11/12(火) 14:50:09.48 ID:0F0tO+kP0
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              _/:|:.:.jI斗-ヘ__/ f卞好:.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.ハ
             ⌒ア:.:.:.:.{ f卞好     弋ン |.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.:| 私の会社は私服オッケーだし、働く場所固定じゃないし
                |:.:.八:ゝ 弋ン      ""j:.:.:.:.:.八:.:.|.:.:.:.| 終業時間も強制ではないので、色々やり放題です!
               ∨:.|:.:.ハ ""  _  、 /:.:.:.:./:.:.:. ├‐┘ るるちゃんに限らずVtuberの動画長くて中々見れないのです・・・
                  }.:.|:.:.:介x,,,  ∨_丿 厶:.:.:/:.:./:.:./
                   〈∧:.:.:.:.|人:.≧=-r≦∠:イ}/}/
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                  /⌒ごー辷冖⌒\  /   八
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971 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/12(火) 14:57:58.20 ID:ZqzZLdGko
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          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      私服いいねー スーツほんと面倒で暑い
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|       ゲーム実況とか大抵長いしなかなかずっと見るのはきついよね
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧       大抵は雑談枠を聞きながらなんかしてる
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ       雑談なら画面見なくても大体分かるし
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
  : : : : : : : : i l  __/////リ: |:::::|: : : : : : : : : :i   |: : : : : : :..i
972 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(福岡県) [sage]:2019/11/12(火) 16:29:44.74 ID:0F0tO+kP0
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              _/:|:.:.jI斗-ヘ__/ f卞好:.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.ハ
             ⌒ア:.:.:.:.{ f卞好     弋ン |.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.:| 私服なのは凄く楽ですが、洗濯物がすーぐたまって大変です
                |:.:.八:ゝ 弋ン      ""j:.:.:.:.:.八:.:.|.:.:.:.| ワイシャツならクリーニング出すんですがね・・・
               ∨:.|:.:.ハ ""  _  、 /:.:.:.:./:.:.:. ├‐┘ あとスーツ持ってないので転職したらスーツ買いなおさないと行けなくなります・・・
                  }.:.|:.:.:介x,,,  ∨_丿 厶:.:.:/:.:./:.:./
                   〈∧:.:.:.:.|人:.≧=-r≦∠:イ}/}/ 雑談枠も面白いですよね、垂れ流しにしてる時あります
                     ∨:.:{   // /i:i:/⌒\
                    \〉  ∧i:{/i:i:i:i:/    
                       / ∨i:i:i:i/       ハ
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                  /⌒ごー辷冖⌒\  /   八
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973 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/12(火) 19:10:20.40 ID:ZqzZLdGko
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          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      洗濯物すぐたまるよね
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|      雑談枠なら筋トレしながら見れる
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
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974 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/12(火) 21:43:05.34 ID:ZqzZLdGko
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            /: : : : : :/:/: 人: : : : : : : : : : : : : : : ⌒ヽ
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.         /: : : : : : :./,/: ′: : :/:`フ ー| : : : : i: : : : : : : :.
      / : : : : : : : /: :.//,i : : : /:x=ァミx.|: : : : ハ : : : : : : i
.   /:.: : : : : : : :.:/i: :///,| : : /:《 んィ}゛|: : :.厶、i: : : /: : }|
.  . : : : : : : : : : : : / 'Ⅵ,//,'|: :./j/  ヒぅソ | : /ん} |: : /: :.:.八
 /: : : : : : : : : : : /  V,'//,レ': i   '''''   jノ, ヒ:ソ ハ:/: : :/
./: : : : : : : : : : : /    ゞ≠i: : :.|          ''''' iソ: :/
′: : : : : : : : : :/        ` 、: :.|   (⌒ヽ     八 :!         この2日別の用事であんまり筋トレ出来なかったから
: : : : : : : : : : :/          ⌒ヾゝ丶      イ: : : :|
: : : : : : : : : :/       , -‐ァ:{    ノこr―‐=ミ: : :.:.|          明日明後日はガッツリやろ
: : : : : : : : :/       / / : |__/: :/{{      ヽ.:.:|
: : : : : : : : ′        i /{: /:{{: : ://{{      Ⅵ       というか今日からやるか
: : : : : : : :i        ∨:.レ⌒Yヾ: //: {{ \    ‘,
: : : : : : : :|           ′:廴ノ: : : : : : :{{   ト、 /⌒ヽ
: : : : : : : :|          {: : : | |: : :r―ュ:.乂こY: :く_/⌒ヘ
: : : : : : : :|        、: : :| |: : : : : : : : : : : | : : ∨///∧
: : : : : : : :|        ヽ: | |: : : : : : : : : : :{ : : :ノ////,'∧
: : : : : : : :|         } | |: : : : : : : : : : : i ////////∧
: : : : : : : :|           /,'| | |: : : : : : : : :x<//////////,ン
: : : : : : : :|{       ///,ノ |: : : : x<////////////,/:i
: : : : : : : 八     /////  ,: :////////////////.: :.:|
: : : : : : : : :.丶 /////,/ミ  / 《^\//////////,'/ : : : : |
975 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/12(火) 21:45:51.73 ID:ZqzZLdGko
                  x≦/////_
              x</^7/,ソ: : : : :`: : . .  x≦}
            /: : : : }://: : : : : : : : : : : : :.'⌒V|
            /: : : : : :/:/: 人: : : : : : : : : : : : : : : ⌒ヽ
.         / : : : : : : /:/: (_0_)/: : : ;.イ: : : : : : : : : : : :.
.         /: : : : : : :./,/: ′: : :/:`フ ー| : : : : i: : : : : : : :.
      / : : : : : : : /: :.//,i : : : /:x=ァミx.|: : : : ハ : : : : : : i
.   /:.: : : : : : : :.:/i: :///,| : : /:《 んィ}゛|: : :.厶、i: : : /: : }|
.  . : : : : : : : : : : : / 'Ⅵ,//,'|: :./j/  ヒぅソ | : /ん} |: : /: :.:.八
 /: : : : : : : : : : : /  V,'//,レ': i   '''''   jノ, ヒ:ソ ハ:/: : :/
./: : : : : : : : : : : /    ゞ≠i: : :.|          ''''' iソ: :/
′: : : : : : : : : :/        ` 、: :.|   (⌒ヽ     八 :!         下半身やり過ぎの弊害か
: : : : : : : : : : :/          ⌒ヾゝ丶      イ: : : :|
: : : : : : : : : :/       , -‐ァ:{    ノこr―‐=ミ: : :.:.|          上半身がちょい筋肉落ちてた
: : : : : : : : :/       / / : |__/: :/{{      ヽ.:.:|
: : : : : : : : ′        i /{: /:{{: : ://{{      Ⅵ       ダイエットしながら筋肉量維持はここが面倒くさい
: : : : : : : :i        ∨:.レ⌒Yヾ: //: {{ \    ‘,
: : : : : : : :|           ′:廴ノ: : : : : : :{{   ト、 /⌒ヽ
: : : : : : : :|          {: : : | |: : :r―ュ:.乂こY: :く_/⌒ヘ
: : : : : : : :|        、: : :| |: : : : : : : : : : : | : : ∨///∧
: : : : : : : :|        ヽ: | |: : : : : : : : : : :{ : : :ノ////,'∧
: : : : : : : :|         } | |: : : : : : : : : : : i ////////∧
: : : : : : : :|           /,'| | |: : : : : : : : :x<//////////,ン
: : : : : : : :|{       ///,ノ |: : : : x<////////////,/:i
: : : : : : : 八     /////  ,: :////////////////.: :.:|
: : : : : : : : :.丶 /////,/ミ  / 《^\//////////,'/ : : : : |
976 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/13(水) 19:06:37.31 ID:pFJ4iwTYo
.        ,,‐: rェx‐: : : ‐. . . _
       /: :/: : : : :`: ´: : : : : : ヽ
       ,:.,:': : : :./: : : : : : : : : : : : : :.ヽ__ ,,‐. .、
      ,:/:.: : :.:/: : : :.i: : : : : : : : : : :///´: : : : :.:ヽ
       /: : : :/′: : :,ハ: :i: : : : : : :.:/// : : : : : : : : ヽ
      ,: :.:.:.:/i: : : : / ';.:ト、: : : :.:.:///: _: : : : : : : :∧
      /: i: :,'´ 、: :.;′⌒:{ ‘,: :.:〈〈〈: //∧: : : : : : : :∧        
     ノイ:|:i:{寸xヽ:.|  ィ斧x ! : : : `寸//  V: : : : : : :.:∧
       j/l从弋ソ ヽ 弋::ソ |: : /: :/三}   ∨ : : : : : : : :.      今日の晩飯
     /  !:∧  、      |: /: :/彡'     ∨.: : : : : : : :.
       : : :丶 、   ,    j/}/、         : : : : : : : : :.i      玄米+卵+サバの水煮(サバ入り卵かけご飯)
       |: : : : 丶      イ /: : ;jヽ        i.:.: : : : : : :.:|      さつまいも
       |: : : :./´7`¨ヽ  /: : :/: : :.ヽ      |:.:.: : : : : : :.|      ワンタン入り野菜スープ
       |: : :./ /:{: : {__/ : : /: :.x=ュヘ     !: : : : : : : :.:|
        ,: : /  {: :レ':{: : : : :./: /   ヾ:.    !: : : : : : : :.:|
.      /:.:/  j: :f⌒Y、: : :/ : ;       Y}  .: : : : : : : : :.|
     /:.:/    !: :ト、_j: :ゞ:´: :.,      }.:  /: : : : : : : : : |
977 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/13(水) 19:57:46.64 ID:pFJ4iwTYo
                      _
          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      体脂肪率10〜15%で大体腹筋割れる事多いらしいから
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|      とりあえず15%以下目指そう
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
  : : : : : : : : i l  __/////リ: |:::::|: : : : : : : : : :i   |: : : : : : :..i
978 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/13(水) 21:47:48.45 ID:pFJ4iwTYo
                      _
          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      大体一週間オナ禁したら筋肉つきやすいのかな
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|      オナ禁しよう
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
  : : : : : : : : i l  __/////リ: |:::::|: : : : : : : : : :i   |: : : : : : :..i
979 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/13(水) 22:34:30.12 ID:pFJ4iwTYo
                      _
          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      筋トレは夕方が効果的か
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|      
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
  : : : : : : : : i l  __/////リ: |:::::|: : : : : : : : : :i   |: : : : : : :..i
980 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/14(木) 13:39:17.88 ID:eoru+Uxlo
                      _
          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |     ハンバーグうめえ
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|      3個も食べてしまった
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
  : : : : : : : : i l  __/////リ: |:::::|: : : : : : : : : :i   |: : : : : : :..i
981 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/14(木) 21:47:11.10 ID:eoru+Uxlo
                      _
          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      足は昨日やったから今日は腹筋と背筋やってきた 
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|      
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
  : : : : : : : : i l  __/////リ: |:::::|: : : : : : : : : :i   |: : : : : : :..i
982 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/15(金) 10:59:14.94 ID:BO7RhVi6o
                      _
          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      おはようございます
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|      朝の腹筋
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
  : : : : : : : : i l  __/////リ: |:::::|: : : : : : : : : :i   |: : : : : : :..i
983 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/15(金) 11:05:15.41 ID:BO7RhVi6o
                      _
          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      腹筋50おわり
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|      
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
  : : : : : : : : i l  __/////リ: |:::::|: : : : : : : : : :i   |: : : : : : :..i
984 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/15(金) 13:20:06.58 ID:BO7RhVi6o
                      _
          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      お好み焼きうめえ
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|      
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
  : : : : : : : : i l  __/////リ: |:::::|: : : : : : : : : :i   |: : : : : : :..i
985 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/15(金) 18:36:42.94 ID:BO7RhVi6o
      xェェz. -: : : : :-. .、   __
     /イ: : : : : : : : : : : : :`ヽ///∧
    ,.イ: : : : : : : : : : : : : : : : : :.V∨∧
.   /: : : :i: : : : :|: : : : : : : : : : : :ヘ ∨∧
   /: : :..: :|: : :..:..|: : : : : : : : : : : : : :///∧
  ,: : : i:-/ヽ:..: :..ト、; -‐:-: : : : : : :i:.}///ソ
.  ,: : : :|:/__ ヽ:..:| \: :ヽ: : : : : :.|;'//ヽ            きたく
 /ヘ: :..ヾ{ f:㍉ ヾ{ イ笊ミxi: : : : : |ヽ: : : : \
   ヽ: : :i 弋リ   弋::う ! : /:.: :| ヽ: :..: : :.\        自重でなんかやるか
    ヽ从  、       ムイミヽ:{  ヽ: : : : : : ヽ      
     ヾゝ、 V ̄ヽ   /三彡'`   ヽ: : : : : : : :      
        ヽ:> ` ‐ '  ィ /: :ヽ_     ヽ: : : : : :
       j//  i¨ヽ   /: : /  ̄ ヽ    ∨: : : :       
          :  /: :{__/: : : :/      :     ∨: : :
          i ,: /ヽ: : : : :/    01  !     : : : :
          l/:´:{:::::::}ヽ:./{{ i  _  .      i: : :
         /: : /:`:f´: : : : :ゝ/´xェュ `′   /: : :
       {: : /::::::;′: : : :..:///////    /: : : :
986 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/15(金) 21:12:01.70 ID:BO7RhVi6o
                      _
          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      ちょい早いけどこのスレ埋まったらこっち行きます
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|      http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/aaorz/1569137506/
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧     カラオケで歌う曲管理する為に立てたけどちょい飽きた
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ    というか大体もう貼ってしまった
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
  : : : : : : : : i l  __/////リ: |:::::|: : : : : : : : : :i   |: : : : : : :..i
987 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/15(金) 22:10:11.47 ID:BO7RhVi6o
                      _
          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      たまには筋トレだけじゃなく勉強するか
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|      
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
  : : : : : : : : i l  __/////リ: |:::::|: : : : : : : : : :i   |: : : : : : :..i
988 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/16(土) 18:33:54.08 ID:VJmQu/Rqo
                      _
          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      ココイチカレーうめえ
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|      カロリー気にして半分くらいしか食べてないけど
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧     なら食うなよ?その通りです
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ     でもたまに食べたくなる
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
  : : : : : : : : i l  __/////リ: |:::::|: : : : : : : : : :i   |: : : : : : :..i
989 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/16(土) 18:38:32.59 ID:VJmQu/Rqo
                     .  -‐… : ‐-ミ   _/⌒丶
              . . :´ : : : : : : : : : : : : `:マ/\: : : : :\
.         . -‐ァ=≠: : : : : : : : : : : : : : : : : : : :\/へ : : : : :.
      / : : :/// : : : : : : : : : : : : : : : : 、 : : : : : :V/ハ: : : : :
     . : : : : :///: : : : : : : : : : :l : : : : : : : }: : : : : : V//}.: : : :|
      |: : : : ///: : : : : : : : : : :/| : : : : : : 厶-.: : : : : :}//| : : : |
      | : : :///: : : : : : : : :_: :/ '| : : : : : / ‘,: : : : : : |//| : : : |
      | : : {/,′: : : : : : i´: :/  |: : : : ; ,x==ミ: :l|.: : :|//| : : : |
     | : : V: : : :i : : : : |: :厶ミ |: : /  _,):ハ 刈: : :,ハリ : : : |
.       | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/    乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :|      なんだかんだ色々食べてるな
.      |: : : : \八.: : : .:八 V ツ   ,   , , 厶イ: : : : : : : : :
.     |: : : : : : : : \: : |ヘ  , ,          八( : : : : : : : : :      全く食べてないのはアイス、お菓子、ラーメンくらいか
       |: : : : : : : : : : \{ ハ       ー '   イ : : : : : : : : : : : i
.       : : : : : : : : : : : : : |/介    .   _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : |     
.       : : : : : : : : : : : : : |{⌒ . -}    ノ::ハ: : : : : : .: : : : : :|
        }|: : : : : : : : : : : :八 /:::::::⌒>=く::::::::::::} : : : : : : : : : : : |
      八: : : : : : : : : : /  八::::::::::/⌒V::rクxヘ、: : : : : : : : : :|
.       ′: : : : : : : : : :厶イ:::::::\_/    }、_ノ::::::::}}` 、: : : : : : |
    . : : : : : : : : : : : /   {{::::::::::::::廴___ノ::::::::::::::::}}   .: : : : : :|
.     : : : : : : : : : : : : ′  リ::::::::::::::::′ |:::::::::::::::::ハ   i : : : : : |
    i: : : : : : : : : : : :{   / ::::::::::::: {   |:::::::::::::::::::::::}  |: : : : : :|
990 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/17(日) 18:43:33.64 ID:IVHNBlVWo
            -‐ァニニ」. -‐━‐-ミ     __
.      . . . . . . . ./ニァ^ . . . . . . . . . .`丶. |ニ[
.    /. . . . . .. // . . . . . . . . . . . . . . . . |ニ[‐-ミ
  /. . . . . ./ . . . . . . .{. . . . . . . . . . . .|ニ[. . . . \
./. . . . . ./   /. . . . ./{. . . . . . . . . . . .|ニ[. . . . . .`、
. . . . . ./ __/. . . . ./\{. . . __.ノ. . . . . . |ニ[. . . . . . . . `、
. . . / /---.′ . . /⌒X \∧./\ . . . . . L[ . . . . . . . . . .
../  ----{|. . . ハ Vり    ^⌒X. . . . . . .∧ . . . . . . . . . .\            
  /---- {.人. . . { }''  ,   Vソ}. . . . ./  \. . . . . . . . . . . .‐-------‐      
. /----- { -| \ {人      u ''/. . ハ ′     ‐----- ミ . . . . . . . . . .     やっぱ有酸素運動やらなきゃよかったな
 --------〉_し'^ \〉 \ '^     厶イ‐-ミ               `丶 . . . . . .
|.-----/  __rヘ、  r-〕ニづ/   」/  `丶                \. . . .      
|----厶-‐‐‐‐-  ',  L_」_/\  |_]┐     .                \. .
|-------------}」 ⌒V_rL..__ノ\ノ\-┐   {              \      
. \--------‐     / 丿....| r‐-  Vコ   {
    ̄ ̄          {/.......丿       Vコ____人                      
               /......./          {----ヘ
.            /......./、            { V ---ヘ
         /......./   ゚。          \〉----ヘ
991 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/17(日) 19:35:01.79 ID:IVHNBlVWo
      xェェz. -: : : : :-. .、   __
     /イ: : : : : : : : : : : : :`ヽ///∧
    ,.イ: : : : : : : : : : : : : : : : : :.V∨∧
.   /: : : :i: : : : :|: : : : : : : : : : : :ヘ ∨∧
   /: : :..: :|: : :..:..|: : : : : : : : : : : : : :///∧
  ,: : : i:-/ヽ:..: :..ト、; -‐:-: : : : : : :i:.}///ソ
.  ,: : : :|:/__ ヽ:..:| \: :ヽ: : : : : :.|;'//ヽ            チートデイ入れるべきか悩む
 /ヘ: :..ヾ{ f:㍉ ヾ{ イ笊ミxi: : : : : |ヽ: : : : \
   ヽ: : :i 弋リ   弋::う ! : /:.: :| ヽ: :..: : :.\        ちょっと様子見て停滞してたら入れるかな
    ヽ从  、       ムイミヽ:{  ヽ: : : : : : ヽ      
     ヾゝ、 V ̄ヽ   /三彡'`   ヽ: : : : : : : :      
        ヽ:> ` ‐ '  ィ /: :ヽ_     ヽ: : : : : :
       j//  i¨ヽ   /: : /  ̄ ヽ    ∨: : : :       
          :  /: :{__/: : : :/      :     ∨: : :
          i ,: /ヽ: : : : :/    01  !     : : : :
          l/:´:{:::::::}ヽ:./{{ i  _  .      i: : :
         /: : /:`:f´: : : : :ゝ/´xェュ `′   /: : :
       {: : /::::::;′: : : :..:///////    /: : : :
992 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/18(月) 09:49:47.76 ID:qq8rpFBNo
                      _
          _ ,. : :':´: : : : : `: : xュく⌒ヽ
       _///イ: : : : : : : : : : : : : : ヾヽヽ: :ヽ
     ,.:´: :///: : : i: : : : : 、: : : : : : ヽ: :ヾヽヽ: ヘ
     .: : :.///: : : :..ト、: : : : :iヽ_: : : : : :、:__:///:..: :.
      : : :〈〈fi: : : : : |-ヽ: : :..|´ 丶: :..: :i}}}}// : : : :
    .: : : :`¨!:、: : : :|  ヽ: :| xf笊ミ: :l:.l}}}/..: : : : :i
    i: : : : :.从ヽ: : xf:_ ヾ ' 弋::ソ从{ソ: : :..: : : |      チートデイについていろいろ調べてみたけど
    |: : : : :r'くヽ:.从弋::ソ       ,: } i: : : : : : |
    |: : : : :{ヽ _ノヽ: ヽ  `_  ノ /:/  |: : :..: : :.|      懐疑的な意見もあったから
    |: : : : く/////ヾ:ゝ      /;/   : : : : : : :.
    |: : : : : {//////∧ ≧r ´ |_′   !: : : : : :∧      とりあえず入れずに置く
    : : : : : : [/////iハ {:≧t≦´: :i    : : : : : : :.∧
     ′: : : :.,j////////i}: :{:::::::〉: : :.`>t_, -‐‐ 、: : :..:ヽ      そもそも落ちて無いわけじゃないしね
   ,: : : : : :..{ `ヾミ/////i}: :|_:_/}}: : /∧ヘ    : : : : : ヽ
.  /: : : : : :.∧   ∨///i}:..|:::::|:ヾ〃: : ヾ{     ! : : : : : ハ     減量食もそんなきつくないし
  ,: : : : : : /: :i   }////i}: |:::::|: : : : : : :..:ヾ   |: : : : : : : :
  : : : : : : : : i l  __/////リ: |:::::|: : : : : : : : : :i   |: : : : : : :..i
993 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/18(月) 09:57:11.05 ID:qq8rpFBNo
      xェェz. -: : : : :-. .、   __
     /イ: : : : : : : : : : : : :`ヽ///∧
    ,.イ: : : : : : : : : : : : : : : : : :.V∨∧
.   /: : : :i: : : : :|: : : : : : : : : : : :ヘ ∨∧
   /: : :..: :|: : :..:..|: : : : : : : : : : : : : :///∧
  ,: : : i:-/ヽ:..: :..ト、; -‐:-: : : : : : :i:.}///ソ
.  ,: : : :|:/__ ヽ:..:| \: :ヽ: : : : : :.|;'//ヽ            仕方ないけど減量すると筋肉落ちるのは悲しい
 /ヘ: :..ヾ{ f:㍉ ヾ{ イ笊ミxi: : : : : |ヽ: : : : \
   ヽ: : :i 弋リ   弋::う ! : /:.: :| ヽ: :..: : :.\         体重計の数字あんまあてにならないとは言うけどさ
    ヽ从  、       ムイミヽ:{  ヽ: : : : : : ヽ      
     ヾゝ、 V ̄ヽ   /三彡'`   ヽ: : : : : : : :      
        ヽ:> ` ‐ '  ィ /: :ヽ_     ヽ: : : : : :
       j//  i¨ヽ   /: : /  ̄ ヽ    ∨: : : :       
          :  /: :{__/: : : :/      :     ∨: : :
          i ,: /ヽ: : : : :/    01  !     : : : :
          l/:´:{:::::::}ヽ:./{{ i  _  .      i: : :
         /: : /:`:f´: : : : :ゝ/´xェュ `′   /: : :
       {: : /::::::;′: : : :..:///////    /: : : :
994 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/18(月) 19:15:08.02 ID:qq8rpFBNo
                 rェェx‐ 、
          ,. -: : ´: ̄: :.`{{{{!: : : : ヽ
     ,.: :´: : : : : : : : : : :{{{{: : : : : :.ヘ
    ,.': : : : : : : : : : : : : :{{{{、_: : :..: : : :.
.  rェ/: : : : : : : : : : : : : : :ゞ=ミl: : : : : : :.
  j}}}′: :.i: : : :.ト、: : : : : : : : : : :!: : : ; : : :.
 j}}}': : : :..l: : : : :. ヽ:__: : : : : : :f}!:..: :.i: : : :
 }}}! : : : : ト、: : :.ヘ´ ヽ:.ヽ:.i: : : l}}!: : :.!: : : l
 ` i: : : :l/! ヾ: : : :, ,.ィチミx!: : :l}}}!:..: :l: : : l
.  l: : : :l:.lxェュ`ヾ:{' 弋ツl:.l: :l}}}l : : l:..: : l
.  ノト、: :.l:.{ 弋:)      j/j/¨! !: : :!..: : :!
.    i:ヽ:l:.lヽ、   '  , ‐、 // l l: : :l: : : ;      たまにはジム休むか
.    l:..:.ヾ{: :.iヽ   ゝ- ' イ   V_: /: : /
.   l: : : : : :l   ≧_‐ァz'i   /: :.i_:_:/ - 、     休みたくないけどしゃーない
.   l: : : : : :l /   /:.〈 ,.イ: : : :./       ヽ
   ,: : : :..: :.l,'   /;.イ`ヽヘ: : : ;イ:l      ;    明日追い込む
.   .: : :/.: : :l   /´ {_:::/: }/ : :l; / 〉 7
  /: :/}: : : :,   /:/::::/ : : : : : : : ! 〈_/ ,/ /
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995 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/18(月) 19:15:57.87 ID:qq8rpFBNo
                 rェェx‐ 、
          ,. -: : ´: ̄: :.`{{{{!: : : : ヽ
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.  ノト、: :.l:.{ 弋:)      j/j/¨! !: : :!..: : :!
.    i:ヽ:l:.lヽ、   '  , ‐、 // l l: : :l: : : ;      くーりすますがことしもやーってくるー
.    l:..:.ヾ{: :.iヽ   ゝ- ' イ   V_: /: : /
.   l: : : : : :l   ≧_‐ァz'i   /: :.i_:_:/ - 、     
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996 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/18(月) 19:17:31.23 ID:I6tImVG7O
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         |         |:.:.:.:.:.:.:.:|:.:.:.:.| ∨シ    炳ハ_|:.:.:.:.|:.:.:.:.:.∧    ̄ ̄   .√
        |      И:.:.:.:.:.:.|:.:.:八        ∨シ /|:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.|           √
.        |         |:.:.:.:.:.八:.:.:.:.:ゝ    ゙   / 厶:.:./:.:.:.:.:.:Ν         √
         |        \:.:.:.:.:.|\:.:{\  '  _,,. イ√|:.:.:∧:.:.:.:.:./            √
        |          \__:|  `'┘_} Tア/\___厶:/ |_/         √
.          |           / ̄丁  〃i:i:i:/|::::::ハ ̄∨           √
           |          厶、|i:i:i:|| /i:i:i/  |::::/  ∨::|              √
         |        / 二yi:i:i:i|∨i:i:i:i/  √ ̄\  ∨|             √
            |       /{  _,.ィJ|:i:i:i:/i:i:i:i/  〔_    ∨\\           √
         |      /八_/||  ∨/i:i:i:i/    ゝ---、/   Vハ        √
           |      | ∨ 八  |/i:i:i:i/     |::|: : :/    \\         √
             |     /  |: : : |⌒\___√ ̄>‐┴|: : :|        \      √
          |    /   .|: : :∧ー――=≦⌒^^⌒∨:/           /    √
            |   /    ∨/ ∨,,,,,,,,,,,,,,,{{,,,,,冏,,/∨        ∧    /
.            | ∨      X  ∨    \_厂\__∧         |   /
              ∨            |_____/|| ̄ || ∧         |   /
            ∨         厂|i:i:i:i|  ||   ||  ∧        |  /
                ∨        /:i:i:|\i:i\    .∧        / /
              ∨    / |i:i:i:i:|:::::\i:i:\      \    / ./
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997 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/18(月) 19:17:31.86 ID:qq8rpFBNo
                 rェェx‐ 、
          ,. -: : ´: ̄: :.`{{{{!: : : : ヽ
     ,.: :´: : : : : : : : : : :{{{{: : : : : :.ヘ
    ,.': : : : : : : : : : : : : :{{{{、_: : :..: : : :.
.  rェ/: : : : : : : : : : : : : : :ゞ=ミl: : : : : : :.
  j}}}′: :.i: : : :.ト、: : : : : : : : : : :!: : : ; : : :.
 j}}}': : : :..l: : : : :. ヽ:__: : : : : : :f}!:..: :.i: : : :
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 ` i: : : :l/! ヾ: : : :, ,.ィチミx!: : :l}}}!:..: :l: : : l
.  l: : : :l:.lxェュ`ヾ:{' 弋ツl:.l: :l}}}l : : l:..: : l
.  ノト、: :.l:.{ 弋:)      j/j/¨! !: : :!..: : :!
.    i:ヽ:l:.lヽ、   '  , ‐、 // l l: : :l: : : ;      夕飯食い過ぎた
.    l:..:.ヾ{: :.iヽ   ゝ- ' イ   V_: /: : /
.   l: : : : : :l   ≧_‐ァz'i   /: :.i_:_:/ - 、     
.   l: : : : : :l /   /:.〈 ,.イ: : : :./       ヽ
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998 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/18(月) 19:18:29.26 ID:qq8rpFBNo
                 rェェx‐ 、
          ,. -: : ´: ̄: :.`{{{{!: : : : ヽ
     ,.: :´: : : : : : : : : : :{{{{: : : : : :.ヘ
    ,.': : : : : : : : : : : : : :{{{{、_: : :..: : : :.
.  rェ/: : : : : : : : : : : : : : :ゞ=ミl: : : : : : :.
  j}}}′: :.i: : : :.ト、: : : : : : : : : : :!: : : ; : : :.
 j}}}': : : :..l: : : : :. ヽ:__: : : : : : :f}!:..: :.i: : : :
 }}}! : : : : ト、: : :.ヘ´ ヽ:.ヽ:.i: : : l}}!: : :.!: : : l
 ` i: : : :l/! ヾ: : : :, ,.ィチミx!: : :l}}}!:..: :l: : : l
.  l: : : :l:.lxェュ`ヾ:{' 弋ツl:.l: :l}}}l : : l:..: : l
.  ノト、: :.l:.{ 弋:)      j/j/¨! !: : :!..: : :!
.    i:ヽ:l:.lヽ、   '  , ‐、 // l l: : :l: : : ;      自分も予定ない
.    l:..:.ヾ{: :.iヽ   ゝ- ' イ   V_: /: : /
.   l: : : : : :l   ≧_‐ァz'i   /: :.i_:_:/ - 、     駄目元で誰か誘おうかな(自暴自棄)
.   l: : : : : :l /   /:.〈 ,.イ: : : :./       ヽ
   ,: : : :..: :.l,'   /;.イ`ヽヘ: : : ;イ:l      ;    
.   .: : :/.: : :l   /´ {_:::/: }/ : :l; / 〉 7
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999 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/18(月) 19:20:14.10 ID:I6tImVG7O
                    ___
                   /:.:/⌒\
                    |:.:.|
                    ∨|
                                  -‐┓
                     >≠━━‐-<    リ
              ┌―- /:.:.:.:.:.:.:{:.:.:.`、:.:.:∨/  /
                    ∨/ /:./:.:.八:.:.:.:.〉:.:.:.ハ:.:.:.:.∨xく
                   ∨ /:./:.:.:.|:.:.:\/:.:―:.|:.:.:.:.:.∨:.ハ
                冫:.:.―-:.|:.:.:.:.:.:j└―i.:.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.\
              _/:|:.:.jI斗-ヘ__/ f卞好:.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.ハ
             ⌒ア:.:.:.:.{ f卞好     弋ン |.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.:| 水曜日ですからね・・・
                |:.:.八:ゝ 弋ン      ""j:.:.:.:.:.八:.:.|.:.:.:.|その前の休日の前後休んで4連休にしてるので
               ∨:.|:.:.ハ ""  _  、 /:.:.:.:./:.:.:. ├‐┘ 仕事地獄です
                  }.:.|:.:.:介x,,,  ∨_丿 厶:.:.:/:.:./:.:./
                   〈∧:.:.:.:.|人:.≧=-r≦∠:イ}/}/
                     ∨:.:{   // /i:i:/⌒\
                    \〉  ∧i:{/i:i:i:i:/    
                       / ∨i:i:i:i/       ハ
                    /   /i:i:i:i/       /∧
                      _/|  /i:i:i:i/      / /|
                  /⌒ごー辷冖⌒\  /   八
                 〉'⌒{///////////〔       〉
                   /   ∨//////////〉/     {
               /     __j⌒¨¨¨¨¨¨二ニ=--ミ  ∨
                /     /ソ八           \ ∨
             /       |/ | ハ              |\
.            |/        / ,小 /|             八/〉
            /      / j八  |                ///〔
           /       /  √ | 八               |// j/\
        /       /   / 人/∧            ∧/ ///\
1000 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/18(月) 19:22:41.13 ID:qq8rpFBNo
                 rェェx‐ 、
          ,. -: : ´: ̄: :.`{{{{!: : : : ヽ
     ,.: :´: : : : : : : : : : :{{{{: : : : : :.ヘ
    ,.': : : : : : : : : : : : : :{{{{、_: : :..: : : :.
.  rェ/: : : : : : : : : : : : : : :ゞ=ミl: : : : : : :.
  j}}}′: :.i: : : :.ト、: : : : : : : : : : :!: : : ; : : :.
 j}}}': : : :..l: : : : :. ヽ:__: : : : : : :f}!:..: :.i: : : :
 }}}! : : : : ト、: : :.ヘ´ ヽ:.ヽ:.i: : : l}}!: : :.!: : : l
 ` i: : : :l/! ヾ: : : :, ,.ィチミx!: : :l}}}!:..: :l: : : l
.  l: : : :l:.lxェュ`ヾ:{' 弋ツl:.l: :l}}}l : : l:..: : l
.  ノト、: :.l:.{ 弋:)      j/j/¨! !: : :!..: : :!
.    i:ヽ:l:.lヽ、   '  , ‐、 // l l: : :l: : : ;      自分も毎年ほぼ仕事だったかな 休みでも予定ないけどNE
.    l:..:.ヾ{: :.iヽ   ゝ- ' イ   V_: /: : /
.   l: : : : : :l   ≧_‐ァz'i   /: :.i_:_:/ - 、     一応もっかい次スレ貼っておく
.   l: : : : : :l /   /:.〈 ,.イ: : : :./       ヽ
   ,: : : :..: :.l,'   /;.イ`ヽヘ: : : ;イ:l      ;    http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/aaorz/1569137506/
.   .: : :/.: : :l   /´ {_:::/: }/ : :l; / 〉 7
  /: :/}: : : :,   /:/::::/ : : : : : : : ! 〈_/ ,/ /
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.                     lll::::::::::::::::'、 .::::゙,. ゙、::::',   ヽ.         " !;;;;;;;;r‐ 、;;;;゙ヽ,  ゙'l;.
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             A雑@VIP2ch掲示板         'll;,::::::::::::::';,,:::::::::::::::::::::::::::::::::::゙''=x;;、、、,,,,,/
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SS速報VIPやパー速のID加速中ってコテはF9(鋼兵)なの? @ 2019/11/18(月) 17:41:38.37 ID:Lr1l3dXQ0
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西住姉妹のオールナイトニッポン @ 2019/11/18(月) 01:55:04.19 ID:2xQRgIrh0
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【シャニマス】P「バブみが欲しい」 @ 2019/11/17(日) 23:41:38.11 ID:KlO14eBN0
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川内「史上最低の作戦」 @ 2019/11/17(日) 22:47:58.87 ID:yytyaNLo0
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暇人の集い @ 2019/11/17(日) 21:48:17.94 ID:xC2qVZZ/0
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高森藍子「加蓮ちゃんと」北条加蓮「お互いを待つカフェで」 @ 2019/11/17(日) 18:52:01.33 ID:i6ln0z2d0
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矢口美羽は炎上したい @ 2019/11/17(日) 17:05:33.77 ID:W2ztksZ60
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全レスする(´;ω;`)part12 @ 2019/11/17(日) 16:20:16.86 ID:yMO5Cpg2o
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