A雑ダイエット部

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1 ：鶯 ◆IKEDArqa5U [sage]：2012/09/21(金) 19:16:39.29 ID:qA7foYyZo

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　　　　　　　　 　 　 {　　　l　./ ,' / .l､　,'　 --‐‐　.ゝ　　　.レ′＿　　　　　　戦場ヶ原ひたぎさんくらい痩せて空を飛びたい
　　　　　　　　　　　　　　　! , ././　 !ﾍ {三三三ﾆ　 l/.＼ .l　　‐ェェ
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2 ：鶯 ◆IKEDArqa5U [sage]：2012/09/21(金) 19:33:25.23 ID:8K20V+U7o

　　　　 　 ィ ´￣｀ ⌒　'´￣ヽ
　　　,　 '´　　　　　　　　　 　 ﾍヽ
.　／　　　　 ./　　　　　　　　　ﾊ ヽ
./,ィ .／　　 /　　　　　　|　　　　　.ﾊ
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　 〉|　/ ﾚ｀T‐ .|　 ﾊ‐/¨´､i　　　ﾍ　!
.　|.ﾊ | ,‘　　 ヽ|　!　V　　 )/　　 .ﾊ.|　　　最近夜中に飯食べすぎだから立ててみた
　 ﾞ(ﾚﾞ{. ====　.}__.{　====　|.,　　　}､
.　 /　ﾄ　　　　 ′ !　　　　ノ Y　ィﾉ .ヽ　　暇だし色んなダイエットを試していく予定　
　 ﾚ　 ､　　　　　　　　　./　./ ´　　., 丿
　　ﾍ.l ヽ ,､._　ヽ フ　　_ﾚ ./　　　ノソ
　　　　　` ゝ!｀ r‐　 .!／|Vｲ} ／`{
　　　　　　 .ィ r′　 〉ヽ､　 ′
　　　　 /ヽ 　.|‐‐／　　　>,
　　　　.|　　ヽ ﾚ_　 -‐　´　|
　　　　′　　　　　　　　　 .!

3 ：鶯 ◆IKEDArqa5U [sage]：2012/09/21(金) 19:45:17.44 ID:8K20V+U7o

　　　　 　 ィ ´￣｀ ⌒　'´￣ヽ
　　　,　 '´　　　　　　　　　 　 ﾍヽ
.　／　　　　 ./　　　　　　　　　ﾊ ヽ
./,ィ .／　　 /　　　　　　|　　　　　.ﾊ
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　 〉|　/ ﾚ｀T‐ .|　 ﾊ‐/¨´､i　　　ﾍ　!
.　|.ﾊ | ,‘　　 ヽ|　!　V　　 )/　　 .ﾊ.|　　　楽して痩せたい奴にはアブトロニック系のやつオススメ
　 ﾞ(ﾚﾞ{. ====　.}__.{　====　|.,　　　}､　　　何もしてないのに腹筋だけは痩せた
.　 /　ﾄ　　　　 ′ !　　　　ノ Y　ィﾉ .ヽ　　ロングブレスって評判いいけどどうなんだろうな
　 ﾚ　 ､　　　　　　　　　./　./ ´　　., 丿
　　ﾍ.l ヽ ,､._　ヽ フ　　_ﾚ ./　　　ノソ
　　　　　` ゝ!｀ r‐　 .!／|Vｲ} ／`{
　　　　　　 .ィ r′　 〉ヽ､　 ′
　　　　 /ヽ 　.|‐‐／　　　>,
　　　　.|　　ヽ ﾚ_　 -‐　´　|
　　　　′　　　　　　　　　 .!

4 ：鶯 ◆IKEDArqa5U [sage]：2012/09/21(金) 19:46:35.44 ID:8K20V+U7o

　　　　 　 ィ ´￣｀ ⌒　'´￣ヽ
　　　,　 '´　　　　　　　　　 　 ﾍヽ
.　／　　　　 ./　　　　　　　　　ﾊ ヽ
./,ィ .／　　 /　　　　　　|　　　　　.ﾊ
/ .{　　　L ｲ　 .|　　 　 /､　　　　　 .l
　 〉|　/ ﾚ｀T‐ .|　 ﾊ‐/¨´､i　　　ﾍ　!
.　|.ﾊ | ,‘　　 ヽ|　!　V　　 )/　　 .ﾊ.|　　　
　 ﾞ(ﾚﾞ{. ====　.}__.{　====　|.,　　　}､　　　とりあえずダイエット方法で一番確実なジョギングに行ってくるか
.　 /　ﾄ　　　　 ′ !　　　　ノ Y　ィﾉ .ヽ　　
　 ﾚ　 ､　　　　　　　　　./　./ ´　　., 丿
　　ﾍ.l ヽ ,､._　ヽ フ　　_ﾚ ./　　　ノソ
　　　　　` ゝ!｀ r‐　 .!／|Vｲ} ／`{
　　　　　　 .ィ r′　 〉ヽ､　 ′
　　　　 /ヽ 　.|‐‐／　　　>,
　　　　.|　　ヽ ﾚ_　 -‐　´　|
　　　　′　　　　　　　　　 .!

5 ：鶯 ◆IKEDArqa5U [sage]：2012/09/21(金) 20:36:04.38 ID:JgB0kiy1o

　　　　 　 ィ ´￣｀ ⌒　'´￣ヽ
　　　,　 '´　　　　　　　　　 　 ﾍヽ
.　／　　　　 ./　　　　　　　　　ﾊ ヽ
./,ィ .／　　 /　　　　　　|　　　　　.ﾊ
/ .{　　　L ｲ　 .|　　 　 /､　　　　　 .l
　 〉|　/ ﾚ｀T‐ .|　 ﾊ‐/¨´､i　　　ﾍ　!
.　|.ﾊ | ,‘　　 ヽ|　!　V　　 )/　　 .ﾊ.|　　　
　 ﾞ(ﾚﾞ{. ====　.}__.{　====　|.,　　　}､　　　さっきジョギングと言ったがあれは嘘だ
.　 /　ﾄ　　　　 ′ !　　　　ノ Y　ィﾉ .ヽ　　結局サイクリングになった
　 ﾚ　 ､　　　　　　　　　./　./ ´　　., 丿
　　ﾍ.l ヽ ,､._　ヽ フ　　_ﾚ ./　　　ノソ
　　　　　` ゝ!｀ r‐　 .!／|Vｲ} ／`{
　　　　　　 .ィ r′　 〉ヽ､　 ′
　　　　 /ヽ 　.|‐‐／　　　>,
　　　　.|　　ヽ ﾚ_　 -‐　´　|
　　　　′　　　　　　　　　 .!

6 ：A雑部員さん(大阪府) [sage]：2012/09/21(金) 22:09:52.68 ID:CI41KNGfo

　 　 ＼:::::::::::::::::::::::::::::::::::〃:::::::::::::::::::::::::::::::::＞ ノ | 　　　
　　ﾄ､:::::＼::::::/:::::::::::::,ｨ /::::::,　-―-､:::::::／::／:::::,' 　　　
　　ト､＼::::://:::::::::／//:::／ 　 　 　 ｌ //::::::ﾊ:_ ノ 　　　
　　ヽ::::::::://,-‐／　//::/　　 　 　 　 lﾊiﾄ､:,ﾍヘ｀ヽ､ 　　
　　　＼,ｲハ／⌒メ､l /　 〈　＿zrニゝ从:ヽ:::＼＼::}＞ サイクリングはふともも使うからオススメ
　 ／￣`7/ ﾊ（´　o ＞　　 ￣rtテ=ｧ 　 ,'ヽﾄ､::::ゝY　　　　　
　ﾍヘ::::〈:{　l〃 ￣　　　　　 　 ￣　ヽ　,'ﾉ /::/⌒ヽ! 　　
　　 　 ｀ヽ､ｲ　／　　　　 |　　　　＼　 ,'‐ '／ 　　　　　　
　 ,.-‐'´￣ ヽ　　 　 　 　 ' 　 　 　 　 /／ー‐- ､ 　　　　
／　　　 　 　 ＼ 　 （二ニニニヲ　,ｨ'´　　　　　 ｀ヽ､ 　　
　　　　　　　　　|＼　｀￣￣￣´ ／/ 　　　　　　　　　
　　　　　　　 　 ヽ　＼　　　　／　/ 　　　　　　　　
　　　　　　　　　　l　　｀ｰ-‐'´ 　 / 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

7 ：鶯 ◆IKEDArqa5U [sage]：2012/09/21(金) 23:07:29.88 ID:f38fTNG1o

　　　　 　 ィ ´￣｀ ⌒　'´￣ヽ
　　　,　 '´　　　　　　　　　 　 ﾍヽ
.　／　　　　 ./　　　　　　　　　ﾊ ヽ
./,ィ .／　　 /　　　　　　|　　　　　.ﾊ
/ .{　　　L ｲ　 .|　　 　 /､　　　　　 .l
　 〉|　/ ﾚ｀T‐ .|　 ﾊ‐/¨´､i　　　ﾍ　!
.　|.ﾊ | ,‘　　 ヽ|　!　V　　 )/　　 .ﾊ.|　　　
　 ﾞ(ﾚﾞ{. ====　.}__.{　====　|.,　　　}､　　　自転車って普段使わない筋肉も使うらしいね
.　 /　ﾄ　　　　 ′ !　　　　ノ Y　ィﾉ .ヽ　　ジョギングと交互にやるのもいいかも
　 ﾚ　 ､　　　　　　　　　./　./ ´　　., 丿　　遠くにも行けるし
　　ﾍ.l ヽ ,､._　ヽ フ　　_ﾚ ./　　　ノソ
　　　　　` ゝ!｀ r‐　 .!／|Vｲ} ／`{
　　　　　　 .ィ r′　 〉ヽ､　 ′
　　　　 /ヽ 　.|‐‐／　　　>,
　　　　.|　　ヽ ﾚ_　 -‐　´　|
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8 ：鶯 ◆IKEDArqa5U [sage]：2012/09/22(土) 19:30:51.84 ID:BgrbXF+wo

　　　　 　 ィ ´￣｀ ⌒　'´￣ヽ
　　　,　 '´　　　　　　　　　 　 ﾍヽ
.　／　　　　 ./　　　　　　　　　ﾊ ヽ
./,ィ .／　　 /　　　　　　|　　　　　.ﾊ
/ .{　　　L ｲ　 .|　　 　 /､　　　　　 .l
　 〉|　/ ﾚ｀T‐ .|　 ﾊ‐/¨´､i　　　ﾍ　!
.　|.ﾊ | ,‘　　 ヽ|　!　V　　 )/　　 .ﾊ.|　　　
　 ﾞ(ﾚﾞ{. ====　.}__.{　====　|.,　　　}､　　　飯を食べるタイミングはいつごろがベストなんだろうか
.　 /　ﾄ　　　　 ′ !　　　　ノ Y　ィﾉ .ヽ　　代謝的には6時前の方がいいとか聞くけど
　 ﾚ　 ､　　　　　　　　　./　./ ´　　., 丿　　それだと腹減って寝られなくて結局何か食べちゃうもんな
　　ﾍ.l ヽ ,､._　ヽ フ　　_ﾚ ./　　　ノソ
　　　　　` ゝ!｀ r‐　 .!／|Vｲ} ／`{
　　　　　　 .ィ r′　 〉ヽ､　 ′
　　　　 /ヽ 　.|‐‐／　　　>,
　　　　.|　　ヽ ﾚ_　 -‐　´　|
　　　　′　　　　　　　　　 .!

9 ：鶯 ◆IKEDArqa5U [sage]：2012/09/22(土) 19:32:55.28 ID:BgrbXF+wo

　　　　 　 ィ ´￣｀ ⌒　'´￣ヽ
　　　,　 '´　　　　　　　　　 　 ﾍヽ
.　／　　　　 ./　　　　　　　　　ﾊ ヽ
./,ィ .／　　 /　　　　　　|　　　　　.ﾊ
/ .{　　　L ｲ　 .|　　 　 /､　　　　　 .l
　 〉|　/ ﾚ｀T‐ .|　 ﾊ‐/¨´､i　　　ﾍ　!
.　|.ﾊ | ,‘　　 ヽ|　!　V　　 )/　　 .ﾊ.|　　　
　 ﾞ(ﾚﾞ{. ====　.}__.{　====　|.,　　　}､　　　とりあえずロングブレス買ってきたからやろう
.　 /　ﾄ　　　　 ′ !　　　　ノ Y　ィﾉ .ヽ　　
　 ﾚ　 ､　　　　　　　　　./　./ ´　　., 丿
　　ﾍ.l ヽ ,､._　ヽ フ　　_ﾚ ./　　　ノソ
　　　　　` ゝ!｀ r‐　 .!／|Vｲ} ／`{
　　　　　　 .ィ r′　 〉ヽ､　 ′
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　　　　.|　　ヽ ﾚ_　 -‐　´　|
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