にっきかこーっと！

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1 ：いち ◆QwUpAD0GUA ：2010/02/21(日) 23:41:14.91 ID:r9l6TLUo

よし。今日から書こう。

2 ：いち ◆QwUpAD0GUA [sage]：2010/02/21(日) 23:46:33.02 ID:r9l6TLUo

1月19日からダイエットをいる
−５�`ほど減った

3 ：いち ◆QwUpAD0GUA [sage]：2010/02/21(日) 23:50:32.27 ID:r9l6TLUo

ダイエットをしているだったZE?
5�`減っても体系は変わらないの何でだよ

昨日バーベルをもって60分パワーフィットをやった
脚が筋肉痛になった
明日は筋トレはやめて有酸素だけしよう

4 ：いち ◆QwUpAD0GUA [sage]：2010/02/22(月) 00:08:16.43 ID:IMZlWhQo

犬が免疫性溶血性貧血とかいう病気で死にそうらしい
悲しいお悲しいお（∪＾ω＾）わんわんお！

5 ：いち ◆QwUpAD0GUA [sage]：2010/02/22(月) 11:33:27.30 ID:IMZlWhQo

朝ご飯は
豆乳のヨーグルトとグレープフルーツ食べた
寒いけど行ってこよう

6 ：いち ◆QwUpAD0GUA [sage]：2010/02/22(月) 17:21:17.28 ID:IMZlWhQo

プール入ってきた。
4時になると右側のレーンに小さい子達が集まりだすから
ニヤニヤする(・∀・)

7 ：スカイメンソール ◆uZDVnzW/Nc [sage_saga]：2010/02/22(月) 23:01:12.19 ID:lYji8gUo

犬が死にそうとかプールとかデュークを思い出すな