さりながら

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260 ：とつき [sage]：2020/09/28(月) 06:11:52.54 ID:VuEMQqtiO

最近は不安症やうつの本を読むようになった
確かにそういう気質はあるって認められるけど、分かった気になってるだけのような...
せめて自分ができそうなことはやってみよう

他人と話していれば自分が典型的なこころの病であることが簡単に分かる気もしてくるけど、暗くも明るくも振る舞えるし本当のところはやっぱり分からない
誰かと話してると、元気じゃんって言われる
人と話してる時は元気なんですよって言うと私もそうだよなんて
誰でも落ち込むことはあるよ、なんて言ってくる人もいるけどそれは全然腑に落ちないな
落ち込みとかのレベルじゃないくらいドロドロした感覚があるんだよな
共感してほしいわけじゃないし

毎日ああでもないこうでもないの繰り返しで疲れてきたな
厭世主義でいることは何一つ自分を助けることにはならないな
かといって本に書いてあるようなポジティブ思考のつくり方なんてのを見ると吐き気がしてくることもある
自分にしっくりくるから否定的に世界を捉えてるんだろうな
しかしそうするとどんどんつらくなるだけだ