【喫茶店】（´・ω・｀）………【12】

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53 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/04(土) 23:21:55.45 ID:8byRpPYN0

(´･ω･`)試しにお腹に力を入れてみたけど腹筋がなくなってたぉ

54 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/05(日) 18:09:57.68 ID:MonKiCcd0

(´･ω･`腹筋を少ない回数でも継続するだけで大分違いますお

55 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/06(月) 12:10:05.67 ID:e6ce8oOVO

(´･ω･`)今日の夜から筋トレ始めるぉ

(´･ω･`)ちなみにｼｮﾌﾞｰﾝさんかやってる筋トレのメニューはどんな感じですかぉ？

56 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/06(月) 12:16:49.47 ID:wzOGBVFD0

(´･ω･`おお、早速ですかお

(´･ω･`ﾜﾀｽは家で筋トレはしないでいつもジムでウエイト系のメニューやってますお

(´･ω･`少ない回数でも継続するようにしてますお

57 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/06(月) 12:18:01.62 ID:wzOGBVFD0

(´･ω･`ちなみに腹筋と腕立てやるなら10×3がベターらしいですお

58 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/06(月) 22:59:24.01 ID:V/3Bpifu0

(´･ω･`)ほほう。ジムで筋トレは効果抜群そうですぉね

(´･ω･`)昔は腕立て腹筋100回とかできたのに今は30回すら危ういっていう

(´･ω･`)とりま10×3セット毎日やってみるぉ

59 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/07(火) 09:00:22.92 ID:NxgkW/nj0

(´･ω･`100回とか凄いですおね…

(´･ω･`服のサイズが合わなくなってきましたお

60 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/07(火) 18:59:29.08 ID:BtQ3ggEK0

(´･ω･`)継続は力なりってね

(´･ω･`)てことは体重も減ってるのかぉ？

61 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/07(火) 21:29:12.13 ID:NxgkW/nj0

(´･ω･`食事をしっかりとるようにしたから体重は増えましたお

62 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/08(水) 12:08:55.72 ID:hLlgWkJzO

(´･ω･`)筋肉量が増えればそのうち自然と減って行くはずだぉ

63 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/09(木) 20:17:54.81 ID:p37fNf5eO

(´･ω･`年明けたと思ったらもう3月だったんですおね

64 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/10(金) 12:08:08.40 ID:uePk+omUO

(´･ω･`)最近仕事してても時間が経つのが早すぎて気が抜けないぉ

65 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/11(土) 18:34:18.41 ID:6DjWUPhSO

(´･ω･`アメリカ行きたいお

66 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/11(土) 23:00:31.39 ID:yALKZf7L0

(´･ω･`)ニューヨークへ行きたいかー⁉︎

67 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/11(土) 23:38:29.99 ID:Wmlk5HDi0

(´･ω･`なつかしいですおね

68 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/11(土) 23:39:02.58 ID:Wmlk5HDi0

(´･ω･`性の喜びおじさんが死んだらしいお

69 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/12(日) 18:47:16.49 ID:WsjUgIR40

(´･ω･`)なん…だと…

70 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/12(日) 23:37:46.20 ID:y4ksYha30

(´･ω･`野球凄くて風呂は入れないお

71 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/13(月) 00:12:29.44 ID:ZgqGM6Wx0

(´･ω･`すご過ぎて死にそう

(´･ω･`ようやくねれますお

72 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/13(月) 12:09:17.53 ID:WOKuPJT4O

(´･ω･`)野球勝ったのはいいけどさすがに4時間以上は見れないぉ

73 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/14(火) 18:46:17.25 ID:PzE7cWbEO

(´･ω･`スーパーの買い物袋がそのまま電車内に忘れられてるお

74 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/14(火) 23:17:43.67 ID:6IJBkAOQ0

(´･ω･`)ついうっかり…ってやつですかぉね

(´･ω･`)で、その袋は誰か持って行ったりしませんでしたかぉ？

75 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/14(火) 23:41:31.67 ID:jdeeQx4l0

(´･ω･`日本人らしいというかみんな見て見ぬ振りでそのまんまでしたお

(´･ω･`ちなみにﾜﾀｽは爆弾でも入ってるんじゃないかと怖かったお

76 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/15(水) 07:50:48.95 ID:T2q/1I4+O

(´･ω･`)田舎だと電車内に爆弾とないだろうけど人の多い都会は格好の的だから何かしらの爆弾とかあっても不思議じゃないぉ

(´･ω･`)壊死ニキに続き性の悦びおじさんもいなくなったし暫くは平和でいてほしいものだぉ

77 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/17(金) 10:02:27.12 ID:3lTGHExiO

(´･ω･`三連休はなんかするんですかお？

78 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/17(金) 12:08:23.17 ID:2zqIC4/7O

(´･ω･`)明日も仕事なんだよなあ

79 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/17(金) 12:09:41.05 ID:2zqIC4/7O

(´･ω･`)予定、日曜、ゲーム、土曜、ゲーム

80 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/17(金) 12:10:06.64 ID:2zqIC4/7O

(´･ω･`)土曜じゃなくて月曜

81 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/17(金) 23:14:34.60 ID:P94VMNCy0

(´･ω･`ﾜﾀｽもゲームやろうかなお

(´･ω･`ニーア買ってまだやってませんお

82 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/18(土) 06:52:08.21 ID:AxAu75Tf0

(´･ω･`)自作PCを組んでからPS4どころかPS3すら全く触らなくなったぉ

(´･ω･`)積みゲーはほっといたらずっとそのままになっちゃうから買ったらすぐにやるべきだぉ

83 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/20(月) 22:59:49.49 ID:h/LpOQuF0

(´･ω･`結局ニーアやりませんでしたお

84 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/21(火) 12:09:14.97 ID:0TuZbpksO

(´･ω･`)ﾅ､ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ

(´･ω･`)もしかしてパワプロやってたのかぉ？

85 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/22(水) 10:48:41.90 ID:ZpCegnDy0

(´･ω･`筋トレと読書してましたお

86 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/22(水) 10:48:56.17 ID:ZpCegnDy0

(´･ω･`野球見ますお

87 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/22(水) 14:48:40.31 ID:n9rMdSqRO

(´･ω･`負けとるやんけ！

88 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/23(木) 06:42:38.97 ID:nSPkFuhz0

(´･ω･`)アメリカとは決勝で対戦してほしかったぉ

(´･ω･`)野球がダメならサッカーに期待するぉ

89 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/23(木) 22:29:27.13 ID:ZAD+rtBD0

(´･ω･`サッカー深夜からだからなぁ…

90 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/24(金) 06:53:04.83 ID:5l54W9I70

(´･ω･`)まだ予選だし今回は見なくていいと思うぉ

91 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/24(金) 23:26:00.91 ID:4S8JgBXd0

(´･ω･`明日は久々の休日出勤ですお

92 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/26(日) 06:32:16.50 ID:farOrlp80

(´･ω･`)決算前は忙しいですからぉね

93 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/27(月) 18:35:17.19 ID:I9jmdxSh0

(´･ω･`桜の感じがしない寒さ

94 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/28(火) 07:40:45.26 ID:SqEjwP4FO

(´･ω･`)アメリカで咲いた桜は突然の寒波で半分くらい花がダメになってしまったらしいぉ

95 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/29(水) 07:59:49.52 ID:MiOFPQvM0

(´･ω･`部署変更多すぎるお。こんなこと続けていたら客の心象悪くしそうですお。

96 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/29(水) 12:09:44.26 ID:/Hle+uP5O

(´･ω･`)なにやら上司の采配に問題がありそうですぉね

97 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/30(木) 12:45:01.41 ID:DYckEc1zO

(´･ω･`ご報告

(´･ω･`久々に下痢しましたお

98 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/31(金) 06:45:25.13 ID:Pys4ryQi0

(´･ω･`)よし、今夜はカレーにするぉ

99 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/03/31(金) 17:57:42.69 ID:Pys4ryQi0

(´･ω･`)なにも言ってないのにカレーがでてきて草

100 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/03/31(金) 18:32:50.33 ID:ElTucmuQ0

(´･ω･`多分転送されたんですおね

101 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/01(土) 06:48:49.88 ID:bWrsmCfS0

(´･ω･`)時空転送装置…⁉︎まさか、もうすでに完成していたとは‼︎

102 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/04/01(土) 19:59:51.13 ID:+MXZGdsa0

(´･ω･`投資をしようか考えてますお

103 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/02(日) 11:21:57.56 ID:hFLeMgt/0

(´･ω･`)ほう、この私に投資とは目の付け所がいいですぉね

(´･ω･`)まずは手付金としていちおくまんえんいただきましょうかぉ

104 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/04/02(日) 17:47:14.64 ID:U0lyjMP3O

(´･ω･`つ【いちおくまんえん】

(´･ω･`投資信託を少し勉強してますお

105 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/02(日) 19:55:28.72 ID:hFLeMgt/0

(´･ω･`)やったー

(´･ω･`)NISAなら昔やってみようかと思ったことあるけど株とかFXとかリスクにばかり目が行って結局手をつけず仕舞いだったぉ

106 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/04/04(火) 18:26:48.13 ID:EfiES3bmO

(´･ω･`新卒は入りましたかお？

107 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/05(水) 07:38:05.91 ID:G0YOKtqXO

(´･ω･`)新卒お断りの謎

(´･ω･`)退社する人はいても入社する人は無し。最後に入った人はもう何年前になるか忘れたぉ

108 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/04/06(木) 22:57:02.37 ID:KGnMITUW0

(´･ω･`駅のホームで新卒沢山見ますけど皆んな同じ格好でなんか変な感じですお

109 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/07(金) 12:11:13.89 ID:dAjc7t3JO

(´･ω･`)みんな同じとこでスーツ買ってたりして

110 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/08(土) 06:43:16.63 ID:M5LjaSWA0

(´･ω･`)最近7時間以上寝るようにしてるのに仕事中に眠たくなるぉ

111 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/04/08(土) 20:02:14.91 ID:J7bXkCAA0

(´･ω･`わたしなんか9時間近くとっても睡魔に襲われますお

112 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/04/08(土) 20:02:55.63 ID:J7bXkCAA0

(´･ω･`v ちなみにベンチが80kgで自己記録更新しましたお

113 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/09(日) 15:07:42.49 ID:AmejqoqL0

(´･ω･`)俺を軽々と持ち上げられるほどのパワーだぉ

114 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/04/10(月) 14:32:41.83 ID:AbgUQnuJO

(´･ω･`なんか春っぽくない天気

115 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/11(火) 06:54:24.93 ID:9xms12uS0

(´･ω･`)春一番が吹いてるぉ

116 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/04/12(水) 09:09:50.39 ID:+HBQyqN80

(´･ω･`戦争怖いお

117 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/12(水) 23:00:28.34 ID:ftJB+YLg0

(´･ω･`)ﾀﾋんだらお花畑に逝けるぉ

118 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/04/13(木) 08:19:25.44 ID:Cl2ehLbCO

(´･ω･`pm ﾄﾞｰﾝ!

119 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/13(木) 12:26:49.89 ID:SQLvamr3O

(´･ω･`)江頭アタックでミサイル撃墜だぉ

120 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/14(金) 06:51:11.30 ID:HkTfd4MO0

(´･ω･`)NASAの重大発表が予想通りの肩透かしだった件について

121 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/04/14(金) 08:27:19.72 ID:AmDZ53Hw0

(´･ω･`いつも肩透かしですおね

122 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/15(土) 06:48:54.30 ID:WDr2gvBt0

(´･ω･`)北は今日ミサイル飛ばすんでしょうかぉね

123 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/04/15(土) 17:38:09.06 ID:ouib/HvfO

(´･ω･`飛ぶの怖いけど秋葉原に飲みに行きますお

124 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/15(土) 18:51:05.59 ID:WDr2gvBt0

(´･ω･`)至って平和

(´･ω･`)安心して呑んでくるといいぉ

125 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/04/16(日) 07:56:05.66 ID:wqnvaM5M0

(´･ω･`失敗したらしいおら

126 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/17(月) 06:47:27.38 ID:ncvc4/up0

(´･ω･`)尚、北朝鮮の市民はミサイル発射失敗について何も知らない模様

(´･ω･`)リポーターがミサイル発射失敗の事を市民に話したらそんなのは嘘だと激怒していたぉ

127 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/04/17(月) 08:32:06.56 ID:E9XNOP0wO

(´･ω･`失敗は成功の母

128 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/04/18(火) 06:20:12.65 ID:N6CCM4kp0

(´･ω･`めちゃくちゃ荒れてますお

129 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/18(火) 12:09:26.94 ID:F2+lBs4sO

(´･ω･`)これはもう低気圧じゃなくて台風だぉ

130 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/19(水) 12:26:57.13 ID:wP+TLYkDO

(´･ω･`)一昨日とほぼ同じ強さの低気圧が直撃だぉ

131 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/04/19(水) 18:23:05.06 ID:BKmIiIT5O

(´･ω･`急に暑くなってきましたおね

132 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/20(木) 12:08:16.78 ID:7lCWq+h2O

(´･ω･`)今年の夏は激アツだぉ

133 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/04/22(土) 22:44:20.41 ID:da0VaY680

(´･ω･`加湿器を買うか検討中

134 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/23(日) 13:19:27.64 ID:XXxYid8b0

(´･ω･`)部屋乾燥してるんですかぉ？

135 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/04/23(日) 18:38:26.08 ID:4xFte8Cl0

(´･ω･`そのせいか朝起きると毎回喉が痛いんですお

136 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/24(月) 12:09:59.42 ID:mF4f0hUhO

(´･ω･`)加湿器とセットで湿度計もどうぞ

137 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/04/26(水) 00:39:26.72 ID:gdHtLN1o0

(´･ω･`暑くてねれねえですお

138 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/26(水) 06:55:23.11 ID:kJgcfwju0

(´･ω･`)朝方に雷が近くに落ちたらしくものすごい轟音で目が覚めたぉ

139 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/04/26(水) 19:42:49.52 ID:gdHtLN1o0

(´･ω･`明日行けば三連休ですお

140 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/27(木) 06:52:33.72 ID:eE5pYpJX0

(´･ω･`)連休前ってワクワクするぉ

141 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/28(金) 12:09:38.46 ID:OyOe4ryDO

(´･ω･`)昨日の帰宅途中に2�aくらいの雹が車のフロントガラスを直撃しまくりでヤバかったぉ

142 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/04/28(金) 13:08:23.16 ID:Pa/dNA0EO

(´･ω･`雹なんて最近みてないお…

143 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/04/28(金) 19:50:59.93 ID:nQn3YdFw0

(´･ω･`帰省
http://i.imgur.com/FmqJkE3.jpg

144 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/04/29(土) 12:01:22.19 ID:16X7IaJy0

(´･ω･`)ゆっくり過ごすといいぉ

145 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/04/30(日) 23:10:12.97 ID:PHG2jRmiO

(´･ω･`明日も暑いらしいからほんと嫌ですお

146 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/05/01(月) 06:50:57.80 ID:a8vgDGgo0

(´･ω･`)まだ夏は先だぉ

147 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/05/01(月) 14:01:40.26 ID:Pp7HyORSO

(´･ω･`すげえ天気悪くなってきた

148 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/05/01(月) 23:17:32.10 ID:a8vgDGgo0

(´･ω･`)寒気の影響だぉ

149 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/05/02(火) 20:30:05.19 ID:GceAh/ZAO

(´･ω･`鼻水止まらないと思ったら今度は咳が

(´･ω･`寒暖差のせいか花粉のせいか

150 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/05/04(木) 07:49:29.71 ID:sSDvcynJ0

(´･ω･`)季節的には花粉が原因かと思うけどハウスダストとかの可能性もあるかと思われ

151 ：ショフ゛ーン ◆NrawTRU09I [sage]：2017/05/05(金) 21:10:05.69 ID:V1jlTfEw0

(´･ω･`人生初のボラギノール

152 ：殿 ◆JmnqxyooeQ [sage]：2017/05/06(土) 07:55:12.54 ID:xRjyUxKK0

(´･ω･`)っ◎

(´･ω･`)そんなｵｲﾗもドーナツクッション愛好家