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筋トレしようぜ!!!!! - パー速VIP 過去ログ倉庫

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1 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 00:16:02.63 ID:8xNiAUDO
筋トレスレだお
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【艦これ】放送禁止 ある艦娘の映像記録 @ 2018/12/16(日) 22:07:52.84 ID:p4LMnKJ/0
  http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/news4ssnip/1544965671/

【バンドリ】短編 @ 2018/12/16(日) 21:57:58.69 ID:p7hexEOn0
  http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/news4ssnip/1544965078/

【安価】ウォーキング・幼馴染【コンマ】 @ 2018/12/16(日) 20:42:11.12 ID:4/EGx2jV0
  http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/news4ssnip/1544960530/

【モバマス】心デレラ @ 2018/12/16(日) 20:02:25.56 ID:3qLMd14IO
  http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/news4ssnip/1544958145/

北条加蓮「藍子と」高森藍子「似ているカフェと、黄昏色の帰り道で」 @ 2018/12/16(日) 19:12:33.42 ID:II+wdrk60
  http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/news4ssnip/1544955153/

どんなエピソードになる? @ 2018/12/16(日) 17:52:23.99 ID:qXiFqaHI0
  http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/aa/1544950343/

元奴隷と元貴族…安価 @ 2018/12/16(日) 17:13:19.94 ID:qroBoMGXO
  http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/news4ssnip/1544947999/

【ゆるゆり】京子「別のマンガっぽくなる装置ー、その2!」 @ 2018/12/16(日) 14:00:52.57 ID:2ftnIcZj0
  http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/news4ssnip/1544936452/

2 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 00:18:11.69 ID:8xNiAUDO
おいおいどーしたぁ〜!

元気ねぇぞこら!!
3 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 00:19:18.74 ID:i5XzSH20
うんこー
4 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 00:19:18.74 ID:i5XzSH20
うんこー
5 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 00:19:31.48 ID:i5XzSH20
うんこー
6 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 00:19:31.65 ID:i5XzSH20
うんこー
7 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 00:20:39.77 ID:8xNiAUDO
うんこじゃなくて
筋トレしようぜ!!!!
8 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 00:21:14.78 ID:nk33dVgo
明日するわ
9 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 00:23:27.60 ID:8xNiAUDO
24時間も待てない!!!

ほとばしるパワー!!!!!!!!
10 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2010/03/02(火) 00:25:09.35 ID:X49M5Dso
最近、vipで筋トレとかよく聞くんだけど流行ってんの?
11 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 00:29:50.87 ID:8xNiAUDO
流行ってんなら嬉しいぜ!!!!!

ヒャッハァーーーーーーーーー!!!!!!!
乳酸パーチーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
12 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 00:34:51.38 ID:8xNiAUDO
血がたぎるぜぇぇぇぇぇぇぇぇぇ
13 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 00:37:54.39 ID:.0PdGWMo
いつかはベンチ100kg上げられるようになりてぇなぁ
14 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 00:48:38.21 ID:5FBPssSO
規制無し!!
祭りどんどん来い!!
糞スレ大歓迎!!
とりあえずなんでもおk!!

http://jbbs.livedoor.jp/internet/7252/

15 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 00:52:05.46 ID:8xNiAUDO
166センチの俺でも上がる!!!

一緒に筋トレしよう!!!!
16 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 05:57:37.29 ID:rf3fv0wo
ボクサーみたいな細くて硬そうな筋肉ってどうやってつけりゃいいのよ
[ピザ]すぎて嫌になって筋トレはじめたんだが筋肉はついても一向に体が細くならん
17 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2010/03/02(火) 06:13:41.61 ID:amOrzUDO
>>13
ひ弱すぎる
18 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 10:16:18.58 ID:8xNiAUDO
ageるよーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

ピザの人は有酸素運動必須なり。
19 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 10:19:10.28 ID:m7uqWcDO
筋トレってどの時間帯にやればいいとかってあるの?
20 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 10:19:37.76 ID:xkCLpFc0
DQN対策にマッチョになりてー
21 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 10:30:39.90 ID:nk33dVgo
筋トレしてきた
足ぷるぷる
22 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 10:33:25.53 ID:.0PdGWMo
>>16
筋肉付けるのと脂肪落とすのじゃ違う運動しないとダメだよ
とりあえずジョギングとかバイク漕ぎオヌヌメ

今日時間取れたし久々にスポーツセンター行ってくるかな
23 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 10:56:40.54 ID:8xNiAUDO
>>19
時間帯は関係ないと思うよ!

筋トレするまえに少しなんか食べるといいよ!
24 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2010/03/02(火) 11:05:00.96 ID:u4lV5kAO
ドラゴンフラッグが出来る様になりたいです><
25 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2010/03/02(火) 11:10:04.55 ID:fvUo3.2o
腕筋肉痛だぜwwwwww
26 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2010/03/02(火) 11:37:31.52 ID:gz5r58Ao
筋トレ初心者
筋肉痛によろこぶ

筋トレ中級者
店のサプリコーナーでわくわくする

筋トレ上級者
…なんだっけ
27 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 11:47:44.46 ID:8xNiAUDO
>>26
上級者は鉄アレイに萌える
28 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 16:54:35.88 ID:8xNiAUDO
筋トレage
29 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 17:04:29.98 ID:.0PdGWMo
今から下半身のトレ行ってくるでござる
最近始めたんだがまだスクワットが上手くできないんだよなー・・・
30 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 17:40:06.09 ID:8xNiAUDO
スクワットいいね!
31 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 21:33:48.05 ID:8xNiAUDO
筋トレスレは盛り上がらないのか・・・・・・・。
32 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 21:34:50.06 ID:nk33dVgo
セックスに強くなりたい
一回戦でもうクタクタ、三回くらいできるようになりたい
33 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/02(火) 22:29:51.81 ID:8xNiAUDO
ケツの穴洗って正座しとけや
34 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2010/03/03(水) 11:24:58.06 ID:tJ5yN2ko
スクワットはダンベルもってやるといい
ケツに気をつけてカカトを浮かせてやりましょう
35 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/03(水) 11:31:22.49 ID:RjMY3DEo
筋肉痛
36 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/03(水) 11:37:06.15 ID:rUYT3MDO
筋肉痛が君を強くする!!!!
37 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/03(水) 15:47:54.03 ID:RjMY3DEo
そうそう、ビリーザブートキャンプがbookoffで250円だったから
筋肉痛が良くなったら買いにいこうと思う
38 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/03(水) 15:47:54.02 ID:RjMY3DEo
そうそう、ビリーザブートキャンプがbookoffで250円だったから
筋肉痛が良くなったら買いにいこうと思う
39 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2010/03/03(水) 16:09:33.60 ID:X7JSQQU0
俺の分もよろしく
40 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/03(水) 17:06:25.24 ID:rUYT3MDO
ビリーは意外に鬼畜らしいな
41 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/03(水) 17:13:30.22 ID:RjMY3DEo
>>39
走って買いにいけば運動になるよ?

スタミナもつけなきゃいけないからなあ
42 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2010/03/03(水) 17:13:54.49 ID:tJ5yN2ko
走っていっても売って無かったら意味ねーだろ
43 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/03(水) 17:17:40.39 ID:RjMY3DEo
そのときは、はしごしろ!
44 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2010/03/03(水) 17:20:07.78 ID:tJ5yN2ko
田舎にブックオフなんて一件しかないし
よく考えたら足の肉裂けてたんだ
ジャンプしすぎた
45 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/03(水) 17:26:52.39 ID:RjMY3DEo
身体壊したらもともこもないよ?
大事にね
46 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/03(水) 19:00:12.26 ID:rUYT3MDO
ちなみにおまいらは
何マッチョ目指してる?
やっぱボクサー体型?
47 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2010/03/03(水) 19:23:00.82 ID:tJ5yN2k0
実際にボクシング始めたは良いけど
ぷよぷよお腹で腹筋メニューやりすぎで腹張ってきた
動かなきゃダメだねやっぱ
48 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/03(水) 19:24:42.26 ID:RjMY3DEo
よく海外ブランドなんかで
男の上半身裸の広告あるじゃん?
あんな体型が憧れ
49 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/03(水) 19:26:31.86 ID:7T633wDO
明日は休みだし、久々にジムに行くか。サボり癖がついてやばい。
50 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2010/03/03(水) 19:33:26.91 ID:tJ5yN2k0
やってる最中は筋トレマジ楽しい
って感じなのに夕方ごろ用事全て終わってジム行く時間になると
急に面倒になる
51 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/03(水) 21:43:05.53 ID:rUYT3MDO
>>48
やっぱある程度シルエットが気になるよね


>>50
あるあるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
雨の日なんかは特に面倒だよな。
52 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/03(水) 21:44:57.17 ID:RjMY3DEo
>>51
やっぱある程度迫力が欲しいよねw
かといってマッチョすぎるのはあれだし、服が合わなくなるしw
53 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/03(水) 22:17:53.27 ID:rUYT3MDO
>>52
俺は脚のトレは少なくしたよwwwwwwwwww
ジーパンが穿けなくなるからね。
54 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/03(水) 22:19:38.84 ID:RjMY3DEo
>>53
そうか
今29inch程度なんだけど、ジャストサイズだから危ないなあw
55 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/03(水) 22:59:20.36 ID:rUYT3MDO
太い脚もかっこいいっちゃかっこいいけどねwwwwwwwwwwwwwwww
56 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/03(水) 23:10:55.48 ID:RjMY3DEo
かっこいいが穿けるパンツが限られる
57 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/03(水) 23:55:57.57 ID:rUYT3MDO
まぁダボついたズボンは
スマートじゃねぇな。
58 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/04(木) 20:33:57.44 ID:7xalGcDO
誰か肉体うp!
59 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/04(木) 22:55:30.96 ID:7b58H6DO
筋トレage
60 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/05(金) 11:39:08.08 ID:VWdiUgDO
過疎ってんなぁ
61 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/05(金) 18:01:58.88 ID:PltX4YDO
カッソカソやぞ!
62 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/05(金) 21:53:38.04 ID:VWdiUgDO
筋トレage
美しい身体造ろうぜ!
63 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/05(金) 21:54:46.44 ID:Hkvitswo
筋肉の凹凸を見せるには
有酸素運動して脂肪減らさないとだめだねー
64 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/05(金) 22:13:12.62 ID:ig.GtNc0
筋肉つけても、もとの骨格がよくないとかっこいい体型にならないと思われ
65 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/05(金) 22:33:51.86 ID:VWdiUgDO
>>64
身長ってこと?
それとも骨の太さ?

身体の歪みのことなら直せるから大丈夫!
66 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/06(土) 20:15:55.61 ID:spOxd2DO
筋トレしようぜぇ!!!!!!!
67 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/07(日) 15:15:37.60 ID:mJrtcADO
筋トレage
68 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/07(日) 15:57:42.27 ID:d/phUQAO
よっしゃあ俺も今日から禁取れ始めるぜ!!!!!!!!!!!
69 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2010/03/07(日) 18:21:49.50 ID:fCsJcgAO
筋トレって主にどんな事すればいいの?
70 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/07(日) 19:36:21.25 ID:bzUZRDo0
筋肉を鍛えれること
71 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/09(火) 15:35:59.36 ID:RiTR9gDO
筋肉上げ
72 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/12(金) 12:06:18.89 ID:InVWN6DO
筋トレあげ
73 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/13(土) 12:59:31.79 ID:gsozoIDO
ダンベルage
74 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [age]:2010/03/13(土) 13:08:45.23 ID:yKJmOIDO
age
75 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/14(日) 11:22:49.95 ID:0A0GnoDO
器具を使わず筋トレ中
76 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/14(日) 15:00:58.69 ID:6pYYLIDO
筋トレ行くぜ
77 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/15(月) 20:13:52.35 ID:NsHskkDO
腹筋age
78 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/21(日) 18:04:10.72 ID:P5hYN6DO
きんにくん
79 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/26(金) 21:53:14.98 ID:cxJXecDO
ageage
80 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/26(金) 23:00:35.35 ID:6On2sMDO
今日も元気だ
プロテインが美味い!
81 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/03/29(月) 13:05:09.35 ID:9eEPz.DO
筋トレage
82 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/04/08(木) 15:59:19.36 ID:JthJskDO
age
83 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/04/08(木) 18:03:02.50 ID:r1eDsgDO
age
84 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2010/04/08(木) 18:55:15.17 ID:r4nn1FY0
125キロベンチやってたら途中で潰れて頭ぶつけちまった
死ぬかと思った・・・
今日夜ポックリとにならなければいいが・・・
85 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/04/10(土) 22:30:57.00 ID:bBSo6ADO
死ぬなよ!
大丈夫さ
86 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/05/19(水) 23:49:10.92 ID:.3yiXIDO
筋トレageだゴラァ
87 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/05/20(木) 16:57:42.57 ID:j7iuvE.o
書き込むヒマあったら腹筋しろ
88 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/05/20(木) 19:55:09.55 ID:CSnlq6AO
今日からはじめまんた
89 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2010/05/20(木) 20:02:35.03 ID:wlnc8ADO
腹筋しよかな
90 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/05/26(水) 08:43:06.88 ID:taAz12Ao
大胸筋鍛えたくて腕立てしてんだけど
床に膝付けないと3回できるかどうか怪しいくらいなんだけど筋肉つくまでは膝付けて大丈夫かな
膝付けて休み休みで毎日20回やってるんだけど
91 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/05/28(金) 11:14:22.33 ID:FiEvXoDO
継続は力になる
何事も積み重ねよ。
92 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/05/28(金) 11:20:22.75 ID:i5mjjF60
>>90
膝つけたら意味ないよそれと20回1セットだけじゃなくて一気に沢山やるんじゃなくて15回3セットやるとかにしたほうがいいよ
93 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/05/28(金) 12:35:36.71 ID:gEhPbyco
膝つけずに少しずつ回数増やしていきます
ありがとうね!
94 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/05/28(金) 17:04:40.11 ID:FiEvXoDO
仕事終わりだぁ!
筋トレするずら
95 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/06/08(火) 16:13:29.23 ID:mzk3tIDO
飽きた
96 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/06/16(水) 07:43:30.47 ID:KoNwk4wo
age
97 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/06/20(日) 17:47:31.66 ID:cBQ5HAAO
みんなはどのくらい一日やってるん?
98 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/06/24(木) 23:22:58.79 ID:lw41HQAO
ちんトレは?
99 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/07/04(日) 06:50:52.39 ID:27lzm6Qo
よっしゃああああああああ
筋トレおわったああああああ

ダンベル等つかわずカールみたいに上腕にとうきんって鍛えれる?
腕太くすると[ピザ]くみえるから嫌だったんだけど
年くって胴体がしっかりしてきたら腕も太くしたいんだ
100 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]:2010/07/04(日) 13:47:57.76 ID:5KFW5wSO
飯食えばおk
101 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/08/02(月) 13:35:09.06 ID:kTrY4dUo
>>100
飯くったら腹に肉がたまったぞ^^

誰か脂肪つく順番教えてくれ
確かつく順番と落ちる順番が逆だったはず
102 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2010/10/09(土) 11:47:01.62 ID:BbDHGcDO
あげだ
103 :以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします :2011/01/18(火) 00:07:58.88 ID:fPJO2AZDO
あげ
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