けら子だから生き残りたい２６

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87 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/01(日) 18:23:02.04 ID:tOzJ/qgho

>>86
わび飯しなきゃね！
今日は、晩ご飯にエリンギとマッシュルームのガーリックソテーを作ったけら
苺も切ったけらよ！

88 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/02(月) 07:20:28.59 ID:9emkhQZ8o

今日の体重と体脂肪率は
体重：６７．９ｋｇ
体脂肪率：３８．５％
だけら
昨日との違いは水分のような気がするけらね

89 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区) ：2022/05/02(月) 08:22:53.32 ID:V9UTyUDNo

まあ体重の6割は水分だって言うからね、67kg台に収まってるのは上出来でしょう

＞エリンギとマッシュルームのガーリックソテー
全然わびしい感じがしないw　むしろオシャレだ
苺もいい
フルーツの甘味は砂糖たっぷりのお菓子より、遥かに少ない量で満足感が出てくるから

90 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区) [sage]：2022/05/02(月) 08:24:26.79 ID:V9UTyUDNo

あ・・・専ブラ変えたらsage忘れたスマン

91 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/02(月) 08:54:54.08 ID:AakqdinxO

>>89
オリーブオイルと醤油とにんにくで味付けしたけらよ
新鮮なきのこはおいしかったけら！
苺はとちおとめでした
sage忘れはしょうがないけら

92 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/02(月) 11:46:53.20 ID:AakqdinxO

作業所でタイピングのテストを受けてるけら
隣の席の若い女の子が、テストが突破できないからパニックを起こして泣き出して、
泣くならテストを止めなさいって注意した職員さんに、
「恨んでやる！許さない！」とかキレて大変だったけら(´・ω・｀)

93 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/02(月) 14:21:06.38 ID:1yjuoMOwO

GWも作業所か、お疲れさんです
友達になったのとは、また別の子かね

94 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/02(月) 15:13:22.91 ID:AakqdinxO

>>93
友達のＵちゃんとは違う人だけら
かなり強い自閉症で話が通じない人だけら……

95 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/02(月) 16:22:03.29 ID:MUs3pqvjO

平常心を保つだけでも一苦労だなぁヲイ
我慢するしかないのか？

96 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/02(月) 17:23:54.56 ID:9emkhQZ8o

>>95
毎日５人くらいの人がこんな感じだけら(´・ω・｀)
目を合わせてはいけないけら(´・ω・｀)

97 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/03(火) 07:16:32.50 ID:xu80wIcgo

おはけら子
今日の体重と体脂肪率は
体重：６７．８ｋｇ
体脂肪率：３８．０％
だけら
６７キロ台だと嬉しいけらね

98 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/03(火) 08:12:17.65 ID:8QsOFOINO

増えてない、この安心感よ・・・
もちろんけら子が節制している証拠である

99 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/03(火) 08:22:29.64 ID:xu80wIcgo

>>98
昨日は誘惑に負けてそうめんにちくわ天を食べちゃったんだけどね(´・ω・｀;)
増やさないようにけらがんばるよっ

100 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/04(水) 08:59:42.26 ID:vyLKLhkEO

おはけら子
今日の体重と体脂肪率は
体重：６７．５ｋｇ
体脂肪率：３８．０％
だけら
体重は新記録、体脂肪率は変わってないけらね

101 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/04(水) 09:00:37.71 ID:vyLKLhkEO

昨日早く寝たのに、
今朝どうしてもしんどくて、８時半まで起きれなかったけら
朝の薬を飲み忘れちゃったけら(´・ω・｀)

102 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/04(水) 10:19:33.31 ID:mIVc/AgjO

少しずつでも数字が減っていくの、嬉しくなるよね
タイミングずれちゃったけど薬は飲んだ？

103 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/04(水) 12:56:30.18 ID:vyLKLhkEO

>>102
薬は家に置いてきてしまったけら
予備を持ち歩いた方がいいかも(´・ω・｀)

104 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/04(水) 19:36:26.04 ID:A9EUmaYCo

あすけんのお姉さんに、たんぱく質が足りませんって泣かれたので、
歩いてコンビニに行って、ゆで卵を買ってきたけら
もぐもぐ……

105 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/04(水) 21:43:51.01 ID:hsbeOZmFO

コンビニのゆで玉子は薄い塩味なのに美味しいからいい
このチョイス、本気で肉体改造に取り組むけら子の姿勢の表れでもある

106 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/05(木) 07:59:06.18 ID:VfVqMZCNo

>>105
けら子はゆで卵をゆでるのが下手だし、
けら山家が買ってる卵はゆで卵にするとおいしくないそうだから、
（卵の説明書にゆでるなって書いてある）
コンビニのゆで卵はありがたいけら〜
ダイエットがんばるよっ

107 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/05(木) 08:04:43.49 ID:VfVqMZCNo

今日の体重と体脂肪率は
体重：６７．８ｋｇ
体脂肪率：３７．９％
だけら
ぼちぼちだけら

108 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/05(木) 09:11:03.52 ID:kB2hwc25O

ぼちぼちも努力の結果
リバウンドしなければヨシ！

109 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/05(木) 11:39:18.42 ID:cYH/apMOO

>>108
そうそう！(*^^*)
ちょっと前までは６７キロ台なんて夢のまた夢だと思ってたんだから！

110 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/06(金) 07:13:48.04 ID:qYRd59lgo

おはけら子
今日の体重と体脂肪率を報告するけら
体重：６７．８ｋｇ
体脂肪率：３７．７％
ほとんど変わってません！

111 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/06(金) 07:21:44.91 ID:qYRd59lgo

父ちゃんの発言にずっともやもやしているけら
先日、車に乗ってる時に、父ちゃんが、
「YouTubeを見たけど、３０歳までに社会でそれなりの地位を築けていないやつは終わってるなwww」
って言ってきたけら
その条件はけら子にも当てはまるけら
確かに、正論かもしれないけら
けら子にはもうチャンスはないのかもしれないけら
それなら、一般枠で働けとか、資格を取って高収入になれとか、二度と言わないで欲しいけら
なんか父ちゃんの声を聞くだけで嫌だ……(´；ω；｀)

112 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/06(金) 11:15:56.09 ID:eqYUGE1ZO

作業所で白えびせんべいをもらって、
ちょっぴり心が回復したけら(´・ω・｀)

113 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/06(金) 13:41:29.25 ID:9Io/n/RxO

確かに俺も、人生が軌道に乗るきっかけは20代後半に訪れた
だがその後に何の努力もしなかったら、今の安定した生活もなかった筈だ
だから、努力に応じた結果は必ず出る、というのが俺の信念なのだ
けら子も父ちゃんからあんなこと言われて面白くないだろうけど、
そこを堪えて目標→努力→達成→次の目標…というサイクルを確立させてもらいたい

114 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/06(金) 15:16:47.76 ID:eqYUGE1ZO

>>113
けらありがとう……(´・ω・｀)
父ちゃんに貶されても腐ってはいけないけらね
色んなことが達成できなくて中途半端なけら子だけど、けらがんばるよっ

115 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/06(金) 18:03:37.42 ID:eqYUGE1ZO

ゼスプリのルビーレッドという、赤いキウイを買ってみたけらよ
とっても甘くておいしいけら〜
今年は５月上旬までしか出回らないんだって！レアだけら！
https://i.imgur.com/0r9PEb2.jpeg

116 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage] ：2022/05/06(金) 18:42:29.94 ID:877Fbk160

３０歳までに社会でそれなりの地位を築けたくせに、　　
「人間として終わってる奴」が生意気ほざくなバカヤローコノヤロー月に変わってお仕置きよ
と言え

117 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/06(金) 19:31:15.85 ID:eqYUGE1ZO

>>116
月に変わってお仕置きよわろたw
ありがとう、元気出たよ(*´ω｀*)

118 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区) [sage]：2022/05/06(金) 19:39:24.41 ID:GzpAnKmN0

人は人、けら子はけら子
父ちゃんに何を言われようと、けら子は自分の幸福をひたすら追求していればいい

今日ルビーレッドを食べて嬉しい気持ちになったのも、けら子が諦めずに生き残ってきた結果だよ
明日からもまた頑張ろうよ

119 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/06(金) 19:52:41.35 ID:eqYUGE1ZO

>>118
けらありがとう！
けら子は生き残って幸せにならなくちゃね(*^^*)
作業所を継続して、フルタイムで働ける体力を付けるのだ！
痩せて、楽に服が買えるようになるのだ！

120 ：以下、VIPにかわりましてVIP警察がお送りします [sage]：2022/05/07(土) 02:38:08.20 ID:uxfG8sKA0

VIPRPG完全終了さっさと畳んでもう二度とVIPに姿を現すなVIPRPG完全終了さっさと畳んでもう二度とVIPに姿を現すな
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121 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/07(土) 12:43:52.79 ID:pvMVmYmyO

けらこんにちは
今日の体重と体脂肪率を報告するけら
体重：６７．６ｋｇ
体脂肪率：３８．３％
なかなか脂肪が減らないけら

122 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/07(土) 12:45:05.31 ID:pvMVmYmyO

自転車で片道２５分かけて、
遠くのジュンク堂に行ってきたけら
運動じゃー(`･ω･´)

123 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/07(土) 13:11:12.61 ID:FyP8MC9JO

そろそろ停滞してきたか
しかし、わび飯と運動をダイエットの根幹としているのは間違いなく正攻法
けら子流を続けて乗りきれ！

124 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/07(土) 19:16:12.77 ID:pvMVmYmyO

>>123
けらありがとう(*´ω｀*)
今から歩いてくるけら
明るい道を通ります

125 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/08(日) 09:30:14.72 ID:PLr0mZ/HO

今日の体重と体脂肪率を報告するけら
体重：６８．２ｋｇ
体脂肪率：３６．８％
昨日、昼はステーキ、晩はスパゲッティをがっつり食べてしまったので、一時的に体重が増えてるけら
今日はわび飯を心がけます……(´・ω・｀)

126 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/08(日) 10:37:27.25 ID:2OpLdM9yO

週末だからね、食べたいもの食べて少しくらい体重増えてもいいんだよ
次の日曜朝との比較が大事よ

127 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/08(日) 19:28:55.42 ID:+iw12b/ao

>>126
今日はオニオンスープを作った……つもりだったんだけど、
パセリを買ったらやたらとたくさん入ってたせいで、
パセリスープを飲むはめになったけら
https://i.imgur.com/KoJGn6L.jpeg

128 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区) [sage]：2022/05/08(日) 21:08:33.29 ID:Q+89eYGN0

エスニックな雰囲気のスープだな
ちょっと苦かった？

129 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/08(日) 21:59:19.82 ID:cQchJoxiO

手作り感がいい
キウイダブルでリッチ

130 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/09(月) 09:12:23.21 ID:tudH2zHUo

>>128
玉ねぎをバターで炒めて、水とコンソメを入れてオニオンスープを作ったはずだったんだけど、
トッピングのパセリが多すぎたけら〜
ハーブの香りがしたけら

131 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/09(月) 10:09:46.79 ID:tudH2zHUo

>>129
キウイは甘くておいしかったけらよ！

132 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/09(月) 14:26:03.55 ID:ZCwEEC/WO

昨日２０時に寝たのに、
今朝しんどくて９時まで動けなくて、
作業所をお休みしてしまったけら(´・ω・｀)

133 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/09(月) 17:37:22.61 ID:Scm0cf4xO

そうだったのか
「しんどい」とは体力的なもの？
それとも精神的な？

134 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/09(月) 17:43:05.37 ID:tudH2zHUo

>>133
身体的なものだけらね
眠くてだるくて疲れ切ってる感じで、
今日無理すると１週間休んじゃいそうだったけら(´・ω・｀)

135 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/09(月) 18:59:35.66 ID:tudH2zHUo

今日は休んだけど、両耳が塞がったような感じがしたり、片頭痛がしたりで、
体調いまいちだけらー(´・ω・｀)

136 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/09(月) 19:22:05.70 ID:5/FAF0iSO

これは躁鬱の症状だろうか
週末は元気だったのに、この落差

137 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/09(月) 20:51:11.70 ID:tudH2zHUo

>>136
週末も、本当は元気なかったんだと思うけら
しんどいのに無理してしまって、こんな結果になったけら……

138 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/09(月) 21:23:18.04 ID:NAHM5W3h0

体調回復祈念(-人-)

139 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/09(月) 21:24:47.33 ID:tudH2zHUo

>>138
祈念さんありがとう！
おやすみなさい……(´ω｀)

140 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/10(火) 11:34:11.98 ID:ays2nKzko

おはけら子
今日の体重と体脂肪率を報告するけら
体重：６８．０ｋｇ
体脂肪率：３７．５％
だけら
なかなか減らないけら〜

141 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/10(火) 13:20:43.75 ID:sfnRlTXwO

一度は67キロ台に入ったんだ、必ずまた落とせる！
貫けけら子式ダイエット

142 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/10(火) 16:01:22.40 ID:g/Rsr8qGO

>>141
そうだけらね、くじけないくじけない(*^^*)
今日は１駅分歩いたけらよ！
今から皮膚科
イボを取ってもらうけら
液体窒素かな？
ちょっぴり怖いけらら

143 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/10(火) 16:44:26.94 ID:HHGW7Hd6O

イボが育ってしまうと液体窒素1回では取れない
俺は2回だった
まあ我慢我慢！

144 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/10(火) 16:57:32.00 ID:g/Rsr8qGO

イボ取りしたけら
痛くなかったけらよ
ほんのり沁みるかなー？ぐらい

145 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/10(火) 16:57:56.91 ID:g/Rsr8qGO

>>143
大きなイボなので再来週も行くけらよー

146 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/10(火) 21:03:10.74 ID:gKW/ZmFTo

父ちゃんが留守だけど、家事をがんばっているけら
神棚に榊と水、仏壇に花と水、それぞれお供えするけらら〜

147 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区) [sage]：2022/05/11(水) 04:20:22.31 ID:DX204xvj0

神様仏様にお心遣いできるようになった
元気をいただけたかね

148 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/11(水) 10:15:33.04 ID:CZNUai0dO

>>147
それが……どうにも体調が悪くて、朝起きられなかったけら(´・ω・｀)
作業所行かなきゃ！って５分おきに目が覚めるのに、
金縛りになって身体を起こすことができなかったけらよ
今、遅刻の電話をして、作業所に向かってるけら

149 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/11(水) 16:04:32.75 ID:K7lwXFKnO

体調の乱高下は双極性障害の症状？

150 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/11(水) 16:14:35.10 ID:Bn1taAD8O

>>149
たぶんそうだと思うけら……
脳のエラーだけらね(´・ω・｀)

151 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/11(水) 16:25:18.80 ID:Bn1taAD8O

１時間後の体調が予想できないけら
たぶん、作業所に慣れてきて、疲れが出始めたんだと思うけらよ

152 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/11(水) 20:36:41.27 ID:wgpBKKsFO

自分自身のカラダが思い通りにならないとはな
何かいい解決方法ないのか

153 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/12(木) 10:34:28.74 ID:kCV/WFD/o

>>152
明日の金曜日の朝に病院の予約が取れたので、
一応行ってくるけら(´・ω・｀)
って言っても、けら子は双極性障害でうつじゃないから、元気になるお薬はもらえないんだけどね

154 ：以下、VIPにかわりましてVIP警察がお送りします [sage]：2022/05/13(金) 03:40:50.10 ID:6jEblSo40

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155 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/13(金) 09:58:18.31 ID:Xle8mNebO

精神科に行ってきたけら
寝るとか座って楽しめる娯楽をするとかしましょうって言われたけら
よし！だらだらするけら〜！

156 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/13(金) 10:21:53.95 ID:Xle8mNebO

がんばってだらだらして、月曜日からまた作業所に行くのだ

157 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/13(金) 13:29:11.58 ID:Sy0115HmO

こういう時の娯楽と言えば、やはり匕プマイかねw

158 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/13(金) 17:51:40.85 ID:Xo87Gczwo

>>157
ニンテンドースイッチのカービィと、
スマホのヒプマイだけらね！

159 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/13(金) 17:52:54.61 ID:Xo87Gczwo

精神科で、診察のついでに、４月の血液検査の結果を教えてもらったけら
わび飯をがんばったつもりだったけど、やっぱり中性脂肪とがんま

160 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/13(金) 17:54:54.88 ID:Xo87Gczwo

途中で送信しちゃった(´・ω・｀)
中性脂肪とγ-GTPが高いって言われてしまったけら
でも、１月と比べたら、中性脂肪は１９４から１７８、γ-GTPは６１から４２に下がってるけらよ

161 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/13(金) 17:56:17.69 ID:Xo87Gczwo

実のところ、ここ３日ぐらいわび飯できてなくてヤバいけら(´・ω・｀)
体重も６８．５に逆戻り……
今日は夜食を食べないようにして、明日からわび飯だけら

162 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/13(金) 20:44:37.56 ID:cctAl+GDO

お酒を飲まないにしては数値が悪い
何かナイショにしていないか？
それでもわび飯の効果は出ている
継続して池

163 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/13(金) 21:06:04.23 ID:Xo87Gczwo

>>162
本当にお酒は飲んでないけらよ〜
酔っ払ったら理性が飛んでますます食べちゃうじゃない(´・ω・｀)

164 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/14(土) 08:30:30.99 ID:00F0liV0O

な〜に、数字が悪ければ良くするだけの話よ！
数字は嘘をつかない…基準値の範囲内に下げる努力をすれば、
けら山けら子という人間の完成度をより高める材料にもなるわ

165 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/14(土) 16:21:35.42 ID:qxyRPZ1+o

>>164
ここのところ弱ってて、鉄の意志でわび飯に徹するということができていないけら……(´・ω・｀)
さっきも晩のおかずの豆腐カツ、先に食べちゃったけら
情けないけら子です

166 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/15(日) 10:52:22.97 ID:GqRufX8oO

けらこんにちは
今日の体重と体脂肪率を報告するけら
体重：６８．３ｋｇ
体脂肪率：３７．５％
だけら

167 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(千葉県) [sage]：2022/05/15(日) 13:15:12.46 ID:U/oHIUeu0

よしよし、リバウンド防止できてるね
体調はどうよ

168 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/15(日) 16:18:24.01 ID:GqRufX8oO

>>167
体調は悪いけらね(´・ω・｀)
日曜日とは思えないくらいしんどい……

169 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/16(月) 07:20:13.30 ID:bcd7hYZUO

どうかね、体調は

170 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/16(月) 08:40:26.05 ID:CsckLkc7O

>>169
しんどいけら
シャワーは浴びたけど、シャンプーできなかったけら
でも、今電車に乗ったけら

171 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/16(月) 13:05:43.82 ID:PNybdeLJO

神よ、けら子に力を！

172 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/16(月) 13:21:10.49 ID:CsckLkc7O

>>171
けらありがとう
今週は午前中だけ通わせてもらうことにしたけら

173 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/16(月) 21:15:01.15 ID:b2UyoiLNo

今、お風呂に入ったけら
シャンプーできたけら！

174 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/17(火) 06:30:47.24 ID:KZusZ7MHO

いよいよ回復期だ
気持ちよくシャンプーできた？

175 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/17(火) 09:04:38.28 ID:xE63Gg7GO

>>174
さっぱりしたけら！

176 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/17(火) 09:06:27.62 ID:xE63Gg7GO

おはけら子
今日の体重は６８．０ｋｇ
今日の体脂肪率は３７．４％
昨日寝る前にお腹が空いて麦ご飯を１パックまるまる（１５０ｇ）食べてしまったけら
痩せないぜ……

177 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/17(火) 09:52:54.76 ID:fvI2a0uhO

数字の変化が横這いでも、そう悪い結果ではない
夜食も麦ご飯で我慢できたし

178 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/17(火) 21:10:08.59 ID:7rjBD6Y6o

>>177
けらありがとう
あすけんのお姉さんが麦ご飯に怒ってるけら(´・ω・｀)

179 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/17(火) 22:23:14.00 ID:7rjBD6Y6o

父ちゃんがお風呂に入ってる間暇だったので、
腹筋と背筋を５０回ずつしたけら
毎日これくらい元気だといいんだけど(´・ω・｀)

180 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/17(火) 23:38:21.21 ID:7rjBD6Y6o

お風呂に入ってきたけら
けらさぱーり(*´ω｀*)

181 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/18(水) 06:20:01.67 ID:SCjR+zgcO

元気回復ｵﾒ
麦ご飯、ポテチや甘甘のお菓子なんかより高得点だと思うけどね
粗末なおかずで夜食の麦ご飯をいかに美味しく食べるか、研究してみようぜ

182 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/18(水) 09:09:45.72 ID:lS3d6Iy+O

>>181
おはけら子

今朝は５時に目が覚めたけら
諦めて起きちゃえば良かったのに、
未練がましく寝ようとがんばってたら、
７時になってしまっていたけら……
２時間無駄にしたけら(´・ω・｀)

暴食しちゃうのは足りない栄養素があるからというネット記事を読んで、
とりあえずあすけんで指摘されてるカルシウムを取ってみることにしたけら
昨日の夜は低脂肪乳とアーモンドフィッシュ食べてたけら
身体に良さそうね(*´ω｀*)

183 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区) [sage]：2022/05/18(水) 19:35:18.36 ID:m+eUwHAi0

けら子さん、なかなかよーく考えて行動していらっしゃる
ミネラルだって立派な栄養、計算して摂取すればそれが血となる骨となる・・・

２時間余計に寝たって無駄じゃないよ
体力的にはそれが貯金になる筈だから

184 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/19(木) 09:02:36.98 ID:HvFnkx2eO

>>183
おはけら子！
低脂肪乳がなくなっちゃったので、また買いに行かねば(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

185 ：けら子 ◆Oacv2zT9FCRv [sage]：2022/05/19(木) 09:07:09.66 ID:HvFnkx2eO

昨日はなぜだかうつがひどくて、
一生作業所を卒業できないんじゃないかって思えて、萎れてたけら
父ちゃんにまだ５か月だから卒業できないのはしょうがないって慰められてちょっと復活したけら

186 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2022/05/19(木) 10:36:23.62 ID:rBHtnJ0SO

あれもこれも不安定な状況では、心が軽やかになる筈もないわなぁ
でもけら子の頭上高くには、常に成果が実っているのだ
努力次第で必ず掴める、そう信じよう