1:名無しA雑民[sage]
2008/10/16(木) 23:37:51.26 ID:oULi5RU0
筋トレその他の適当な日記をつけてみようと思います
トレーニングもくそも当方単なる運動不足 ゆるゆるやっていきます
2:名無しA雑民[sage]
2008/10/16(木) 23:40:08.08 ID:oULi5RUo
今日は久々にそれなりに歩いた とはいえたいしたことないけど
だいたい2時間ぐらいだと思う
後は腕立て30回、腹筋50回、上体そらし50回、空手の前屈膝立ち左右1分間 以上
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