696:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします[sage]
2011/06/21(火) 17:17:40.92 ID:UWzBqKjIO
≫690
あ〜顔が張ってるかどうかでもだいぶ印象変わりますね
その知人がそう見えたのも普段見慣れてないのと
元の骨格のイメージがあるから余計に肉厚に見えたからかもしれません
失礼しました
697:１ではないですが・・・[sage]
2011/06/21(火) 20:52:34.78 ID:AoPJ1277o
>>695
僭越かと思いますが私見を述べさせていただきますと無理かと思われます
体脂肪率を落とさずに絞るというのは外見上の話だと思いますが
人体の外見は骨格、骨格筋、脂肪によってほぼ決定されます
698:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(北海道)[sage]
2011/06/21(火) 22:34:53.98 ID:bt/8MG3AO
このスレ暖かいな……筋肉紳士が多い
699:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(東京都)[sage]
2011/06/22(水) 00:37:48.82 ID:lpV4Ox6z0
暑苦ｒｙ
700:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/22(水) 02:13:17.96 ID:DnIEcDcAO
>>695
>>697で問題ありません
小生のジムにも生理がとまる女性がいたりします
体脂肪を維持して体重を落とすのは筋肉を減らす事になるからすすめません
筋肉が減ると代謝が落ちて体型が崩れます
701:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/22(水) 02:16:20.61 ID:DnIEcDcAO
>>693
脂肪1Kg7700カロリーです
月に3〜5Kg落とすのが理想と思います
しかし最初の月はグリコーゲンが貯まってるのと水分があるので体重が10Kg落ちたりします
しかしそれで満足してはリバウンドするから気を付けましょう
702:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(九州)
2011/06/22(水) 02:17:14.30 ID:DnIEcDcAO
すいません
これだけ書いといてあれですが少し続きが書けないかもしれません
必ず完結させますからしばらくお待ちを
703:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします[sage]
2011/06/22(水) 02:37:19.32 ID:rqSCSLrDO
>>702気長に待っています
ベンチで美琴どころか最愛ちゃんに負けた……
704:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(東京都)[sage]
2011/06/22(水) 06:29:16.93 ID:lpV4Ox6z0
このスレの包容力と来たらないな
>>1急がなくていいからゆっくり時間取ってきままに書いておくれ！待ってるよー
705:VIPにかわりましてNIPPERがお送りします(中部地方)[sage]
2011/06/22(水) 18:53:58.14 ID:DczTQFxfo
気長に待ってます。
杖つき（元）です。
本日、測定したら体重55.5kg 体脂肪率18.2％ 骨格筋率40％ という値になりました。
※毎日、測定する時間もタイミングも固定しています。
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