過去ログ - 安価で体鍛えたい＆彼女作りたいから協力してくれ
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1:名無しのパー速民
2009/11/08(日) 01:08:22.53 ID:TzMOhsAO
最近体がぶよんぶよんになってしまった。とりあえず普通な体型に戻りたいと同時に彼女作りたいんだ。みんな協力してくれ。


スペック
21歳、大学生、週一活動のサッカーサークルに入ってる。
身長／体重→171／87.5
体脂肪→29.8

安価で１週間にやる練習メニューを決める。まぁ常識と自分の限界の範囲内でだけど。

あと同時進行で女の子に安価でメールするからそれにも付き合ってくれると嬉しい。こちらも常識の範囲内でね。
その他に痩せるために必要な情報だとか経験談だとか恋愛のテクニックとか猥談とかレスしてくれると嬉しいです。


とりあえず日曜日から始めるメニュー安価
>>5

2:トゥ萌 ◆ZPtomoeAuQ[sage]
2009/11/08(日) 10:10:14.04 ID:rx.ozMSO
[ピザ]

3:名無しのパー速民
2009/11/08(日) 17:16:41.76 ID:TzMOhsAO
誰も来てくれない…ｋｓｋ

4:名無しのパー速民
2009/11/08(日) 17:22:30.64 ID:.sRX6IAO
体重５５`から減ったり増えたりしない俺が来ましたよ

5:名無しのパー速民
2009/11/08(日) 17:53:30.49 ID:TzMOhsAO
>>4
おお！よく来てくれた！
身長どんくらい？あと食生活ってどんな感じ？教えて下さい！

以下略


6:名無しのパー速民[sage]
2009/11/08(日) 18:30:25.61 ID:HXYRY2DO
水泳かランニングだろ

7:名無しのパー速民
2009/11/08(日) 22:01:30.12 ID:TzMOhsAO
>>6

周りに水泳出来る所無いんだ、だからランニングだな。どんくらいの距離を何分くらい掛けて走れば良いんだろうか？

8:たぬき(´・ω・｀) ◆zienKYFJXw
2009/11/08(日) 22:05:57.53 ID:RDNYvzU0
4キロ18分以内

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