ト、 l } i / ~"''〜、/´ ⌒丶 ミ ヽ ` 、 l 、 , l i l i l l i/ l l 从 i l /! イ l 从 ヽ ! ! ここ三日程夕食後にTVなどを見ていて数十分寝落ちする日が続いていましたが } l ノ 今日も同様のことになってしまいました 人 i l=≦ 朝にカフェインをキメてお昼にコーヒーを飲んでもこれです イニ`、 人 ! 貯まっていますね睡眠負債… . 、. .∧ 入 睡眠時間は特に問題ないだけにやっぱり質でしょう . . .\∧ i. ヽ この状態が続くなら次回通院時要相談ですね . . . . . . .\ 、 . `、 色々しんどいだけにせめて睡眠くらいまともに取りたいです . . . . . . . . .个. . ム
ト、 l } i / ~"''〜、/´ ⌒丶 ミ ヽ ` 、 l 、 , l i l i l l i/ l l 从 i l /! イ l 从 ヽ ! ! >>586 } l ノ 昨夜もいつも通りのタイミングで床に就いたところ 人 i l=≦ すんなり寝付けたのはいいんですけど イニ`、 人 ! 町内会の持ち回りのアレのやつの関係で早起きしなければならなかったり . 、. .∧ 入 そちらが早々に済んだので帰宅してから即座に寝直そうとしたものの . . .\∧ i. ヽ 寝付くまで少しかかってしまった上に眠りが浅くて . . . . . . .\ 、 . `、 結果的に軽い寝不足で今もちょっとしんどいです . . . . . . . . .个. . ム 流石にこれはどこかで仮眠を取らないと駄目ですかね