ト、 l } i / ~"''〜、/´ ⌒丶 ミ ヽ ` 、 l 、 , l i l i l l i/ l l 从 i l /! イ l 从 ヽ ! ! 昨日の夕方くらいから雪が降り始め } l ノ 今の時点でだいたい10センチくらい積もっています 人 i l=≦ いよいよ冬到来といった感じです イニ`、 人 ! 10日間予報によれば明後日以降また気温が上がるようなので . 、. .∧ 入 根雪にはならないでしょうけど . . .\∧ i. ヽ でもこの真っ白な風景を見るとなんだかなーと… . . . . . . .\ 、 . `、 なんだかほんのり気分が重いです . . . . . . . . .个. . ム
ト、 l } i / ~"''〜、/´ ⌒丶 ミ ヽ ` 、 l 、 , l i l i l l i/ l l 从 i l /! イ l 从 ヽ それはいいとして昨日通院日だったにも関わらず行くことが出来ず ! ! 渋々予約日を来週水曜に変更したのですが } l ノ 結果的に残りシクレスト3錠という状態でその日まで過ごさないといけないことになりました 人 i l=≦ という事で昨日は就寝前に何も服用せず床に就いたものの イニ`、 人 ! 一時間半くらい経ってようやく寝付けて . 、. .∧ 入 五時間程度経って目覚めて寝直せずというまあまあアレな状態になりつつ . . .\∧ i. ヽ ここ最近の充実した睡眠はお薬ありきなのをわからせられました . . . . . . .\ 、 . `、 この調子で通院日まで大丈夫でしょうか… . . . . . . . . .个. . ム
ト、 l } i / ~"''〜、/´ ⌒丶 ミ ヽ ` 、 l 、 , l i l i l l i/ l l 从 i l /! イ l 从 ヽ ! ! >>140 } l ノ 昨夜はシクレストを1錠服用して寝ましたが 人 i l=≦ 寝付きはそれなりだったものの睡眠の質は微妙でした イニ`、 人 ! おかげで今からまあまあ眠いです . 、. .∧ 入 この眠気が就寝前も続けば気持ち良く眠れそうですけど… . . .\∧ i. ヽ 専門的なことはともかく今夜は何も服用せず寝るつもりですが . . . . . . .\ 、 . `、 果たしてどういうことになるでしょうか . . . . . . . . .个. . ム
ト、 l } i / ~"''〜、/´ ⌒丶 ミ ヽ ` 、 l 、 , l i l i l l i/ l l 从 i l /! イ l 从 ヽ ! ! >>144 } l ノ 昨夜は23時頃床に就いたにも関わらず 人 i l=≦ 寝付いたのが1時半〜2時頃だったり イニ`、 人 ! その後も一時間に一回ペースで目が覚めたりと . 、. .∧ 入 なかなか散々な状態で6時35分頃までどうにか寝ました . . .\∧ i. ヽ 不思議と寝不足感もなく頭はシャキッとしているのですが . . . . . . .\ 、 . `、 それでも認知症の家族のプチやらかしでちょっとげんなりするくらいにはメンタルがやられているので . . . . . . . . .个. . ム どこかで仮眠でも取らないとまずそうですねこれ
ト、 l } i / ~"''〜、/´ ⌒丶 ミ ヽ ` 、 l 、 , l i l i l l i/ l l 从 i l /! イ l 从 ヽ ! ! >>146 } l ノ …という事で先程ドキュメンタリーの視聴中に30分程度寝落ちしてしまったところ 人 i l=≦ 睡魔はどうにかなったものの イニ`、 人 ! どうにも気力が湧いてこなくてなかなかアレです . 、. .∧ 入 まあこれに関しては睡眠不足よりもお薬を切らしたことでアレなのかなーと… . . .\∧ i. ヽ 次の通院日までは似たような状況続きでしょうから割り切っていきましょうか . . . . . . .\ 、 . `、 . . . . . . . . .个. . ム
ト、 l } i / ~"''〜、/´ ⌒丶 ミ ヽ ` 、 l 、 , l i l i l l i/ l l 从 i l /! イ l 从 ヽ >>146-147 ! ! 昨夜も23時頃床に就いたにも関わらず } l ノ 寝付いたのは多分1時頃という有り様でした 人 i l=≦ その後も二時間に一回ペースで目覚めたり イニ`、 人 ! 朝方は眠りが浅かったりといった感じで . 、. .∧ 入 どうにか7時半頃まで寝た感じです . . .\∧ i. ヽ という感じで流石に睡眠負債が溜まってきている感があって . . . . . . .\ 、 . `、 カフェインをキメたにも関わらずうっすら眠たいです . . . . . . . . .个. . ム キミプリは観られそうですけどもしかしたらその後睡魔に屈するかもしれません
ト、 l } i / ~"''〜、/´ ⌒丶 ミ ヽ ` 、 l 、 , l i l i l l i/ l l 从 i l /! イ l 从 ヽ ! ! >>161 } l ノ そんなこんなで気付けば今日もこの時間まで来ましたけど 人 i l=≦ 流石に睡眠負債が返済出来ていない状態で イニ`、 人 ! 集中力が低下していて近所のスーパーまで運転するだけでもほんのり危機感を覚えたり . 、. .∧ 入 気持ちに余裕があまり無かったり . . .\∧ i. ヽ 面白いドキュメンタリーを観ていたにも関わらず終盤の山場で数分寝落ちしてしまったりとなかなかアレでした . . . . . . .\ 、 . `、 この状態で今夜シクレスト無しはキツいですね… . . . . . . . . .个. . ム
ト、 l } i / ~"''〜、/´ ⌒丶 ミ ヽ ` 、 l 、 , l i l i l l i/ l l 从 i l /! イ l 从 ヽ ! ! >>84,89 } l ノ …という事で移籍となりました 人 i l=≦ 近年の低迷ぶりにも関わらず人的補償が発生するFAとあって イニ`、 人 ! 巨人ファンからは非難轟々みたいですけど . 、. .∧ 入 そういうアレのやつを跳ね除けて活躍してくれたらなーと… . . .\∧ i. ヽ 専門的なことはともかく日ハムには誰が来るでしょうか . . . . . . .\ 、 . `、 . . . . . . . . .个. . ム
ト、 l } i / ~"''〜、/´ ⌒丶 ミ ヽ ` 、 l 、 , l i l i l l i/ l l 从 i l /! イ l 从 ヽ ! ! それにしても認知症の家族の調子が } l ノ ここ数日色んな意味で芳しくないから参ります 人 i l=≦ せめて体調は崩さず行ってくれたら…と思っても イニ`、 人 ! 今週に入ってから風邪でまあまあヤバいので困りました . 、. .∧ 入 ストレスを感じるとか疎ましく思うとかはないですけど . . .\∧ i. ヽ 心配になったりとかして擦り減るのでよろしくありませんね… . . . . . . .\ 、 . `、 . . . . . . . . .个. . ム