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漫画家志望者の女の子と会うことになった -
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1 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
:2010/04/20(火) 19:28:47.04 ID:drSQ0JE0
来月中ごろにネットで知り合った漫画家志望者の女の子と会うことになった
というわけでそれまでに痩せたりしたいので力を貸して欲しい
頼むいやお願いしますこの通りです
1.5 :
荒巻@管理人★
(お知らせ)
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Contarle a los rincones que debo suponer son mi refugio @ 2024/06/20(木) 22:20:57.12 ID:aj4IgfN1o
http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/aaorz/1718889656/
(´・ω・`) @ 2024/06/20(木) 19:50:11.65 ID:XlX5Cwn/O
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AA雑談 @ 2024/06/20(木) 00:35:35.46 ID:YQRPDVHK0
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かすみ「歩夢せんぱい♪ 今日も可愛いですね〜♡」侑「・・・」 @ 2024/06/19(水) 00:12:19.76 ID:XvxKQmOwO
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【艦これ安価】今更始める艦隊これくしょん @ 2024/06/16(日) 01:31:28.92 ID:YTWH798x0
http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/news4ssnip/1718469080/
2 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/04/20(火) 19:30:38.56 ID:yBY1hoso
ハ,,ハ |__|
( ゚ω゚ )|__|
O┬−へノ
( .∩.|
ι| |j::...
∪::::::
ハ,,ハ |__|\ パカ
( ゚ω゚)|__|
O┬−へノ
( .∩.|
ι| |j::...
∪:::::
ハ,,ハ
( ゚ω゚ ) お断りします
ハ,,ハ |__|\
( ゚ω゚ )|__|
O┬−へノ
( .∩.|
ι| |j::...
∪::::::
3 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
:2010/04/20(火) 19:41:02.88 ID:mZdDHEDO
ジャイコか
4 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
:2010/04/20(火) 19:51:13.54 ID:drSQ0JE0
ジャイコならそれはそれで
5 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/04/20(火) 19:53:03.78 ID:JrHgD0ko
いろいろkwsk
6 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/04/20(火) 19:57:59.55 ID:mBzL1oI0
ジャイコは一途だぞ!
どんな漫画書くか聞いた?
7 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
:2010/04/20(火) 20:04:28.02 ID:drSQ0JE0
ネットで知り合った志望者で持込に上京するらしいのでそれでどうせだからと会うことに
色々と漫画について志望者さんたちとお話したい、らしい
もしかしたら俺以外にも会う人いるかもしれない、オフ会みたいに
どんな漫画を描くかは内容自体は見てないけど少年漫画のようだ
あと彼氏いる可能性がゼロじゃない
8 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/04/20(火) 20:10:04.63 ID:g1PnNkDO
つきあうかも、とか何とかってより取り敢えず
どうせ女性に会うなら見栄はりたいってところ?
結局は無理の無い食事制限と有酸素運動が
一番安全で無難らしいよ?
9 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/04/20(火) 20:14:54.02 ID:bTQS8zwo
仕事は何?それによって運動にかけられる時間とか
変わってくるから教えて
10 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
:2010/04/20(火) 20:14:54.39 ID:drSQ0JE0
出来れば付き合いたいさー
ネットの日記で車の写真とってて
「俺の車のせて、といわれたから晒す」
というコメントと共に写真出してたからもしかして彼か……いや弟がいるといってたからそうなのか……? と悶々とする日々
11 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
:2010/04/20(火) 20:15:34.66 ID:drSQ0JE0
仕事は無職
というか同人とかで金稼いで貧乏生活を満喫している感じだから
時間だけはある
12 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/04/20(火) 20:33:12.27 ID:bTQS8zwo
ちょっと筋トレして、ちょっと有酸素運動して、ちょっと食事制限することで
結構痩せられると思うよ、
13 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
:2010/04/20(火) 20:35:55.93 ID:drSQ0JE0
今日は雨が降ってるから
筋トレとかだけにしよう
あとさっき米を減らすためにマンナンヒカリとか麦とか買って来た
腹筋と腕立てとダンベルとスクワットでいいっすかね
今は165の73キロの俺です
14 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/04/20(火) 20:48:06.29 ID:g1PnNkDO
筋トレの前後には柔軟もしとけよー
15 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/04/20(火) 20:53:06.46 ID:yBY1hoso
73は[
ピザ
]過ぎだなぁ
16 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
:2010/04/20(火) 21:01:51.31 ID:drSQ0JE0
腹筋20回
ダンベル8kg二本の上下運動31回
終了
17 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
:2010/04/20(火) 21:56:31.20 ID:drSQ0JE0
あしたの食事は野菜たっぷりのカレーにしようと思う
ルーもカロ50%オフのやつ
飲み物はウーロン茶とカロリーオフ野菜ジュース
米はマンナンヒカリとかつかいつつ極力減らす
こんなのでいいかな
あとは毎日町内一周のウォーキング→ジョギングを朝夕に
そして16で書いたような筋肉トレを、で
これを当日まで続けてみようと思う……
18 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/04/20(火) 22:04:21.74 ID:KN/FAgEo
がんばれ
有酸素運動で脂肪を燃やすならちょっとドキドキするくらいがちょうどいいらしい
それ以上するとあまり燃えないし猛烈にお腹がすいて逆効果の恐れがある。
あと食事はたくさん噛むことと白米は雑炊にすることによってインシュリンの発生が
抑えられて脂肪がつきにくくなるらしい。
19 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
:2010/04/20(火) 22:06:30.78 ID:drSQ0JE0
雑炊か……美味しいよね、雑炊
キノコとか卵とかで
うん、毎日雑炊は飽きそうだけど雑炊を増やしてみるのもいいな
しかし目的意識があるとダイエットって楽しくなるね
あと疲れて眠気がものすごくなったけど耐える
だって原稿やらなきゃ……
20 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/04/20(火) 22:35:54.86 ID:xOfxPAw0
炭水化物自体NGだよ
痩せるならタンパク質摂らなきゃ!
あと運動は 筋トレ2:8有酸素運動 くらいがベストだよ
21 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
:2010/04/20(火) 22:48:05.39 ID:drSQ0JE0
だからご飯は減らす方向で行くことにする
あとはあれだね……早寝早起き
零時に寝て六時おきとか
22 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/04/20(火) 22:49:37.80 ID:kfiOZIDO
腹筋だけじゃなくて背筋もしないとバランス悪くなる
23 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/04/21(水) 00:08:59.55 ID:SLvtO9Mo
ダイエットスレと聞いて
筋肉増やすのも良いけど、固太りにならないようにな。
24 :
1
:2010/04/21(水) 04:36:46.47 ID:VPS2pbQ0
零時に寝て今起きた。
早寝早起きょ心がけたが早起きすぎた……というわけで原稿しつつ朝飯
そして少ししたらジョギングにいってくる
25 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
:2010/04/21(水) 09:01:55.70 ID:hg6PMLk0
いきなりジョギングとかしたら筋肉痛になっちゃうぞ。最初は歩く事から始めた方がいい。
後、間食(お菓子食べたり)は絶対ダメ。
カロリーOFFだろうとジュースもダメ。
お茶か麦茶にしる。カロリーOFFってのはある一定以下のをOFFとかゼロとか言ってるだけなので、ほんとうにカロリーがゼロな訳じゃないないから。
26 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
:2010/04/21(水) 09:07:34.56 ID:hg6PMLk0
後、
>>10
で書いてる
「俺の車のせて、といわれたから晒す」
というコメントはこれだけ見たらタゲが男に見える。
27 :
1
:2010/04/21(水) 09:08:05.91 ID:VPS2pbQ0
すでに両腕とかが筋肉痛になりました
……野菜ジュースも駄目か……仕方ない完璧にお茶か水だけにするか
28 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
:2010/04/21(水) 09:13:24.42 ID:hg6PMLk0
あー、スマン。
「俺の車(に)の(乗)せて」かと思った。
「俺の車(を)の(載)せて」だったのね。
29 :
1
:2010/04/21(水) 09:18:18.39 ID:VPS2pbQ0
うん
で、俺もこういう風にデートしてみたい、と探りいれたら
夜道デートって素敵、私はしばらくは漫画とデートですね
というレスが
さて、どういうことなのか
しばらくはって事は相手いるけど今は原稿だからデートできないってことなのか
それとも今は相手がいないってことなのか……
30 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
:2010/04/21(水) 09:25:45.10 ID:hg6PMLk0
気になるならさりげなく聞いてみればいいのでは?
「上京する時には、彼氏に送ってきてもらうの?それとも新幹線?」
みたいに。
31 :
1
:2010/04/21(水) 09:28:46.37 ID:VPS2pbQ0
すでに深夜バスだと判明しておる……
集まった時に他に人間いれば
「そういやみなさん付き合ってる人いるんですか?」と聞けそうだけど
もしタイマンだったら聞きづらいっす……
32 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
:2010/04/21(水) 09:50:11.41 ID:hg6PMLk0
だったら、「漫画の持ち込みで上京するなんて、彼氏になんか言われなかった?」
と聞いてみるとか。
33 :
1
:2010/04/21(水) 10:19:47.47 ID:VPS2pbQ0
そっちの方面なら……あれか
もしタイマンなら「でも漫画の話とはいえ男と合うなんて彼氏に怒られない?」と聞くとか
まあまだ時間はあるし計画は綿密に立てるか……
34 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
:2010/04/21(水) 10:45:54.74 ID:pAx75UDO
タイマンが嫌ならここで他の漫画家志望者を10人くらい募って、漫画家志望者の食事会、意見会みたいなのにしてみたらどうじゃろ。
そんでみんなは1さんを応援する!
35 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
:2010/04/21(水) 15:40:21.80 ID:hg6PMLk0
>>34
それだと1がテラ晒し者www
36 :
1
:2010/04/21(水) 19:39:28.14 ID:VPS2pbQ0
嫌だよそんな応援!!
そして全身筋肉痛がやってきました
特に腕
銭湯で疲れを癒してきた……
37 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/04/21(水) 19:46:33.88 ID:MNmqGh2o
筋肉痛にはビタミンが豊富なフルーツがいいよ
バナナとかに含まれるカリウムはむくみもとってくれるから
便利
38 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
:2010/04/21(水) 19:49:50.73 ID:hg6PMLk0
ところでジョギングって何キロぐらい走ってきたの?
39 :
1
:2010/04/21(水) 19:57:54.31 ID:VPS2pbQ0
どのくらいだろう
20分ぐらい?
とりあえず近所のジャスコでバナナ買ってくる
40 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
:2010/04/21(水) 20:11:10.68 ID:hg6PMLk0
もちょっと長く走れwww
無理なら一時間くらい歩け。
後、一日三食以外食べないのが基本な。
41 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/04/21(水) 20:13:37.50 ID:KEsOdIDO
有酸素運動は30分以上続けなければ効果は無いそうです
42 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/04/21(水) 20:16:48.06 ID:MNmqGh2o
30分以上やらないと効果がないんじゃなくて
20分を境目に使うエネルギーが糖分中心から脂肪中心に変わるだけ。
43 :
1
:2010/04/21(水) 20:22:50.83 ID:VPS2pbQ0
20分走ったけど徒歩いれたら一時間ぐらいですかねー
まあ最初は肩慣らしってやつですよ……急にやったら体壊すってよくいうし……
44 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/04/21(水) 21:38:06.42 ID:MNmqGh2o
運動で痩せるためには早歩きくらいの心拍数(120前後)がちょうどいいらしいよ
45 :
1
:2010/04/22(木) 05:37:29.85 ID:xbzyXd20
早歩きぐらいで軽く走ってきた。
足に豆ができた。
うーん、なまってるなあ
46 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/04/23(金) 17:45:10.47 ID:gxhJQy2o
人間の体には恒常性という環境適応能力があって
摂取カロリーをいままでの80%に抑えても
1か月後にはその80%で必要なカロリーを賄えるようになっちゃうんだ
だからたまには食事量を元に戻すことで身体が適応しないようにしないといけない
分かりにくかったらごめん
47 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/04/23(金) 17:48:10.76 ID:QErZduQo
>>46
ああ、だから食事制限をしても、一ヶ月に一度、暴飲暴食日を作らなきゃいけないのか。
48 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/04/23(金) 18:05:32.41 ID:gxhJQy2o
運動でも同じことが言えるから
体重が落ちなくなったってのはこれが主な原因だろうね
49 :
1
:2010/04/23(金) 18:08:40.01 ID:iLM46vk0
なるほど……参考になります
筋肉痛は収まってきたけど今日も雨でジョギングできねぇ。筋トレでどうにかするしか
50 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/04/23(金) 18:11:50.87 ID:gxhJQy2o
ダイエットならスロートレーニングをしてみたら?
youtubeの石井直方氏の動画です
http://www.youtube.com/watch?v=FeZa8fLC5zY
51 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/04/23(金) 18:58:36.03 ID:gxhJQy2o
筋トレ動画ってこと書き忘れたww
連投失礼
52 :
1
:2010/04/23(金) 19:12:35.57 ID:iLM46vk0
ありがとうさっそくやってみる
53 :
管理人、Twitterを始める http://twitter.com/aramaki_vip2ch
[sage]:2010/04/25(日) 14:51:30.83 ID:eDg3Fg2o
1はpixivとかに登録はしないのかな?
54 :
1
[SAGE]:2010/04/25(日) 20:09:28.82 ID:NLQ/iiI0
してないですねー
ようやく筋トレしても筋肉痛にならなくなってきた
あとスロトレ地味にかなり効きますねー
ちょっと銭湯に行ってくるデスヨ
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[ Aramaki★
クオリティの高いサービスを貴方に
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