【勉強】いちの成長を見守るスレ★22【がんばる】

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121 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2018/05/22(火) 06:35:44.45 ID:DL0fjv5G0

万年筆はかなり書きにくいよ慣れないと 最初は筆より扱いが難しいかもね

貧血に良いものって何たべてるんだい？心がけは良いことだよね



糖尿に良い食事ちゃんと把握してる？太るためには炭水化物良いかもしれないけど、炭水化物は糖質になるからね？糖質の摂りすぎにならないように

ちゃんと食べないと筋トレしたからって筋肉はまず増えないよ 筋肉にはタンパク質だけど、タンパク質は肉や魚や大豆なんか 筋肉つける分の1日の摂取量なんかもそれぞれ決まってるけど、食べてないでしょう把握してないでしょう？

プロテインなんかも飲めないんだから肉食べれないと結構筋肉つけにくいのは覚えといたほうがよいよ

病院では糖尿に良い食事は教えてもらったろうが、糖尿ながら筋トレに良い食事、体重を増やす食事聞いてないじゃん把握してないじゃん 結果でてないならそういうの聞けって