【けら子】２８歳処女だけど生き残りたい１６

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399 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(不明なsoftbank) [sage]：2019/07/25(木) 07:45:52.28 ID:qcLvYDvU0

食事で取るカロリーより運動で消費するカロリーの方が多いなら必ず減ります。
炭水化物減らして、普段飲み物ジュース等なら水やらお茶やらに変えて一ヶ月も頑張れば体質も変わって体重みるみる落ちると思う。少なくともここ半年で増えた分は必ず減ります。