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あと十日後に好きなこと海にいくことになったんだが・・・ -
パー速VIP 過去ログ倉庫
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1 :
豚豚
:2010/07/27(火) 01:35:43.58 ID:Fe7y7sU0
おまいら(・ω・`)好きな奴に10日後に海に誘われたんだが、どうすれば痩せれるとおもう?wwww
ちなみにおれは金も愛もないびんぼー学生ですorz
1.5 :
荒巻@管理人★
(お知らせ)
[
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酸 @ 2024/05/01(水) 23:00:19.57 ID:lK9RWrTc0
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【進撃の巨人】俺「安価で巨人を駆逐する」 二匹目 @ 2024/05/01(水) 21:08:53.38 ID:iiJDb4My0
http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/news4ssnip/1714565332/
旅にでんちう @ 2024/05/01(水) 14:47:47.55 ID:KgjR8ljxO
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今日も人々に祝福 @ 2024/04/29(月) 23:42:06.06 ID:cZ/b8n+v0
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ポケモンSS 安価とコンマで目指せポケモンマスター part12 @ 2024/04/29(月) 20:01:59.10 ID:OQox+0Ag0
http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/news4ssnip/1714388519/
私が書いた文だ 一度読んでみて @ 2024/04/29(月) 13:03:50.96 ID:zomKow9K0
http://ex14.vip2ch.com/test/read.cgi/news4ssnip/1714363430/
2 :
豚豚
:2010/07/27(火) 01:51:55.42 ID:Fe7y7sU0
スペック
高二
身長 165
体重 60後半
フツメン?
3 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/07/27(火) 01:53:50.04 ID:vIEGqMAO
スペックと目標体重おせーて
4 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/07/27(火) 01:54:51.26 ID:eAMn4Eo0
あと十日後に好きな事→海に行く事になったんだが・・・
そうか海は楽しいぞ、ガンバ^^
5 :
豚豚
:2010/07/27(火) 01:57:14.44 ID:Fe7y7sU0
目標体重は決めてないんだが絞れるとこまで絞りたい。
6 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/07/27(火) 02:08:01.34 ID:vIEGqMAO
10日だと厳しいがオレが腹筋わるときにやった方法書くと
飯食う前にキャベツとかの野菜類を大目に食べる
歩くorジョグ
早朝の飯食う前だと使えるエネルギーがないから体の脂肪を消費するらしい
筋肉も少し落ちるけど
あとは特に長期的にやるときに効果があるんだけど筋トレをする
筋肉をつけておくと基礎代謝が増えて痩せやすくなる
あと自分の思う太ってる原因になることを控えるくらいかな
当たり前のことばっかでスマソ
がんばれ
7 :
豚豚
:2010/07/27(火) 02:16:56.90 ID:Fe7y7sU0
>>6
ありがとう、参考にしてみる。
8 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/07/27(火) 02:30:03.85 ID:vIEGqMAO
まあマジレスすると縦にラインの入ったスク水着ればおk
9 :
豚豚
:2010/07/27(火) 02:32:59.46 ID:Fe7y7sU0
>>8
す、スク水!?
10 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/07/27(火) 02:41:22.26 ID:vIEGqMAO
やっぱそういう反応になるか
スク水だと手足がでちゃうもんね
着衣水泳できるんならそれが一番いいだろうけど…
まあそれはむずかしいかかな
>>1
は毛濃い?
濃かったら手足も縦縞になるように毛をそればいいよ
11 :
豚豚
:2010/07/27(火) 02:51:46.23 ID:Fe7y7sU0
>>10
言いたい事は分かったwwwwww
12 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/07/27(火) 02:56:55.73 ID:vIEGqMAO
すまん自重するwwww
でも
>>6
はホントだからできるやつはやってみてくれ
あと
>>1
はピザなのそれともがっしりしてて筋肉で重い感じ?
13 :
豚豚
:2010/07/27(火) 02:59:59.27 ID:Fe7y7sU0
>>12
どっちかと言えばピザかな・・・・・
14 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/07/27(火) 03:09:01.00 ID:vIEGqMAO
なんかイメージだと今の体型でもそんなに悪くない感じがするな
まあがんばってくり^-^
過疎ってるとこ悪いが明日朝早いんで寝る
おやすみ八十□十八
15 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/07/27(火) 15:30:03.93 ID:to2h5cI0
マジレスすると継続してやるのが大事。あと1日中やる必要はない。
2時間くらい集中して運動すればおk 後ストレッチしてよく寝ろ。
鍛える箇所の動きが鈍くなるまでやって+αするのがポイントな。
16 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/07/28(水) 19:25:05.11 ID:gO0lrhQo
水分補給忘れずに
17 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
[sage]:2010/07/29(木) 00:03:14.35 ID:P3ZJ6YAO
オナニー忘れずに
18 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
:2010/08/05(木) 19:30:01.73 ID:u8e27YAO
そろそろ海行く?
19 :
以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
:2010/08/06(金) 02:16:07.83 ID:2OmsVyA0
さて、どうなった…
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